YAUSH - ইয়াশ

16/01/2024

আসসালামু আলাইকুম ওয়ারহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু।

"যে জাতি যত ন্যাচারাল হবে,
সে জাতি ততই সুস্থ রবে।"

"যখন তুমি সুস্থ আছো তখন তুমি সুস্বাস্থ্যের চিন্তা করো যাতে করে তুমি সুস্থ থাকো, যখন তুমি অসুস্থ তখন তোমার সুস্থতার চিন্তা করা মারাত্মক বোকামি।"

"আসুন সবে পুনরায় ন্যাচারালে ফিরি,
ন্যাচারালভাবে, নিজের লাইফস্টাইল পরিবর্তন করি,
সুস্থ থাকার জন্য পরিকল্পনা করি"

যারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত চিরায়ত বা প্রাকৃতিক বা ন্যাচারাল চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে সুস্থ থাকতে চান এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান এবং রোগ হতে নীরোগ থাকতে চান এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে চান। শুধু মাত্র তারাই....
YAUSH-ইয়াশ YAUSH - ইয়াশ বিডির সাথে যোগাযোগ করুন। এখানে ন্যাচারাল চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে কাজ করে এমন ডিজিএইচএস রেজিস্ট্রেশন প্রাপ্ত বিএএমএস বিইউএমএস ডাক্তার পাবেন।

ইয়াশবিডির মূলসেন্টার রাজশাহী।।
Contact - +880 1327-894569

বি:দ্র:-
ভিজিট দিয়ে অনলাইন এবং অফলাইন এর মাধ্যমে বিএএমএস বিইউএমএস ডাক্তার দিয়ে ন্যাচারাল চিকিৎসা ও পরামর্শ সেবা পাবেন।

---->
Dr-Izagsingh Lee Lingesan
Dr. BAMS, Ayurveda Department.
Specialist (Ayurveda)

"Natural Medicine is the Better than Modern Medicine"

"Prevention is the better than cure''

''Health is Wealth''

29/12/2023

16/12/2023

পেজের সকল সম্মানিত ফলোয়ার গণকে জানাই মহান বিজয় দিবসের শুভেচ্ছা।
YAUSH - ইয়াশ

03/12/2023

Why is Ayurveda important in our daily life?

It has been identified that practicing Ayurveda helps in achieving good health and well-being on both mental and physical levels. This approach focuses on individuals rather than being focused on diseases, which helps in eliminating sickness and any disease from your body from its roots.

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আয়ুর্বেদ কেন গুরুত্বপূর্ণ?

এটি চিহ্নিত করা হয়েছে যে আয়ুর্বেদ অনুশীলন মানসিক এবং শারীরিক উভয় স্তরেই সুস্বাস্থ্য এবং সুস্থতা অর্জনে সহায়তা করে। এই পদ্ধতিটি রোগের দিকে মনোনিবেশ না করে ব্যক্তিদের উপর ফোকাস করে, যা আপনার শরীর থেকে অসুস্থতা এবং যে কোনও রোগকে তার শিকড় থেকে দূর করতে সহায়তা করে।

Ayurveda Improves the Quality of Your Daily Life.
Ayurveda works in perfect harmony with Natural medicine so it is practical for everyday use. Ayurveda helps reclaim health with balanced dietary guidelines, effective sleep patterns, home remedies, daily and seasonal routines, yoga, and exercise patterns.

আয়ুর্বেদ আপনার দৈনন্দিন জীবনের মান উন্নত করে।
আয়ুর্বেদ প্রাকৃতিক ওষুধের সাথে নিখুঁত সাদৃশ্যে কাজ করে তাই এটি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য ব্যবহারিক। আয়ুর্বেদ সুষম খাদ্যের নির্দেশিকা, কার্যকর ঘুমের ধরণ, ঘরোয়া প্রতিকার, দৈনিক এবং মৌসুমী রুটিন, যোগব্যায়াম এবং ব্যায়ামের ধরণগুলির সাথে স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

Your ayurvedic morning routine at a glance-

★Get up before 6:00 a.m.
★Wash your face
★Brush your teeth and clean your tongue
★Gandusha (oil pulling)
★Drink water – empty your bladder and bowel
★Light physical activity (optional)
★Abhyanga (self-massage with oil)
★Bath/shower
★Yoga asanas – pranayama – meditation

এক নজরে আপনার আয়ুর্বেদিক সকালের রুটিন-

★সকাল ৬টার আগে উঠুন।
★আপনার মুখ ধুয়ে নিন
★ আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করুন
★ গান্ডুশা (তেল টানা)
★পানি পান করুন - আপনার মূত্রাশয় এবং অন্ত্র খালি করুন
★হালকা শারীরিক কার্যকলাপ/ ব্যায়াম (ঐচ্ছিক)
★অভ্যাঙ্গ (তেল দিয়ে স্ব-মর্দন)
★ স্নান / ঝরনা
★যোগ আসন – প্রাণায়াম – ধ্যান

29/11/2023

বিজয়ের মাস উপলক্ষে আগামী ১লা ডিসেম্বর থেকে ৩১ই ডিসেম্বর পর্যন্ত ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টারের রাজশাহী শাখার সকল চিকিৎসকগণের পরামর্শ ফি এর উপরে পাচ্ছেন ৫০% এর বিশাল ছাড়!!!

