كادر طبي متميز وذو خبرة عالية بمستشفى الشهيد أبو حرب الملصي
(1)
18/07/2025
29/06/2025
العلاقة الخفية بين صحة الفم وصحة القلب: فمك قد يكشف الكثير عن قلبك
مقدمة:
غالبا ما ينظر إلى صحة الفم على أنها مسألة جمالية أو متعلقة بالراحة الشخصية، لكنّ الأبحاث الحديثة تكشف عن علاقة معقدة وعميقة بين صحة الفم، وخاصة اللثة، وصحة القلب. هذه العلاقة الخفية قد تجعل من فمك "نافذة" على صحة قلبك، بل وقد تؤثر مباشرة على مدى احتمالية إصابتك بأمراض قلبية خطيرة.
---
كيف ترتبط صحة الفم بصحة القلب؟
الربط بين الفم والقلب يتم عبر ما يعرف بالتهاب اللثة وأمراض دواعم الأسنان (Periodontal Disease)، وهي التهابات مزمنة تصيب الأنسجة الداعمة للأسنان نتيجة تراكم البكتيريا.
عندما لا تتم العناية بالفم جيدًا، تتكاثر البكتيريا وتسبب التهابات مستمرة، يمكن لتلك البكتيريا أو نواتج التهابية منها أن تدخل إلى مجرى الدم عبر اللثة المتضررة، وتنتقل إلى القلب، مسببة:
التهاب بطانة القلب (Endocarditis): عدوى تصيب البطانة الداخلية للقلب، وغالبا ما تسببها بكتيريا قادمة من الفم.
تصلب الشرايين: تشير بعض الدراسات إلى أن الالتهاب الناتج عن أمراض اللثة قد يسهم في تراكم اللويحات الدهنية داخل الشرايين.
زيادة خطر الأزمات القلبية والسكتات: أظهرت دراسات أن مرضى اللثة المزمنة أكثر عرضة بنسبة 20-30% للإصابة بأمراض القلب مقارنة بغيرهم.
---
من هم الأكثر عرضة للخطر؟
مرضى السكري، حيث يضعف جهاز المناعة ويصعب التحكم في العدوى.
المدخنون، الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية في اللثة.
الأشخاص الذين يهملون نظافة الفم ولا يزورون طبيب الأسنان بانتظام.
---
العلامات التي يجب الانتباه لها:
نزيف اللثة عند التفريش أو الأكل.
احمرار أو تورم اللثة.
رائحة فم كريهة دائمة.
تخلخل الأسنان أو تراجع اللثة عنها.
---
كيف نحمي قلوبنا من خلال العناية بالفم؟
1. تفريش الأسنان مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد.
2. استخدام الخيط الطبي لتنظيف ما بين الأسنان.
3. زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر للفحص والتنظيف.
4. الإقلاع عن التدخين الذي يؤثر سلبا على الفم والقلب.
5. مراقبة الأمراض المزمنة كالسكري وضغط الدم.
---
الخلاصة:
صحة الفم ليست منفصلة عن باقي أعضاء الجسم، بل إن ما يحدث داخل الفم يمكن أن يكون له انعكاسات خطيرة على القلب. تجاهل التهاب اللثة أو تأجيل زيارة طبيب الأسنان قد لا يُكلفك فقط أسنانك، بل قد يُكلفك حياتك. فالعناية بالفم ليست فقط وسيلة للابتسامة الجميلة، بل قد تكون درعا واقيا للقلب أيضا.
20/06/2025
التين الشوكي ومرضى السكري: الفوائد لا تلغي المخاطر
يُعرف التين الشوكي (البرشومي أو الصبار) بفوائده الصحية العديدة، إلا أن استهلاكه قد يحمل بعض المخاطر المحتملة لمرضى السكري، خصوصًا عند تناوله بكميات كبيرة أو دون استشارة طبية.
أولاً: ما الذي يجعل التين الشوكي مثيرًا للقلق لمرضى السكري؟
رغم احتوائه على ألياف مفيدة وقدر معتدل من السكريات الطبيعية، إلا أن التين الشوكي يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم بطرق متعددة:
1. انخفاض مفرط في سكر الدم (Hypoglycemia)
أظهرت بعض الدراسات أن التين الشوكي يمكن أن يُخفض سكر الدم، مما قد يُضاعف تأثير أدوية السكري، خصوصًا الإنسولين أو أدوية مثل الميتفورمين أو السلفونيل يوريا. هذا التداخل قد يؤدي إلى هبوط شديد في سكر الدم، يُشكل خطورة على المريض، خاصة إن لم ينتبه للأعراض المبكرة مثل الدوخة أو التعرق أو الارتباك.
2. صعوبة ضبط الجرعة الدوائية
عند إدخال التين الشوكي ضمن النظام الغذائي اليومي، يصبح من الصعب توقع تذبذب مستوى السكر، ما يعيق التحكم الدقيق بجرعات الدواء ويؤثر على استقرار الحالة.
3. مشكلات هضمية تؤثر على الامتصاص
تناول كميات كبيرة من التين الشوكي قد يسبب إمساكًا شديدًا، نتيجة محتواه العالي من الألياف، مما قد يُعيق امتصاص الأدوية أو يؤثر على انتظام حركة الجهاز الهضمي لدى مرضى السكري، الذين يكونون عرضة لمشاكل معوية مثل خزل المعدة (Gastroparesis).
