سر الموضوع - Sr Almawdhuo3 طب اعشاب dxn

09/03/2025

# # التخلص من غازات رمضان المزعجة: دليل شامل لصيام مريح

رمضان شهر العبادة والروحانية، لكن مشاكل الجهاز الهضمي، خاصة الغازات، قد تعكر صفو هذه الأجواء. إليك خطوات بسيطة وفعالة للتخلص من هذه المشكلة والاستمتاع بصيام صحي ومريح:

# # # 1. بداية الإفطار المثالية

* التمر والماء: ابدأ إفطارك بتناول 3 تمرات مع كوب من الماء الفاتر. التمر يمد الجسم بالطاقة اللازمة بعد ساعات الصيام، والماء يهيئ المعدة لاستقبال الطعام.
* الشوربة والسلطة: بعد التمر والماء، تناول طبقًا من الشوربة الدافئة (مثل شوربة الخضار أو العدس) وطبقًا من السلطة الخضراء. هذه الخطوة تساعد على تهيئة الجهاز الهضمي وتزويده بالألياف والفيتامينات.

# # # 2. وجبة الإفطار الرئيسية

* تناول الطعام ببطء: امضغ الطعام جيدًا وتناوله ببطء. هذه الخطوة تساعد على تحسين الهضم وتقليل فرص تكون الغازات.
* تجنب الأطعمة المسببة للغازات: قلل من تناول البقوليات (مثل الفول والحمص) والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية والدهنية.
* اختر الأطعمة الصحية: ركز على تناول البروتينات الخفيفة (مثل الدجاج المشوي أو السمك) والكربوهيدرات المعقدة (مثل الأرز البني أو البطاطا الحلوة) والخضروات المطبوخة.

# # # 3. بعد الإفطار

* المشي الخفيف: مارس المشي الخفيف لمدة 15-20 دقيقة بعد الإفطار. هذه الخطوة تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل فرص تكون الغازات.
* شرب الماء بكميات كافية: اشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور. الماء يساعد على ترطيب الجسم وتحسين الهضم.
* الأعشاب الطبيعية: استخدم الأعشاب الطبيعية مثل الشمر والنعناع والبابونج لتخفيف الانتفاخ وتهدئة الجهاز الهضمي. يمكن تناولها كمشروبات ساخنة أو إضافتها إلى الطعام.

# # # 4. وجبة السحور

* وجبة خفيفة ومتوازنة: تناول وجبة سحور خفيفة ومتوازنة تحتوي على البروتينات والألياف والكربوهيدرات المعقدة.
* تجنب الأطعمة المالحة والحارة: هذه الأطعمة تزيد من العطش خلال النهار.
* الزبادي والبروبيوتيك: تناول الزبادي أو الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك لتحسين صحة الأمعاء وتقليل فرص تكون الغازات.

# # # 5. الحالات الشديدة

* استشارة الطبيب: إذا استمرت مشاكل الغازات والانتفاخ، استشر طبيبك لوصف العلاج المناسب. قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية أو المكملات الغذائية التي تساعد على تخفيف الأعراض.

# # نصائح إضافية

تجنب النوم بعد الإفطار مباشرةً: انتظر لمدة ساعتين على الأقل قبل النوم.
* التحكم في التوتر والقلق: التوتر والقلق يؤثران على الجهاز الهضمي. مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
* تجنب التدخين: التدخين يزيد من فرص تكون الغازات.

تعرف على المزيد من خطة وجدول رمضان الصحي وقل وداعا للغازات عبر رابط المقال الشامل :
https://bit.ly/3XAPGlE

او
https://sr-almodhoo3.blogspot.com/2025/03/ramadan-without-gases-an-integrated-food-plan-to-improve-digestion-and-reduce-bloating-healthy-recipes-and-tips.html

رمضان بلا غازات: خطة غذائية متكاملة لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ (وصفات صحية ونصائح مجربة)

07/03/2025

شهر مبارك كل عام وانتم بصحة وسلامة وجمعتكم مباركة

21/02/2025

اهلا بالمتابعين المخلصين..


مدونة تقدم حلول صحية للامراض المستعصية حسب الاكتشافات الحديثة والتطور العلاجي للصحة العامة والنفسية والعقلية
رابط المدنة :
https://sr-almodhoo3.blogspot.com

يشرفنا متابعتكم..

