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Miss.L 選擇天然，有機和減少過敏原型產品及各種營養補充劑，為您做出生活中最好的健康選擇。這些產品來自澳大利亞最受歡迎的健康生活品牌。

澳洲購物👍👍👍
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03/12/2025

🌱 Spirulina

想從體內開始變漂亮？螺旋藻是關鍵！

螺旋藻富含大量抗氧化成分 + 葉綠素 + 礦物質，
能幫助身體排出多餘負擔，讓肌膚、氣色、精神都變得更清爽。

💚 螺旋藻的 Beauty & Detox 優勢：
• 支持肝臟排毒、體內環保
• 促進新陳代謝
• 抗氧化、維持年輕狀態
• 改善暗沉、讓氣色更紅潤

很多人補螺旋藻後都說：
「整個人看起來更亮、更有元氣！」
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01/12/2025

🌿 Spirulina 1

螺旋藻為什麼這麼受歡迎？

螺旋藻被稱為「地球最營養密度最高的天然食物之一」。
富含超過 60% 植物性優質蛋白質，搭配維生素B群、鐵、葉綠素與抗氧化營養素，
是忙碌現代人最容易補充的「綠色營養」。

✨ 適合補充螺旋藻的人：
✔️ 容易累、精神不佳
✔️ 生活忙碌、飲食蔬菜不足
✔️ 希望提升免疫力、代謝
✔️ 運動後想補充天然蛋白質

每天一點「綠」，讓體力、精神與循環都更順暢。
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12/11/2025

#由內而外的亮采

青春，不只是保濕與防曬，
還有「細胞的能量力」。

Q10 能幫助肌膚抵抗自由基、維持膠原蛋白活性，
讓肌膚在日常壓力與環境中，依然充滿彈性與光澤。

從心臟的動力，到肌膚的亮采，
每一滴 Q10，都是為全身「注入能量」的秘密💫

🌿 活出光采・綻放年輕能量

#抗老保養 #肌膚能量 #青春光采 #自然美力 #健康美學 #細胞保養
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11/11/2025

#活力由內而外

從每一顆細胞開始，
重新啟動身體的「能量引擎」。
讓你不只是醒著，而是真正有力、有精神地生活💪

Q10 幫助細胞產生能量、維持心臟與肌肉健康，
每天一點補充，讓全身都在「發光運轉」🌞

✨ 從心臟到肌膚，從疲憊到動力！
用 Q10，讓活力持續充電不間斷。

#能量啟動 #細胞活力 #健康日常 #自然能量 #抗疲勞 #保養從內開始
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10/11/2025

🌟 從心臟到肌膚，Q10為全身注入能量！ 🌟

每天忙碌、壓力、熬夜，都在悄悄消耗身體的能量。
輔酶Q10（CoQ10）就像細胞的「發電機」，
為心臟、大腦、肌膚與免疫系統全面補給能量⚡

💛 幫助維持心臟健康
💛 提升體力與專注力
💛 對抗自由基、延緩老化
💛 讓你從內而外散發年輕光采

✨ 全面補給．啟動細胞能量．延緩老化 ✨
#能量補給 #健康美力 #抗老保養 #活力滿分 #從心開始年輕
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05/10/2025

🍁 換季不感冒！提升免疫力必備 3 大營養素 💪

天氣忽冷忽熱、早晚溫差大，這時最容易感冒、過敏、喉嚨乾癢～
想讓身體穩定過渡換季期，就要從「免疫防護」開始！
這 3 種營養素，幫你養出不容易被打倒的健康體質👇

🍊 1️⃣ 維生素 C — 免疫系統守護神

維生素 C 是提升免疫力的基礎營養素，能幫助白血球發揮作用，減少細菌病毒侵擾。
同時還能促進膠原蛋白生成，讓肌膚亮又有彈性✨
✅ 增強抵抗力
✅ 幫助修復受損細胞
👉 來源：奇異果、草莓、甜椒，或高純度維C補充品

🥜 2️⃣ 鋅 Zinc — 小礦物，大防護

別小看鋅！它是免疫系統啟動的關鍵成分。缺鋅容易讓喉嚨乾、口腔潰瘍、掉髮等問題找上門。
補足鋅能讓防禦機制更穩定、皮膚健康更好。
✅ 維持免疫細胞正常運作
✅ 幫助傷口癒合、維持皮膚健康
👉 來源：海鮮（牡蠣最豐富）、堅果、南瓜籽

🦠 3️⃣ 益生菌 Probiotics — 腸道健康＝免疫力根基

你知道嗎？人體約 70% 的免疫細胞都在腸道！
益生菌能維持腸道菌叢平衡、減少壞菌繁殖，讓整體防禦力更穩定。
✅ 調整體質、改善腸胃狀況
✅ 幫助減少過敏與感冒發生率
👉 可選含多株菌（如乳酸菌、雙歧桿菌）的益生菌

🌿 小提醒：
搭配均衡飲食與規律作息，讓營養發揮最大效益。
別等感冒再補，從現在開始強化防護力，一起順順過換季💚
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16/09/2025

