WW Studio à Ath

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WW Studio à Ath WeightWatchers Ath
Chalet de l'Esplanade (Parc)
Rue Defacqz
7800 ATH

STUDIO WW à Ath : tous les mercredis à 16h30 ou 17h30 (Check in 30 min avant)
Chalet de l'Esplanade (Parc), Rue Defacqz à 7800 ATH

💪 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 font 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞Chaque geste compte !✅ Même 5 minutes de marche sont bénéfiques✅ Ch...
23/02/2026

💪 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 font 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞
Chaque geste compte !
✅ Même 5 minutes de marche sont bénéfiques
✅ Chaque repas équilibré est une réussite
✅ Prendre le temps de respirer et de se reconnecter à soi-même = victoire
💙 Célébrer ces petites victoires renforce la motivation et le bien-être, plutôt que de se concentrer sur ce qu’on n’a pas fait.

⚖️ 𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐥𝐮𝐜𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥D’un jour à l’autre, le poids peut varier à cause de :💧 l’hydratation🍽 ce qu’o...
20/02/2026

⚖️ 𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐥𝐮𝐜𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥
D’un jour à l’autre, le poids peut varier à cause de :
💧 l’hydratation
🍽 ce qu’on a mangé
😴 le sommeil
🧂 le sel
👉 Ça ne remet pas en cause tes efforts.

💡 Info WW : une perte de poids lente est plus durable, protège la masse musculaire et t’aide à intégrer de nouvelles habitudes sur le long terme.

Plus d’infos ici : https://www.weightwatchers.com/fr/blog/perdre-du-poids/perte-de-poids-lente-les-bienfaits?srsltid=AfmBOopdKigoNylAK_NTpdjc6dD6WPKFxakDnkt5BHSYYVueBoWf31fJ

🍴 Passez derrière les fourneaux avec WW !La semaine prochaine encore, nos coaches vous retrouvent lors de leurs lives cu...
20/02/2026

🍴 Passez derrière les fourneaux avec WW !

La semaine prochaine encore, nos coaches vous retrouvent lors de leurs lives cuisine pour vous faire découvrir comment préparer des plats sains et savoureux. Tous les lundis et vendredis à 18h30

🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Standard ou Premium), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

5 raisons de manger des légumes et fruits de saison :🌟Plus frais. Lorsque les fruits et légumes du pays sont de saison, ...
19/02/2026

5 raisons de manger des légumes et fruits de saison :

🌟Plus frais. Lorsque les fruits et légumes du pays sont de saison, la production est souvent régionale. Le transport du champ jusqu’au marché ou supermarché est donc plus court, garantissant une fraîcheur optimale et généralement un meilleur goût, en particulier pour les fruits qui s’abîment rapidement.
🌟Plus écologique. Les circuits courts sont moins coûteux en énergie et permettent de réduire les émissions nocives de CO₂. En outre, l’achat de produits régionaux permet de soutenir les entreprises agricoles locales et donc le paysage culturel.
🌟Moins cher. En raison de la bonne disponibilité, les prix sont souvent peu élevés.
🌟Plus de plaisir. En raison de la disponibilité limitée dans le temps, on profitera davantage de notre rhubarbe, de nos pêches et de nos asperges.
🌟Plus de variété. En consommant majoritairement l’offre de saison, on mange automatiquement plus varié. Ainsi, vous pourrez redécouvrir des légumes presque oubliés comme la bette ou le salsifis noir, que l’on aura tendance à ne pas remarquer lors des courses de routine.

Besoin d’inspiration ? Retrouvez de nombreuses recettes savoureuses sur notre site internet.

💥Via ce lien, téléchargez gratuitement le calendrier des fruits et légumes de saison :
https://www.weightwatchers.com/be/fr/blog/alimentation/fruits-et-legumes-de-saison

Notre atelier, c'est aujourd'hui !
18/02/2026

Notre atelier, c'est aujourd'hui !

On a tous une petite voix intérieure. Parfois elle encourage....parfois elle critique.Cette semaine, on va découvrir com...
17/02/2026

On a tous une petite voix intérieure. Parfois elle encourage....parfois elle critique.
Cette semaine, on va découvrir comment cette voix influence directement nos émotions et nos actions.
Et surtout......comment la transformer en alliée !
Rendez-vous demain en atelier !

