د. مهيب الأغبري (2025)

21/03/2025

تخلص من آلام المفاصل والروماتيزم والروماتويد
علاج التهابات المفاصل بوخز النحل
التهابات المفاصل هو اضطراب مناعي ذاتي التهابي مزمن ينتج عنه ألم وتيبس ، وتورم المفاصل ، وتشوه المفاصل، يهاجم الالتهاب الغضاريف والعظام والأوتار والشرايين ، ولكن يمكن أيضًا مهاجمة الأعضاء الأخرى ، مثل الجلد والعينين.
أعراض التهاب المفاصل هي آلام المفاصل المتناظرة ، وتيبس المفاصل ، والتهاب المفاصل ، خاصة في الصباح. تنتفخ المفاصل وغالبًا ما تسخن أيضًا. غالبًا ما تعاني أيضًا من إجهاد غير مبرر. ميزة أخرى هي العقيدات الصغيرة ، العقيدات ، التي تتكون تحت الجلد ، وخاصة على المرفقين. بمرور الوقت ، قد تنحرف المفاصل ، حيث ينتهي الأمر بالعضلات والجلود الحسية إلى اختلال التوازن. يمكن أن يتسبب ذلك في توجيه الأصابع للخارج باتجاه الإصبع الصغير.
وفقًا لدراسات علمية، فإن وخزات النحل مفيد جدًا لالتهاب المفصل المزمنة والروماتيزمية. في هذا النوع من التهاب المفاصل ، يشعر المريض بألم شديد بسبب التهاب حول المفاصل. عادة ما يجعل التهابات المفاصل من الصعب على الشخص المصاب به تحريك المفصل المصاب او العمود الفقري بسهولة لأنها تنتفخ وتسبب الألم.
يؤدي عدم علاج التهابات المفاصل إلى تدمير المفاصل والقيود الوظيفية والعجز الشديد، وله تأثير كبير على نوعية الحياة المتعلقة بالصحة.
------------------------------
التهابات المفاصل الخمسة الأكثر انتشارُ هي:
*هشاشة العظام
*التهاب المفاصل الروماتويدي
*التهاب المفاصل الصدفي
*النقرس
*الذئبة الحمراء
------------------------------
احجز موعدك الان وتواصل معنا
اليمن - صنعاء 0777 035 554
777035554
--------------------------------------------

#نحل

12/11/2023

يتكون العمود الفقري من 33 فقرة – 7 فقرات عنقية، و 12 فقرة صدرية، و 5 فقرات قطنية، و 5 فقرات عجزية، و 4 فقرات عصعصية. تلتحم الفقرات العجزية والعصعصية معاً لتكوين عظم متصل يسمى عظم العجز والعصعص.

الأغذية المفيدة للعمود الفقري
الأغذية الغنية بالكالسيوم كالحليب ومشتقاته، بالإضافة إلى أهمية التعرض للشمس بشكل كافي للحصول على فيتامين د الأساسي لامتصاص الكالسيوم في أجسامنا.
الخضروات ذات الأوراق الخضراء.
البروتين النباتي والذي يوجد بكثرة بالعدس والفاصولياء والمكسرات وبذور الشيا، حيث يوفر المواد الغذائية اللازمة للجسم، وكذلك لتجنّب الإلتهابات المرتبطة بتناول البروتينات بكثرة من المصادر الحيوانية.
الأغذية الغنية بالأوميجا 3، كالأسماك وبالأخص السلمون، وبذور الكتان والأعشاب البحرية، حيث تساعد على التقليل من الالتهابات وتساعد في دعم صحة العظام والأنسجة، كما يمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية.
الأغذية الغنية بالأوميجا 9، مثل زيت الزيتون وزيت السمسم والأفوكادو، والتي تحتوي على الدهون النافعة، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات أيضاً.
الخضروات الخضراء الغامقة، مثل السبانخ والبروكلي والكرنب (بالانجليزية: kale)، والتي تساعد أيضاً على تقليل الإلتهابات التي قد تسبب آلام الظهر، وكذلك الحال مع بعض الخضراوات الأخرى كالجزر والفلفل.
النشويات المعقدة (بالانجليزية: Complex carbohydrates) مثل الدقيق الكامل، تمتاز بأنها قليلة الدهون، وتمد الجسم بالطاقة دون المساعدة عى حدوث الإلتهابات.
الأعشاب والبهارات ذات الخصائص المضادة للإلتهابات، مثل الكركم والريحان والزعتر والزنجبيل وإكليل الجبل (بالانجليزية: rosemary) والقرفة، كما يعتقد بأن الكركم له خصائص تساعد على إصلاح الأنسجة المتضررة.
شاي الأعشاب، مثل الشاي الأخضر والأبيض وشاي الأولونج (أحد أنواع الشاي الصينية)، حيث تساعد على تقوية المناعة ومحاربة الالتهابات، وتمنح شعوراً بالدفء والراحة خلال فصل الشتاء.
الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية سواءً من مصادرها الطبيعية أو من المكملات الغذائية، حيث تلعب دورا أساسياً في العديد من عمليات الجسم الحيوية والكيميائية، على سبيل المثال: يساعد فيتامين ج أو المعروف بفيتامين C في تكوين مادة الكولاجين ذات الفائدة الكبيرة في إصابات الأوتار والأربطة وأقراص العمود الفقري.