বিজয়ের মাস হোক আপনার রোগের বিরুদ্ধে বিজয় অর্জনের সঠিক সিদ্ধান্তের মাস।

আমাদের বৈশিষ্ট সমূহঃ

# আমাদের সেন্টারে নিয়মিত রোগী দেখছেন ইউনানি, আয়ুর্বেদিক ও হারবাল মেডিসিনে বিইউএমএস, বিএএমএস ও পিএইচডি ডিগ্রী ধারী অভিজ্ঞ চিকিৎসকগণ।
# আমাদের রয়েছে সরকারি হাসপাতালে কর্মরত ন্যাচারাল মেডিসিনের চিকিৎসকগণ।
# বিভিন্ন কোম্পানির ইউনানি, আয়ুর্বেদিক ও হারবাল মেডিসিন সুলভ মূল্যে পাওয়া যায়।
# সকল মেডিসিনে পাচ্ছেন ৫% পর্যন্ত ছাড়!!

যোগাযোগঃ
ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার
মোল্লাপাড়া ( বড় মসজিদ মোড় ), দারুশা রোড, রাজপাড়া, রাজশাহী।
মোবাইলঃ ০১৩২৭৮৯৪৫৬৯।

26/11/2023

*** পরামর্শ ফি এর উপর ৫০ % এর বিশাল ছাড় ***

বিজয়ের মাস উপলক্ষে আগামী ১লা ডিসেম্বর হতে
ডাঃ ওয়াজেদ হোসেন স্যারের পরামর্শ ফি এর উপর পাচ্ছেন ৫০% এর বিশাল ছাড়!!!

***** এই সুযোগ শুধুমাত্র ডিসেম্বর মাসের জন্য প্রযোজ্য *****

বিভিন্ন ধরনের বাত-ব্যাথা ( Osteoarthritis, Rheumatoid arthritis, Cervical spondylosis, Psoriatic arthritis etc. ) ও যৌ*ন সমস্যা ( Premature ej*******on, Erectile dysfunction etc.) সহ সকল ধরনের ক্রোনিক রোগে নিরাপদ আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা দিতে পুরো ডিসেম্বর মাস জুড়ে পরামর্শ ফি এর উপরে ৫০% এর বিশাল ছাড়ে রোগী দেখবেন-

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধিভুক্ত আয়ুর্বেদিক মেডিসিনের স্নাতক পর্যায়ের একমাত্র সরকারি বিদ্যাপীঠ- "সরকারি ইউনানি ও আয়ুর্বেদিক মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা" থেকে

"ব্যাচেলর অফ আয়ুর্বেদিক মেডিসিন এন্ড সার্জারি ( বিএএমএস) ডিগ্রী প্রাপ্ত এবং সরকারি হাসপাতালে মেডিকেল অফিসার ( আয়ুর্বেদিক ) পদে কর্মরত অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদিক মেডিসিন চিকিৎসক -

*****************************************
ডাঃ ওয়াজেদ হোসেন
বিএএমএস ( ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় )
ডিএমইউ
সরকারি রেজিঃ নম্বরঃ A-171
মেডিকেল অফিসার ( আয়ুর্বেদিক )
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী
*****************************************

***** এই সুযোগ ফুরিয়ে যাবার আগেই আপনার সিরিয়াল নিশ্চিত করতে যোগাযোগ করুন *****

ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার
মোল্লাপাড়া ( বড় মসজিদ মোড় ), দারুশা রোড, রাজপাড়া, রাজশাহী।
মোবাইলঃ ০১৩২৭-৮৯৪৫৬৯।
--------------------------------------------------------------------------

25/11/2023

হাদিসের কিছু ঔষধি খাবার

সুস্থতা আল্লাহ প্রদত্ত অমূল্য সম্পদ। মহান আল্লাহ সুস্থ-সবল মুমিনদের পছন্দ করেন।

উবাইদুল্লাহ ইবনে মিহসান (রা.) থেকে বর্ণিত রাসুল (সা.) বলেন, ‘তোমাদের মধ্যে যে ব্যক্তি সু্স্থ দেহে দিন শুরু করে, পরিবার-পরিজনের সঙ্গে নিরাপদে থাকে এবং তার কাছে সারা দিনের খাদ্য মজুদ থাকে, তাহলে যেন পুরো পৃথিবীর সম্পদ তাকে দেওয়া হয়েছে। ’ (তিরমিজি, হাদিস : ২৩৪৬)
এ জন্য মানুষের উচিত সুস্থতা রক্ষায় কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়া।

অনেক সময় মানুষের অসুস্থতা তৈরি হয় অপুষ্টিকর খাবার থেকে, তাই সুস্থতা ধরে রাখার জন্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা জরুরি। হাদিস শরিফে এমন অনেক খাবারের কথা উল্লেখ করা হয়েছে, প্রিয় নবী (সা.) যেগুলোকে ঔষধি গুণসম্পন্ন বলেছেন। নিম্নে তার কয়েকটি তুলে ধরা হলো;

