Dietetyk kliniczny Psychodietetyk NOWY SĄCZ mgr Patrycja Kaleta-Połyniak

Strona główna
Polska
Korzenna
Dietetyk kliniczny Psychodietetyk NOWY SĄCZ mgr Patrycja Kaleta-Połyniak

Praktycznie od zawsze interesowały mnie zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania i diet. Przetestowałam na sobie mnóstwo diet z różnym skutkiem.
(2)

Jako dietetyk kliniczny z 13-letnim doświadczeniem 👩‍⚕️ prowadzę poradnię Projekt Zdrowie Nowy Sącz, w której podchodzę do zdrowia holistycznie Pomagam podopiecznym w walce z różnymi schorzeniami, łącząc wiedzę medyczną ze wsparciem psychologicznym. 🧠✨ Również byłam nastolatką, która ciągle dążyła do perfekcyjnego wyglądu. Nie jestem typem chudzielca. Na początku, jak większość młodych dziewczyn – po prostu chciałam schudnąć. Nigdy nie byłam grubym dzieckiem, ale chciałam zrzucić te „parę kilo”. Zdarzało mi się stosować diety głodówkowe, aż do czasu studiów, kiedy to bardziej zainteresowałam się zdrowym stylem życia i zdrowym odżywianiem. Jestem absolwentką studiów magisterskich na Wydziale Biologii i Nauk o Ziemi Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz ukończyłam studia podyplomowe na Wydziale Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego z zakresu żywienia człowieka ( niemowląt, dzieci, młodzieży, ludzi w wieku dorosłym i starszym oraz kobiet w ciąży i karmiących), a także z profilaktyki pierwotnej i wtórnej chorób żywieniowo-zależnych, zasad planowania i oceny jadłospisów i z zakresu oceny stanu odżywienia oraz oceny ilościowej i jakościowej spożycia oraz suplementacji diety, z wykorzystaniem programów komputerowych. Nabyłam również praktyczne umiejętności w zakresie postępowania dietetycznego w chorobach metabolicznych, neurologicznych i nowotworowych oraz w chorobach następujących układów: krwiotwórczego i krążenia, pokarmowego z uwzględnieniem chorób wątroby i trzustki oraz moczowego. Odbyłam ponad 70 szkoleń z różnych jednostek chorobowych, ukończone certyfikatem, oraz cykl szkoleń przygotowujących mnie do pracy na stanowisku Dietetyka/Specjalisty ds. żywienia. Mam 10 letnie doświadczenie w pracy na stanowisku dietetyka. Od ponad 4 lat prowadzę własne Centrum dietetyczne Projekt Zdrowie w Nowym Sączu. Kocham to, co robię, praca jest dla mnie wielką pasją, zatem służę radą i pomocą. W pracy dietetyka najbardziej cenię sobie kontakt z ludźmi i konieczność indywidualnego dopasowywania diety oraz suplementacji w celu osiągnięcia jak najlepszych efektów kuracji. Biorę czynny udział w akcjach prozdrowotnych, przeprowadzam prelekcje na temat zdrowego odżywiania w szkołach, dużych firmach i instytucjach, uczestniczę też w kolejnych szkoleniach poszerzając swoją wiedzę i śledząc artykuły medyczne dotyczące działu dietetyki klinicznej. Jestem alergikiem więc dość dobrze rozumiem problem wielu moich pacjentów i służę im radą i wsparciem. Da się żyć i nie tyć!

07/01/2026

24/12/2025

Wesołych Świąt i Szczęsliwego Nowego Roku !

23/12/2025

✨ Święta to nie czas zakazów. To czas balansu.
Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw, żeby zadbać o samopoczucie. Wystarczy kilka świadomych decyzji: odpowiednio zaplanowane porcje, lepsze połączenia i odrobina ruchu.
Jeśli chcesz przejść przez święta spokojnie, bez przejadania i bez wyrzutów sumienia - jesteśmy tu, żeby Ci w tym pomóc. 💚
👉 Umów się na wizytę, a przygotujemy plan dopasowany do Ciebie i Twojej codzienności https://projektzdrowie.info/nasze-gabinety

20/12/2025

Kolejny krok w rozwoju! 🎓 Tym razem intensywnie szkoliłam się z zakresu psychodietetyki, aby jeszcze lepiej wspierać moich podopiecznych – zwłaszcza w tak wymagającym czasie jak święta. 🎄✨
Wiem, że relacja z jedzeniem przy wigilijnym stole bywa trudna, dlatego przygotowałam dla Was konkretne narzędzia:
👉 Jak cieszyć się smakiem potraw bez poczucia winy?
👉 Jak radzić sobie z presją otoczenia przy stole? 🗣️
👉 Jak po świętach wrócić do równowagi bez drastycznych restrykcji i "demolowania" dotychczasowych efektów. ⚖️🌱
Moim celem jest, abyście przeszli przez ten czas ze spokojną głową i uśmiechem! Pamiętajcie, że wsparcie psychologiczne w diecie to połowa sukcesu. 💪🧠