الأغذية الضارة بصحة العمود الفقري
ينصح بتجنب الوجبات السريعة الغنية بالدهون المشبعة أو السكر المضاف، كالأطعمة المقلية والمعلبات والمشروبات الغازية، حيث أن لها دوراً كبيراً في تطور الإلتهابات.

من الشائع، ومع التقدم بالعمر زيادة الآلام وتصلب المفاصل، ومن المتوقع أيضاً حدوث تراجع في مرونة ووظائف العمود الفقري نتيجة لتدهور حالة العظام والأقراص المكونة له مع الزمن، إلا أن الكثير من الناس لا يعيرون انتباهاً كبيراً لصحة العمود الفقري، على الرغم من كونه جزءاً أساسياً لصحة وسلامة الجهاز العصبي المركزي الذي يعتبر مفتاح صحة وسلامة الجسم بشكل عام. قد تظهر أعراض تدهور صحة العمود الفقري على شكل آلام صباحية في الظهر، أو آلام في الرجلين عند الوقوف والمشي، أو نقص في الطول، أوعدم تناسق في بنية العمود الفقري، وغيرها.

نصائح لحماية العمود الفقري من الإصابات
تساعد بعض الإجراءات الوقائية في الحفاظ على صحة العمود الفقري، وتجنب العديد من المضاعفات الصحية والأعراض التي قد تؤثرعلى العمود الفقري مع التقدم بالعمر، وفيما يلي بعض هذه الإجراءات:

ممارسة الرياضة: قم بتقوية عضلاتك عن طريق التمارين وممارسة الرياضة، ومارس التمارين بما يناسب قدرة جسمك وتجنب الإفراط فيها أو تكريرها بشكل قد يؤدي إلى إجهاد العضلات وشدها.
وضعيات الجلوس: تجنب وضع الضغوط المفرطة على العمود الفقري عن طريق وضعيات الجلوس الضارة، وتجنب أيضاً الجلوس دون حركة لفترات طويلة، واستخدم كرسياً وأثاثاً مريحاً أثناء العمل على المكتب أو أمام شاشة الحاسوب.
الأحذية الطبية: استخدم الأحذية الطبية المريحة، حيث تلعب الأحذية دوراً مهماً في دعم أسفل الظهر.
تجنب حمل الأوزان: تجنب حمل الأوزان الثقيلة التي يزيد وزنها عن ربع وزن جسمك، وقم بحمل الأوزان بالشكل الصحيح عن طريق استخدام الركب مع إبقاء الصدر مستقيماً والضغط على الوركين بدلاً من الكتفين.
الإقلاع عن التدخين: اقلع عن التدخين، حيث أن التدخين يزيد من نسبة حدوث أمراض العمود الفقري التنكسية (بالانجليزية: Degenerative)، كما أنّه يلحق الضرر بالأوعية الدموية الخاصاة بأقراص ومفاصل العمود الفقري.
النوم المريح: استخدم فراشاً ووسائد طبية مريحة، وقم بتغيير وضعية النوم في حال كنت تعاني من مشاكل في ظهرك عند الإستيقاظ من النوم.
التخلص من التوتر والاكتئاب: إن كنت تتعرض للكثير من الضغوط بشكل يومي، قم بالعثور على طريقة مناسبة لك لإراحة نفسك وإزالة الشد والتوتر عن ظهرك ورقبتك، حيث يلعب الإكتئاب دوراً مهما في تطور آلام الظهر، لذلك إن كنت تعاني منه قم بمراجعة طبيب نفسي ومارس تمارين الإسترخاء.
ممارسة التمارين داخل الماء: يقلل الماء ضغط الجاذبية على العمود الفقري أثناء أداء التمارين، وبالتالي يقلل من خطر حدوث الإصابات أثناء أداء تمارين معينة.
المساج: قم بعمل جلسات التدليك والمساج بشكل دوري، حيث أظهرت بعض الدراسات أن المساج علاج فعال لبعض أنواع آلام الظهر، كما أنه يحسن من تدفق الدورة الدموية، ويرفع مستويات الاندورفين (بالانجليزية: Endorphin)، وهو مسكن طبيعي للألم يفرزه الجسم.
شرب الماء: قم بشرب الكثير من الماء، حيث أن الماء أساسي لجميع أعضاء الجسم بما فيها العمود الفقري، وتحتاج الأقراص الموجودة بين الفقرات للماء حتى تبقى رطبة وتوفر الدعم للعمود الفقري.
العلاجات المنزلية للألم: قم بعلاج أي شد أو إجهاد عضلي يحدث عن طريق الراحة، ويمكن استخدام البرودة أو الحرارة، أو غيرها من العلاجات المنزلية، وقم بطلب المشورة الطبية في حال استمرار الألم.
استشارة الطبيب عند اللزوم: في حال كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، قم باستشارة المختصين لتعلم سبب هذه الآلام وكيفية تجنبها وعلاجها.
---------------------------------------------