هل يعني هذا أن على مريض السكري تجنبه تمامًا؟
ليس بالضرورة. فالتين الشوكي، عند تناوله باعتدال وتحت إشراف الطبيب، قد يُسهم في:
تقليل مقاومة الإنسولين
تحسين السيطرة على سكر الدم بفعل أليافه القابلة للذوبان
تقليل امتصاص الكربوهيدرات
لكن يجب أن يتم ذلك ضمن خطة غذائية واضحة وتحت رقابة طبية، خاصة للمرضى الذين يعانون من تذبذب مستويات السكر أو يستخدمون عدة أدوية مخفضة للسكر.
نصائح لمرضى السكري عند تناول التين الشوكي:
تناول كمية معتدلة (ثمرة إلى ثمرتين في اليوم فقط)
راقب سكر الدم قبل وبعد تناوله
لا تجمع بينه وبين وجبات غنية بالكربوهيدرات
استشر الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إدخاله في نظامك الغذائي
خلاصة
رغم فوائده، فإن التين الشوكي قد يُسبب مشكلات عند الإفراط أو عدم ضبط التناول، خصوصًا لمرضى السكري الذين يستخدمون أدوية خافضة لسكر الدم. الاعتدال والرقابة الطبية هما المفتاح لتجنّب المضاعفات.
16/06/2025
أضرار الشيشة على المرأة الحامل: تهديد خفي لصحة الأم والجنين
مقدمة:
تلجأ بعض النساء إلى تدخين الشيشة (النارجيلة) كنوع من التسلية أو التخفيف من التوتر، وقد يعتقدن أنها أقل ضررا من السجائر. إلا أن الأبحاث الطبية تؤكد أن الشيشة تشكل خطراً بالغا على المرأة الحامل وعلى الجنين في آن واحد، بل قد تكون في بعض الجوانب أكثر خطورة من التدخين العادي.
أولا: مكونات دخان الشيشة
يحتوي دخان الشيشة على مزيج من المواد السامة، أبرزها:
أول أكسيد الكربون (CO): غاز سام يقلل من وصول الأكسجين إلى الأنسجة.
النيكوتين: مادة تسبب الإدمان وتؤثر سلبا على تطور الجنين.
المواد المسرطنة: مثل الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات والمعادن الثقيلة.
الجسيمات الدقيقة: التي تخترق الرئتين وتؤثر على القلب والأوعية الدموية.
ثانيا: أضرار الشيشة على المرأة الحامل
1. نقص الأكسجين
استنشاق أول أكسيد الكربون يقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين، مما يعرض الجنين لنقص مزمن في الأوكسجين، ويؤدي إلى بطء النمو داخل الرحم.
2. خطر الإجهاض والولادة المبكرة
الدراسات تشير إلى أن النساء الحوامل اللاتي يدخن الشيشة أكثر عرضة للإجهاض التلقائي والولادة المبكرة، بسبب تأثير المواد السامة على المشيمة والرحم.
3. انخفاض وزن المولود
النيكوتين يقلل تدفق الدم إلى الجنين ويؤثر على تغذيته، مما يؤدي إلى ولادة أطفال بوزن أقل من المعدل الطبيعي، ما يزيد من مخاطر الأمراض بعد الولادة.
4. تشوهات خلقية
رغم أن العلاقة ليست مباشرة، إلا أن التدخين عمومًا - بما في ذلك الشيشة - يزيد من احتمال حدوث تشوهات خلقية، خاصة المتعلقة بالقلب والجهاز العصبي.
5. مشكلات تنفسية عند الطفل
الرضع الذين ولدوا لأمهات مدخنات أكثر عرضة للإصابة بمشاكل تنفسية مثل الربو والتهابات الشعب الهوائية، وقد تستمر هذه الأعراض معهم طوال طفولتهم.
ثالثا: الشيشة الإلكترونية ليست بديلاً آمنا
تعتقد بعض الحوامل أن استخدام الشيشة الإلكترونية (الفيب) أكثر أمانا، إلا أن الأدلة العلمية تشير إلى أن النيكوتين الموجود فيها لا يزال يضر بالجنين، وقد يتسبب في تلف الدماغ والأعصاب النامية.
رابعا: التدخين السلبي ليس أقل ضررا
حتى في حال عدم تدخين الحامل بنفسها، فإن تعرضها لدخان الشيشة في الأماكن المغلقة يعرضها لنفس المخاطر تقريبًا، ويؤثر على صحة جنينها.
خلاصة وتوصيات:
لا يوجد مستوى آمن من تدخين الشيشة خلال الحمل.
الامتناع التام عن الشيشة هو الخيار الوحيد الآمن.
على الأسرة والمجتمع دعم الحوامل في الإقلاع عن التدخين.
يوصى بمراجعة الطبيب أو الأخصائي النفسي للمساعدة في الإقلاع عن الشيشة في حال وجود إدمان.
مصادر طبية موثوقة:
منظمة الصحة العالمية (WHO): تقارير عن الشيشة والصحة الإنجابية.
Be the first to know and let us send you an email when مستشفى الشهيد أبو حرب الملصي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