আজওয়া খেজুর

মদিনার উত্কৃষ্টতম খেজুর আজওয়া। পবিত্র হাদিস শরিফে এই ফলটিকে জান্নাতের ফল আখ্যায়িত করা হয়েছে। রাসুল (সা.)-এর প্রিয় ফল ছিল খেজুর। এর উপকারিতা অপরিসীম। রাসুল (সা.) ইরশাদ করেছেন, ‘যে ব্যক্তি প্রতিদিন সকালবেলা সাতটি আজওয়া (উত্কৃষ্ট) খেজুর খাবে, সেদিন কোনো বিষ ও জাদু তার ক্ষতি করবে না। ’ (বুখারি, হাদিস : ৫৪৪৫)। হৃদরোগে আক্রান্তদের জন্যও এটি মহা উপকারী ওষুধ। রাসুল (সা.) তাঁর এক সাহাবিকে হৃদরোগের জন্য আজওয়া খেজুরের তৈরি ওষুধ খেতে পরামর্শ দিয়েছেন। সাদ (রা.) থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন, একবার আমি অসুস্থ হলে রাসুল (সা.) আমাকে দেখতে আসেন। এ সময় তিনি তাঁর হাত আমার বুকের ওপর রাখলে আমি তাঁর শৈত্য আমার হৃদয়ে অনুভব করি। এরপর তিনি বলেন, তুমি হৃদরোগে আক্রান্ত। কাজেই তুমি সাকিফ গোত্রের অধিবাসী হারিসা ইবনে কালদার কাছে যাও। কেননা সে একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসক। আর সে যেন মদিনার আজওয়া খেজুরের সাতটি খেজুর নিয়ে বিচিসহ চূর্ণ করে তোমার জন্য তা দিয়ে সাতটি বড়ি তৈরি করে দেয়। (আবু দাউদ, হাদিস : ৩৮৩৫)

এই হাদিস থেকে আরেকটি জিনিস বোঝা যায়, তা হলো, কোনো ওষুধ গ্রহণ করার পূর্বে অবশ্যই অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ মহান আল্লাহ তাঁর বহু সৃষ্টিতে ঔষধি গুণ রেখেছেন, তবে রোগভেদে তার প্রয়োগেরও ভিন্ন ভিন্ন পন্থা রেখেছেন, যারা তা নিয়ে গবেষণা করে, তারাই তা জানতে পারেন।

কালোজিরা

বিস্ময়কর এই জিনিসটির প্রশংসা করেছেন খোদ রাসুল (সা.)। আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত, তিনি রাসুলুল্লাহ (সা.)-কে বলতে শুনেছেন, কালোজিরায় সকল প্রকার রোগের উপশম আছে, তবে ‘আসসাম’ ব্যতীত। আর ‘আসসাম’ হলো মৃত্যু। এর ‘আল হাব্বাতুস সাওদা’ হলো (স্থানীয় ভাষায়) ‘শুনিজ’ (অর্থাৎ কালোজিরা)। (মুসলিম, হাদিস : ৫৬৫৯)

তাই যেকোনো রোগ নিরাময়ে, রোগ থেকে নিরাপদ থেকে অন্যান্য সতর্কতার পাশাপাশি অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শক্রমে কালোজিরা সেবন করা যেতে পারে। আয়ুর্বেদিক, ইউনানি ও কবিরাজি চিকিৎসায় এর ব্যাপক ব্যবহার হয়ে থাকে। তাই যারা এসব চিকিৎসা নিয়ে গবেষণা করেন, তাঁদের কাছে রোগ অনুযায়ী সঠিক ব্যবহারবিধি পাওয়া যাবে। কারণ একেক ধরনের রোগের জন্য কালোজিরার ব্যবহারবিধিও একেক রকম।

জয়তুন

প্রিয় নবী (সা.)-এর পছন্দের ফলগুলোর একটি ছিল জয়তুন। এর তেলও শরীরের জন্য বেশ উপকারী। রাসুল (সা.) তা নিজে ব্যবহার করতেন এবং সাহাবায়ে কেরামকেও ব্যবহার করার তাগিদ দিতেন। হজরত ওমর ইবনে খাত্তাব (রা.) বলেন, রাসুল (সা.) ইরশাদ করেছেন, ‘তোমরা (জয়তুনের) তেল খাও এবং তা শরীরে মালিশ করো। কেননা এটি বরকত ও প্রাচুর্যময় গাছের তেল। (তিরমিজি, হাদিস : ১৮৫১)

কোরআনে বর্ণিত ফলগুলোর অন্যতম একটি ফল জলপাই বা জয়তুন। সুরা ত্বিনের প্রথম আয়াতে মহান আল্লাহ যে ফলের কসম খেয়েছেন। সুরা নুরের ২৪ নম্বর আয়াতে তিনি এই ফলের গাছকে আখ্যা দিয়েছেন মুবারক গাছ হিসেবে। রাসুল (সা.)-এর একটি হাদিস থেকেও জানা যায় যে আগের নবীরাও এই বরকতময় গাছের ফল ও তেল ব্যবহার করতেন। মিসওয়াক হিসেবে ব্যবহার করতেন এই গাছের ডালকে। (আল মুজামুল আওসাত)

জমজমের পানি

জমজমের পানি পৃথিবীর শ্রেষ্ঠ পানি। পবিত্র জমজম নিয়ে রাসুল (সা.)-এর বহু হাদিস রয়েছে, তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য একটি হলো ইবনে আব্বাস (রা.) কর্তৃক বর্ণিত। মহানবী (সা.) ইরশাদ করেছেন, ‘পৃথিবীর সর্বশ্রেষ্ঠ পানি হলো জমজমের পানি। তাতে রয়েছে তৃপ্তির খাদ্য ও ব্যাধির আরোগ্য। ’ (আল-মুজামুল আউসাত, হাদিস : ৩৯১২)। রাসুল (সা.) জমজমের পানি ভীষণ পছন্দ করতেন। বেশির ভাগ সময় তিনি জমজমের পানি পান করার চেষ্টা করতেন। আয়েশা (রা.) থেকে বর্ণিত, তিনি জমজমের পানি সঙ্গে করে নিয়ে আসতেন, আর বলতেন, রাসুলুল্লাহ (সা.) তা বহন করে আনতেন। (তিরমিজি, হাদিস : ৯৬৩)

