Elna Esterhuyse Fisioterapie / Physiotherapy

06/09/2022

21 today! Baie geluk, Carlien Nel! Mag jou nuwe jaar so vol energie en vreugde wees soos wat jy elke dag werk toe bring, en mag jou diere besef hoe bevoorreg hulle is om joune te wees. Geniet jou Mondigwording-week! 🥂🍾🎉

Baie geluk ook met jou 'back-2-work' verjaarsdag, en welkom terug, Mamma-Mia van Zyl - ons het jou vrolike, lekker humor gemis!

Geniet September, dis mos óns maand! 🌹🌹🌹

02/05/2022

Ons het ń pragtige, spiksplinternuwe jongeling in die praktyk: André van Zyl! 💙👣💙🤗

BAIE geluk, Mia en Pieter van Zyl, met die geboorte van julle seunskind - ń Gawe en seën direk uit ons Vader se hart!! Ons is só opgewonde om hom te ontmoet, en ons weet hy is geseën met die wonderlikste ouers!

01/09/2021

Baie geluk, Mia van Zyl, met jou Groot 3!

Dis ons gróót voorreg om jou 30ste in ons 'nes' te vier. Jy is kosbaar, want ons weet: what you see, is what you get. En almal wat die voorreg het om jou te leer ken, weet dat 'what you get' is eerlik, vriendelik, vol vreugde en altyd met ń plan. En jy ken jou Kragbron.

Geniet hierdie groot NUL, en mag jou nuwe jaar geseënd, gesond en gelukkig wees. 🙏

26/10/2020

Vredendal Landbouvereniging Swart Maandag-optog teen Plaasmoorde ... BID VIR ONS BOERE, sonder hulle ly ons hele land honger.

24/04/2020

VOORKOM DAAI 'INPERKING-BLUES' ...

Tyd om net af te vat en niks te doen nie, klink dalk onder normale omstandighede (wat is 'normaal' nou weer?) na die ideale tydverdryf, maar tydens hierdie grendelstaat-periode kan daar 'n hele paar minder aangename gevolge wees, soos om te veel te eet en te min te doen - en lui, onfiks en vet te word. En die gevolge van te min aktiwiteite of oefening, kan enige positiewe gees op die lang duur demp.

Bly aktief, doen iets! Onthou, jy hoef nie 'n atleet of super sportpersoon te wees om effektief aktief te wees nie - elke bietjie help, en almal kan iéts doen.

Hier is 'n paar gawe idees ...

Staying active and fit is difficult at the best of times. But add the self-isolation rules associated with the current Corona Virus pandemic then keeping ...

15/04/2020

FISIOTERAPIE TYDENS INPERKING

Hierdie praktyk lewer noodsaaklike diens (essential services) wanneer nodig tydens die inperkingstydperk. Ons hou streng by die maatreëls vir veiligheid en higiëne en verskaf vooraf elektronies aan elke pasiënt wat moet inkom, 'n dokument ter bevestiging van die afspraak - datum, plek en tyd - asook 'n bevestigingsnota na afloop van 'n sessie.

*Bel ons gerus indien jy 'n pyn, probleem of navraag het, dalk kan ons jou telefonies met raad help.

*Ons sal 'n afspraak kan maak indien dit noodsaaklik is, ons moet onnodige rondbeweging en blootstelling vir almal beperk.

Kontak ons by:
027 2133303 of 083 7011316

NOODSAAKLIKE ITEM:
Ons is 'n afsetpunt vir maskers. Kontak ons indien nodig.

Pilates-klasse sal ná die inperkingstydperk hervat word. Individuele sessies is wel elektronies steeds per afspraak beskikbaar as 'telesessies'. Kontak ons gerus vir navrae hieroor.

Ons pasiënte bly ons prioriteit en ons diens altyd ons trots! NOU IS ALMAL SE VEILIGHEID DIE GROOTSTE PRIORITEIT.

Elna en Mia

13/03/2019

Cape Town Cycle Tour 2019 - my 10th, and proudly cycling for Steps Clubfoot Care!

02/01/2019

VOORSPOED en SEËN VIR 2019 aan al ons pasiënte, vriende en besoekers.

Hierdie praktyk se spreekure bly onveranderd gedurende skoolvakansies; ons is slegs toe met openbare vakansiedae, maar altyd net 'n oproep ver.

Maandag - Vrydag: 08:00 - 17:00 (18:00)
Saterdag: 09:00 - 12:00 (volgens afspraak)

Ons doen ook:
* Hospitaalbesoeke
* Tuisbesoeke
* Tehuis vir Bejaardes-besoek
* Pilates

Ons is verskaffers van:
* Brandsalf
* Stutte
* Pleister
* Krukke

** Tariewe volgens Voordeleskaal.
** Kaartfasiliteite beskikbaar

KONTAKNOMMER: 027 213 3303

Geniet die laaste deel van die vakansieseisoen, bly veilig, ry veilig en onthou jou sonblok!

25/12/2018

'n Geseënde Kersfees en 'n vreugdevolle, voorspoedige 2019 aan al ons pasiënte, vriende en kollegas. Geniet die tydjie saam met julle geliefdes, en wees asseblief veilig en versigtig op die pad en waar julle ook al uitspan.

14/10/2018

We love the way this dress says: "No apologies for my scoliosis, no excuses for my scar." Life, after all, is not about being perfect - life is about making the most of what you have, and about being honest about how you feel.

Are you worried about your child's back and posture? Contact us for an assessment and the correct exercises. We work with orthopaedic surgeons and biokineticists.

Her dress showed off her scar from back surgery.

12/10/2018

Ons ondersteun ... !!.. die CANSA PINK WALK (nét 5 km!) môre om 09:00 vanaf die Mall. Inskrywings kan vandag tot 17:00 by ons spreekkamers gedoen word; t-hemde is ook daar beskikbaar. Daar sal ook môre om 06:30 inskrywings hiervoor by die parkrun gedoen kan word.

ONTHOU OM JOU AFSKEURSTROKIE MÔRE SAAM TE NEEM MALL TOE AS BEWYS VAN REGISTRASIE - EN VIR DIE GELUKKIGE TREKKINGS!!

Kom deel in die pret en ondersteun CANSA ... elke klein bietjie help om 'n baie belangrike diens te help lewer!

23/01/2018

Jou kind se skooltas is seker die belangrikste deel van sy of haar skooluitrusting , want dit is waarin alles (handboeke, skryfbehoeftes en verversings) vir die duur van die skooldag gekarwei word – van die huis na die skool, tussen klasse, en weer terug huis toe. ’n Verkeerde tas, of ’n tas v...