Psicologa Dayane Magalhães

08/11/2025

O processo de imigrar já tem incerteza demais. Seu apoio emocional não precisa ser mais uma delas. 😥
Todo o processo do meu trabalho foi pensado para que você possa ter segurança, desde a contratação do serviço.
Desde a contratação, você sabe exatamente o foco e o objetivo: aliviar a sua dor mais urgente (ansiedade, saudade, baixa autoestima) e te dar um passo claro para o recomeço.

08/11/2025

Você está vivendo o sonho de emigrar, mas o seu coração está pesado? 😥

A verdade é que a vida fora do Brasil pode ser incrível, mas o custo emocional de recomeçar é gigantesco. Ninguém fala sobre o quão exaustivo é lidar com a solidão, a ansiedade que não deixa dormir e a autocrítica que te faz sentir que você não é "boa o suficiente" aqui.

Você veio buscar um novo começo, mas acabou encontrando uma sobrecarga emocional que está roubando sua energia e sua paz.

➡️ PARE de se cobrar por não estar bem. Isso não vai resolver.

Se você sente que a sua cabeça está cheia e seu emocional está travado, deslize este carrossel. Ele foi feito para você que:

Está cansada(o) de se sentir isolada(o) e sem apoio no exterior.

Quer trocar a ansiedade por confiança e a culpa por leveza.

Precisa de um suporte prático e focado para se sentir inteira(o) novamente.

Eu sou Dayane Magalhães, psicóloga que entende profundamente a jornada do imigrante. Através da Terapia de Sessão Única (TSU), eu te ajudo a desbloquear a sua dor mais urgente para que você volte a se sentir em casa onde você escolheu viver.

Seu primeiro passo em direção à leveza começa com a consciência. Deslize para entender como funciona a TSU e como ela pode ser o seu ponto de partida que você precisava!

Compartilhe este post com um(a) amigo(a) imigrante que precisa parar de se cobrar! Salve para ler de novo quando a autocobrança apertar.

29/05/2025

16/05/2025

12/05/2025

Eu não sou do time que defende que todo mundo precisa de terapia.
Tem gente que realmente não precisa de Psicoterapia.
Mas pode fazer outras coisas que sejam terapêuticas.
E mais, tem muitos tipos de terapia por ai que não envolve passar com um psicólogo.
Eu trabalho com honestidade e clareza sobre o meu serviço.
Cada pessoa tem necessidades diferentes e pode ser que você precise de outros tipos de cuidado que não seja passar com o psicólogo.

09/05/2025

A primeira sessão não é sobre se explicar.
É sobre abrir uma porta que você vem mantendo trancada há tempo demais.
E talvez… o primeiro passo não seja desabafar.
Mas deixar alguém entrar.
🌀 A TSU pode ser esse espaço.

09/05/2025

Tem dor que a gente só entende depois que põe nome.
Morar fora cansa. Confunde. Dói onde ninguém vê.
Não é frescura. Não é fraqueza. É excesso.
E tem como cuidar.

TSU existe.
É leve, direta e pode fazer sentido pra você.

09/05/2025

Não deixe passar batido, nem ignore os sinais. Fique ligado nos sinais que seu corpo e sua mente dá.

08/05/2025

O que você pensa sobre.
Todo mundo deveria fazer terapia? ou realmente tem gente que não nasceu para isso?

07/05/2025

🌍 Oi, pessoal! Tudo bem?

Morar fora do Brasil é uma montanha-russa emocional, né?
Cada um aqui tem sua própria história de recomeço — cheia de aprendizados, mas também de silêncios, lutas internas e sentimentos que a gente nem sempre consegue explicar.

Como psicóloga e brasileira também vivendo essa experiência, gravei um vídeo bem curto pra compartilhar algo que venho percebendo com muita frequência:
Por que a terapia tradicional, do jeitinho que é feita no Brasil, às vezes não funciona pra quem tá vivendo fora.

Falo com muito carinho sobre o que muda no nosso jeito de sentir, pensar e pedir ajuda quando a gente tá lidando com saudade, adaptação, idioma, carreira e solidão tudo junto.

Não é uma propaganda, juro.
É só uma troca sincera de quem também tá nesse processo e quer contribuir com algo que possa ajudar — nem que seja só pra te fazer pensar: "caramba, é isso que eu tô sentindo."

🎥 Deixo o vídeo, se quiser assistir:

Abraço grande pra quem precisar hoje.
E se o vídeo fizer sentido pra você, fico feliz em saber. 💬✨

07/05/2025

🌍✨ Morar fora muda a vida... mas nem sempre do jeito que a gente imagina.

Ninguém fala sobre a saudade que aperta sem aviso, o silêncio que pesa mesmo rodeado de gente, ou aquele cansaço emocional de tentar “dar conta” de tudo — num idioma que não é o seu, num lugar que ainda não parece seu.

Esse post não é para te desanimar, é para te lembrar que sentir tudo isso é normal. Que você não tá sozinho(a). E que cuidar da saúde emocional é tão essencial quanto fazer o visto ou arrumar as malas.

🧳 Se você já vive fora, esse carrossel é para você.
💬 Me conta nos comentários: qual dessas verdades já te atravessou?