মহান আল্লাহ এই পানিতে এতটাই বরকত রেখেছেন যে কেউ (আল্লাহর ওপর পূর্ণ বিশ্বাস নিয়ে) কোনো উপকার লাভের আশায় এই পানি পান করলে মহান আল্লাহ তাঁর আশা পূরণ করেন। জাবির বিন আবদুল্লাহ (রা.) থেকে বর্ণিত, আমি রাসুলাল্লাহ (সা.)-কে বলতে শুনেছি, জমজমের পানি যে উপকার লাভের আশায় পান করা হবে, তা অর্জিত হবে। (ইবনে মাজাহ, হাদিস : ৩০৬২)

মধু

মধুর ঔষধি গুণ সবারই কম বেশি জানা। মহান আল্লাহ মধুর মধ্যে বহু রোগের আরোগ্য রেখেছেন। পবিত্র কোরআনে ইরশাদ হয়েছে, ‘তার (মৌমাছির) পেট থেকে নির্গত হয় বিবিধ বর্ণের পানীয়, যাতে মানুষের জন্য রয়েছে আরোগ্য। অবশ্যই তাতে চিন্তাশীল সমপ্রদায়ের জন্য নিদর্শন রয়েছে। ’ (সুরা : নাহল, আয়াত : ৬৮-৬৯)

রাসুল (সা.) মধু বেশ পছন্দ করতেন। আয়েশা (রা.) বলেন, রাসুলুল্লাহ (সা.) মিষ্টি ও মধু খুব ভালোবাসতেন। (বুখারি, হাদিস : ৫২৭০)। এ ছাড়া তিনি অন্যদের বিভিন্ন রোগের জন্য মধু পান করার পরামর্শ দিতেন। মহানবী (সা.)-এর কাছে এক সাহাবি এসে তার ভাইয়ের পেটের অসুখের কথা বললে রাসুল (সা.) তাকে মধু পান করানোর পরামর্শ দেন এবং এতে সে সুস্থ হয়ে ওঠে। (বুখারি, হাদিস : ৫৩৬০)

24/11/2023

নিপাহ খুবই মারাত্মক অসুখ। এই রোগে আক্রান্ত হলে বাচার সম্ভাবনা খুবই কম আর বেচে গেলেও অসুস্থতা নিয়ে বেচে থাকতে হয়। তাই সতর্ক হোন।
YAUSH - ইয়াশ

24/11/2023

√তুলসীকে বলা হয় ঔষধি গাছ । এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, জিংক এবং আয়রন।√বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ থাকতে প্রতিদিন একটি করে তুলসী পাতা চিবিয়ে খান। সর্দি কাশি থাকলে আধা চা চামচ মধু সঙ্গে তুলসী পাতার রস মিশিয়ে খেলে কাশি কমে যাবে ।
√বুকে কফ বসে গেলে সকালবেলা এক গ্লাস পানিতে তুলসী পাতা, আদা ও চা পাতা ভালো করে ফুটিয়ে তাতে মধু ও লেবু মিশিয়ে পান করুন আরাম পাবেন ।
√গলা ব্যথা কমাতেও তুলসী পাতা অনেক কার্যকরী । তুলসী পাতা ফুটিয়ে গড়গড়া করলে গলা ব্যথায় আরাম পাওয়া যায়।

22/11/2023

সাধারণত সপ্তাহে ৩ বারের কম মল ত্যাগ হলে আমরা তাকে কোষ্ঠকাঠিন্য বলব। তবে মলত্যাগের সংখ্যা যতবারই হোক না কেন মল যদি ...

17/11/2023

🍁কেমন আছেন সবাই? আমার গত লিখায় একটি প্রকৃতির মানুষ নিয়ে আলোচনা করেছিলাম আজ অন্য আরেক রকম প্রকৃতির মানুষ নিয়ে আলোচনা করতে চাই দেখুন তো আপনার সাথে মিলে কিনা?

👉আপনি কি মধ্যম উচ্চতার হ্যান্ডসাম ব্যক্তি?
👉আপনি কি বেশি তাপ বা গরম সহ্য করতে পারেন না?
👉আপনার কি হাতে ও পায়ের তলায় ও চোখে জ্বালা বেশি হয়?
👉আপনার কি ঠান্ডা আবহাওয়া বেশি পছন্দ?
👉আপনার শরীরে কি লোম কম? অল্প বয়সে টাক পড়ে যাচ্ছে?
👉আপনার শরীর কি সব সময় গরম বা উষ্ণ থাকে?
👉আপনার কি ক্ষুধা ও পানি পিপাসা বেশি হয়?
👉আপনি কি অভিমানী, সহজেই রেগে যান? অল্প কারণেই আপনার চোখ লাল হয়ে যায়?
👉আপনার শরীরে কোথাও কি কোন চুলকানির চিহ্ন রয়েছে বা চুলকানি জাতীয় রোগ রয়েছে?
👉আপনার শরীরে যেখানে সেখানে কি তিল রয়েছে?
👉আপনার প্রস্রাব কি হলুদ হয়? আপনার ঘামে কি দুর্গন্ধ থাকে? আপনি কি স্বপ্নে রাগারাগি মারামারি এরকম দেখেন?

