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23/04/2026

Será que você precisa mesmo cortar o chocolate para controlar os sintomas da endometriose?
A resposta atual é: não há evidências robustas de que o chocolate piore a dor da endometriose para todas as mulheres.
O que os estudos mostram:
* Chocolate: Não existem estudos que comprovem que o chocolate piore a dor. O segredo está na qualidade: o chocolate amargo (70% cacau) possui antioxidantes (flavonoides) que podem ser benéficos, enquanto o excesso de açúcar, leite e gorduras em alguns tipos pode favorecer a inflamação e intensificar os sintomas
Onde focar sua dieta:
Em vez de focar apenas em proibições, sugerimos padrões que ajudam a modular a inflamação: Aposte em:Ômega-3 (peixes, linhaça), antioxidantes (Vitamina C, D e E) e na dieta mediterrânea. Modere: Carne vermelha, gorduras animais e alimentos ultraprocessados.
Você sente que algum alimento piora suas dores? Conta pra mim nos comentários:

Sverrisdóttir, Una Áslaug et al. “Impact of diet on pain perception in women with endometriosis: A systematic review.” European journal of obstetrics, gynecology, and reproductive biology vol. 271 (2022): 245-249. doi:10.1016/j.ejogrb.2022.02.028

Nirgianakis, Konstantinos et al. “Effectiveness of Dietary Interventions in the Treatment of Endometriosis: a Systematic Review.” Reproductive sciences (Thousand Oaks, Calif.) vol. 29,1 (2022): 26-42. doi:10.1007/s43032-020-00418-w

Martire, Francesco Giuseppe et al. “Endometriosis and Nutrition: Therapeutic Perspectives.” Journal of clinical medicine vol. 14,11 3987. 5 Jun. 2025, doi:10.3390/jcm14113987

19/04/2026

Em um único dia, o centro cirúrgico foi palco de uma intensa maratona de videolaparoscopias (5!) voltadas ao tratamento da endometriose e à melhora da fertilidade. Com organização, agilidade e precisão, a equipe conseguiu realizar múltiplos procedimentos, oferecendo às pacientes não apenas alívio da dor, mas também novas possibilidades reprodutivas por meio de uma abordagem minimamente invasiva e altamente eficaz.
No centro dessa jornada estavam dois cirurgiões com mais de 26 anos de atuação conjunta. A sintonia entre eles, construída ao longo de décadas, se traduzia em movimentos coordenados, decisões rápidas e uma confiança mútua rara, refletindo uma amizade sólida que ultrapassa o ambiente profissional.
Essa trajetória foi profundamente influenciada por um orientador que marcou suas formações e elevou seus padrões. Foi ele quem impulsionou a busca constante por inovação e excelência, transformando não apenas os resultados cirúrgicos, mas também a forma como ambos enxergam e praticam a videocirurgia.
Ao final do dia, o cansaço era inevitável, mas vinha acompanhado de uma sensação genuína de realização. Em poucas horas, vidas foram impactadas de forma significativa. O resultado de uma combinação de experiência, parceria duradoura e aprendizado contínuo, além uma equipe incrível envolvida só poderia resultar em resultados promissores e contínuos. Agradecemos a todos.
.kozaki e a equipe do Centro cirúrgico do Hospital APMI

17/04/2026

Ano: 1987!
Chorei de orgulho nesse dia!
Só quem viveu esse dia de glória, sabe a importância do “Mão Santa”!
Oscar Schmidt liderou a seleção brasileira de basquete na histórica medalha de ouro no Pan-Americano de 1987, em Indianápolis, EUA. Na final, o Brasil venceu os Estados Unidos por 120 a 114, marcando a primeira derrota americana em casa. Oscar brilhou com 46 pontos, consolidando seu legado no basquete 🏀 mundial. R.I.P.

