08/04/2026
٭ معلومات مختصر راجع به GERD یا بازگشت مواد معده :
* Short Information About GRED :
* گورد یا GERD ويابرگشت محتوی معده به مری گلو و حتی دهن چيست.؟
١ - ويا مرض ريفلكس (برگشت اسيد ويا تيزاب معده) از معده به مری و حتی حلق و دهن مريضی است. كه در آن تيزاب معده به طور دوامدار از معده بطرف بالا آمده و وارد مری و حتی دهن نيز ميشود. كه اين حالت حد اقل روز يك بار و يا اضافه تر از آن واقع ميشود.
٭ علايم اين مرض عبارت از :
سوزش، مشكل در بلعيدن ويا تيرنمودن غذا ،تلخی و شور مزگی در دهان ،آمدن تيزاب به دهان واحساس تلخی آن و ساير علايم مانند گرفتگی صدا وسرفه های متعدد خشك و دوامدار.
٢ - عوامل اين مرض قرار ذيل اند.
١ - مصره یا Sphincter ويا دروازه معده كه محتويات معده را از مری جدا ميكند، بصورت درست كار نميكند.
وعوامل عمده ان عبارتند از :
چاقی، انجام ندادن تمرينات آزاد ورزشی، عدم تحركيت، زيادی سن ،پرخوری ها خصوصاً پرخوری های شبانه که ما مسلمانان و مردم افغانستان اکثراً در شب زیاد غذا میخوریم، بستر خراب خواب مانند بالشت بسيار هموار.
٢ - زياد شدن تيزابيت از سبب نوشيدن الكول زياد، استعمال نمودن دخانيات و اقسام آن مانند سگرت نصوار چلم ويا شيشه عربی، خوردن بيش ازحد زياد غذاهای غيرصحی مانند غذاهای كباب شده سرخ شده و حاوی مصاله باب بيش ازحد زیاد وغذا های متنوع، بازاری، مانند برگر ها پیتزا، ساسیچ ها، وغیره غذا های صقیل الهضم...
٣ - رهنمایی وتوصيه رژيم غذايی مناسب.
١ - كم خوردن غذا، ولی به وقفه های مناسب وغذا های صحی.
٢ - نهگداشتن وزن مناسب.
٣ - به ارامی غذا خوردن ،واز خوردن غذا در شب ونا وقت شب خودداری نمودن.
۴ - شامل نمودن ميوه جات وسبزيجات در غذاهای تان.
۵ - از تمرينات آزاد ورزشی استفاده كنيد.
٦ - هنگام خواب كوشش نموده تا بستر شما آرام باشد و از بالشت نسبتاً بلنداستفاده كنيد.
۴ - رهنمایی طريق درست غذایی درزندگی.؟
١ - هميشه كوشش كنيد كه ٣ ساعت قبل از خواب چيزی نخوريد واگر زياد گرسنه بوديد تنها يك گيلاس شير بنوشيد.
٢ - از پوشيدن لباس های بسار تنگ و كمربند های كه سبب فشار بالای شكم وكمر تان ميشود جلوگيري كنيد. وهم خانم ها هم از شكم بند های زياد تنگ استفاده نكنند.
٣ - بسيار با تيزی وبا عجله غذا نخوريد. از خوردن غذا های شب مانده و باسی جلوگيری كنيد.
۴ - از خوردن غذاهای، سرخ شده كباب شده، و غذاهای حاوی مقادير زيادی چربی است جلوگيری كنيد.
۵ - غذاهای پخته شده خانه را بر غذاهای بازاری و غذاهای كانسرو شده ترجيح بدهيد.
٦ - دروقت خواب كوشش كنيد نسبتاً بالشت بلند تراستفاده كنيد.
٧ - قبل ازغذا و دربين غذا از خوردن آب خصوصاً آب زياد سرد جلوگيری كنيد.
۵ - غذاهای توصيه شده به اين مريضان :
١ - ازسبزيجات زياد استفاده كنيد به غير ازبادنجان رومی و بادنجان.
٢ - از ميوه جات زياد استفاده كنيد، خصوصاً كيله، شفتالو، ناك ،سيب.
٣ - چای به مقدار كم آن هم چای سبزكم رنگ، عسل شير كم چرب ويا Skim Milk استفاده کنید.
٦ - از استفاده اين مواد اجتناب نموده ويا بسيار كم استفاده كنيد.
١ - استفاده نکردن از نوشيدنی های گازدار و الكولی،قهوه، شيرچای و چای های بسیار تیره وتند وتلخ.
٢- پرهیز و دوری نمودن از غذاهای مرچ دار، سيردار، پياز دار و مصاله دار.