🍁উপরের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে অধিকাংশ যদি আপনার সাথে মিলে যায় তাহলে আপনার শরীরে যে সকল রোগ বেশি হওয়ার সম্ভবনা থাকে, সেগুলো হলো
✪অম্ল পিত্ত, (হাইপার এসিডিটি)
✪অজীর্ণ, বুক জ্বালা, (ডিসপেপসিয়া)
✪অতিরিক্ত ঘাম,
✪ব্রণ,
✪জন্ডিস
✪হেপাটাইটিস,
✪দাউদ, একজিমা, সোরিয়াসিস, শ্বেতী প্রভৃতি চর্মরোগ।

🍁আপনার জন্য নিচের পথ্যাপথ্য এবং আহার বিহার গুলি মেনে চলা আবশ্যক।
এবং এর সাথে অনুপযোগী আহার যেমন অতিরিক্ত টক, ঝাল, লবণ, তীক্ষ্ণ দ্রব্য, ভাজাপোড়া খাবার, মাখনযুক্ত দই এর ঘোল, টক ফল, গরম গরম খাবার, চা, প্রভৃতি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে, সেটা অবশ্যই পরিত্যাগ করতে হবে। এছাড়াও ঝিঙ্গে, পানিফল, লাউ, দই, রসুন, হিং, কুলবরুই, পান, বাসি জল এগুলো এড়িয়ে চলতে হবে। তাছাড়া অসময়ে খাওয়ার অভ্যাস থাকলে সেটাও পরিহার চেষ্টা করুন সময়মতো খাবার গ্রহণ করুন।

🍁আপনি নিয়মিত খেতে পারবেনঃ-

মিষ্টি জিনিস, অল্প তিতা, কষায় যুক্ত স্বাদের দ্রব্য,
ঘি, মাখন ছানা,
মুগ, মটর, অড়হর, ছোলার ডাল, আপনি চাইলে খেসারির ডাল ও খেতে পারেন।
মাছের মধ্যে শিং, মাগুর, কই, শোল এবং পুকুরের মাছ খেতে পারবেন।
তরকারি হিসেবে পটল,করলা, কাকরোল, ডুমুর, টাটকা ও পাকা ফল, কচি ডাবের জল এগুলি খেতে পারবেন।

🍁আপনারা আমার এই লেখাটি একটু মনোযোগ দিয়ে পড়বেন আমি ধারাবাহিকভাবে ভিন্ন ভিন্ন বৈশিষ্ট্যের মানুষের জন্য পথ্য ও অপথ্য সম্পর্কে ধারণা দেওয়ার চেষ্টা করব। আপনাদের যে কোন স্বাস্থ্যসেবার জন্য আমাদের ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার এর বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক এর পরামর্শ নিতে পারেন।

🍁আপনাদের সচেতনতায়
ড. অমৃত কুমার সরকার।
বি. এ. এম. এস. ( ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়)
এম.ফিল, পি এইচ ডি (জাহাঙ্গির নগর বিশ্ববিদ্যালয়)
সিনিয়র লেকচারার ও বিভাগীয় প্রধান,
(ফার্মেসী ও ফার্মাসিটিক্স বিভাগ)
সরকারি ইউনানী ও আয়ুর্বেদিক মেডিকেল কলেজ ও
হাসপাতাল, মিরপুর ১৩, ঢাকা- ১২২১।
সিরিয়ালের জন্য যোগাযোগ :
ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার
মোল্লাপাড়া (বড় মসজিদ মোড়), দারুশা রোড, রাজশাহী।
মোবাইল - ০১৩২৭-৮৯৪৫৬৯

10/11/2023

কেমন আছেন সবাই? আমি আজ একটা অন্যরকম বিষয় নিয়ে লিখতে চাই। দেখুন তো আপনার মধ্যে নিচের এই বৈশিষ্ট্য গুলির মধ্যে কোনটি মিলে?
# আপনার শরীর কি খুব চিকন লম্বা, রুক্ষ?
# আপনি কি সব কিছুতে খুব চঞ্চল? (আপনার বুদ্ধি, আপনার হাঁটাচলা, আপনার দৃষ্টি)
# আপনার কি স্মরণ শক্তি কম?
# আপনার কি ঘুম খুব কম হয়, ঘুমের মধ্যে কি আপনি খুব স্বপ্ন দেখেন?
# আপনি কি শীত সহ্য করতে পারেন না?
# আপনার মুখ কি প্রায় শুকিয়ে যায়? আপনার প্রস্রাব কি সর্বদাই সাদা না হয়ে ভিন্ন বর্ণের হয়ে থাকে?
# আপনি কি হঠাৎ এই উত্তেজিত হয়ে যান?