14/08/2024

علاج خمول الغدة الدرقية بالطب البديل والأدوية والأعشاب: الطريق إلى حياة صحية

يُعد خمول الغدة الدرقية من الحالات الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص، وتؤدي إلى تباطؤ عملية الأيض، مما يؤثر على الطاقة العامة والوزن والوظائف الحيوية للجسم. وبفضل التطور في الطب الحديث، هناك العديد من العلاجات المتاحة التي تشمل الأدوية، بالإضافة إلى الطرق البديلة مثل الأعشاب والعلاجات الطبيعية.

في هذا المقال على موقعنا، ستتعرف على:
🌿 العلاج بالأعشاب :
بالإضافة إلى الأدوية، هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية. من هذه الأعشاب:
- عشبة الأشواغاندا : تعمل على تعزيز نشاط الغدة الدرقية وتقليل التوتر، مما يدعم الصحة العامة للجسم.
- الطحالب البحرية : تحتوي على نسبة عالية من اليود الضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
- عشبة الليمون : تساعد في تنظيم مستويات هرمونات الغدة الدرقية وتعزيز نشاطها.

💊 العلاج بالأدوية :
العلاج التقليدي لخمول الغدة الدرقية يعتمد بشكل أساسي على تناول الأدوية التي تحتوي على هرمونات تعويضية مثل ليفوثيروكسين ، هذه الأدوية تعمل على تعويض نقص الهرمونات في الجسم، مما يساعد على استعادة التوازن الطبيعي للغدة الدرقية وتحسين الأعراض المرتبطة بالخمول. من المهم متابعة الطبيب بانتظام لضبط الجرعات وفقًا لحالة المريض.
🍏 التغذية والحمية ونمط الحياة : بالإضافة إلى العلاجات المختلفة، يجب الانتباه إلى نمط الحياة العام، ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية مثل اليود والسيلينيوم والزنك، يمكن أن يكون له تأثير كبير على تحسين وظيفة الغدة الدرقية.

👩‍ الطب البديل
الطب البديل يقدم العديد من الخيارات الأخرى لعلاج خمول الغدة الدرقية، مثل الوخز بالإبر والتدليك العلاجي واليوغا، هذه العلاجات تركز على تحسين تدفق الطاقة في الجسم وتقليل التوتر والضغط النفسي، مما يدعم وظائف الغدة الدرقية.

إن الاهتمام بصحة الغدة الدرقية ليس فقط من خلال العلاجات الطبية أو الأعشاب، بل يتطلب أيضًا تغييرًا في نمط الحياة لتحقيق نتائج أفضل.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الطرق الطبيعية والحديثة لعلاج خمول الغدة الدرقية، فلا تتردد في زيارة موقعنا على جوجل. ستجد مقالات مفصلة تساعدك في اتخاذ القرار الصحيح وتحقيق صحة أفضل. 🌿👩‍⚕️

لا تفوت الفرصة! اطلع على المقال الآن واكتشف الطرق الأفضل للعناية بصحتك. 🌟👇

https://bit.ly/4cjQAYk

تابع صفحتنا للمزيد من المقالات الصحية المفيدة والنصائح اليومية! 💬

الغدة الدرقية: علاج خمول الغدة الدرقية بالأعشاب والأدوية والطب البديل دليل شامل

13/04/2024

افضل انواع المغنيسيوم | المكمل الغذائي الافضل بلا منازع يوفر الجرعة الكاملة من جميع انواع المغنيسيوم ويوفر اموالك
كود ورقم العضوية الدولي للخصم
بسعر منتجات شركةDXN:
818626885

أفضل مكمل مغنيسيوم هو سبيرولينا DXN. لماذا سبيرولينا وما هي العلاقة بين سبيرولينا والمغنيسيوم؟

لماذا سبيرولينا: • تحتوي على كميات مضاعفة من المغنسيوم الطبيعي + جميع الأحماض الأمينية + البوتاسيوم وفيتامين C وجميع المعادن والفيتامينات، وهي ضعف الكمية مقارنة بالطعام.

• سبيرولينا كما أطلقت عليها إدارة الغذاء والدواء الغذاء المثالي بعد أن تم اختبارها على الأطفال الأفارقة أثناء المجاعة.

• وفقاً لخبراء التغذية، فإن كميات العناصر المهمة مثل المغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C الموجودة في الغذاء لا تكفي لسد احتياجات الجسم اليومية، لذلك يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه العناصر.

• الأمر الذي سيكلفك الكثير من المال، ولهذا ننصحك بالسبيرولينا.

• يختلف الأطباء حول نوع المغنيسيوم الأفضل، ويترك معظمهم الاختيار لك، حسب ما هو مناسب لصحتك. كما رأينا، فإن فوائد كل مكملات المغنيسيوم ترجع إلى نوع الحمض الذي يتكون منه.

