Golden Products, Hermanus (2025)

18/07/2025

🚨 UN BLESSÉ GRAVE TE DIT : « J’AI SOIF »

❌ TU LUI DONNES À BOIRE ?

TU PEUX LUI ENLEVER SES DERNIÈRES CHANCES DE SURVIE.

Imagine cette scène…
Un accident vient de se produire.
Un homme est au sol. Il saigne beaucoup.
Il est conscient, mais faible. Il tremble.
Et il te dit d’une voix cassée : « Donne-moi juste un peu d’eau… »

💧Tu ouvres ta bouteille. Tu veux l’aider.

❌ STOP.

Ce n’est pas de la cruauté de refuser.
C’est un geste qui peut le sauver.

🔎 POURQUOI IL DEMANDE À BOIRE ?

Le corps humain est fait de plus de 60 % d’eau.
Et le sang contient énormément de liquide.

➡️ Quand quelqu’un saigne abondamment, il perd du volume sanguin, mais aussi du liquide.
➡️ Le cerveau détecte une perte massive → il envoie un signal de détresse :

"ALERTE : manque de fluide dans le corps"
Et la personne ressent une soif terrible.

Mais ce signal est trompeur.
Ce n’est pas de l’eau qui manque.
C’est du sang. Et l’eau ne remplace pas le sang.

🧠 CE QUI SE PASSE DANS LE CORPS (PHYSIOPATHOLOGIE CLAIRE)

Lors d’un gros saignement (accident de moto, coupure profonde, accident de la voie publique) :

1. Le volume de sang chute → Le cœur reçoit moins de carburant pour alimenter les organes.

2. Le cœur accélère → Il pompe plus vite pour essayer de compenser la perte.

3. Le cerveau manque d’oxygène → Vertige, confusion, soif, respiration rapide.

4. Le système digestif se "déconnecte" → Le corps met toute son énergie sur les organes vitaux. → Résultat : l’estomac est comme "éteint".

➡️ Si tu donnes de l’eau :

Elle n’est pas bien absorbée

Elle ralentit le cœur

Elle peut entrer dans les poumons

Elle peut provoquer un arrêt cardiaque

⚠️ 3 DANGERS MAJEURS À NE SURTOUT PAS NÉGLIGER

❌ 1. FAUSSE ROUTE

Le blessé est faible, confus, avec des réflexes diminués.
➡️ Il avale mal → l’eau entre dans ses poumons
➡️ Résultat : asphyxie sur place
Ou plus t**d : infection pulmonaire grave (pneumopathie d’inhalation)

❌ 2. COLLAPUS CARDIAQUE

L’eau bouche le système.
Le cœur est déjà fatigué, épuisé par la perte de sang.
➡️ Tu ajoutes du liquide trop rapidement → surcharge
➡️ Résultat : le cœur lâche.

❌ 3. MORT PENDANT LA CHIRURGIE

S’il doit être opéré d’urgence (ce qui est souvent le cas),
le moindre liquide dans l’estomac est dangereux sous anesthésie.
➡️ Vomissement + aspiration du contenu gastrique dans les poumons = mort immédiate.

🚫 CE QUE LES GENS FONT MALGRÉ LEURS BONNES INTENTIONS

🔻 Donner de l’eau « parce qu’il a soif »
🔻 Croire que c’est "gentil" ou "rassurant"
🔻 Penser que l’eau = réhydratation = guérison
🔻 Ignorer le danger réel que ça représente

👉🏿 Mais tu sais maintenant que c’est l’inverse.

✅ ALORS, QUE FAIRE CONCRÈTEMENT ?

✔️ Ne lui donne rien par la bouche (ni eau, ni comprimé).
✔️ Couvre-le si possible, il peut vite faire une hypothermie.
✔️ Allonge-le et, si tu sais, élève légèrement ses jambes.
✔️ Compresse la plaie avec ce que tu as (vêtement propre, serviette…).
✔️ Appelle immédiatement les secours.
✔️ Parle-lui, rassure-le, reste avec lui jusqu’à l’arrivée de l’aide médicale.

