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Pharmacie du Sud - M'ramadoudou - Mayotte

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Pharmacie du Sud - M'ramadoudou - Mayotte

Bienvenue sur la page de la Pharmacie du Sud à Mayotte. Informations médicales, promotion du moment... Vous y trouverez toute l'actualité de la pharmacie.

16/12/2025

Nouveautés à la pharmacie Gamme SJR pour les cheveux ( il y a enfin des kits de defrisage…), Gamme solaire Alphanova bio et protecteur du lagon et la gamme Beurer

09/12/2025

L’aliment du mois : le butternut !

Douce, veloutée et réconfortante, cette courge a tout pour plaire !

🧡 Pourquoi l’aimer ?

- Riche en fibres et en vitamines A & C
- Faible en calories
- Sa texture fondante en fait un allié parfait pour les soupes, purées, gratins et plats rôtis
💡 Astuce : faites-la rôtir avec un filet d’huile d’olive, du paprika et du thym… un pur régal !

04/12/2025

🚿 Faut-il préférer la do**he froide ou la do**he chaude ? On fait le point !

Selon vos besoins du moment, l’une ou l’autre peut-être votre meilleure alliée. Le froid comme la chaleur ont des effets différents sur votre peau, votre énergie et votre bien-être général. Comprendre ces bénéfices permet d’adapter votre routine et de profiter pleinement de chaque do**he !

❄️ La do**he froide, c’est le coup de boost naturel !
Elle réveille, dynamise et donne un vrai regain d’énergie. Le froid aide aussi à raffermir la peau, resserrer les pores et stimuler la circulation sanguine. Bonus : vos cheveux gagnent en brillance grâce aux écailles resserrées !

🔥 La do**he chaude, elle, joue la carte du confort.
Elle nettoie efficacement, ouvre les pores et favorise la relaxation. Parfaite avant le coucher, elle aide à mieux dormir, apaise le corps et soulage les tensions musculaires ou les courbatures après une longue journée.

💡 Alors, do**he froide ou do**he chaude ?

Tout dépend de vos besoins : énergie ou détente, tonicité ou apaisement. L’essentiel est d’écouter votre corps et de choisir ce qui vous fait du bien au quotidien.

Prenez soin de vous, sous toutes les températures ! 🌿✨

**hefroide **hechaude

01/12/2025

Chaque 1er décembre, la journée mondiale de lutte contre le SIDA nous rappelle l’importance de la prévention, du dépistage et du soutien envers les personnes vivant avec le VIH.
Malgré les progrès considérables de la recherche, le VIH reste une réalité qui touche des millions de personnes dans le monde 🌍.

Le VIH se transmet principalement lors de rapports sexuels non protégés. À ce jour, seuls deux moyens de contraception protègent efficacement de la transmission : le préservatif masculin et le préservatif féminin. Les utiliser reste l’un des meilleurs gestes pour réduire les risques 🛡️.

Le dépistage est également essentiel. Simple et rapide, il peut être réalisé en laboratoire ou dans un centre de dépistage 💉. Plus le virus est pris en charge tôt, plus les traitements sont efficaces pour ralentir sa progression. Les thérapies actuelles permettent aujourd’hui aux personnes séropositives de vivre une vie longue et stable.

🤝 Ensemble, restons engagé et solidaire !
En cette journée symbolique, soutenons les personnes touchées et restons mobilisés pour mieux prévenir, mieux dépister et briser les tabous ❤️.
Pour toute question ou conseil sur la prévention ou le dépistage, votre pharmacien est à votre écoute.

27/11/2025

Prendre quelques minutes pour faire le point sur sa santé, c’est essentiel !

🩺 Faire un bilan de santé régulier est un geste simple, mais fondamental. Ces bilans jouent un rôle clé : ils permettent de prévenir, de détecter plus tôt certaines maladies et d’adapter, si nécessaire, son mode de vie ou ses traitements.

Hypertension, diabète, cholestérol, troubles de la vue ou de l’audition… de nombreuses pathologies peuvent évoluer sans symptômes visibles. Les repérer suffisamment tôt, c’est pouvoir agir avant que des complications ne s’installent.

À la pharmacie, nous sommes là pour vous accompagner : contrôle de la tension artérielle, mesure de la glycémie, conseils personnalisés et orientation vers les dépistages adaptés. Chaque petit contrôle compte, car il aide à mieux comprendre son corps et à réagir au bon moment.