14/04/2026

A relação entre a Endometriose e o câncer ainda gera muitas dúvidas ⚠️

Em casos raros, o endometrioma ovariano pode evoluir para uma neoplasia maligna, mas é importante reforçar: o risco é baixo.
O principal é o acompanhamento: consultas regulares, exames e atenção aos sinais do corpo garantem mais segurança e tranquilidade.

13/04/2026

Perder minha carteira acabou sendo um presente inesperado. Um coisa boa. Foi assim que conheci o Yves, um menino de caráter, com um coração enorme e um futuro brilhante pela frente. Sua atitude mostrou algo raro: honestidade, responsabilidade e grandeza, qualidades de um verdadeiro grande futuro adulto, mesmo tão jovem. Muito obrigado Yves por ter encontrado e devolvido minha carteira. Sua atitude fez o meu dia melhor e reforçou minha esperança nas pessoas.
Foto autoriza pela mãe .vanessa

07/04/2026

Muitas vezes será apenas você e Deus, mas acredite: isso será o suficiente. Você pode até pensar que Ele não estará lá, mas, mais uma vez, acredite: Ele estará. 🙌🏻

30/03/2026

O pós-operatório da videolaparoscopia é uma etapa essencial no tratamento da endometriose.

Por ser minimamente invasiva, a recuperação tende a ser mais rápida, mas exige cuidado: repouso, alimentação leve e acompanhamento médico são fundamentais.

Cada corpo responde de forma única, por isso o retorno às atividades deve ser gradual e orientado pelo especialista.

Mais do que o fim da cirurgia, esse é o começo de uma fase com menos dor e mais qualidade de vida. ✨

17/03/2026

Preparando as malas para a Pelvic Anatomy Expo 2026. ✈️

Na próxima quarta-feira embarco para os Estados Unidos para participar da Pelvic Anatomy Expo 2026, um dos maiores encontros voltados ao estudo da anatomia pélvica.

Mais uma oportunidade de atualização e aprofundamento em conhecimento para seguir trazendo o que há de mais atual para as pacientes. 🧠✨

14/03/2026

💛 Ontem foi o Dia Nacional da Luta Contra a Endometriose.

Uma data para lembrar que dor intensa não é normal e que milhares de mulheres ainda enfrentam anos de sofrimento até receber o diagnóstico correto.

Falar sobre endometriose é informar, acolher e incentivar o cuidado com a saúde feminina. Quanto mais informação circula, mais mulheres conseguem buscar ajuda e tratamento.

Compartilhar também é uma forma de apoio. 🌷

11/03/2026

🚨 Adolescente pode ter endometriose?

Sim, pode. E é mais comum do que muitos imaginam.

Cólica muito forte, dor que impede de ir à escola ou desconforto intenso durante a menstruação não devem ser considerados normais. ⚠️

A endometriose também pode começar na adolescência, e diagnosticar cedo faz toda a diferença para a qualidade de vida.

06/03/2026

Os miomas uterinos são tumores benignos muito comuns entre as mulheres e, na maioria das vezes, podem ser apenas acompanhados pelo ginecologista.

O tratamento vai depender de alguns fatores importantes, como:

• Tamanho do mioma
• Localização
• Sintomas apresentados
• Idade da paciente
• Desejo de engravidar

Em muitos casos, é possível tratar os miomas sem retirar o útero, utilizando procedimentos menos invasivos (videolaparoscopia) para permitir uma gestação nas portadoras de mioma e onde a retirada deste tornara possível uma gestação.
Não acredite em frases do tipo:
“Esse mioma só pode ser retirado com cirurgia utilizando corte”
“Não vai dar pra preservar o útero no seu caso”

04/03/2026

Entre os dias 20 e 25 de março, estarei presente no Pelvic Anatomy Expo, nos Estados Unidos, um dos eventos mais importantes do mundo dedicados ao estudo da anatomia pélvica.
O encontro reúne especialistas internacionais, cirurgiões e pesquisadores para discutir avanços científicos, novas técnicas e aprofundar o conhecimento sobre a anatomia pélvica e cirurgias da região.

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