Dr Hendri de Wit

15/01/2026

🎉 Die nuwe jaar is hier en dit beteken jou mediese fonds-voordele is weer volledig beskikbaar. Dis nou die ideale tyd om daardie gesondheidssake wat jy uitgestel het aan te spreek, gerieflik hier by Dr de Wit.

Het jy ’n moesie of klein letsel wat verwyder moet word? 😌 Ons doen verskeie klein prosedures en uitsnydings net hier in die praktyk. Maak vandag nog jou afspraak!
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

06/01/2026

Die skuif van vakansie na skool kan soms ’n groot skok wees vir kinders 😅. Deur al voor die tyd stadigaan terug te gaan na gewone roetines en hulle opgewonde te maak oor die nuwe jaar, help jy hulle om makliker aan te pas en positief te bly 🌟.

Genoeg slaap is een van die belangrikste dinge vir jou kind se konsentrasie, energie en bui 💤.

Dr de Wit gee om vir gesinne en is hier om te help:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

01/01/2026

Happy New Year, Great Brak River! Hello, 2026! 🎉

Instead of massive resolutions this year, let’s focus on small, sustainable changes that truly benefit your health. Wellness is a marathon, not a sprint! 🏃‍♀️

💧 Keep your water bottle handy and sip consistently. A well-hydrated body fights fatigue better!
🚶‍♂️ Commit to a simple 15-minute walk daily. Consistency is the real key to fitness.
😴 Regular bedtime = better mood, less stress, and stronger immunity.

We look forward to partnering with you for a happy and healthy 2026:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

25/12/2025

🎄 Geseënde Kersfees, Groot Brakrivier!

Mag hierdie feestyd gevul wees met vreugde, liefde en kosbare oomblikke saam met jou geliefdes. Ons hoop julle geniet elke oomblik van rus en feesviering!

Baie dankie vir julle volgehoue ondersteuning en die vertroue wat jul die afgelope jaar in die praktyk gestel het. Ons waardeer julle! 💙

— Dr. Hendri De Wit en gesin

17/12/2025

Die vakansieseisoen is hier, en dit beteken spek op die borde, lekker sout happies, en daai chip-en-dip stasie by elke braai! 😅

Hier is 'n paar praktiese wenke vir die feestyd:
💦 Spoel geblikte produkte soos boontjies of groente gou af. Dit help om baie van die natrium af te was!
🧂 Lees die etiket en kyk vir die "low sodium" of minder sout opsies wanneer jy inkopies doen.
🍋 Maak eerder jou eie sousie of marinade van vars bestanddele (d**k aan kruie, knoffel en vars suurlemoen), dan is jy in beheer van hoeveel sout daarin kom.

As jy besorg is oor jou hartgesondheid of jou bloeddruk, maak vandag nog jou afspraak:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

11/12/2025

Ons wil jou graag vroegtydig laat weet van ons aangepaste spreekure tydens die feestyd 🎅🏼. Hier is die spesiale datums en tye wanneer ons gesluit is of verkorte ure het, sodat jy jou besoek vooraf kan beplan 🩺. Ons is normaalweg weeksdae oop van 08:00 tot 17:00, en Saterdae van 08:00 tot 11:00.

Maak gerus ’n afspraak by Dr Hendri:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

08/12/2025

🌞 Welkom Vakansiegangers!
By Dr. Hendri de Wit sorg ons dat jy jou beste voel – selfs op vakansie!

Bespreek vandag:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Langstraat, Groot Brakrivier

General practitioner in Groot Brakrivier.

04/12/2025

😩 Die waarheid is, 𝘀𝗼𝗻𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗻𝗶𝗴𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗲𝗺 as jy nie jou vel beskerm nie. Oormatige UV-blootstelling kan ook lei tot velkanker, plooie en vlekke (vroeë veroudering), en oogskade!

☀️ Wees Son Slim wanneer jy ons heerlike strande en natuurskoon gaan geniet deur gereeld sonskerm te smeer, 'n breërand hoed en sonbrille te dra, en om skaduwee te soek wanneer die somerson op sy warmste is ⛱️.

Is jy bekommerd oor jou velgesondheid, of 'n snaakse moesie? Maak 'n afspraak:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

27/11/2025

Aan al die mans in ons gemeenskap: Om hulp te soek is 'n teken van krag, nie swakheid nie.

As jy sukkel met depressie of angs, is jy beslis nie alleen nie. Dr. de Wit se praktyk bied 'n veilige, vertroulike ruimte waar ons jou met volgende stappe kan lei.

Ons is hier om jou te ondersteun:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

20/11/2025

🧔 Movember is HERE! Time to talk Men's Health.

🥸 Movember, when a bro grows a mo (moustache), is all about raising awareness for the big health issues affecting our South African men.

We encourage every man to be aware of and check up on these top health concerns:
🔴 Prostate & Testicular Cancer (Don't skip the screenings!)
🔴 Heart Disease (Know your cholesterol and lifestyle risks.)
🔴 Diabetes and High Blood Pressure (Crucial chronic conditions to manage early.)
🔴 Mental Health Challenges (There is strength in seeking help.)

Taking care of your health is a sign of strength and responsibility — not just for yourself, but for your loved ones 💪. Dr. de Wit provides a safe, caring, and confidential space for check-ups and discussions.

Don't delay it, schedule it:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

14/11/2025

Dis Diabetes Maand! Tipe 2 Diabetes is 'n komplekse mengsel van jou gene, jou leefstylkeuses, en hoe jou liggaam insulien hanteer. Dit gaan nie net oor die soetgoed nie 🧁.

Die Goeie Nuus: Jy kan jou risiko verlaag 💪! Gesonde eetgewoontes en gereelde oefening kan jou risiko aansienlik verlaag en is noodsaaklik om Diabetes suksesvol te bestuur.

Maak gerus 'n afspraak om vir Diabetes te toets of vir persoonlike raad oor hoe om dit te bestuur:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

30/10/2025

🧠 Did you know your gut and brain are closely connected? This is called 𝘁𝗵𝗲 𝗴𝘂𝘁-𝗯𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗮𝘅𝗶𝘀. A healthy gut can support your mood, focus, and overall mental wellbeing — and the reverse is also true: stress and poor mental health can affect your gut.

Practical ways to support your gut health:
✔️ Eat a variety of fibre-rich foods like vegetables, fruits, whole grains, and legumes.
✔️ Include probiotic-rich foods such as yoghurt, kefir, or fermented foods.
✔️ Stay hydrated and manage stress through exercise, sleep, and mindfulness.

💡 For those with ADHD, some emerging research suggests that diet and gut health may play a supportive role in focus and behaviour. While it’s not a treatment, small lifestyle changes can make a difference.

Feeling unwell or want personalised advice? Book a health check with Dr Hendri today:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier