03/03/2026
رمضان ليس فقط صيام...🌙
رمضان فرصة ذهبية لإعادة بناء صحتك وجسمك...
# تحت شعار صوموا تصحّوا..
نرافقكم خطوة بخطوة لتكون موائدكم صحية، متوازنة، ومليئة بالفائدة.
#وجبات صحية في رمضان
*بديل صحي للحلويات يشبع الرغبة في الحلا بدون سكر مكرر*
*أفضل كمية:* 1–2 تمرة مع 5–6 حبات مكسرات او نصف ملعقة من زبدة المكسرات
🌴تمر بالمكسرات
* المكونات: تمر - زبدة المكسرات أو الطحينية أو كاجو أو جوز
#دليلك الصحي في رمضان
#مستشفى جامعة العلوم والتكنولوجيا