📌 POURQUOI TU DOIS SAVOIR ÇA ?

Parce qu’en Afrique (et ailleurs), on a tendance à :
– vouloir « consoler » par un geste
– « donner un peu d’eau » pour calmer
– ignorer les vraies priorités en cas d’accident

Mais dans les vraies urgences,
ce sont les petits gestes bien faits qui sauvent des vies.

💡 À MÉDITER

❌ Ce n’est pas parce qu’il dit "j’ai soif" qu’il a besoin d’eau.
✅ C’est parce qu’il a perdu du sang que son cerveau envoie ce signal.
Mais l’eau ne remplace pas le sang.
Et le bon réflexe, c’est de ne pas céder.

Un bon réflexe peut sauver.
Une bonne intention mal placée peut tuer.

🔥 www.vitamin-bio.com

17/07/2025

VOICI COMMENT L'ALCOOL DÉTRUIT TON FOIE PETIT À PETIT

Le foie est l’organe central du métabolisme de l’alcool. Lorsque l’éthanol est ingéré, il est absorbé par le tube digestif, puis transporté vers le foie via la veine porte. C’est là que tout commence.

Tu t’es peut-être déjà dit “C’est juste un verre de plus, ça ne fait rien.”
Mais ton foie, lui, n’a pas la même perception.

Dès le premier verre, l'alcool est absorbé par l’estomac et l’intestin, puis envoyé directement au foie. Là, les enzymes comme l’alcool déshydrogénase tentent de le décomposer. Mais en excès, l’alcool surcharge ce système. Le foie devient alors :

- GRAS : en médecine on parle de stéatosehépatique . L’alcool transforme le foie en une sorte de “foie gras humain” il se remplit de graisses. C’est souvent silencieux la personne ne sens rien mais les dégâts commencent.

- INFLAMMER : L’alcool enflamme les cellules du foie. Ça s’appelle l’hépatite alcoolique . Là, la personne peut commencer à avoir de la fatigue, une perte d'appétit ou même de la fièvre. Mais beaucoup ne s’en rendent toujours pas compte.

- CICATRICES IRRÉVERSIBLES : Quand le foie essaie de réparer les dégâts, il crée du tissu cicatriciel. Trop de cicatrices = cirrhose . À ce stade, le foie devient dur, il perd sa fonction, et les risques de complications graves comme l'ascite, l'hémorragies, le cancer augmentent.

Le foie ne parle pas et l'ennemi (alcool) est très rusé souvent, aucun symptôme au début jusqu’à ce que le foie s’épuise et là, ça pourrait être trop t**d

Prends soin de ton foie. Il travaille 24/24 pour toi alors respecte-le.

Ma médecine 🛑

09/07/2025

🥶🚫 Aliments à ne jamais mettre au réfrigérateur 🍞🍅
Certains aliments perdent leur goût, leur texture ou leur qualité au froid. À conserver à température ambiante pour en profiter pleinement !

🍌 Fruits et légumes sensibles au froid
• Bananes : noircissent et arrêtent de mûrir
• Avocats : le froid bloque leur maturation
• Tomates : perdent leur saveur et deviennent farineuses
• Oignons : ramollissent et moisissent
• Ail : devient caoutchouteux et germe vite
• Pommes de terre & patates douces : l’amidon se transforme en sucre
• Courges & potirons : mieux conservés au frais, mais hors frigo

🍞 Pain et produits de boulangerie
• Pain : durcit et sèche plus vite au réfrigérateur
• Astuce : à conserver dans un sac en tissu ou à congeler si besoin

🍯 Produits qui cristallisent ou changent au froid
• Miel : se solidifie, perd sa texture fluide
• Huiles (olive, coco…) : se figent et changent de consistance
• Café (grain ou moulu) : absorbe l’humidité et les odeurs

