Sophinie Life in Joy

19/03/2026

Excellente interview de Julie Dachez sur l'autisme. Et enfin, les psychologues commencent de plus en plus à assumer leur position située. Julie Dachez explique très bien la pertinence de l'intersectionnalité.

https://open.spotify.com/episode/49GQagjPNGNQlZhnQMBMKh?si=2i7WGEc5SymVr4nNURxHrA

Septante Minutes Avec · Episode

09/03/2026

La Psychothérapie Sensorimotrice : une approche centrée sur le corps du trauma, de l’attachement et de la résilience Formez-vous auprès de la fondatrice de la Psychothérapie Sensorimotrice et approfondissez votre compréhension du trauma et de l’attachement à travers le corps.

28/02/2026

Aujourd'hui, une partie de mes élèves en massothérapie passait leur examen. Quel chemin parcouru entre le 1er module en novembre et 4 mois plus t**d!

J'adore accompagner les personnes dans l'acquisition de savoir-être et savoir-faire. Les 2 sont indissociablement liés. Encore plus dans les métiers du care et du toucher.

Comme je n'ai eu de cesse de répéter lors de la formation, il est essentiel d'accueillir la personne dans son intégralité et de prendre soin d'elle dans sa globalité avec extrême douceur et délicatesse. Il s'agit de toucher avec les mains et le cœur. Et d'écouter. Écouter ce qui est dit verbalement, certes. Et en soi, cela est déjà une réelle compétence à acquérir et à pratiquer. Et contrairement à ce que les mots laissent entendre, l'écoute active est simple en théorie mais pas si facile que cela à pratiquer.

En outre, l'écoute lorsque l'on masse, c'est aussi écouter le langage du coeur et du corps. Écouter le non-verbal de l'autre.

Masser demande de l'attention à l'autre. Dans un premier temps, lorsqu'on débute, la concentration est telle que l'on peut passer à côté de l'autre, pour se focaliser sur ses propres gestes, sur sa posture, sur soi. Lorsqu'on débute, c'est normal. Mais à terme, il est essentiel d'intégrer la technique pour se consacrer à l'autre. À défaut, on passe alors à côté d'une des dimensions essentielles du soin: l'écoute et la présence à l'autre. Pour cela, l'acquisition des techniques doit être intégrée. Pour ce faire, je le répète : il faut pratiquer. C'est la seule manière pour passer de la concentration focalisée à la pleine présence.

Je ressens plein de gratitude pour la confiance que ces femmes m'ont témoignée. Et pour les cadeaux 🎁💐 qui honorent le lien que nous avons bâti en quelques mois.

Si vous aussi, vous souhaitez acquérir les fondamentaux d'un massage de qualité,
passer d'un massage basique à un massage à l'écoute de votre personne et de celle que vous massez, contactez-moi!

📞 0489 589 321
📩 contact@sophinieong.com

26/02/2026

🔥✨Suivre une thérapie psychocorporelle.
Pourquoi? Pour qui? ✨

Une thérapie est un espace-temps où vous pouvez vous déposer, expérimenter de nouvelles façons d'être et de faire dans un cadre sécure, avec une personne - la/le thérapeute- avec qui vous construisez une alliance thérapeutique. Vous faites appel à cette personne pour vous accompagner dans votre cheminement vers une meilleure compréhension et acceptation de vous-même, pour challenger vos croyances, vos valeurs et vos comportements. Avec l'intention thérapeutique d'amener des changements de perspectives et d'actions dans votre quotidien.

Le contrat de départ est que la/le thérapeute est une personne ne vous veut pas du mal. Ce postulat de départ permet de travailler la dimension relationnelle. La/le thérapeute est un-e allié-e pour vous soutenir dans votre vie, dans vos blessures et vos traumas. Si vous ne ressentez pas le lien thérapeutique dans ce sens, il est plus que recommandé d'en parler avec votre thérapeute pour qu'elle/il travaille avec vous pour vous faire sentir en sécurité dans le cadre bienveillant qu'est la relation thérapeutique. C'est la base.

Je propose des séances de thérapie psychocorporelle. Je m'inscris dans une démarche transpersonnelle et située: écoféministe intersectionnelle.

Suivez-moi pour comprendre comment j'aborde les perspectives :
👉 psychocorporelle
👉 transpersonnelle et
👉 écoféministe intersectionnelle
Suivront des posts à ce sujet.

N'hésitez pas à me contacter pour toute info:
📞 0489 589 321
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20/02/2026

Soyons des sales connes car les sales connes d'aujourd'hui sont les héroïnes qui font bouger les codes pour demain.