💧 發泡錠，你喝對了嗎？ 💧

只要把一片丟進水裡，咕嚕咕嚕冒泡～酸甜好喝，營養也能快速吸收！
但很多人會問：「發泡錠安全嗎？會不會含鋁或鈉？」

🔹 安全科普

不含鋁 → 市售合法保健發泡錠不使用鋁鹽作為成分

含鈉？要看成分

有些傳統發泡錠用碳酸氫鈉產生氣泡 → 會有鈉

也有無鈉型發泡錠 → 適合控鹽族群

甜味來源：常用三氯蔗糖，熱量低、對大多數人安全

防腐添加：部分產品含亞硫酸鹽 → 少數氣喘或過敏族群需注意

⚠️ 注意事項

遵循建議劑量，不要因好喝而超量

氣喘或亞硫酸鹽過敏者需留意

高血壓、腎臟病患者要注意含鈉產品

✨ 小結

發泡錠不是必須吃，但對不愛吞錠、需要快速補充的人，是方便又好入口的營養補充選擇！
挑選無鈉、純素、來源清楚的品牌，才能喝得安心又聰明。
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24/08/2025

🌙 睡不著？來認識褪黑激素！

你是否有這些困擾：
❌ 熬夜後躺下卻翻來覆去
❌ 半夜醒來，早上還是很累
❌ 出國飛行，時差難調整

這時候，很多人會想到 👉 褪黑激素 (Melatonin)

🧬 它是大腦分泌的天然激素，能調節「生理時鐘」，幫助我們進入想睡覺的狀態。

✨ 好處：
✅ 幫助入睡
✅ 減少夜間醒來
✅ 調整時差
✅ 輪班族睡眠調整

⚠️ 怎麼用？
💊 睡前30–60分鐘
⚖️ 常見劑量 0.5–5mg
🙋 建議短期輔助，不宜長期依賴

💡 好眠小提醒：
🌙 減少睡前滑手機藍光
📅 保持固定作息
☕ 避免咖啡因、酒精

✨ 總結：
👉 褪黑激素 = 幫助找回睡眠節奏的小幫手，但良好的生活習慣才是好眠關鍵！
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07/08/2025

👨‍👩‍👧‍👦 照顧全家的健康，從一顆魚油開始。

孩子上課難集中？爸媽總說記性差？
我們全家都在吃的，就是這款澳洲進口的高純度魚油 Omega-3！

💙 DHA 幫助孩子腦部發育、學習更有專注力
💙 EPA 有助爸媽穩定情緒、舒緩關節發炎
💙 銀髮族更需要保護心血管與記憶力！

每天吃一顆，簡單、無腥味，全家一起養成健康好習慣！

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29/07/2025

✨白藜蘆醇 Resveratrol — 抗老化界的明星成分！✨

你聽過「長壽分子」白藜蘆醇嗎？
這個存在於紅酒、葡萄皮、日本虎杖中的天然多酚，正在成為保健界的話題焦點！

🌿 它的魅力在哪裡？
✅ 強力抗氧化：有助清除自由基，對抗歲月痕跡
✅ 支持心血管健康：研究顯示有助維持血管彈性與循環系統功能
✅ 促進細胞活力：啟動SIRT1蛋白，可能延緩細胞老化
✅ 調節代謝：對於血糖與脂質代謝也有研究關注

適合
熬夜族/壓力大
追求年輕膚況
關心心血管健康
中高齡日常保養族群

🧬 不只保健，更是一種生活態度
很多人選擇將白藜蘆醇納入日常保健，作為對抗壓力與歲月的小幫手
適合關心健康、注重養生的你／妳！
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💡 小提醒：
每日攝取的劑量與品質很重要，選擇有科學根據與純度保障的產品，才能安心又有效😉

—

📌你有在補充白藜蘆醇嗎？留言跟我們分享你的保健秘訣吧！

#白藜蘆醇 #抗氧化 #養生日常 #逆齡生活 #保健知識 #天然植萃

11/07/2025

🌿 #保健小知識｜你認識槲皮素（Quercetin）嗎？

近年來保健圈爆紅的「槲皮素」，其實早就默默存在於我們日常飲食中！從蘋果皮、洋蔥、莓果到綠茶中都能找到它的身影 🍏🧅🫐

那它到底厲害在哪？👇

✨ 槲皮素的5大功效
✔️ 天然抗氧化劑：中和自由基、對抗老化
✔️ 抗發炎：有助於降低慢性發炎風險
✔️ 提升免疫力：與鋅搭配，被稱為「免疫黃金拍檔」
✔️ 抗過敏：可調節組織胺反應，減緩打噴嚏、流鼻水等過敏症狀
✔️ 心血管保護：幫助維持血管健康、促進血液循環

💡 小提醒：

有研究指出，槲皮素在運動表現與新冠病毒研究中也被深入探討

若使用高劑量保健品，建議搭配醫師建議或選擇經過認證的產品

📝 想提升日常防護力？從飲食中多攝取天然槲皮素，就是最簡單的開始！
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26/06/2025

🫐💜 免疫力的守護者｜接骨木莓（Elderberry）你了解了嗎？ 💜🫐

你有聽過「接骨木莓」嗎？這個深紫色的小果實，是歐美冬季家家戶戶的常備保健聖品！

👉 什麼是接骨木莓？
來自接骨木樹的果實，富含花青素（Anthocyanins）、維他命C與抗氧化成分，傳統上用來支持呼吸道健康與提升免疫力。

👉 你知道嗎？
歐美許多家庭在季節交替時期，會喝接骨木糖漿（Elderberry Syrup），用來舒緩喉嚨不適、預防感冒，尤其對孩子和長輩特別受到歡迎。

🌿 推薦族群：
✔️ 容易疲倦、體力差
✔️ 常有喉嚨卡卡、換季過敏困擾
✔️ 想天然提升防護力的人

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