💚 Un petit geste aujourd’hui peut tout changer demain
Prendre soin de sa santé régulièrement, c’est investir dans son bien-être à long terme.
Faites le point, restez attentifs et n’hésitez jamais à nous demander conseil. 🌿

25/11/2025

💪 Et si on aidait nos articulations à passer l’hiver en douceur ?
Avec la baisse des températures et les changements de saison, il est fréquent de ressentir une certaine raideur ou des douleurs articulaires.

Ces petites gênes peuvent vite impacter le confort du quotidien, mais quelques gestes simples suffisent souvent à faire la différence 🦴

Bouger un peu chaque jour (marche, vélo ou étirements doux) aide à entretenir les muscles et à soutenir les articulations.
Côté assiette, une alimentation équilibrée riche en oméga-3 (poissons gras, noix, graines de lin) et en antioxydants (fruits, légumes) contribue à limiter l’inflammation. Les épices comme le curcuma ou le gingembre peuvent aussi donner un petit coup de pouce naturel 🌿
Pensez également à bien vous hydrater : l’eau favorise la souplesse du cartilage et réduit les raideurs.
Enfin, au quotidien, adoptez de bonnes postures : évitez de porter des charges lourdes, ajustez votre poste de travail et bougez régulièrement pour soulager vos articulations.

✨ En adoptant quelques habitudes simples et régulières, on peut vraiment aider nos articulations à traverser l’hiver plus sereinement.

20/11/2025

✨ Prenez soin de votre visage au quotidien ✨
Une peau éclatante, c’est avant tout une peau écoutée et choyée jour après jour.
Pour préserver sa santé et sa luminosité, la régularité fait toute la différence.

👉 Commencez par un nettoyage doux le matin et le soir pour éliminer les impuretés, le sébum et la pollution accumulés au fil de la journée. Ce geste simple aide la peau à mieux respirer et à accueillir les soins qui suivent.

👉 Ensuite, appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau.💧 L’hydratation renforce la barrière cutanée et aide à maintenir un bon équilibre. Les peaux sèches apprécieront une texture plus riche tandis que les peaux mixtes ou grasses préféreront une formule légère.

Selon vos besoins, complétez votre routine avec un soin ciblé : Un sérum apaisant, un soin anti-imperfections ou une crème nourrissante. Ils peuvent répondre aux besoins spécifiques de votre peau. Votre pharmacien peut vous conseiller les produits les plus adaptés.

Accordez quelques minutes chaque jour à votre visage. Ces gestes simples suffisent à préserver une peau douce, saine et lumineuse ! 🌿

18/11/2025

Les bienfaits de l'eau de mer 🌊

Saviez-vous que l’eau de mer est une véritable source de bien-être naturel ?

Riche en sels minéraux (sodium, calcium, potassium, magnésium…) et en oligo-éléments (zinc, iode, chrome, manganèse…), elle apporte de nombreux bienfaits à notre organisme.

💧 Peau
L’eau de mer favorise la cicatrisation et aide à apaiser certaines affections dermatologiques comme l’eczéma ou le psoriasis.

🌬️ Respiration
L’air marin nettoie et renforce le système respiratoire, idéal pour les personnes sujettes à l’asthme ou aux sinusites chroniques.

🦵 Articulations
Les baignades en mer soulagent les douleurs articulaires grâce à leurs vertus anti-inflammatoires naturelles.

🧘‍♀️ Détente et bien-être
Marcher sur le sable, respirer l’air marin, écouter le bruit des vagues, regarder l'horizon… autant de plaisirs simples qui favorisent la relaxation et réduisent le stress.

🛡️ Immunité
Grâce à sa richesse en oligo-éléments, l’eau de mer aide à renforcer votre système immunitaire.

Le meilleur soin est parfois juste là… au bord de la mer, profitez-en 🏖️

13/11/2025

Zoom sur le gingembre 🫚

Réputé pour ses vertus aphrodisiaques, le gingembre est avant tout une plante aux nombreux bienfaits pour la santé. En voici quelques-uns :

💪 Système immunitaire
Stimulant naturel et antioxydant, le gingembre contient du gingérol, un précieux allié pour renforcer vos défenses naturelles.