#نحل

11/10/2023

شرح مفصل حول اعصاب القدمين ووظيفة كل عصب ومساره والمنطقه المسئول عنها في القدم
ومواضع خروج اعصاب القدمين لعلاج اعراض الجلطات وتنمل القدمين وجميع مشاكل واصابات الاطراف السفليه
--------------------------------------------

#نحل

11/10/2023

مواضع خروج اعصاب القدمين ومناطق وظائفها في الاطراف السفليه
لعلاج اعراض الجلطات وتنمل اليدين وجميع مشاكل واصابات الاطراف السفليه
--------------------------------------------

#نحل

09/10/2023

صور تشريحيه وتفصيليه حول منافذ خروج اعصاب اليدين وامتدادها
لعلاج اعراض الجلطات وتنمل اليدين وجميع مشاكل واصابات الاطراف العلويه بوخزات النحل

--------------------------------------------

#نحل

09/10/2023

شرح مفصل حول اعصاب اليدين ووظيفة كل عصب ومساره والمنطقه المسئول عنها في اليد
ومواضع خروج اعصاب اليدين لعلاج اعراض الجلطات وتنمل اليدين وجميع مشاكل واصابات الاطراف العلويه

--------------------------------------------

#نحل

09/10/2023

ومواضع خروج اعصاب اليدين ومناطق استهدافها في اليدين
لعلاج اعراض الجلطات وتنمل اليدين وجميع مشاكل واصابات الاطراف العلويه

--------------------------------------------

#نحل

07/10/2023

نقاط ومواضع وخز النحل اعصاب اليدين والقدمين

--------------------------------------------

#نحل

04/10/2023

طرق الوقاية:
ينصح الأطباء النساء فوق سن 20 عاماً لإجراء الفحوص الدورية للثدي في العيادات المتخصصة، ويرى الأطباء أن هذا الفحص يصبح أكثر ضرورة للنساء فوق سن 35 عاماً.
وللوقاية من المرض يجب على المرأة المحافظة على وزن صحي مدى الحياة، تناول الكثير من الخضراوات والفواكه، ممارسة الرياضة بانتظام، تقليل النشويات في الطعام، تناول منتجات الصويا باستمرار، وتناول حبوب الفيتامينات.

---------------------------------------

------------------

04/10/2023

الإصابة بسرطان الثدي وطرق العلاج والوقاية منه

أصبح سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان التي تصيب النساء، وزادت نسبة انتشاره خلال السنوات الأخيرة تبعا لعدة عوامل بيئية وصحية.وفي المقابل حقق العلماء والأطباء العديد من الإنجازات الكبيرة في مجال الكشف المبكر عن السرطان، وعلاج المرض بوخزات النحل (سم النحل)، ما ساهم بصورة كبيرة في خفض عدد الوفيات التي تحدث بسبب السرطان.وبات من المهم جداً تعرف النساء على الأعراض والمظاهر التي قد تعطي مؤشرات للإصابة بسرطان الثدي، خاصة وأنه من الأمراض التي يمكن الشفاء منها في حال تم اكتشافه مبكراً.وتم تحديد 8 أعراض لسرطان الثدي هي:
وجود ألم مستمر في الثدي أو الح**ة، وانتفاخ تحت الإبط، وتغير في شكل وحجم ح**ة الثدي، وخروج إفرازات من الح**ة، ودخول الح**ة إلى الداخل، واحمرار أو انتفاخ في جلد الثدي، ووجود كتلة في الثدي، وتغير شكل وحجم الثدي.