🍍 Fruits tropicaux à protéger du froid
• Ananas : perdent en goût et fermentent plus vite
• Mangues : à faire mûrir hors du frigo
• Papayes : texture et goût altérés
• Pastèque et melon (entiers) : perdent leurs antioxydants s’ils sont réfrigérés avant d’être coupés

🥜 Fruits secs et épices
• Noix et graines : rancissent plus vite avec l’humidité du frigo
• Épices moulues : perdent arôme et puissance en absorbant l’humidité

🌱 Un bon stockage naturel permet de préserver saveurs et bienfaits plus longtemps.

09/07/2025

POUR DURER AU LIT (astuce pour les hommes contre éjaculation précoce et faiblesse sexuelle) Centre de Santé Chinois Yánshi

Jaune d'oeuf
Un citron vert
Une cuillerée du miel pure.

Mélanger le tout ensemble (les trois éléments cités ci-dessus) et prendre tout les matins et soirs pendant 1 semaine

NB: Faites cette composition magique 30 min avant le match !

Ceci augmente aussi la quantité des spermatozoïdes et rend l'homme fécond s'il le fait deux fois par jour pendant deux semaines.

24/06/2025

Dégonfler le gros - astuce

Acheter fibre Tablet NeoLife pour une bonne digestion : https://vitamin-bio.com/produit/fibre-tablets-neolife/

11/05/2025

L'IMPACT DE L'EAU GLACÉE SUR LA SANTÉ

Boire de l'eau glacée ralentit le processus de la digestion. Votre corps à besoin des vaisseaux sanguins bien dilaté pour absorber efficacement les nutriments alors que boire de l'eau froide contracte. Ce qui réduit l'absorption des vitamines, des minéraux et d'autres éléments essentiels. En gros vous privez votre corps des bienfaits des aliments🍴🍕🍔 que vous consommez.

L'eau glacée perturbe la digestion en solidifiant les graisses des repas 🍴🍱, rendant leurs décompositions plus difficiles et causant un inconfort digestif comme :
▪️des ballonnements
▪️des crampes après l'exercice physique.

Elle peut provoquer un choc thermique car le corps en surchauffe réagit mal 👎à ce froid, ce qui peut entraîner des déséquilibres perturbant vos émotions, votre digestion et même votre sommeil.

De plus l'eau glacée augmente la production de mucus rendant vos voix respiratoires plus vulnérables:
▪️aux de gorge
▪️aux infections
▪️et même aux crises d'asthme chez les personnes sensibles..

Enfin, elle réduit l'absorption des nutriments en contractant les vaisseaux sanguins ce qui peut affecter votre énergie et votre bien-être global.

Privilegez de l'eau à température ambiante surtout après un repas 🍴🍱ou un effort physique. C'est un petit 👌geste qui peut avoir un grand impact sur votre santé à long terme.

11/05/2025

COMMENT TRAITER EFFICACEMENT LES HÉMORROÏDES INTERNES ET EXTERNES

Les hémorroïdes sont une varicosité engorgée, dilatée et facilement cassante dans la région périanale, souvent accompagnée de démangeaisons intenses et de douleurs lancinantes :

Il sort généralement au moment de la défécation. Les symptômes sont occasionnels et peuvent être facilement remarqués.

Par exemple, des démangeaisons près de l’anus, des douleurs en position assise prolongée, des saignements lors des selles.

Généralement, les crises d’hémorroïdes durent quelques jours et les symptômes s’atténuent.

Voici quelques traitements efficaces contre les hémorroïdes.

1) Un thé à boire matin, midi et soir.

▪️ RECETTE 1

👉 2petits cola amer

👉 2 oignons rouges

👉3 litres d'eau

▪️ PRÉPARATION

Broyez le cola amer et émincez l'oignon.