٣ - کمتر ویا استفاده نه نمودن ازميوه های تيزاب دار مانند، مالته كينو و اقسام آن تا نارنج ليمو و انناس.
۴ - کم استفاده نمودن یا پرهیز نمودن از غذا های بيسار روغنی و سرخ شده و كباب شده بازاری و خانگی.
۵ - کم استفاده نمودن یا پرهیز نمودن از اقسام Sauce های تند و تلخ داخلی وخارجی.
٦ - کم استفاده نمودن یا پرهیز از خوردن شير بسيار روغنی و يا زیاد چرب.
٧ - استفاده نه نمودن از جويدن ساجق زياد به خاطر ستايل و مود.
٨ - ازخوردن آب خام ،ترشی وچتنی ها نيز جلوگيری كنيد.
٩ - از گوشت گاو خصوصاً بسيار سخت ويا درست پخته نشده نيز استفاده نكنيد.
٭ تداوی مرض Treatment :
برای تداوی درست مرض مریض باید تحت تداوی توسط دوکتور متخصص، داخله و خصوصاً دوکتور متخصص امراض جهاز هضمی تداوی ومراقبت گردد. نتایج درست تداوی زمانی بدست میاید. که مریض دواهای خودرا برای مدت معین گرفته وتا آخر استعمال کورس تداوی دواها را دوام دهد. وهم شرایط تداوی مربوط به کیفیت دوا ها وهم مقاومت وجود مریض، وهم مراعات نمودن شرایط حفظ الصحوی و پرهیز نمودن است.
امکانات عود یا برگشت دوباره مرض زیاد تر بوده که مربوط به خودی شخص مریض وعدم رعایت شرایط حفظ الصحه وکیفیت خراب دواها میباشد.
در پهلوی تداوی که برای مدت یک هفته تا ده روز صورت میگیرد. باید مریض به مدت یک ماه خود را از خوردن غذاهای سخت و مخرش و صقیل الهضم باید جلوگیری کند. وهم دواهای قوی ضد درد خصوصاً (NSAIDs) مانند اسپرین، ایبوبروفین،دیکلوفینک، وغیره پرهیز کنند. درصورت مصاب بودن زوجین باید از بوسیدن های اضافی ازدهن ..... برای مدت چندی دور و پرهیز شوند، بهتر خواهد بود.
تداوی مرض بعداز تشخیص و استفاده نمودن ازسه گروپ دوایی صورت میگیرد. که این سه گروپ دوایی شامل دواهای ذیل است.
۱ - استفاده نمودن دواهای انتی اسید نیز موثر میباشد.
1 - All Types Of Antiacids :
۲ - یا نهی کننده پمپ هایدروجن مانند Omeprazol :
2 - Proton Pump Inhibitors PPIs :
اومیپرازول، اسموپرازول Esomeprazole لانسوپرارول و.... مربوط این گروپ دوایی :
۳ - گروپ دوایی بلاک کننده های H2 Receptors Blocker :
مانند رانیتیدین، فوموتادین، نیزاتیدین وسمیتیدین در کنترول این تکلیف موثر میباشند. وهمه دوا ها باید تحت نظر دوکتور توصیه وتجویز شود.
2 - H2 Receptor Blocker Rantidine Famotidine Nizatidine And Cemitidine.
پس مواظب صحت وسلامتی تان باشید.
کولی شی چه شریک یې کړئ او داهم یوه صدقه دی :
به امید صحت و سلامتی شما عزیزان
تمام دواها را دورتر از دسترس اطفال قرار دهید.
٭ آگاهی Caution !
تجويز وتعين نمودن Dose یا مقدار دوا به عهده دوکتور میباشد. درصورت استفاده نمودن خودسر دوا و بوجودآمدن عوارض جانبی همه مشکلات صحی مربوط خود مریض است.
لطفاً هیچ دوا را بدون توصیه وتجویز دوکتور استفاده نکنید.
٭ نوت : Note
هیچ وقت وهیچ دوای را بدون توصیه دوکتور به خود، وهر دوست و یا اعضا فامیل و نزدیکان دیگرتان تجویز و توصیه نکنید. و درصورت تجویز یک دوا توسط دوکتور هیچ وقت مقدار آن را کم وزیاد نکنید. و یا آن دوا رابطور خودسرانه قطع نکنید.
👈👈 ...و
٭ مهربانی وشریک ساختن تان هیچ هزینه یی نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
وسلام
DTQADER
خواهیش دوستانه از همه شما عزیزان
کاپی ونشر دوباره مضامین این صفحه باذکر منبع آن جواز دارد. درغیرآن کاپی کردن عملی خوب نخواهد بود.
Meanwhile
DTQADER.
Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.