أما عن الأسباب فهي:
العوامل الوراثية، وتكوُّن أورام حميدة في السابق، واضطرابات الهرمونات، بالإضافة للتغذية الغير صحية، وعدم وجود أي نشاط بدني، ووجود تاريخ للإصابة في المبيض أو الرحم، والتعرض السابق للعلاج الإشعاعي في الصدر، والتقدم في السن.

طرق الوقاية:
وينصح الأطباء النساء فوق سن 20 عاماً لإجراء الفحوص الدورية للثدي في العيادات المتخصصة، ويرى الأطباء أن هذا الفحص يصبح أكثر ضرورة للنساء فوق سن 35 عاماً.
وللوقاية من المرض يجب على المرأة المحافظة على وزن صحي مدى الحياة، تناول الكثير من الخضراوات والفواكه، ممارسة الرياضة بانتظام، تقليل النشويات في الطعام، تناول منتجات الصويا باستمرار، وتناول حبوب الفيتامينات.

---------------------------------------

18/09/2023

إصابات الرباط الصليبي وعلاجها بوخز النحل
يتقاطع في منتصف مفصل الركبة رباطان بشكل صليبي ليربطا بين عظم الفخذ (Femur) وعظم الظنبوب (Tibia) محافظان على تموضعهما الصحيح. عند تمزق أحد هذين الرباطين أو كلاهما يصبح مفصل الركبة غير مستقر.

من أكثر إصابات الركبة شيوعاً التواء أو تمزق في الرباط الصليبي الأمامي. الرياضيون الذين يشاركون في الرياضات عالية الأداء مثل كرة القدم وكرة السلة هم أكثر عرضة لتلف الرباط الصليبي الأمامي. إذا تعرضت لإصابة في الرباط الصليبي الأمامي، فقد تحتاج إلى جراحة لاستعادة وظيفة ركبتك بالكامل. سيعتمد هذا على عدة عوامل مثل شدة إصابتك ومستوى نشاطك.

الرباط الصليبي الأمامي (ACL)، الرباط بين عظم الفخذ والساق، يسمى الرباط الصليبي الأمامي. الرباط الصليبي الأمامي عبارة عن رباط صليبي مزدوج (الآخر هو الرباط الصليبي الخلفي) في الركبة البشرية. لأنها مرتبة بالعرض، تسمى أيضًا الأربطة الصليبية. الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة الأربعة الرئيسية للركبة، ويوفر الرباط الصليبي الأمامي 85٪ من قوة التثبيت عند 30 درجة و90 درجة من ثني الركبة. يوفر السيطرة على الساق بحيث يمنع الساق من رمي نفسها للأمام بطريقة غير منضبطة ويضمن صحة المشية.

ما هي أسباب إصابات الرباط الصليبي الأمامي؟
حوالي نصف إصابات الرباط الصليبي الأمامي تتلف الغضروف المفصلي أو الغضروف المفصلي أو الأربطة الأخرى في الركبة. الالتواءات هي السبب الرئيسي لإصابات الرباط الصليبي. تحدث إصابات الرباط الصليبي الأمامي نتيجة التواء الركبة أو الساق مع تثبيت القدم. يمكن أن يحدث أيضًا بعد ضربات مباشرة على الركبة والسقوط المفاجئ من المرتفعات وحوادث المرور.

يتم تصنيف الالتواءات حسب شدتها:

التواءات من الدرجة الأولى: تلف الرباط قليلاً. ومع ذلك، لا يزال بإمكانه المساعدة في الحفاظ على استقرار مفصل الركبة.
التواءات من الدرجة الثانية: هذا يعني عادة تمزق جزئي في الرباط.
التواءات من الدرجة الثالثة: هي حالة التمزق الكامل للرباط. حيث يكون الرباط مقسم إلى جزأين.

ما هي أعراض إصابات الرباط الصليبي الأمامي؟
تحدث مضاعفات مختلفة في إصابات الرباط الصليبي الأمامي. في الحالات التالية:

أثناء الحركة، يمكن أن يحدث شعور بتمزق في الركبة وصوت تكسر في الركبة.
يشعر المريض بألم شديد موضعيًا في الركبة والساق بأكملها.
قد تحدث وذمة أو كدمات أو احمرار في الركبة بسبب نزيف داخلي في تمزق الرباط الصليبي الأمامي.
بسبب الوذمة ، تقل حركة الركبة وتواجه صعوبة في الحركة.
في إصابات الرباط الصليبي الأمامي، يعاني المريض من صعوبات في المشي وقد ينقطع المريض بشكل مؤقت.
خدر مفاجئ في الساق أثناء المشي يمنع حركة الساق.
في بعض الحالات، قد يكون هناك شعور بأن الركبة تتحرك من مكانها.