Mettez dans une casserole et ajoutez 3 litres d'eau.

Faire bouillir pendant 30 minutes.

Dosage
Boire ce matin midi et soir jusqu'à ce que ce soit terminé.

2. Deuxième traitement

▪️ RECETTE

👉6 gousses d'ail

👉Feuilles de manguier et écorce de manguier

👉4 litres d'eau

▪️PRÉPARATION

Lavez l'ail, ne l'épluchez pas et mettez-le dans une casserole.

Ajoutez les feuilles de manguier et l'écorce du manguier et ajoutez 4 litres d'eau.

Faire bouillir pendant 30 minutes.

Laisser refroidir et boire matin, midi et soir pendant 3 semaines.

TROISIÈME TRAITEMENT

▪️RECETTE

Prendre 3 gousses d'ail et mélanger avec de l'huile de palme et appliquer régulièrement sur l'anus surtout après être allé aux toilettes.

10/05/2025

*QUELQUES MALADIES ET LEURS REMÈDES*

1. FIÈVRE TYPHOÏDE :

Obtenez une papaye non mûre, de l'ananas non mûr, du gingembre, du citron vert et du thé Lipton. Couper en morceaux, faire bouillir avec de l'eau de maïs fermentée pendant une heure. Prenez une tasse en verre 3 fois par jour pendant une semaine. La maladie disparaîtra.

2. ULCÈRE DE L'ESTOMAC :

Obtenez 7-8 plantain non mûr, épluchez-les, coupez-les en morceaux et pilez. Mettez tout dans un récipient en plastique, remplissez-le avec un gallon d'eau. Laisser fermenter pendant trois jours. Prenez une tasse 2 fois par jour pendant une semaine. La maladie disparaîtra.

3. ASTHME :

Obtenez des graines de mangue, coupez-les en morceaux et laissez sécher au soleil. Broyer en poudre. Mettez une cuillère de poudre dans une tasse en verre d'eau, remuez et buvez. Une fois par jour pendant 3-4 semaines.

4.RHUMATISME / ARTHRITE :

Obtenez 5 graines de poire anglaise (poire d'avocat), coupez-les en morceaux et séchez-les au soleil, réduisez-les en poudre. Mélanger avec un verre de miel pour former une pâte. Prendre une cuillère, 3 fois par jour jusqu'au 6ème jour.

.5 CHOLÉRA :

Prendre trois cuillères à café de sel et une cuillère à café de sucre, ajouter une demi-cuillère de gin sec. Boire le tout en une seule dose. Le choléra s'arrêtera immédiatement.

6. HAUTE PRESSION ARTÉRIELLE :

Obtenez 4 graines de poire anglaise (poire d'avocat), coupez-les en morceaux, séchez-les au soleil et réduisez-les en poudre. Mettez une cuillère à café de cette poudre dans votre palpe préparée et buvez. Une fois par jour pendant 2 semaines.

7. PNEUMONIE :

Prenez une poignée d'ail, broyer pour en extraire le jus. Buvez une cuillère et utilisez le jus pour frotter la poitrine et le dos.
Cela clôturera le chapitre.

8. TOUX GRAVE :

Obtenez environ 10 morceaux de cola amer, réduisez en poudre, ajoutez une demi-tasse de miel original. Prendre 2 cuillères trois fois par jour pendant 4 jours.

9. TUBERCULOSE :

Obtenez 20-23 morceaux de cola amer, gingembre de quantité égale et 3 bulbes d'ail broyer le tout et ajouter une bouteille de miel original. Prendre une cuillère trois fois par jour pendant un mois.

10. DIABÈTE :

Moudre 6 bulbes de gros oignons, ajouter une bouteille originale de miel. Prendre une cuillère trois fois par jour pendant un mois.
* alternativement *; prenez une poignée de feuilles amères et parfumées, pressez l'eau qu'elles contiennent, ajoutez le jus de lime (orange), l'ail moulu et la petite potasse. Prenez un demi-verre deux fois par jour pendant un mois.