উপরের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে অধিকাংশ বৈশিষ্ট্য যাদের মধ্যে রয়েছে! সুস্থ থাকতে

আপনারা বেশি কথা বলা,
বেশি পরিশ্রম করা,
বেশি পথ হাটা,
রাত জাগা,
উপবাস বা রোজা,
তর্ক, কলহ প্রভৃতি এড়িয়ে চলবেন।

আপনাদের জন্য নিম্নলিখিত খাবার গুলি খুব কম খাওয়া উচিত বা বর্জন করা উচিত ।

তিতা দ্রব্য,
ঝাল ও শুকনো খাবার (মুড়ি, বিস্কুট পাউরুটি, যবের ছাতু, ছোলার ছাতু)
শাক, ভারি মাংস,
মুগ, মসুর বা অড়হর ছোলার গাঢ় ডাল,
উচ্ছে/ করলা, কাকরোল বরবটি, শিম, কচু ঢেড়স প্রভৃতি।

আপনারা যে খাবারগুলি অবশ্যই বেশি খেতে পারবেন
এগুলো হলো :

মিষ্টি, অল্প টক, অল্প লবণ রস বিশিষ্ট খাদ্য,
দই, দুধ ঘোল ঘি, তৈলাক্ত দ্রব্য,
মাখন, এবং গরম দুধ,
গমের রুটি, তাছাড়া তিলের নাড়ু,
গুড় ও গুড়ের জিনিস,
আপেল, আঙ্গুর, অাতা আনারস,
পাকা আম, কিসমিস, খেজুর, তরমুজ, নারিকেল, ডালিম প্রভৃতি ফল খেতে পারবেন।।

আপনারা আমার এই লেখাটি একটু মনোযোগ দিয়ে পড়বেন।
আমি ধারাবাহিকভাবে ভিন্ন ভিন্ন বৈশিষ্ট্যের মানুষের জন্য পথ্য ও অপথ্য এবং লাইফ স্টাইল বর্ণনা করতে থাকবো।
উপরোক্ত বৈশিষ্ট্যের লোকজন এই বিধিনিষেধ গুলি মেনে চললে সুস্থ থাকতে পারবেন। আপনি অসুস্থ হলে আমাদের ইয়াস বিডি হেলথ সেন্টারে আসুন। আমাদের অভিজ্ঞ, বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকগণ আপনার সেবায় সর্বদা সচেষ্ট রয়েছেন।

আপনাদের সচেতনতায়

ডা: অমৃতকুমার সরকার।
বি. এ. এম. এস. ( ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়)
এম.ফিল, পি এইচ ডি (জাহাঙ্গিরনগর বিশ্ববিদ্যালয়)
সিনিয়র লেকচারার ও বিভাগীয় প্রধান,
(ফার্মেসী ও ফার্মাসিটিক্স বিভাগ)
সরকারি ইউনানী ও আয়ুর্বেদিক মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল মিরপুর ১৩, ঢাকা- ১২২১।
YAUSH - ইয়াশ

09/11/2023

প্রকৃতি এবং ত্বক আমাদের প্রকৃতি অনুসারে, আমরা জন্মাতে পারি একটি নির্দিষ্ট ত্বকের প্রকারের সাথে, তবে সময়ের সাথে .....

08/11/2023

YAUSH - ইয়াশ

সাধারণত রমজান মাসে ইফতারে ছোলা বা বুট একটি অপরিহার্য খাবার হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু এর স্বাস্থ্য উপকারিতা ও ক্ষতিক....

05/11/2023

YAUSH - ইয়াশ

আয়ুর্বেদ চিকিৎসা বিজ্ঞান রোগীর অসুখের মূল কারণ নিয়ে কাজ করে। এটা করার জন্য আয়ুর্বেদ প্রধানত দুই ধরনের চিকিৎসা পদ...

03/11/2023

আয়ুর্বেদিক ঔষধ সম্পর্কে সাধারণ মানুষের কিছু কমন প্রশ্নের উত্তর এখানে তুলে ধরা হলোঃ # আয়ুর্বেদিক ঔষধের পার্শ্ব - প....

03/11/2023

উপকারী ফাইবার, খনিজ এবং ভিটামিনে ভরপুর খেজুর, সারা বিশ্বের মুসলিমদের রমজানের একটি প্রিয় খাবার, সারা বছরও কেনো এট....

27/10/2023

https://rb.gy/l6h2d

প্রাকৃতিক চিকিৎসার একটি অনন্য প্রতিষ্ঠান ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টারের রাজশাহী শাখার শুভ উদ্বোধন হলো

27/10/2023

অশ্বগন্ধা (Withania somnifera )


অশ্বগন্ধা নামটির সাথে আমরা প্রায় সবাই কম বেশি পরিচিত।এই ভেষজটি ইনডিয়ান জিনসেং হিসাবেও পরিচিত। আজ আমরা এর স্বাস্থ্য উপকারীতা সম্পর্কে জানার চেষ্টা করবো।

অশ্বগন্ধায় বিদ্যমান প্রাকৃতিক রাসায়নিক উপাদান সমূহ:
Withaferin A, withanone, withanolide WS-1, withanolide A to Y, somnirol, somnitol, withasomniferin A, preudotropine, tropine, solasodine, withasomnine, sitoindosides vii-x, sominone, sominolide প্রভৃতি।

স্বাস্থ্য উপকারীতা সমূহ:

· শারীরিক শক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
· যেীন শক্তি বৃদ্ধি করে।
· বার্ধক্য বিলম্বিত করে।
· শরীরের জন্য পুষ্টিকর।
· ঠান্ডা জনিত সমস্যা দূর করে।
· Neurological সমস্যা দূর করে।
· শরীরে Infection ও Inflamation সারাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
· এলার্জিতে উপকারী।
· শ্বাসকষ্ট ও শ্বাস সম্বন্ধীয় বিভিন্ন সমস্যায় উপকারী।
· বিভিন্ন অসুখের কারনে সৃষ্ট দূর্বলতা প্রশমক।
· পুরুষের বীর্যের গুণগত মান ও পরিমান বৃদ্ধি করে।
· রক্তাচাপ কমাতে সাহায্য করে।
· Anxiety ও Depression কমাতে সাহায্য করে।

