Magali Mons Sophrologue

01/04/2026

5 informations étonnantes sur notre cerveau : https://ecolepositive.fr/le-rire-la-reverie-et-les-petits-secrets-voyage-au-coeur-de-notre-cerveau/

24/01/2026

13/02/2025

Avec mes recommandations !!!

Communiquer en Bonne Posture" : un atelier où je vous donne la possibilité de saisir notre manière de communiquer avec Soi et avec les Autres, et de vous approprier des clés propices à apaiser nos relations en cas de "tension (s)" ou de mauvaise compréhension.

Voici ce qu'en disent certaines stagiaires :

"Un super atelier où apprendre de manière ludique à mieux se connaître dans sa forme de communication et pourquoi parfois, nous pouvons être mal compris ou nous pouvons mal comprendre l'autre...
Un atelier que je vous recommande +++
Moi, je l'ai fait plusieurs fois, j'ai adoré"
Sophie Gaillard Formation

« Tout le monde devrait participer à un atelier axé sur la communication avec Zohra ! Au programme des animations, des exercices, des jeux, des échanges en petit groupe et en toute bienveillance… Bref, on ne voit pas le temps passer ! La communication est un outil indispensable pour vivre ensemble mais aussi pour mieux se connaître. Je ne peux que vous recommander cet atelier. Merci Zohra. » Agnès. D. , Agnès Delga - Réflexologie Limoges

Pour en savoir plus sur cet atelier, sur moi et sur mon activité de Coache de Vie, vous pouvez consulter ma page et ma vidéo :

https://despetitspaspouretretoi.com/

https://www.youtube.com/watch?v=1Sj2rI7xwGo&t=45s

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02/07/2024

🗝 Le concept ESPACE KAIROS c'est un cadre de valeurs au sein duquel se déploient les espaces de location pluridisciplinaires et le cabinet de prestations de services aux entreprises.

💙VALEURS DE NOTRE CHARTE ETHIQUE Kairos 💙

- Elévation (définition : qualité qui permet à une personne ou un système de s'élever)

- Altérité (définition : caractère de ce qui est autre, reconnaissance de l’autre dans sa différence)

- Liberté (définition : situation d’une personne qui n’est pas sous la dépendance de quelqu’un, qui n’est pas enfermée)

- Amour (définition : la force qui pousse les gens à faire du bien ou à bien faire les choses)

- Engagement personnel et collectif (sens : décider et agir dans le sens de ses responsabilités)

😊🫴🫵🤲

Espace Kairos

25/04/2024

Votre programme cette semaine.
Renseignements et réservations au 06.38.98.93.18 ou contact87@espacekairos.fr

25/04/2024

L E P I L A T E S

🤔POUR QUI ?
Le Pilates s’adresse à tout le monde, et à tous les âges. Que vous soyez homme ou femme, sportif ou non, souple ou pas, cette méthode s’adaptera toujours à vous. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des postures et besoins de chacun. Si vous avez des pathologies nécessitant la pratique d’une activité physique progressive, le Pilates peut vous aider.

🤔POURQUOI ?
La pratique régulière améliore la posture par un renforcement profond : les tensions du dos peuvent disparaitre, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. Les personnes gagnent en assurance. Les gestes des sportifs deviennent plus efficaces, car mieux contrôlés et les risques de blessure ou de déséquilibre musculaire diminuent. Il faut savoir que par exemple, les acrobates du Cirque du Soleil incluent le Pilates dans leurs entraînements.

contact87@espacekairos.fr ou 06.38.98.93.18

09/04/2024

🤗La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d'accompagnement du patient repose principalement sur la voix du sophrologue.

🧠🌎La sophrologie permet de connecter notre monde intérieur à notre monde extérieur, en utilisant 4 principes :
-Le principe d’action positive, qui dit que toute action positive sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de son être. La répétition du positif amène à développer des habitudes, des valeurs qui renforcent un état de bien-être ;
-Le schéma corporel est l’objet de la pratique de la sophrologie qui le considère dans sa forme et sa capacité de mouvement puis sa capacité de sentir et percevoir ;
-Le principe de réalité objective développé grâce à l’entrainement personnel ;
-L’adaptabilité qui dit que que le sophrologue doit s’adapter à la réalité des personnes qu'il reçoit.

08/04/2024

13/03/2024

Des sentiments de peur, de crainte ou encore d’inquiétude ? L’anxiété est une réponse à une situation stressante, si celle-ci devient excessive elle est appelée « trouble de l’anxiété ». L'anxiété peut se manifester sous forme d'attaques, crises de panique, phobies ou encore de troubles anxieux généralisés.... Alors comment faire ? 🧠 Les neurosciences vous donnent LE POUVOIR de changer cette situation. Comment ? ⚡Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/Je-decouvre-les-neurosciences 😉 Cela va changer votre vie ! Il s'agit de comprendre notre cerveau et son fonctionnement, ce qui signifie que nous pouvons tous améliorer notre santé mentale, stimuler notre créativité, notre mémoire et augmenter nos capacités cérébrales. Vous voulez en savoir plus ? cliquez ICI : https://cutt.ly/Je-decouvre-les-neurosciences. Faites-nous confiance, vous ne regretterez pas d'avoir essayé ! 🚩 ✨ 🧠.

03/03/2024

Votre programme cette semaine !
Renseignements au 0638989318 ou contact87@espacekairos.fr