✨ Et si ce mercredi devenait le point de départ de VOTRE déclic ? ✨Les ateliers Weight Watchers à Ath 💙📍 Où ?Chalet de l...
16/02/2026

✨ Et si ce mercredi devenait le point de départ de VOTRE déclic ? ✨

Les ateliers Weight Watchers à Ath 💙

📍 Où ?
Chalet de l'Esplanade (dans le parc, près du kiosque)
Rue de Vienne à Ath

🗓 Quand ?
Tous les mercredis à 16h30
👉 Accueil chaleureux dès 16h00

Un moment pour :
✔️ Recharger votre motivation
✔️ Comprendre ce qui fonctionne vraiment
✔️ Partager sans jugement
✔️ Avancer à votre rythme

Ici, pas de régime strict.
Ici, pas de culpabilité.
Juste un accompagnement, du soutien et des outils concrets pour construire des habitudes durables 🤝

Si vous habitez Ath ou les environs, c’est peut-être LE moment de pousser la porte.

💬 Qui vient mercredi ?

Si tu penses que cette publication peut aider d'autres personnes, tu peux le faire circuler autour de toi 👌💜💛

🍞 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬Pain, pâtes, chocolat…👉 les supprimer crée souvent :❌ frustration❌ compulsion❌...
16/02/2026

🍞 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬
Pain, pâtes, chocolat…

👉 les supprimer crée souvent :
❌ frustration
❌ compulsion
❌ abandon

💙 Chez Weight Watchers, nos coaches vous apprennent à trouver à manger sainement, sans aucune privation car l’objectif n’est pas d’enlever,
mais d’apprendre à doser.

Quel est l’aliment que vous pensiez devoir supprimer en commençant Weight Watchers ? Comment gérez-vous sa consommation aujourd’hui ?

💖 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧 : avouer notre amour … à la nourritureParce qu’on n’a pas besoin d’être en couple pour se fair...
14/02/2026

💖 𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧 : avouer notre amour … à la nourriture

Parce qu’on n’a pas besoin d’être en couple pour se faire plaisir,
un bon repas peut aussi être une vraie déclaration d’amour… à soi-même 🍽️✨

👉 Pour t’inspirer, retrouve des recettes gourmandes qui te donneront l’eau à la bouche en suivant le lien 👇
https://www.weightwatchers.com/be/fr/blog/alimentation/6-recettes-pour-un-romantique-diner-de-saint-valentin
💙 Se faire plaisir, c’est aussi prendre soin de soi.

🍞 𝐅𝐞́𝐜𝐮𝐥𝐞𝐧𝐭𝐬 : 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩 ?Pain, pâtes, riz, pommes de terre…👉 Ce ne sont 𝐩𝐚𝐬 des ennemis, mais l...
13/02/2026

🍞 𝐅𝐞́𝐜𝐮𝐥𝐞𝐧𝐭𝐬 : 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩 ?
Pain, pâtes, riz, pommes de terre…
👉 Ce ne sont 𝐩𝐚𝐬 des ennemis, mais les portions peuvent vite grimper sans qu’on s’en rende compte.

Pourquoi c’est difficile ?
• on se sert “à l’œil”
• les portions à l’extérieur sont souvent trop grandes
• on manque de repères simples

💡 𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡
👉 Une portion de féculents, c’est environ 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐠 ou 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞 cuite.
👉 Et surtout :
➕ plus de légumes = plus de volume
➕ plus de satiété = moins de frustration

💙 Les féculents ont leur place… à la bonne quantité.

🍴 Passez derrière les fourneaux avec WW !La semaine prochaine encore, nos coaches vous retrouvent lors de leurs lives cu...
13/02/2026

🍴 Passez derrière les fourneaux avec WW !

La semaine prochaine encore, nos coaches vous retrouvent lors de leurs lives cuisine pour vous faire découvrir comment préparer des plats sains et savoureux. Tous les lundis et vendredis à 18h30.

🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Standard ou Premium), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

🥘 Recette santé du mercredi : Couscous aux crevettes et à l’ananas⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐬𝐢𝐧𝐞𝐫 ? 𝐕𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 ?Filtrez les rec...
12/02/2026

🥘 Recette santé du mercredi : Couscous aux crevettes et à l’ananas

⏱ 𝐏𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐬𝐢𝐧𝐞𝐫 ? 𝐕𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Filtrez les recettes de votre application en fonction du temps de préparation. 👇

👉 Une recette équilibrée peut se préparer en moins de 30 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬.

La preuve avec cette recette express : https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/couscous-aux-crevettes-lananas/5e09f72cb337e50082137cd4

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16:00 - 18:00

Telephone

+32474418469

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