মাত্রা:
· অশ্বগন্ধা পাউডার দিনে ৩-৬ গ্রাম সেব্য।
সমস্যাভেদে ও চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সাধারণত দুধ, ঘী, তিল তৈল, মধু প্রভৃতির সাথে মিশিয়ে সেবন করতে হয়।

সতর্কতা:
· চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নির্দিষ্ট মাত্রা ও নির্দিষ্ট উপাদান সহযোগে গ্রহন করতে হবে।

· যদি এটা গ্রহনে শরীরে বেশি গরম অনুভুত হয় তাহলে ২-৩ দিনে এটা ঠিক হয়ে যাবার কথা যদি ঠিক না হয় তাহলে বন্ধ করে দিতে হবে।

· যদি এটা গ্রহনে ঝিমুনির ভাব হয় তাহলে এটি সকালে গ্রহন থেকে বিরত থাকতে হবে।

· যদি এটা গ্রহনের ফলে ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রভৃতি পেটের সমস্যা দেখা দেয় তাহলে ২-৩ দিনে এটা ঠিক হয়ে যাবার কথা যদি ঠিক না হয় তাহলে বন্ধ করে দিতে হবে।

· যদি এটা গ্রহনের ফলে রক্তচাপ বেশি কমে যায় তাহলে এটা বন্ধ করে দিতে হবে।
Dr. Wazed Hossan

26/10/2023

রসুন (Allium sativum)

রসুনের কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ, অ্যান্টিবায়টিক, অ্যান্টিক্যান্সার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ইমিউনোমোডুলেটরি, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও হাইপোগ্লাইসেমিক কার্যকারিতা রয়েছে।

রসুন নিয়ে প্রাণী ও মানুষের গবেষণায় দেখা যায়, এটি রক্তচাপ হ্রাস করে, রক্ত জমাট হয়ে যাওয়াকে বাধাগ্রস্ত করে, একাধিক উপকারী কার্ডিওভাসকুলার প্রভাব প্রদর্শন করে, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড সংশ্লেষণ হ্রাস করে এবং মহাধমনী ও পেরিফেরাল ধমনীর ইলাস্টিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে রক্ষা করে। এটি নাইট্রিক অক্সাইডকে উদ্দীপিত করে প্রদাহ কমায়।

ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে দেখা যায়, আনস্টেবল এনজাইনা, পেরিফেরাল ধমনী রোগ এবং করোনারি ক্যালসিফিকেশনের ক্ষেত্রে রসুন প্রয়োগে উপকার পাওয়া যায় । রসুনের ক্যান্সার প্রতিরোধী প্রভাবও রয়েছে। এটি ব্যাকটেরিয়ার বিস্তৃত পরিসরের বিরুদ্ধে ব্যাকটেরিয়ারোধী প্রভাবও প্রদর্শন করে। নিয়মিত রসুন সেবন আপনাকে পোকামাকড়ের কামড় থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করতে পারে এছাড়াও এর অ্যান্টিফাঙ্গাল গুনও রয়েছে।

সতর্কতা :
অত্যধিক রসুন খাওয়ার ফলে শ্বাসকষ্ট এবং শরীরে দুর্গন্ধ হতে পারে। মাঝে মাঝে পেট ফাঁপা, খাদ্যনালী এবং পেটে ব্যথা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং রক্তপাত ঘটতে পারে।

লেখকঃ

ডাঃ ওয়াজেদ হোসেন
বিএএমএস (ঢাবি), ডিএমইউ
মেডিকেল অফিসার (আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী

22/10/2023

রাজশাহী ও এর আশপাশের জেলার ক্রনিক লিভার ডিজিজ, পরিপাক তন্ত্রের বিভিন্ন জটিল রোগ যেমন আই বি এস, ক্রনিক ডিসেন্ট্রি, হাইপার এসিডিটি, পেপটিক আলসার ডিজিজ, পাইলস, এনাল ফিশার, ফিস্টুলা, শ্বাসতন্ত্রের রোগ, ক্রনিক এলার্জিক রাইনাইটিস, শ্বাসকষ্ট, কাশি সহ পুরাতন সকল রোগে আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসা সেবা প্রদানের লক্ষ্যে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ও হারবাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ -

ডা: অমৃত কুমার সরকার,
বি.এ.এম.এস ( ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়)
এম-ফিল, পি.এইচ.ডি (জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়)
সিনিয়র লেকচারার ও বিভাগীয় প্রধান ( ফার্মেসী এন্ড ফার্মাসিউটিক্স)
সরকারি ইউনানি ও আয়ুর্বেদিক মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, মিরপুর ১৩, ঢাকা।

প্রতি মাসের ন্যায় এই মাসের শেষ শুক্রবার ২৪/১১/২০২৩ খ্রী: সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৩ টা পর্যন্ত ইয়াশ সেন্টারে চিকিৎসা সেবা প্রদান করবেন।

যোগাযোগ :
ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার
মোল্লাপাড়া (বড় মসজিদের মোড়),
দারুশা রোড, রাজশাহী।

আপনার এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য যোগাযোগ করুন
০১৩২৭-৮৯৪৫৬৯

21/10/2023

21/10/2023

বাত-ব্যাথা, যৌ*ন রোগ ও বিভিন্ন ধরনের দীর্ঘ মেয়াদি রোগের রোগীদের জন্য সুখবর!!!