يمكنك أيضًا شراء واستخدام منتج MycoVeggie الذي تصنعه DXN. كما أنه يحتوي على 17 نوعاً من الأعشاب والفطر النباتي والتوابل عالية الجودة. تشمل فوائد مايكو فيجي (الكرفس، قشور السيلليوم، أوراق النوني، أوراق التوت، الزنجبيل، أوراق الجنكة، عشبة الليمون، فطر الشيتاكي، سانت جورج، فطر الليوفيلوم، فطر المحار الرمادي، فطر المحار، فطر الخيشوم، الليمون، الذرة الحلوة، البرتقال، القرفة، السبيرولينا، اليانسون، الشاي الأخضر، القرنفل...)

يحتوي MycoVeggie أيضًا على السبيرولينا

تشمل فوائد الميكوفيجي والسبيرولينا ما يلي: فهي مهمة للعضلات وبناء العضلات وتحسين الامتصاص والمزاج والأعصاب والنواقل العصبية والدماغ والجهاز العصبي والهضمي. فهي أفضل علاج للإمساك. لا يسبب الإسهال، بل يعمل على تحسين انقباض واسترخاء عضلات الأمعاء والقولون بفضل احتوائه على المنجنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها من الإنزيمات والمواد التي تعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي. يحسن صحة القلب والشرايين، وذلك من خلال تحسين عملية انقباض واسترخاء الشرايين والأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تنظيم ضغط الدم وتدفق الدم. هذه الخاصية مهمة أيضًا للصحة الجنسية. بالإضافة إلى أنها تحسن حساسية الخلايا للأنسولين وتنظم نسبة السكر في الدم، وتمنح الطاقة الكاملة من خلال استعادة الجسم ومده بالطاقة والنشاط خلال النهار وتوفير الاسترخاء أثناء الراحة والنوم... إلخ. وليس المكان المناسب لشرحها.
للمزيد من المعلومات عن فوائد المغنيسيوم واعراض نقص المغنيسيوم اضغط على الرابط التالي:
https://sr-almodhoo3.blogspot.com/2024/01/best-types-of-magnesium.html

او

https://bit.ly/3vEWIva

#المغنيسيوم
.......

افضل انواع المغنيسيوم | مكمل غذائي سوبر يوفر عليك اموالك ويدعمك بجرعة كاملة من انواع المغنيسيوم الطبيعي

10/03/2024

افضل العصائر والمشروبات الصحية في رمضان

قهوة لينجزي السوداء ٢ في ١
اما محبي تناول القهوة قهوة لينجزي( مسحوق: بذور قهوة فاخرة+ فطر الريشي) افضل بديل للقهوة العادية لمدمنين القهوة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الضار بالجسم، نرى معظم الناس عند الافطار في رمضان، يتناولون التمر وهو سنة وجانبها القهوة وهذا ليس صحيح، لماذا امرنا واوصانا النبي عليه الصلاة والسلام بالافطار بالاسودين وهما التمر والماء. ولم تكن التمر والقهوة!؟؟ ذلك لان من اضرار القهوة:
اولا امتصاص الماء من الجسم ومن جوف البطن خصوصا.
ثانيا منع امتصاص بعض العناصر من الغذاء منها البروتين و الحديد فالتمر غني بالحديد الذي يرفع نسبة الدم والطاقة في الجسم.
لذا فتناول القهوة مع التمر سوف يتنج عنه:
ضياع افضل فرصه للحصول على مخزون من جميع الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر.
يمنعك من الامتصاص والاستفادة من فوائد التمر .
قد يسبب الجفاف الذي قد يؤدي للامساك والشعور بضعف الطاقة نتيجة انخفاض الاوكسجين من الجسم، الماء يحتوي على الاوكسجين الذي يحرك الدورة الدموية و يعمل على تروية الجسم بالاوكسجين.
لن اطيل عليكم لاكشف لمدنين القهوة لماذا منتج قهوة لينجزي ٢ في ١ او قهوة DXN كما يسميها البعض هي افضل بديل في العالم للقهوة العادية، وذلك لان منتج قهوة لينجزي يحتوي على كمية كبيرة من الفطر الريشي ( الجانوديرما ) وكمية بسيطة من القهوة وهي الكمية المثالية لضمان الحصول على النكهة والمذاق الفريد للقهوة يعني ذلك باللهجة الدارجة تعطيك الكيف او تكيف وتحسن المزاج ومن ناحية صحية ابتعدت عن الكافيين و اضرار القهوة وحصلت على قيمة غذائية وخواص علاجية من فطر الريشي وحصلت على فوائد القهوة والريشي في منتج واحد ٢ في ١ يعني ضربت عصفورين بحجر واحد.
الرئيسية
يعمل الريشي على تنظيم الهرمونات والانزيمات والناقلات العصبية مثل الكافيين والدبوماين والادرينالين والسروتونيين وغيرها.
يزيد من تروية الجسم بالاوكسجين ( يعني يمنع ضمور الاعصاب،والزهايمر، وضعف الانتصاب وسرعة القذف ومشاكل المفاصل والشيخوخة المبكرة ).
ينظم المناعة يطرد السموم من الجسم.
ينظم كهرباء الجسم( لذا هو علاج للصرع وهو مرض اضطراب الشجنات الكهربائية في الجسم). اعادة التوازن للجسم. لمعرفة المزيد عن
افضل العصائر والمشروبات الصحية في رمضان اضغط على رابط المقال:
https://bit.ly/3wMJc8R

