Delphine Ghys - Hypnothérapeute - Condette

11/02/2026

« J'ai compris que je ne vivrais pas éternellement. Il faut longtemps pour apprendre ça, mais, une fois qu'on le découvre, le changement intérieur est complet, on ne peut plus jamais redevenir tel qu'on était… » Paul Auster
:)Pensées Plurielles

24/01/2026

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CONNAIS-TU TON PROFIL NEUROLOGIQUE ?
🧬 Comprendre ton fonctionnement neurologique, c’est LE point de départ pour :
🔹 Mieux communiquer — en comprenant comment ton cerveau perçoit, mémorise et réagit.
🔹 Gérer ton stress — en apprenant comment calmer ton système nerveux et réduire le cortisol.
🔹 Faire des choix alignés — en identifiant les mécanismes cérébraux qui influencent tes décisions.
💡 Les neurosciences t’aident à :
✨ Renforcer ton cerveau → en stimulant les connexions neuronales responsables de ta clarté mentale et de ta concentration.
✨ Régénérer ton énergie mentale → grâce aux techniques validées pour réduire la surcharge cognitive et retrouver un mental apaisé.
✨ Stimuler tes capacités → en activant les circuits de motivation, de résilience et de confiance en soi.
✨ Comprendre tes émotions → en apprenant comment ton système limbique influence ton humeur et tes réactions.
✨ Améliorer ta motivation → en maîtrisant les neurotransmetteurs responsables de l’action et du passage à l’acte.
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24/01/2026

Votre bien-être passe aussi par la compréhension de ce que votre corps exprime.
Voici quelques clés simples pour cultiver une énergie plus positive au quotidien :

1️⃣ Activez la sérotonine : respirez lentement et profitez de la lumière du jour.
2️⃣ Stimulez la dopamine : fixez-vous un objectif créatif, même modeste.
3️⃣ Réveillez l’ocytocine : créez du lien, avec un animal ou par un acte bienveillant.
4️⃣ Libérez les endorphines : le rire ou l’activité physique sont de véritables alliés.

Prenez ce temps pour vous recentrer et avancer avec douceur.

15/10/2025

On devrait vider nos cœurs comme on vide un grenier. Jeter les vieilles querelles qui l'encombrent, les tristesses qui prennent trop de place. On devrait teindre nos cœurs avec des couleurs vives, quand les années les ont rendus trop ternes. Et faire du rangement pour laisser de la place à tous les autres cœurs qu'on va croiser sur notre route.
Ondine Khayat (Le Pays Sans Adultes)

Nine

14/08/2025

29/07/2025

La BML d’Ardres soutien La Coline des Sourires 🌞🫶🏼

29/07/2025

29/07/2025

🧠 Et si vous pouviez vous sentir bien, durablement ?
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Vous souffrez de...
• Stress, anxiété,
• Charge mentale, surmenage, peur de ne pas réussir face à l’ampleur des tâches au travail,
• Difficulté à prendre du recul, à arrêter de penser aux problèmes,
• Idées envahissantes, ruminations, notamment le soir au coucher, entraînant des troubles du sommeil,
• Crispations et tensions musculaires permanentes,
• Tics nerveux, grincement des dents, habitude de se ronger les ongles…
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Avez-vous entendu parler des neurosciences cognitives et de la santé du cerveau ?
Cela va changer votre vie ! Vous allez comprendre comment fonctionne VOTRE CERVEAU, ce qui signifie que vous allez améliorer votre santé générale, stimuler votre créativité et changer votre état d’esprit. Dites adieu à la sensation d'être perdu et confus et venez libérer tout votre potentiel. Faites-nous confiance, vous ne regretterez pas d'avoir essayé ! Cliquez ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous pour rejoindre les neurosciences !
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