11. STAPHILOCOCCUS:

Obtenez 2 morceaux d'aloe-vera, coupez-les en morceaux et mettez-les dans un récipient, ajoutez une bouteille de miel d'origine et un verre d'eau. Prenez une demi-tasse 2 fois par jour pendant une semaine.

12. FEMME SOUS FORME DE TRAVAIL :

Obtenez quelques feuilles de Cochorus Olitorus (Feuille végétale), pressez l'eau et donnez-la à la femme soumise à des travaux forcés. Elle accouchera instantanément.

13. PILE INTERNE :

Obtenez les feuilles de papaye, les feuilles parfumées et les feuilles amères, pressez l'eau prendre une demi-tasse deux fois par jour pendant 4 jours.

15. PROBLÈME DE MENSTRUATION :

Obtenez 4-5 cola, gingembre et ail, coupez-les en morceaux et mélangez-les avec du jus de citron vert et d'orange. Prendre 2 cuillères par jour pendant 3 jours.

16. PERTE DE POIDS :

Obtenez de la soie de maïs, faites bouillir avec du jus de citron vert. Buvez une demi-tasse par jour pendant une semaine et faites de l'exercice physique.

17. INFECTION FONGIQUE :

Mélanger un savon natif avec de la potasse moulue, ajouter du citron vert. Appliquer le mélange après le bain.

18. GONORRHÉE :

Obtenez 3-4 morceaux de cola, de gingembre et d'ail, coupés en morceaux. Mélangez le tout avec du jus de citron vert. Prendre 2 cuillères par jour jusqu'à ce que ce soit fini.

19. CHALEUR INTERNE :

Obtenez une certaine quantité de feuilles de papaye et de noix de cajou sèches, faites bouillir avec de l'eau et buvez une demi-tasse par jour pendant une semaine.

20. INSOMNIE :

Ajouter 3 cuillères à soupe de miel dans une tasse en verre de lait. Prenez tout au coucher pendant une semaine.

21. INSUFFISANCE CARDIAQUE :

Broyez 12 bulbes d'oignons et 12 bulbes d'ail ensemble. Obtenez 3 bouteilles de miel, mélangez ensemble. Prendre 2 cuillères trois fois par jour pendant 2 semaines.

23. PROBLÈMES DE DENTS CHEZ LES ENFANTS :

Obtenez un mélange de chaux
jus et miel; qu'il soit de quantité égale. L'enfant doit prendre une cuillère à café deux fois par jour jusqu'à ce que le problème soit résolu.

24. FAIBLE NOMBRE DE SPERME :

Obtenez une grande quantité de feuilles de goyave, écrasez, ajoutez de l'eau et filtrez. Boire une tasse en verre trois fois par jour pendant 1 semaine. Pendant que vous prenez cela, mangez des carottes et du concombre tous les jours pendant 2 semaines.

25. ÉJACULATION RAPIDE :

Obtenez 3 bulbes d'Okro, coupez-les en tranches pour en obtenir la graine sèche, fermentez le tout avec de l'eau gazeuse pendant 2 jours. Prenez une demi-tasse par jour pendant une semaine.

26. FAIBLE ÉRECTION :

Obtenez 6 bulbes d'oignons blancs, broyez et extrayez le jus. Mélangez le jus avec du miel. Prendre 2 cuillères trois fois par jour pendant une semaine.

27. ÉVACUATION VIERGE :

Obtenez 3 morceaux de cola amer, du gingembre et de l'ail, broyez et ajoutez le jus de citron vert. Prenez 2 cuillères à soupe deux fois par jour pendant une semaine.

28. CONVULSION ENFANTS :

Prenez un oignon, un petit ail et du gingembre, moudre le tout. Mélanger avec de l'huile de palmiste. Donnez à l'enfant à boire et utilisez le mélange comme crème pour l'enfant.

