05/06/2025
الكوليرا
أيها المواطنون الأعزاء، سلامة صحتكم وصحة أسركم هي غايتنا. في ظل أي تهديد صحي مثل مرض الكوليرا، نوجه لكم هذه النصائح التحذيرية والإرشادات الحيوية لحماية أنفسكم ومجتمعك
⚠️ تحذيرات هامة:
1المياه الملوثة هي العدو الرئيسي:
احذروا من شرب مياه غير معالجة أو غير معروفة المصدر (الآبار غير المراقبة، مياه الجداول، مياه الصهاريج غير النظيفة). الكوليرا تنتشر أساساً عبر الماء الملوث ببكتيريا المرض.
2. الطعام غير الآمن خطر:
تجنبوا الأطعمة المكشوفة أو المباعة في الشوارع، خاصةً الخضار والفواكه غير المغسولة جيداً بماء نظيف، والأسماك والمأكولات البحرية غير المطبوخة جيداً، والأطعمة التي قد تكون لامست مياهاً ملوثة.
3.البراز الملوث ينقل العدوى:
ينتشر المرض بشكل كبير عندما تتلوث مصادر المياه أو الطعام ببراز شخص مصاب. سوء الصرف الصحي هو بيئة خصبة للكوليرا.
4. الازدحام وسوء النظافة يزيدان الخطر:
تكون المناطق المزدحمة والتي تعاني من ضعف خدمات النظافة والصرف الصحي أكثر عرضة لتفشي المرض.
🛡️ إرشادات وقائية لحمايتكم
1. المياه الآمنة أولاً:
* اشربوا فقط مياهاً معبأة موثوقة أو مياهاً تم غليها لمدة دقيقة على الأقل (وتبرد قبل الشرب).
* استخدموا مياهاً معالجة أو مغلية لغسل الأسنان، غسل الخضار والفواكه، وإعداد الثلج.
* تأكدوا من نظافة خزانات المياه في المنزل وتطهيرها بانتظام.
2. النظافة الشخصية درعكم:
اغسلوا أيديكم بالماء والصابون جيداً وبشكل متكرر:
خاصةً قبل الأكل أو تحضير الطعام، وبعد استخدام المرحاض، وبعد تنظيف الطفل، وبعد لمس القمامة أو أي شيء ملوث. (20 ثانية على الأقل).
* استخدموا معقم الأيدي الكحولي إذا لم يتوفر الماء والصابون (لكن الغسل أفضل).
* حافظوا على نظافة المراحيض ومناطق الاستحمام. استخدموا المطهرات.
3. سلامة الغذاء ضرورة:
اطبخوا الطعام جيداً وخاصة اللحوم والدواجن والبيض والمأكولات البحرية.
*تناولوا الطعام ساخناً بعد طهيه مباشرة إن أمكن.
* اغسلوا الخضار والفواكه جيداً بماء آمن (مغلي أو معالج) قبل الأكل أو الطهي. قشروها إذا أمكن.
* تجنبوا الحليب ومنتجاته غير المبسترة.
* احفظوا الطعام المطبوخ مغطى وبعيداً عن الطعام النيء.
4. التخلص الآمن من الفضلات:*
* استخدموا المراحيض الصحية ذات الصرف الصحي السليم.
* إذا لم يتوفر مرحاض، تخلصوا من البراز بعيداً (على بعد 30 متراً على الأقل) عن مصادر المياه والمساكن، وادفنوه تحت الأرض.
* حافظوا على نظافة البيئة المحيطة بكم وتجنبوا تراكم القمامة والمياه الراكدة.
5. عند ظهور الأعراض:
* لإسهال المائي الشديد والقيء هما العلامة الأساسية للكوليرا، وقد يؤديان للجفاف الشديد والسريع.
* لا تترددوا! توجهوا فوراً إلى أقرب مركز صحي أو مستشفى.*
العلاج الفوري (بمحاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم أو الوريد والمضادات الحيوية) بسيط وفعال وينقذ الأرواح.
* أكثروا من شرب السوائل الآمنة (محاليل معالجة الجفاف ORS, ماء مغلي) أثناء توجهكم للطبيب.
# # # 📣 نداء للمسؤولية المجتمعية:**
تذكروا دائماً:**
الوقاية من الكوليرا تبدأ بسلوك **كل فرد منا.** حمايتكم الشخصية تحمي أسرتكم وجيرانكم ومجتمعكم بأكمله.
**انشروا الوعي:**
شاركوا هذه المعلومات مع أسركم وأصدقائكم وجيرانكم، خاصةً في المناطق الأكثر عرضة للخطر.
*معاً،
بالتزامنا بالنظافة الشخصية والعامة، واستخدام المياه الآمنة، والانتباه لسلامة غذائنا، والاستجابة السريعة للأعراض، يمكننا التصدي للكوليرا وحماية صحة مجتمعنا.**
**الوقاية خيرٌ من العلاج... وصحتكم أمانة في أعناقنا جميعاً
@إشارة وليد رزاز المغبشي
