07/01/2026
"فقر الدم عند الأطفال… علامات يجب الانتباه لها
يُعد فقر الدم من المشكلات الشائعة لدى الأطفال، ويحدث غالبًا بسبب نقص الحديد أو سوء التغذية. التعرف المبكر على العلامات يساعد في علاج أسرع ونمو أفضل.
أهم العلامات التي قد تشير إلى فقر الدم:
شحوب في الوجه أو الشفتين.
تعب سريع أو فقدان للطاقة.
ضعف الشهية أو فقدان الوزن.
دوخة خفيفة أو صداع متكرر.
ضعف التركيز وقلة النشاط في المدرسة.
كيف نقي أطفالنا؟
تقديم أطعمة غنية بالحديد: اللحوم، السبانخ، العدس، الحبوب المدعمة.
دمج الأطعمة الغنية بفيتامين C لتعزيز امتصاص الحديد مثل البرتقال والطماطم.
المتابعة الطبية عند وجود أعراض مقلقة.
فحص دم بسيط قد يكشف الكثير… صحتهم تبدأ بخطوات صغيرة.
"