@الجميع @متابعين

افضل عصير ومشروب صحي في رمضان,افضل مشروب مع الفطور,مشروبات رمضان في السعودية,اذكر اسم مشروب معتاد شربه مع وجبة الإفطار,مشروبات رمضان في مصر

07/01/2024

هناك اسباب عديدة لتساقط الشعر عند النساء والصلغ عند الرجال منها سوء الامتصاص وخلل الغدة الدرقية الى تسبب سوء الامتصاص والتمثيل الغذاء ونقص العناصر الفيتامينات والمعادن و الضغط النفسي ومنها ما يبحث عنه الكثير وهو ما يسمى الوراثي وهو في الحقيقة ناتج عن تحول هرمون التستوتستيرون النشط الطبيعي الى الديهدروتستوتستيرون ويرمز له اختصار DHT ويحدث ذلك بسبب افراز الجسم لانزيم ٥ الفا ريداكتيز ( بسبب خلل وظيفي هرموني ) و DTH له حساسية لدا البصيلات الشعرية و يقوم بالتضييق عليها ببناء شبكة ليفية تخنقها بالتالي تموت الشعره . كما له اضرار على الشعر للرجال والنساء له اضرار على الصحة للجنسين منها اضطراب الشهوة والصحة الجنسية والمزاج ويسبب تضخم البروستاتا وضيق التنفس ومشاكل بالقلب .....الخ . فلابد من ازالة هذا الخلل وعلاج بشكل طبيعي تابع الموضوع.

للمزيد من المعلومات اضغط على الرابط التالي:

https://sr-almodhoo3.blogspot.com/2024/01/dht-recipe-treating-baldness-hair-loss.html

او

https://bit.ly/3X52pgU

31/12/2023

علاج العقم وعدم الحمل والانجاب | نكشف السبب الحقيقي الذي يخفيه الاطباء ويجهله البعض منهم

الانجاب والتكاثر سنة من سنن الله في هذه الحياة الدنيا وكل زوج وزوجه يتمنوا يكون لهم ذرية من البنين والبنات ، لكن هناك من يتاخر في الانجاب ومنهم لا يحصل معهم الحمل والانجاب لسنوات و يبدؤون برحلة العلاج ومن مختص الى آخر ودون جدوى مع الاطباء ويكتبون لهم علاجات وفيتامينات ومعادن والى اخره وبعد فترة يجب عليكم العودة لاجراء الفحوصات لنرى هل تحسنت فرصة #الحمل والغرض هناك هو احتكار واستغلال للربح منهم اصبحت للاسف صحة الناس استثمار لدى بعض الاطباء ..
وبعض الاطباء يقولون لهم لا وجود لمشكلة لديكم و ما عليكم الا التحلي بالصبر الى ان ياتي الفرج من الله سبحانه والحقيقة ان هناك سبب بسيط يمكن علاجه بتنظيم الغذاء وبعض الاعشاب و يخفيه بعضهم ويجهله البعض سوف تتعرفون عليه في مقالنا مع كل التفاصيل.

للمزيد من المعلومات اضغط على الرابط التالي :

https://bit.ly/3yL86qr

27/12/2023

علاج قصمة الصقيع ( عضة الصقيع) والبرد الشديد
اجعل مناعتك قوية تقاوم البرد و الحمى و النزلات الشعبية والزكام و الم الحلق واللوزتين
للمزيد من المعلومات اضغط على الرابط التالي:
https://bit.ly/48lUqhU

#الصقيع #الهبوط

14/12/2023

التجارة بامراض البشر

14/12/2023