كيف يتم تشخيص إصابات الرباط الصليبي الأمامي؟
من أجل تشخيص إصابات الرباط الصليبي الأمامي، يتم الاستماع إلى التاريخ المرضي أولاً. في هذه المرحلة، من المهم جدًا أن يتمكن المريض من التعبير عن مشكلته بشكل صحيح. ما يشعر به المريض في البداية وقت الحادث، وهل هناك شعور بتمزق في الساق، وهي من العوامل التي تسهل تشخيص المرض.

تعتبر الأشعة السينية كافية للتشخيص النهائي. إذا كان هناك تمزق في الرباط بين الفخذ والساق.

كيف يتم العلاج الطبيعي لإصابات الرباط الصليبي الأمامي؟
يتم علاج إصابات الرباط الصليبي الأمامي من خلال تطبيقات العلاج الطبيعي. في المرحلة الأولى من المرض، تحدث وذمة وألم شديدان في الركبة ، لذلك لا يؤثر العلاج الطبيعي بشكل كامل. قد تحتاج تطبيقات العلاج الطبيعي إلى الاستمرار لمدة 10 إلى 15 يومًا لتحقيق النتائج الكاملة.

يتم تنفيذ خطة علاج طبيعي أكثر فعالية وكثافة بعد 15 يومًا من الإصابة. وبالتالي، يمكن للمريض المشاركة في ممارسات العلاج الطبيعي بشكل أكثر فاعلية ويمكن تحقيق الشفاء بشكل أسرع.
------------------------------
احجز موعدك الان وتواصل معنا
اليمن - صنعاء +967 777 035 554

--------------------------------------------

#نحل

17/09/2023

نقاط ومواضع وخز النحل في في اليد لمرضى الروماتيزم والروماتويد

تخلص من آلام المفاصل والروماتيزم والروماتويدي
علاج التهابات المفاصل بوخز النحل
التهاب المفاصل هو هو اضطراب مناعي ذاتي التهابي مزمن ينتج عنه ألم وتيبس ، وتورم المفاصل ، وتشوه المفاصل، يهاجم الالتهاب الغضاريف والعظام والأوتار والشرايين ، ولكن يمكن أيضًا مهاجمة الأعضاء الأخرى ، مثل الجلد والعينين.

أعراض التهاب المفاصل هي آلام المفاصل المتناظرة ، وتيبس المفاصل ، والتهاب المفاصل ، خاصة في الصباح. تنتفخ المفاصل وغالبًا ما تسخن أيضًا. غالبًا ما تعاني أيضًا من إجهاد غير مبرر. ميزة أخرى هي العقيدات الصغيرة ، العقيدات ، التي تتكون تحت الجلد ، وخاصة على المرفقين. بمرور الوقت ، قد تنحرف المفاصل ، حيث ينتهي الأمر بالعضلات والجلود الحسية إلى اختلال التوازن. يمكن أن يتسبب ذلك في توجيه الأصابع للخارج باتجاه الإصبع الصغير.

وفقًا لدراسات علمية، فإن مسحوق سم النحل مفيد جدًا لالتهاب المفاصل الروماتيزمي. في هذا النوع من التهاب المفاصل ، يشعر المريض بألم شديد بسبب التهاب حول المفاصل. عادة ما يجعل التهاب المفاصل من الصعب على الشخص المصاب به تحريك اليدين والركبتين بسهولة لأنها تنتفخ وتسبب التعب .

يؤدي عدم علاج التهاب المفاصل إلى تدمير المفاصل والقيود الوظيفية والعجز الشديد، وله تأثير كبير على نوعية الحياة المتعلقة بالصحة.
------------------------------
التهابات المفاصل الخمسة الأكثر انتشارُ هي:
*هشاشة العظام
*التهاب المفاصل الروماتويدي
*التهاب المفاصل الصدفي
*النقرس
*الذئبة الحمراء
------------------------------

احجز موعدك الان وتواصل معنا
اليمن - صنعاء +967 777 035 554

--------------------------------------------

#نحل

د. مهيب الأغبري

21/03/2025

12/11/2023

11/10/2023

11/10/2023

09/10/2023

09/10/2023

09/10/2023

07/10/2023

04/10/2023

04/10/2023

18/09/2023

17/09/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share