31/07/2022
يمكن للأطفال تناول التفاح الطازج، بعد تقطيعه، بداية من الشهر 12.
التفاح غني بالفيتامينات والمواد المعدنية الهامة للإبقاء على طفلك بصحة جيدة. تحتوي التفاحة متوسطة الحجم على 90-91 سعراً حرارياً مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية للأطفال. تشمل الفوائد العديدة للتفاح ما يلي:
- التفاح غني بفيتامينات A، وB1، وB2، وC. ويحتوي أيضاً على بعض المواد المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم.
- التفاح غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على معالجة مشاكل اضطرابات المعدة عند الأطفال، والإمساك، والإسهال ومشاكل الأسنان.
- يحتوي التفاح على نفس كمية الألياف الموجودة في وعاء من الحبوب.
تذكري دائماً أن القطع الكبيرة من التفاح قد تكون صعبة المضغ جداً بالنسبة للرضع والأطفال الصغار وقد تسبب الاختناق.
#دانالاك #الفواكه
http://www.danalac.com/danalac-baby-cereals/