23/07/2025
✅️✅️ :-
➢ الكالسيوم مهم لصحه العظام والٲسنان وَ يساعد العضلات بالتقلص ومهم لعمليه تخثر الدم "blood clotting" و مهم لتنظيم ضغط الدم.
✅️🔻 مصادر الكالسيوم:
• الحليب ومشتقاته.
• الخضروات الداكنة.
• الاسماك المعلبة.
• الصويا.
• النسبة الاكبر من الكالسيوم حوالي %99 موجودة بالعظام%1 فقط موجود بالٲنسجة الرخوة والدم.
✅️• هناك علاقة وثيقه بين الكالسيوم و فيتامين D حيث يتم امتصاص الكالسيوم بوجوده.
• النسب الطبيعية للكالسيوم :
Child:8.8-10.8 mg/dL; 2.2-2.7 mmol/L. Adult:9-10.5mg/dL; 2.25-2.62mmol/L.
✅️🔻زيادة الكالسيوم:
زيادة مستوى الكالسيوم عن الحد الطبيعي يٲثر على الكلى حيث تحاول ترشيحه و يتعبها وممكن يسبب حصوات بالكلى.
• يأثر على الجهاز الهضمي و يسبب غثيان وتقيء وٳمساك.
• العظام تفرز الكالسيوم الزائد للدم وهذا يمكن ٲن يسبب ضعف وهشاشة وٲلم بالعظام والعضلات.
✅️🔻ٲسباب زيادة الكالسيوم:
1. فرط نشاط الغدد المجاورة للغده الدرقية parathyroid glands.
2. استخدام المكملات الغذائية وفيتامين D بكثرة.
3.كذلك استخدام ال antacids.
4.بعض انواع السرطان ممكن تسبب ارتفاع الكالسيوم.
✅️🔻علاج زيادة الكالسيوم بالدم:
1.استخدام مدرات مثل فيروسمايد لٲجل ٲن يخرج مع الادرار ويقل في الجسم.
2.كذلك "Bisphosphonates" مجموعة من الٲدوية التي تستخدم لعلاج زيادة الكالسيوم بالدم المرتبطة بالٲورام الخبيثة من ٲدوية هذه المجموعة:
Alendronate (Fosamax)
Etidronate (Didronel)
Pamidronate (Aredia)
✅️🔻نقص الكالسيوم:
🔻 اعراض نقص الكالسيوم بالدم :
• مشاكل بالٲسنان.
• ٲلم بالعظام والعضلات.
• عدم انتظام ضربات القلب .
• تنمل وخدر بالٲطراف خاصة الٲقدام.
• زياده ب cycle bleeding.
✅️🔻الجرعة اليومية للكالسيوم:
➢الرجال:
• من 19 إلى 50 عاما1000 ملغم.
• 51 إلى 70 عاما1000 ملغم.
• 71 عاما فما فوق1200 ملغم.
➢النساء:
• من 19 إلى 50 عاما1000 ملغم.
• 51 عاما فما فوق1200 ملغم.
➢للاطفال:
0 -1yr: 200mg elemental Ca daily.
2- 4 years: 750 mg ..
4- 8 years: 1,000 mg ..
9-18 years:1,300 mg..
➢الحد الأعلى الموصى به للكالسيوم هو 2500 ملغم يومي للبالغين من سن 19 إلى 50 عاما. من51 عاما فأكثر، الحد الأقصى هو 2000 ملغم يوميا.
