Zenda Smith

Zenda Smith Certified Health and Wellness coach. Stay young, healthy, happy and beautiful with me! I help you rediscover your best self. Body, mind and spirit!

After nearly a decade of struggling with Lupus, I found no relief from medication or conventional treatments. It wasn't until I focused on my diet, undergoing numerous trials and errors, that I successfully healed myself from Lupus, severe Anxiety, and IBS. With my deep understanding of nutrition, I am here to guide you on your own healing journey. Together, with God and faith , we can navigate this path towards wellness. It's not complicated; we're simply returning back to basics. All it requires is your determination to improve. Let's embark on this journey together! Warm regards,
Zenda

13/01/2026

Vet is nie jou vyand nie.. ' Wie's jou tannie' se kombuis tips.

Jy is ' liggaam, siel en gees'. Probeer die jaar fokus om te groei in elke deeltjie van jou menswees. Jy is n beter ma o...
08/01/2026

Jy is ' liggaam, siel en gees'. Probeer die jaar fokus om te groei in elke deeltjie van jou menswees. Jy is n beter ma of pa, man of vrou, dogter of sussie.. net n beter jy as jy goed voel binne jou self. Hou jou tydjie in die oggend met Vader, eet n gesonde ontbyt, joernaal, kry son elke dag en staan kaalvoet op die gras, beweeg jou liggaam. Elke bietjie help. Al doen jy 10 min van elk n dag. Ek kan jou ook help as jy hulp nodig het. Mag 2026 vir jou n ryk jaar wees in jou gesondheid en in jou menswees. "You can do all things throughout Christ which strengthens you"

Liefde Zenda
www.zendasmith.co.za

22/12/2025

N "gesonder" opsie vir n vakansie brownie.

* 1 Koppie Greek yogurt
* 2 eiers
* 1/2 Koppie cocoa poeier
* 1/2 Koppie Henning
* 1/2 tlp bakpoeier
* 1/4 koppie dark choc chips

Meng alles mooi saam en bak vir 20 min op 175 grade.

Lekker Desember! 🤩 Geniet mekaar die fees seisoen. Dankie aan al my kliente wat die jaar n besluit geneem het om n versk...
04/12/2025

Lekker Desember! 🤩 Geniet mekaar die fees seisoen. Dankie aan al my kliente wat die jaar n besluit geneem het om n verskil te maak in hul lewens en my vertrou het om die pad saam jou te stap! Jy is n wenner.. "not perfect but better" Ek streef om een van SA se beste gesondheids afrigters te wees! Nie omdat ek ek is nie maar omdat ek God toelaat om my te gebruik en Hy my Lei! Dankie Jesus. Nooi Hom altyd in alle aspekte in in jou lewe. Hy is ons CEO of life. Op beter gesondheid en n kwaliteit lewe! Whooo hoooo baie Liefde Zenda

02/12/2025

Ek weet hoe dit voel as jy wil leef maar jy sukkel. Kontak my dat ek jou kan help.

27/11/2025

Wees jou eie Idol! Hand aan hand met die Here, dag vir dag Klein stappies en volg jou drome... daag net op..elke dag bietjie vir bietjie! Jy is heeltemal in staat!

Just a daily reminder that even if you fail..keep going! You'll eventually win! But excuses won't bring you anywhere! Y...
17/11/2025

Just a daily reminder that even if you fail..keep going! You'll eventually win! But excuses won't bring you anywhere! You've got this! 👌👊

3 weke shred it challenge 🩵 Kom skud bietjie vetjies af en leer nuwe gesonde gewoontes aan. Ons doen liggaam, siel en ge...
11/11/2025

3 weke shred it challenge 🩵 Kom skud bietjie vetjies af en leer nuwe gesonde gewoontes aan. Ons doen liggaam, siel en gees. Kontak my! Die watssapp link is onder aan die post. Kry n vriendin of n vriend, jou man of vrou en let's go!

11/11/2025

Shred it challenge vir Desember.. whooo hooo.. 3 weke challenge van 17 Nov tot 7 Desember. As jy graag bietjie vetjies wil afskud en gesonde nuwe gewoontes wil aanleer.. die challenge is vir jou! Ons doen Liggaam, siel en gees! So lekker! So goed! Liefde Zenda

Wil jy saam my n 3 weke challenge doen voor November.. Ek gaan fokus om ontslae te raak van oortollige vetjies veral om ...
06/10/2025

Wil jy saam my n 3 weke challenge doen voor November.. Ek gaan fokus om ontslae te raak van oortollige vetjies veral om die maag. Om jou in shape te kry en ook geestelik te groei! Liggaam, siel en gees.. Lets go!

VIR N BETER JY! Het jy n hupstootjie nodig in jou geestelike lewe, vir beter gesondheid en liggaamsbou? Ek begin n membe...
28/08/2025

VIR N BETER JY! Het jy n hupstootjie nodig in jou geestelike lewe, vir beter gesondheid en liggaamsbou? Ek begin n membership in die nuwe maand waar ek al my kennis oor die jare kombineer met tyd saam Vader om vir jou elke week n nuwe challenge uit te werk. Liggaam, siel en gees.. Kom ons kry ons lyfies reg vir die somer en ter selfde tyd groei ons Geestelik.

Die kostes is
- R399 per maand per persoon as jy as een persoon aansluit.
- R350 pm per persoon as jy 2 members is.
- R320 pm per persoon as jy 3 members is.

Kom groei saam met my! Let's go! Ons begin Maandag 1 September. Whooo hoooo
Liefde Zenda

28/08/2025

VIR N BETER JY! Het jy n hupstootjie nodig in jou geestelike lewe, vir beter gesondheid en liggaamsbou? Ek begin n membership in die nuwe maand waar ek al my kennis oor die jare kombineer met tyd saam Vader om vir jou elke week n nuwe challenge uit te werk. Liggaam, siel en gees.. Kom ons kry ons lyfies reg vir die somer en ter selfde tyd groei ons Geestelik.

Die kostes is
- R399 per maand per persoon as jy as een persoon aansluit.
- R350 pm per persoon as jy 2 members is.
- R320 pm per persoon as jy 3 members is.

Kom groei saam met my! Let's go! Ons begin Maandag 1 September. Whooo hoooo
Liefde Zenda

Address

Merafong City

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+27724245782

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zenda Smith posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category