🤢 Contre les nausées
Le gingembre aide à soulager les nausées liées au mal des transports, à la grossesse ou encore à la chimiothérapie.

🦵 Anti-inflammatoire
Ses propriétés anti-inflammatoires contribuent à apaiser les douleurs articulaires et musculaires.

🍽️ Digestion
Il facilite la digestion et aide à réduire les ballonnements ainsi que les maux de ventre.

🌸 Douleurs menstruelles
Cette racine est également reconnue pour soulager naturellement les douleurs de règles.

🤯 Maux de tête
En favorisant une meilleure circulation sanguine, le gingembre peut aider à diminuer la pression dans les vaisseaux et soulager certains maux de tête liés au stress ou au rhume.

Comment le consommer ?

Frais, confit ou sec, le gingembre se savoure de bien des façons :
- En infusion, pour un moment bien-être,
- En cuisine, pour relever vos plats sucrés ou salés et leur apporter une touche de fraîcheur et de piquant,
- En complément alimentaire, pour une action ciblée.

⚠️ À consommer avec modération :

Le gingembre peut être irritant pour l’estomac et est déconseillé en cas de brûlures gastriques ou de calculs rénaux.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du gingembre, demandez conseil à votre pharmacien.

10/11/2025

🚭 Novembre, c’est le Mois Sans Tabac : une belle occasion de se motiver, de s’entourer et de prendre soin de sa santé.
Chaque année, le Mois Sans Tabac est l’occasion de se lancer un défi collectif 💪 : celui de reprendre le contrôle et de dire stop au tabac. Pendant 30 jours, vous n’êtes pas seul, toute une communauté, des professionnels de santé et votre pharmacie sont là pour vous accompagner 🤝.

Ensemble, nous trouvons les solutions les plus adaptées pour vous aider à surmonter les envies, gérer le stress et avancer pas à pas vers votre objectif. Le suivi se fait dans la durée, avec des ajustements, des encouragements et la célébration de chaque progrès 🙌.

Pour aller plus loin, pensez à l’application Tabac Info Service 📱 ou au 39 89 ☎️, pour garder la motivation jour après jour.

💛 Chaque tentative compte. Que vous souhaitiez réduire ou arrêter complètement, l’essentiel est d’avancer à votre rythme.
Et si cette année, c’était la bonne pour dire adieu à la cigarette ? 🌟

06/11/2025

MOVEMBER - Santé des hommes, parlons-en !
Beaucoup d’hommes ne pensent pas toujours à faire le point sur leur santé, ce mois-ci, prenons le temps d’en parler !

• Prostate et testicules : connaître les signes qui doivent alerter et l’auto-examen mensuel.
• Cœur et métabolisme : tension, poids, glycémie — on peut les vérifier à la pharmacie et vous orienter si besoin.
• Moral : le bien-être mental compte autant que le physique. En cas de détresse : 3114 (écoute 24/7).

À l’officine, nous sommes là pour vous écouter, vous informer et vous accompagner : prévention personnalisée, conseils d’hygiène de vie, rappel des bons réflexes du quotidien. Pas de tabou, pas de jugement !

💬 Parlez-en à vos proches : un message peut faire la différence.

04/11/2025

MOVEMBER - Santé des hommes, parlons-en !

Beaucoup d’hommes ne pensent pas toujours à faire le point sur leur santé, ce mois-ci, prenons le temps d’en parler !

• Prostate et testicules : connaître les signes qui doivent alerter et l’auto-examen mensuel.
• Cœur et métabolisme : tension, poids, glycémie — on peut les vérifier à la pharmacie et vous orienter si besoin.
• Moral : le bien-être mental compte autant que le physique. En cas de détresse : 3114 (écoute 24/7).

À l’officine, nous sommes là pour vous écouter, vous informer et vous accompagner : prévention personnalisée, conseils d’hygiène de vie, rappel des bons réflexes du quotidien. Pas de tabou, pas de jugement !

💬 Parlez-en à vos proches : un message peut faire la différence.

Adresse

Route Nationale/Borne 062-M'ramadoudou
Chirongui
97620

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Lundi	07:30 - 18:30
Mardi	07:30 - 18:30
Mercredi	07:30 - 18:30
Jeudi	07:30 - 18:30
Vendredi	07:30 - 18:30
Samedi	07:30 - 12:30

Site Web

https://pharmaciedusudchirongui.pharminfo.fr/

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