Dr Hendri de Wit

04/12/2025

😩 Die waarheid is, 𝘀𝗼𝗻𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗻𝗶𝗴𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗲𝗺 as jy nie jou vel beskerm nie. Oormatige UV-blootstelling kan ook lei tot velkanker, plooie en vlekke (vroeë veroudering), en oogskade!

☀️ Wees Son Slim wanneer jy ons heerlike strande en natuurskoon gaan geniet deur gereeld sonskerm te smeer, 'n breërand hoed en sonbrille te dra, en om skaduwee te soek wanneer die somerson op sy warmste is ⛱️.

Is jy bekommerd oor jou velgesondheid, of 'n snaakse moesie? Maak 'n afspraak:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

27/11/2025

Aan al die mans in ons gemeenskap: Om hulp te soek is 'n teken van krag, nie swakheid nie.

As jy sukkel met depressie of angs, is jy beslis nie alleen nie. Dr. de Wit se praktyk bied 'n veilige, vertroulike ruimte waar ons jou met volgende stappe kan lei.

Ons is hier om jou te ondersteun:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

20/11/2025

🧔 Movember is HERE! Time to talk Men's Health.

🥸 Movember, when a bro grows a mo (moustache), is all about raising awareness for the big health issues affecting our South African men.

We encourage every man to be aware of and check up on these top health concerns:
🔴 Prostate & Testicular Cancer (Don't skip the screenings!)
🔴 Heart Disease (Know your cholesterol and lifestyle risks.)
🔴 Diabetes and High Blood Pressure (Crucial chronic conditions to manage early.)
🔴 Mental Health Challenges (There is strength in seeking help.)

Taking care of your health is a sign of strength and responsibility — not just for yourself, but for your loved ones 💪. Dr. de Wit provides a safe, caring, and confidential space for check-ups and discussions.

Don't delay it, schedule it:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

14/11/2025

Dis Diabetes Maand! Tipe 2 Diabetes is 'n komplekse mengsel van jou gene, jou leefstylkeuses, en hoe jou liggaam insulien hanteer. Dit gaan nie net oor die soetgoed nie 🧁.

Die Goeie Nuus: Jy kan jou risiko verlaag 💪! Gesonde eetgewoontes en gereelde oefening kan jou risiko aansienlik verlaag en is noodsaaklik om Diabetes suksesvol te bestuur.

Maak gerus 'n afspraak om vir Diabetes te toets of vir persoonlike raad oor hoe om dit te bestuur:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

30/10/2025

🧠 Did you know your gut and brain are closely connected? This is called 𝘁𝗵𝗲 𝗴𝘂𝘁-𝗯𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗮𝘅𝗶𝘀. A healthy gut can support your mood, focus, and overall mental wellbeing — and the reverse is also true: stress and poor mental health can affect your gut.

Practical ways to support your gut health:
✔️ Eat a variety of fibre-rich foods like vegetables, fruits, whole grains, and legumes.
✔️ Include probiotic-rich foods such as yoghurt, kefir, or fermented foods.
✔️ Stay hydrated and manage stress through exercise, sleep, and mindfulness.

💡 For those with ADHD, some emerging research suggests that diet and gut health may play a supportive role in focus and behaviour. While it’s not a treatment, small lifestyle changes can make a difference.

Feeling unwell or want personalised advice? Book a health check with Dr Hendri today:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

23/10/2025

Nie ALLE vette is sleg vir jou gesondheid nie! Inteendeel, die gesonde vette in avokado’s, neute, olyfolie en vetterige vis soos salm en sardientjies, is goed vir jou hart, brein en hormone ❤️🧠.

Jy kan gesonde vette maklik in jou dieet insluit: voeg ’n handvol neute by jou ontbyt, gebruik olyfolie in plaas van botter, of geniet 'n vissie vir aandete 🐟.

Wil jy jou gesondheid ’n hupstoot gee? Maak 'n afspraak by dokter Hendri vir 'n ondersoek en persoonlike advies:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

15/10/2025

😅 Niemand hou van ‘n loop‑magie nie!

Deur net jou hande gereeld en behoorlik te was, wen jy 1 uit 3 keer teen diarree! 💦🧼 Maak eerder die seep jou beste vriend as om met siekte te worstel.

As jy siek voel of vrae oor jou gesondheid het, maak gerus ’n afspraak by ons:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

08/10/2025

🎗 In Suid-Afrika is 𝗯𝗼𝗿𝘀𝗸𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 die algemeenste kanker onder vroue. Jou kans om dit oor ’n leeftyd te kry is ongeveer 1 uit 27, volgens die National Cancer Registry.

Hier is hoe jy jou gesondheid kan prioritiseer:
✔️ Onthou dat vroeë opsporing die kans op suksesvolle behandeling verhoog.
✔️ Doen elke maand jou selfondersoek en let op enige (selfs klein) veranderinge.
✔️ Besoek jaarliks jou dokter vir ‘n ondersoek, aangesien baie borskankers in die begin geen simptome wys nie.

Kontak ons gerus vir jou afspraak:
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

24/09/2025

🇿🇦 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗲 𝗘𝗿𝗳𝗲𝗻𝗶𝘀𝗱𝗮𝗴! Vandag vier ons alles wat ons kultuur uniek maak – van rugby 🏉 en ’n lekker boerewors op die kole, tot koeksisters en ons pragtige kus 🌊.

💛 Ons hoop dat julle hierdie dag saam met familie en vriende kan geniet!

22/09/2025

📢 Kennisgewing: Ons praktyk sal 𝗪𝗼𝗲𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴, 𝟮𝟰 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 gesluit wees vir 𝗘𝗿𝗳𝗲𝗻𝗶𝘀𝗱𝗮𝗴 🇿🇦

Benodig jy ’n voorskrif of ’n afspraak by Dr Hendri? Kontak ons gerus betyds voor die vakansiedag.
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier

19/09/2025

18/09/2025

🤧 𝗛𝗼𝗼𝗶𝗸𝗼𝗼𝗿𝘀 word veroorsaak deur stuifmeel van bome, grasse en blomme. Jou immuunstelsel reageer daarop en produseer histamiene, wat nies, ’n toe- of loopneus, en jeukerige of waterige oë veroorsaak. 👀

Dit kom baie algemeen in die lente voor. Sukkel jy om simptome te verminder? Maak gerus ’n afspraak by Dr Hendri!
📞 044 620 2208
🟢 079 576 8403 (WhatsApp)
📍 5a, Lang St, Groot Brakrivier