14/12/2025

Tym razem intensywnie skupiłam się na kluczowym aspekcie współczesnej opieki zdrowotnej: wzmacnianiu odporności i wsparciu organizmu podczas antybiotykoterapii 🛡️💊.
To niezwykle ważny i aktualny temat, ponieważ prawidłowe przygotowanie oraz regeneracja organizmu są fundamentem efektywności leczenia i minimalizacji skutków ubocznych.
Główny cel: Redukcja negatywnego wpływu antybiotyków i zwiększenie naturalnej odporności 🦠➡️💪.
Kluczowa wiedza: Poznałam techniki i strategie, w tym wpływ odpowiednio dobranej żywności i suplementacji, na wspieranie mikrobioty jelitowej oraz ogólnej kondycji immunologicznej w trakcie leczenia.
Dzięki temu szkoleniu, mogę teraz skuteczniej wpływać na poprawę komfortu i zdrowia klientów w tym newralgicznym okresie! 🍎🍊

07/12/2025

🎄 Pomysły na dietetyczne prezenty kulinarne DIY🎄

Święta to idealny moment, by obdarować bliskich czymś wyjątkowym, zdrowym i przygotowanym od serca. 💛
Dietetyczne prezenty kulinarne to świetna opcja, bo łączą smak, kreatywność i troskę o zdrowie.
Dodatkowo możesz przygotować je w domu, szybko i z prostych składników — a efekt robi wrażenie! 🎁✨

🍵 1. Domowa herbata zimowa w słoiczku
Wystarczy czarna lub zielona herbata, kilka plasterków suszonej pomarańczy, goździki, cynamon i kardamon.
Połączenie pachnie świętami i działa rozgrzewająco.
To prezent, który zachwyca smakiem i zapachem, a jednocześnie jest lekki i zdrowy.

🍫 2. Fit gorąca czekolada „zrób to sam”
Do małego słoiczka nasyp kakao 100%, odrobinę erytrytolu, szczyptę cynamonu i kropelkę soli.
Możesz dodać też odrobinę liofilizowanych malin dla koloru.
Wystarczy zalać gorącym mlekiem — pyszne, a o połowę mniej kaloryczne niż gotowe mieszanki.

🥜 3. Orzechy w korzennych przyprawach
Upraż je lekko z cynamonem, imbirem i odrobiną erytrytolu.
Taki prezent to zdrowa przekąska pełna zdrowych tłuszczów i świątecznego aromatu.
Świetnie sprawdzi się jako drobny upominek do kawy.

🍯 4. Miód z dodatkami
Do małego słoiczka z miodem dodaj skórkę pomarańczy, laskę wanilii lub cynamon.
Taki miód jest pyszny, aromatyczny i naturalny.
Idealny do zimowej herbaty — prezent prosty, ale wyjątkowy.

🍪 5. Fit mieszanki do wypieków w słoiku
Możesz przygotować „mix na zdrowe ciasteczka” — płatki owsiane, gorzkie kakao, erytrytol, żurawina, orzechy.
Dołącz karteczkę z instrukcją: „Dodaj j***o i jogurt, wymieszaj i piecz”.
To prezent praktyczny, kreatywny i przepyszny.

🥥 6. Zdrowe kulki mocy (energy balls)
Zblenduj daktyle, kakao, orzechy i odrobinę płatków owsianych.
Uformuj małe kulki i obtocz je w wiórkach kokosowych lub kakao.
Idealne jako zdrowa słodycz bez dodatku cukru.

🌰 7. Domowe masło orzechowe
Wystarczy zmielić orzechy ziemne lub migdały na gładką masę.
Możesz dodać cynamon, wanilię lub szczyptę soli dla wyjątkowego smaku.
To prezent, który pokocha każdy fan zdrowej kuchni.

🍊 8. Liofilizowane owoce w ładnym opakowaniu
Kolorowe, chrupiące i lekkie — świetna alternatywa dla tradycyjnych słodyczy.
Wystarczy wsypać je do ozdobnego woreczka lub słoiczka, dodać wstążkę i gotowe.

✨ Najpiękniejsze w DIY prezentach jest to, że niosą ze sobą czas, uwagę i zdrową intencję.
✨ Nie tylko smakują, ale też pokazują troskę o drugą osobę.
✨ A do tego są oryginalne, praktyczne i pełne świątecznej magii. 🎅🎁

03/12/2025

🎄 Zdrowszy adwent – jak jeść, by nie przytyć w grudniu? 🎄

Grudzień to miesiąc pełen magii, ale też… pułapek żywieniowych. ✨🍪
Dlatego warto podejść do niego bardziej świadomie i zadbać o swoje nawyki już od pierwszych dni adwentu.
Nie chodzi o restrykcje, ale o mądre decyzje, które pomogą uniknąć nagłego grudniowego „plusika” na wadze. 😅

✨ 1. Zadbaj o syte, wartościowe śniadania.
Poranny posiłek ustawia apetyt na cały dzień, a w grudniu szczególnie łatwo sięgać po słodkie przekąski.
Śniadanie bogate w białko i błonnik zmniejsza ryzyko podjadania później. 🍳🥣

✨ 2. Planuj posiłki – to miesiąc, w którym chaos nie działa na Twoją korzyść.
Kalendarz pełen spotkań i przygotowań często oznacza bieganie z jedzenia na jedzenie.
Plan sprawia, że masz kontrolę nad tym, co ląduje na talerzu.

✨ 3. Wybieraj świąteczne smakołyki z głową.
Nie musisz rezygnować z pierniczków czy makowca. 🍰
Wystarczy, że traktujesz je jako dodatek, nie główny posiłek dnia.
Delektuj się, jedz powoli i wybieraj to, co naprawdę lubisz — nie wszystko, co jest pod ręką.

✨ 4. Włącz więcej warzyw do każdego dania.
Zimą warzywa często „znikają” z talerzy, a to duży błąd. 🥦
To one pomagają utrzymać sytość i równowagę kaloryczną.
Dodaj surówkę do obiadu, garść warzyw do kolacji i zupę krem jako rozgrzewkę.

✨ 5. Woda – najbardziej niedoceniany sprzymierzeniec grudnia.
Nawodnienie zmniejsza apetyt, poprawia nastrój i wspiera metabolizm. 💧
W chłodne dni pijemy zdecydowanie mniej, dlatego warto świadomie pilnować kilku szklanek dziennie.

✨ 6. Nie jedz „na zapas przed świętami”.
Wiele osób w grudniu popada w pułapkę: „Teraz już trudno, zacznę od stycznia”.
A to właśnie teraz warto dbać o rutynę — wtedy święta naprawdę stają się przyjemnością, a nie dietetycznym wyzwaniem. 🎅

✨ 7. Postaw na ruch, nawet drobny.
Kilka spacerów tygodniowo wprowadza ogromną różnicę. 🚶‍♀️
Ruch wspiera równowagę energetyczną i pomaga radzić sobie ze stresem, którego w grudniu nie brakuje.

✨ 8. Jedz uważnie.
To miesiąc intensywnych zapachów, smaków i pokus.
Uważność pozwala Ci skupić się na jedzeniu, poczuć sytość i uniknąć przejadania. 🧘‍♀️🍽️

🎁 Pamiętaj — adwent nie musi być okresem przybierania na wadze.
Może być czasem harmonii, dbania o siebie i budowania dobrych nawyków przed świąteczną ucztą.
Kilka drobnych decyzji każdego dnia wystarczy, by grudzień stał się zdrowszy i lżejszy. 💙

27/11/2025

Dobre wiadomości! Ukończyłam i mam dyplom z kursu psychodietetycznego! 📚 Oznacza to, że wiedza o mechanizmach psychologicznych stojących za jedzeniem wchodzi na jeszcze wyższy poziom w mojej praktyce.
Obecnie intensywnie szkolę się także w Dialogu Motywującym i z powodzeniem stosuję te techniki. Celem jest skuteczniejsza i trwalsza zmiana u moich pacjentów!
Jeśli szukasz wsparcia, które wykracza poza sam jadłospis, dobrze trafiłeś/aś! Zapraszam do kontaktu. 💌
zdrowie sukces dialogmotywujący

27/11/2025

Sezon jesienno-zimowy nie musi oznaczać podłego nastroju! ☁️❌
Właśnie po ostatnim szkoleniu mam dla Was dużą dawkę wiedzy! 🧠 Wpływ diety i celowanej suplementacji na naszą regulację emocji, koncentrację i energię jest ogromny, zwłaszcza gdy brakuje nam słońca. ☀️
To nie tylko witamina D! 💊 Ważne są też odpowiednie składniki budujące neuroprzekaźniki (np. serotonina) oraz dbałość o kondycję jelit. To one pomagają nam lepiej radzić sobie ze stresem i zmiennymi emocjami!
W moim gabinecie już wdrażam nowe strategie, by wesprzeć Was w tym trudniejszym okresie! Kto ma ochotę na "jesienno-zimowy tuning" swojego nastroju i emocji? 🍎💪

26/11/2025

21/11/2025

"Kolejny krok w rozwoju! 👣🧠 Nauka nie ma granic, a ja idę głębiej w psycho zagadnienia psychodietetyki. Poszerzanie kompetencji to dla mnie priorytet. Bo w zdrowej diecie najważniejsza jest... głowa! 🚀🍎"

20/11/2025

Masz już dość nieskutecznych diet i walki z emocjonalnym jedzeniem? Czas na zmianę, która zadziała na stałe!