29. BRÛLURES DE FEU :

Frottez quotidiennement la zone affectée avec du miel pur.

30. CASSE DE CHEVEUX :

Obtenez une bouteille d'huile d'olive et une bouteille de miel. Mélangez et réchauffez pendant quelques minutes. Utilisez le mélange pour laver vos cheveux.

31. TÊTE DE CHAUVE :

Moudre le poivron d'oiseau, les graines de papaye non mûres et mélanger avec le jus de citron vert. Utilisez le mélange pour frotter la tête, les cheveux commenceront à pousser dans la zone touchée.

32. FIBROSE :
Mangez environ 20 morceaux de graines de palmiste non mûres tous les jours pendant environ deux mois.

33. RENFORCEMENT SANGUIN :

Obtenez une certaine quantité de feuilles de citrouille et d'œufs de jardin, extrayez le liquide, ajoutez du lait. Buvez-le pendant trois jours; votre sang sera boosté.

34. CATARACTES:

Appliquez le gel d'aloe-vera sur les yeux affectés chaque nuit jusqu'à ce que le problème soit résolu.

35. PROBLÈME DE GORGE :

Mangez une petite quantité de gingembre en continu pendant une semaine.

*VIVONS MIEUX PAR LES PLANTES*

07/05/2025

CONNAISSEZ-VOUS VOS MUSCLES DE L’AMOUR ?

On parle souvent des biceps ou des pectoraux, mais on oublie un groupe de muscles essentiels pour la vie intime et la santé en général. Ces muscles sont discrets, invisibles, mais ils jouent un rôle central dans le plaisir et le bien-être masculin. Il s’agit des muscles bulbo-spongieux, ischio-caverneux et, plus largement, des muscles du plancher pelvien. Ils se trouvent dans une zone appelée le périnée, située entre le p***s et le coccyx. Ce lieu du corps est peu connu et pourtant, il est absolument fondamental.

Dès que l'on évoque l'énergie amoureuse, le contrôle, l'érection ou l'éjaculation, c’est ce groupe musculaire caché qui entre en action. Bien plus qu’un simple détail anatomique, il conditionne la qualité de la vie intime. Pourquoi sont-ils si importants ? Parce que sans eux, il n’y aurait pas d’orgasme satisfaisant, pas de maîtrise sur l’éjaculation ou l’érection, pas de continence urinaire au fil du temps. Bref, ce sont de véritables héros silencieux, au service du plaisir masculin.

Mais alors, que font-ils précisément ? Les muscles bulbo-spongieux interviennent lors de l'éjaculation pour expulser le sperme. Sans eux, cette phase serait bien moins intense et plus difficile à contrôler. Les muscles ischio-caverneux, quant à eux, veillent à la rigidité du pénis. Ils empêchent le sang de s’échapper trop rapidement, permettant ainsi une bonne érection durant les rapports. Enfin, les muscles du plancher pelvien dans leur ensemble sont indispensables à la continence urinaire. C’est grâce à eux qu’il est possible de se retenir en cas de besoin et d’éviter les fuites, un aspect qui prend de l’importance avec l’âge.

Beaucoup d’hommes ignorent l’existence de ces muscles ou pensent qu’ils fonctionnent tout seuls, sans intervention volontaire. Or, le stress, la sédentarité, le vieillissement ou un manque de sollicitation peuvent affaiblir ces muscles avec le temps. L
Suite dans le premier commentaire 👇🏻👇🏻

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24/04/2025

MESDAMES VOICI COMMENT TOMBER ENCEINTE RAPIDEMENT…

Avoir un enfant est un rêve pour beaucoup de couples. Mais parfois, la grossesse t**de à venir et cela devient une source d’inquiétude et de frustration. Pourtant, il existe plusieurs attitudes simples à adopter pour mettre toutes les chances de votre côté.

