22/12/2023
#نصيحةطبية
كيف أحمي طفلي من نزلات البرد ؟
في فترات الشتاء و زيادة برودة الجو تنتشر أمراض النزلات البردية و الانفلونزا خصوصا في فئة الأطفال ، كونهم الأكثر عرضة للإصابة.
و من ما يزيد إصابتهم او تكررها ، عدم وعي الولدين بالطرق السليمة لحمايتهم و رفع مناعتهم.
هناك عدة خطوات يجب أخذها بها للوقاية :
1) التغذية السليمة :
حيث تحتوي على جميع العناصر من بروتينات و دهون و فيتامينات بكميات كافية.
2) إختيار الملابس المناسبة :
يكون داخل المنزل بلبس طويل يغطي الجسم و جوارب للرجلين و خارج المنزل تغطية الرأس و الأذنين و الجسم و لبس جوارب الرجلين ، لكن بدون كثرة ملابس ثقيلة وطبقات متعددة ، لأنها تجعل الطفل يتعرق و أي تيار بارد سيعرضه لنزلة برد.
3) تجنيب الطفل لملامسة المرضى الاخرين:
سواء كانوا أطفال او كبار.
4)تدفئة الغرفة و تغطية الطفل ليلا عند النوم.
5) أعطاء الطفل الأغذية و السوائل الدافئة مثل :
( البيض ، الحليب الدافئ، مشروب الشوكولاتة الساخنة ، الشوربة بمختلف أنواعها - خضار ، عدس ، شعير - ، المرق ، العسل المذاب بماء دافئ ) .
6) إعطاء الطفل ماء بارد
( من برودة الجو فقط) قبل الخروج من المنزل حيث يخفّض من درجة حرارة الجسم فيتناسب مع الجو في الخارج فيقيه و يقاوم التيارات الباردة وبالتالي العدوى والإصابة بنزلات البرد.
7) الاستحمام في الشتاء
يكون مرة أسبوعيا كافي، ويفضل ان يستحم الطفل ظهرا و يتم تنشيفه داخل الحمام.
8) دهن جسم الطفل بكريم مرطب.
9) إحتضان الطفل
يزيد من تدفئته و رفع مناعته.
سنتكلم في المنشور اللاحق عن طرق علاجية سليمة في حالة الإصابة بنزلات البرد
للتواصــــ والاستفسار ـــل الاتصال
☎️02/250356
رابط صفحة الفيسبوك https://www.facebook.com/adenbazraaail/
📍 عنوان المركز :
بجانب #مدرسةبازرعة
#مركزبازرعةالطبي
ولمراسلتنا عبر الايميل 📧Bazaraacenter@gmail.com