এখন থেকে আপনার শহর রাজশাহীর ইয়াশ সেন্টারে নিয়মিত রোগী দেখবেন উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স,পবা, রাজশাহীর আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক -

ডাঃ ওয়াজেদ হোসেন
বিএএমএস (ঢাবি)
ডিএমইউ
মেডিকেল অফিসার (আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী।


তাই উপরে উল্লেখিত সমস্যার সঠিক ও নিরাপদ আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা পেতে আজই আপনার সিরিয়াল নিশ্চিত করুন।

যোগাযোগ :
ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার,
মোল্লাপাড়া (বড় মসজিদ মোড়),কোর্ট ষ্টেশন, রাজশাহী।

সিরিয়ালের জন্য কল করুনঃ
01327-894569

18/10/2023

আয়ুর্বেদ চিকিৎসা বিজ্ঞান রোগীর অসুখের মূল কারণ নিয়ে কাজ করে। এটা করার জন্য আয়ুর্বেদ মূলত দুই ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকে -

১) শোধন চিকিৎসা ও
২) শমন চিকিৎসা

আমরা একটা উদাহরণ এর মাধ্যমে বিষয়টি সহজ ভাবে তুলে ধরার চেষ্টা করছি-

ধরুন আপনার শরীর একটি শ্রেণী কক্ষ। সেখানে অনেক ভালো ছাত্র- ছাত্রী যেমন রয়েছে তেমনই কিছু দুষ্ট প্রকৃতির ছাত্র-ছাত্রীও রয়েছে। দুষ্ট ছাত্র-ছাত্রীরা যদি কম শক্তিশালী হয় তাহলে আপনি তাদেরকে শাসনের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করে ক্লাসের পরিবেশ ঠিক রাখতে পারবেন।যেটাকে আমরা শমন চিকিৎসার সাথে তুলনা করতে পারি যা ঔষধ, পথ্য ও জীবন যাপন প্রনালীর মাধ্যমে করা হয়ে থাকে।

কিন্তু যদি তারা আপনার ক্ষমতার চাইতে বেশি শক্তিশালী হয় তাহলে তাদের আপনি আর নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তখন তাদের চাইতে শক্তিশালী কারো মাধ্যমে তাদেরকে ক্লাস থেকে বা প্রতিষ্ঠান থেকে বহিষ্কার এর ব্যবস্থা করতে হবে। যার মাধ্যমে আপনি পূনরায় ক্লাসের পরিবেশ স্বাভাবিক করতে পারবেন। এই যে ক্লাস বা প্রতিষ্ঠান থেকে বহিষ্কার করার বিষয়টিকে আমরা শোধন চিকিৎসার সাথে তুলনা করতে পারি। এই চিকিৎসার মাধ্যমে আপনার শরীরকে টক্সিন ফ্রি করে শরীরের ভিতরের পরিবেশ স্বাভাবিক করা হয়।

এখন আপনার কোন ধরনের চিকিৎসা প্রয়োজন সেটা বুঝবেন কিভাবে?

এটা বুঝতে হলে আপনাকে রেজিস্টার্ড ও অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক এর কাছে যেতে হবে। উনি আপনার রোগের পুরো ইতিহাস ও আপনাকে পরীক্ষা- নিরীক্ষা করে আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ধারণ করে দিবেন।

তাই রেজিস্টার্ড ও অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ছাড়া আপনি প্রকৃত আয়ুর্বেদ চিকিৎসার সুফল থেকে বঞ্চিত হবেন।

প্রকৃত আয়ুর্বেদ চিকিৎসা নিন, সুস্থ থাকুন।

লেখকঃ
ডাঃ ওয়াজেদ হোসেন
বিএএমএস (ঢাবি), ডিএমইউ
সরকারি রেজিষ্ট্রেশন নম্বরঃ A-171
মেডিকেল অফিসার (আয়ুর্বেদিক)
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স, পবা, রাজশাহী

04/10/2023

জরুরী ঘোষনাঃ
সকলের সদয় অবগতির জন্য জানানো যাইতেছে যে, হ্যাকার কর্তৃক আমাদের আগের পেজটি ( ছবি সংযুক্ত ) হ্যাকড হয়ে গিয়েছে। আমাদের আগের পেজটির উপরে বর্তমানে আমাদের কোন নিয়ন্ত্রণ নাই।

তাই আমাদের সকল সম্মানিত রোগী ও ফলোয়ারস গণকে আগের পেজের সাথে কোন রকম সম্পর্ক না রাখার জন্য অনুরোধ করছি।

অনাকাঙ্ক্ষিত এই অসুবিধার জন্য আমরা আন্তরিক ভাবে দুঃখিত!!

এখন থেকে আমাদের বর্তমান কার্যক্রম এই পেজ দ্বারা পরিচালিত হইবে।

আমাদের সকল শুভানুধ্যায়ী গণকে আগের পেজকে আনফলো করে আমাদের নতুন এই পেজে যুক্ত হয়ে ইয়াশ বিডির সাথে থাকার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি। ধন্যবাদ।

ইয়াশ বিডি হেলথ এন্ড ওয়েলনেস সেন্টার
"স্বাস্থ্য ও সুস্থতার পরিপূর্ণ সমাধান"