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AVOIR DES RAPPORTS RÉGULIERS PENDANT LA PÉRIODE FERTILE

La femme est fertile seulement quelques jours chaque mois, autour de l’ovulation. C’est le moment où un ovule est libéré par l’ovaire et peut être fécondé. Il faut donc avoir des rapports sexuels surtout pendant cette période. En général, l’ovulation a lieu 14 jours avant les prochaines règles. Par exemple, si vous avez un cycle de 28 jours, l’ovulation est au 14e jour. Les jours les plus fertiles sont les 3 jours avant et le jour même de l’ovulation.

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UTILISER DES TESTS D’OVULATION POUR MIEUX CIBLER LE BON MOMENT

Ces tests sont faciles à utiliser à la maison. Ils détectent une hormone appelée LH qui augmente juste avant l’ovulation. Quand le test devient positif, cela veut dire que vous allez ovuler dans les 24 à 36 heures. Cela vous permet de savoir quand avoir des rapports.

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ARRÊTER LA PILULE OU TOUT AUTRE CONTRACEPTIF À L’AVANCE

Quand on arrête un contraceptif, il faut parfois un peu de temps pour que le cycle naturel revienne. Certaines femmes retombent enceintes immédiatement, d’autres doivent attendre quelques semaines ou mois. Il ne faut donc pas s’inquiéter, mais être patiente et observer ses cycles.

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AVOIR DES RAPPORTS TOUS LES DEUX JOURS PENDANT LE CYCLE

Même sans connaître précisément la date de l’ovulation, avoir des rapports tous les 2 jours permet de couvrir la période fertile. Cela garantit que des spermatozoïdes seront toujours présents dans l’appareil génital au moment de l’ovulation.

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GÉRER LE STRESS POUR NE PAS BLOQUER L’OVULATION

Le stress chronique peut dérégler les hormones et empêcher l’ovulation. Il est donc important de se relaxer, de pratiquer la respiration profonde, la méditation, ou même de marcher régulièrement. Parler de ses angoisses à une personne de confiance ou à un professionnel peut aussi être très utile.

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MAINTENIR UN POIDS ÉQUILIBRÉ POUR UN CYCLE RÉGULIER

Lorsqu’on a trop de poids ou lorsqu’on est maigre, cela peut perturber l’ovulation. Un excès de graisse favorise un excès d’œstrogènes, tandis qu’un poids insuffisant peut stopper les règles. L’idéal est de viser un poids stable, avec une alimentation équilibrée.

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FAIRE UN BILAN GYNÉCOLOGIQUE DE BASE

Avant même d’essayer, ou après quelques mois sans succès, il est bon de faire un petit bilan : échographie pelvienne, frottis, dosage hormonal, à analyses du sperme du partenaire etc. Cela permet de vérifier qu’il n’y a pas de fibrome, de trouble hormonal ou d’autres obstacles à la grossesse.

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ARRÊTER LA CONSOMMATION D’ALCOOL, DE TABAC ET DE DROGUES

Ces substances nuisent à la fertilité. Elles diminuent la qualité des ovules, fragilisent la muqueuse de l’utérus et affectent la mobilité des spermatozoïdes chez l’homme. Les éviter augmente considérablement vos chances.

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CONSULTER SI VOUS AVEZ DES CYCLES IRRÉGULIERS OU ABSENTS

Des règles irrégulières peuvent être le signe que l’ovulation ne se produit pas correctement. Cela peut être dû à des causes comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), des troubles de la thyroïde ou un stress important. Un médecin peut proposer des traitements pour régulariser les cycles.

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PRENDRE DE L’ACIDE FOLIQUE AVANT LA GROSSESSE

Il ne s’agit pas seulement d’un médicament à prendre une fois enceinte. L’acide folique, pris en avance, améliore la qualité des ovules et prépare l’utérus à la grossesse. Il diminue aussi les risques de malformations du bébé.