Witam! Nazywam się Patrycja Kaleta-Połyniak, jestem dyplomowanym dietetykiem i psychodietetykiem z 13-letnim doświadczeniem w praktyce klinicznej.
Wiem, jak frustrujące może być to błędne koło: restrykcyjna dieta, chwila sukcesu, a potem powrót do starych nawyków, często spowodowany stresem, smutkiem czy nudą.
👉 Moja misja to nie tylko jadłospis!
Jako dietetyk wiem, co jeść. Jako psychodietetyk pomagam Ci zrozumieć, dlaczego jesz i co tak naprawdę kryje się za chęcią podjadania.
Jeśli:
• ❌ Odchudzasz się bezskutecznie od lat,
• 🍔 Jedzenie jest Twoim sposobem na radzenie sobie z emocjami,
• 😔 Czujesz się winna po posiłku,
• 🔄 Potrzebujesz wsparcia, którego nie da Ci kolejna "dieta cud"...
...to ta konsultacja jest dla Ciebie!
Co zyskasz, pracując ze mną?
• Wiedzę opartą na dowodach naukowych i 13 latach praktyki.
• Indywidualny plan, który szanuje Twoje ciało i psychikę.
• Narzędzia, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad emocjonalnym podjadaniem.
Przestań walczyć. Zacznij budować zdrową relację z jedzeniem i swoim ciałem. Jestem tu, by Ci w tym pomóc!
🗓️ Zapisz się na pierwszą konsultację już dziś i zrób pierwszy krok do trwałej zmiany!
Tel kontaktowy: 880-880-046

Adres

Korzenna

Godziny Otwarcia

10:00 - 14:00

Telefon

+48577991234

Strona Internetowa

https://nowysacz.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk kliniczny Psychodietetyk NOWY SĄCZ mgr Patrycja Kaleta-Połyniak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk kliniczny Psychodietetyk NOWY SĄCZ mgr Patrycja Kaleta-Połyniak:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Korzenna?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk

Kochaj swoją pracę, a nie przepracujesz nawet minuty w swoim życiu,, :) Rekomendacje na stronach: znanylekarz.pl, rankinglekarzy.pl

mgr PATRYCJA KALETA-POŁYNIAK

,, Praktycznie od zawsze interesowały mnie zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania i diet. Również byłam nastolatką, która ciągle dążyła do perfekcyjnego wyglądu. Przetestowałam na sobie mnóstwo diet z różnym skutkiem. Nie byłam typem chudzielca. Na początku, jak większość młodych dziewczyn – po prostu chciałam schudnąć. Nigdy nie byłam grubym dzieckiem, ale chciałam zrzucić te „parę kilo”. Zdarzało mi się stosować diety głodówkowe, aż do czasu studiów, kiedy to bardziej zainteresowałam się zdrowym stylem życia i zdrowym odżywianiem,,

Absolwentka studiów magisterskich na Wydziale Biologii i Nauk o Ziemi Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz studiów podyplomowych na Wydziale Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego na kierunku ,, Żywienie człowieka w zdrowiu i chorobie ,, czyli żywienie niemowląt, dzieci, młodzieży, ludzi w wieku dorosłym i starszym, kobiet w ciąży i karmiących), a także z profilaktyki pierwotnej i wtórnej chorób żywieniowo-zależnych, zasad planowania i oceny jadłospisów i z zakresu oceny stanu odżywienia oraz oceny ilościowej i jakościowej spożycia oraz suplementacji diety, z wykorzystaniem programów komputerowych. Nabyła również praktyczne umiejętności w zakresie postępowania dietetycznego w chorobach metabolicznych, neurologicznych i nowotworowych oraz w chorobach następujących układów: krwiotwórczego i krążenia, pokarmowego z uwzględnieniem chorób wątroby i trzustki oraz układu moczowego.

Od ponad 7 lat pracuje zawodowo z wieloma sukcesami na koncie, czego dowodem są liczne metamorfozy i rekomendacje podopiecznych. Od 2,5 roku prowadzi własne Centrum PROJEKT ZDROWIE w Nowym Sączu.