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OBSERVER LA GLAIRE CERVICALE POUR DÉTECTER L’OVULATION

Pendant la période fertile, les pertes vaginales deviennent abondantes, transparentes, élastiques, comme du blanc d’œuf cru. Cela signifie que le col de l’utérus est ouvert et que le corps est prêt à accueillir les spermatozoïdes.

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ADOPTER DES POSITIONS SEXUELLES QUI FAVORISENT LA FÉCONDATION

Certaines positions sexuelles permettent une meilleure pénétration et favorisent le dépôt du sperme près du col de l’utérus. Nous en parlerons dans une autre publication.

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RESTER ALLONGÉE APRÈS LE RAPPORT SEXUEL

Cela évite que le sperme ressorte trop vite. Restez allongée 10 à 15 minutes, voire placez un petit coussin sous le bassin pour favoriser la montée des spermatozoïdes.

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ÉVITER LES DOUCHES INTIMES TROP FRÉQUENTES OU AGRESSIVES

Ces lavages peuvent détruire la flore vaginale naturelle, qui protège contre les infections et aide les spermatozoïdes à survivre. Il faut privilégier une toilette simple à l’eau claire.

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UTILISER DES LUBRIFIANTS ADAPTÉS À LA FERTILITÉ

Certains lubrifiants du commerce tuent les spermatozoïdes ou ralentissent leur progression. Il existe des lubrifiants spécialement conçus pour les couples en désir de grossesse. Sinon, mieux vaut ne rien utiliser.

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PRIVILÉGIER UNE ALIMENTATION QUI BOOSTE LA FERTILITÉ

Mangez des aliments riches en antioxydants (fruits rouges, légumes verts), en fer (viande rouge), en zinc (graines, fruits de mer), en oméga-3 (poissons gras comme le maquereau ). Ces nutriments favorisent une bonne ovulation et une meilleure qualité des ovules.

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NE PAS OUBLIER DE FAIRE UN BILAN CHEZ L’HOMME AUSSI

Dans un couple, l’infertilité peut aussi venir de l’homme. Un spermogramme simple permet d’évaluer la quantité, la forme et la mobilité des spermatozoïdes. Un traitement ou une amélioration de l’hygiène de vie peut parfois suffire.

⸻

RÉDUIRE L’EXPOSITION AUX PRODUITS CHIMIQUES

Certains produits cosmétiques, plastiques, pesticides ou détergents contiennent des perturbateurs endocriniens. Ils dérèglent les hormones et affectent la fertilité. Il est recommandé d’utiliser des produits plus naturels, bio si possible.

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PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE, MAIS MODÉRÉE

Le sport améliore la circulation, réduit le stress et régule les hormones. Mais attention : le sport excessif, surtout chez les femmes très maigres, peut stopper l’ovulation. Il faut donc bouger sans excès.

⸻

CONSULTER SANS TARDER SI LA GROSSESSE NE VIENT PAS APRÈS UN AN

Si vous avez moins de 35 ans et que vous essayez depuis plus d’un an, ou plus de 6 mois après 35 ans, il est conseillé de consulter. Une évaluation rapide permet de détecter les éventuels blocages et de trouver une solution adaptée. Vitamin-bio.com

24/04/2025

Les bienfaits du curcuma

13/04/2025

*LES BIENFAITS DU PIMENT DE GUINÉE*

Utiliser le piment de Guinée avec un morceau de sucre pour demander une faveur.

Le piment de Guinée repousse également les ondes négatives.

On ne marche pas sur les grains de piment de Guinée surtout dans une maison.

Mâché 07 grains de piment de Guinée dans la bouche puis faites vos différents vœux le matin a jeun et sans parler à personne. Surtout on ne prononce pas de mauvaise chose....

Très efficaces

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18/07/2025

17/07/2025

09/07/2025

09/07/2025

24/06/2025

11/05/2025

11/05/2025

10/05/2025

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13/04/2025

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