Demander, exiger, un prix à la hauteur de sa valeur est un geste politique fort. Qui ouvre la voie aux autres femmes. À celles qui ont peur de s'enrichir personnellement, enrichissez-vous pour les autres en redistribuant votre richesse si elle vous brûle votre conscience. C un devoir que de gagner l'argent que d'autres femmes n'ont pas la possibilité de gagner car elles n'ont pas eu les privilèges que nous avons. Vous aiderez les autres femmes en gagnant de l'argent puis en redistribuant cet argent. Vous n'aiderez pas les autres femmes en n'osant pas gagner de l'argent, de peur de devenir mauvaise. L'argent se gagne puis se partage.

Seul-es les gens compulsivement malades cherchent à gagner de l'argent pour gagner de l'argent sans fin.

( les milliardaires sont des gens malades mentalement. Car on n'a pas besoin d'être multimilliardaire pour être heureux-se. À un moment, quand tu as assez pour vivre même dans le luxe, tu redistribues ton argent. Si tu le gardes compulsivement et cherches compulsivement à en gagner encore, c que l'argent ne te donnera jamais l'émotion que tu cherches - souvent la sécurité intérieure; voire l'amour de soi/ sa propre valeur).

https://open.spotify.com/episode/1pvrhx1JNRQByPRQuoUqLJ?si=e4t4y0lPTm674O3ImPZRug

MA JUSTE VALEUR®: LE Podcast sur la négociation de rémunération · Episode

20/02/2026

Excellent épisode de podcast. Dans lequel il est question de la notion de sororité. Nous en parlions hier, Botaneya Hassna

Dites-moi ce que vous en pensez!

https://open.spotify.com/episode/6djUl3Dj59P3DaqIosIG4p?si=JzYCGaBoRn281yqBYAunqw

MA JUSTE VALEUR®: LE Podcast sur la négociation de rémunération · Episode

17/02/2026

°༺❤︎༻°🔥🐎Dès aujourd'hui, le Cheval de Feu s'élance et vous porte vers vos rêves °༺❤︎༻°🔥🐎

Cette année, le cheval de feu - symbole de passion, de mouvement, d’audace, de passage à l’action - vous porte pour enfin réaliser ce que vous reportez depuis trop longtemps.

Si vous connaissez cette petite voix qui vous décourage:
• « Je commencerai quand je serai prêt-e… »
• « Et si je n’y arrive pas ? »
• « Ce n’est pas le bon moment. »
laissez-vous transporter et transformer par l'énergie du cheval de feu pour brûler les freins et déployer vos ressources.

En tant que cheval de terre, je m'élance avec le cheval de feu : je proposerai cette année un cycle de "tissage de rêves" spécialement conçu pour celles et ceux qui procrastinent, qui doutent, qui n’osent pas sauter le pas.

🌸 Pourquoi ce nom? 🧵
Parce que tisser nos rêves, c'est comme créer une toile collective: un fil à la fois, une réussite à la fois, un rêve à la fois, qui s'enchevêtre dans le fil d'un-e autre. Votre réussite nourrit celle des autres; votre écoute, intention et audace deviennent des leviers pour tous et toutes.

Un espace sécure et concret pour :
💮 Démêler ce qui vous bloque vraiment (peur, perfectionnisme, manque de confiance…).
💮 Transformer vos « un jour » en premiers pas, même minuscules.
💮 Vous engager avec des outils simples pour avancer sans vous décourager.

❓ Pourquoi maintenant ? 🐎🔥
Parce que le Cheval de Feu, lui, n’attend pas. Il galope. Il ose. Il avance. Et vous ?
Vous avez un rêve, un projet, une envie qui vous trotte dans la tête depuis des mois (voire des années) ?
Vous en parlez, mais vous ne passez jamais à l’action ?
Vous avez besoin d’un coup de pouce pour oser enfin commencer ?

Rejoignez la liste d’attente pour être informé-e en avant-première du lancement du cycle (places limitées).

💬 Inscription & infos : 0489 589 321 - contact@sophinieong.com

Le Cheval de Feu ne tergiverse pas. Il galope, en veillant à sa direction. Et vous, prêt-e à en faire de même ?

13/02/2026

🌟 Tout commence dans votre esprit… 🌟

« Il n’y a rien au monde qui n’ait d’abord existé dans nos têtes. »
— Marie Forleo, Tout est possible !

En aviez-vous conscience? Chaque invention, chaque œuvre d’art, chaque projet audacieux a d’abord été une étincelle dans l’esprit de quelqu’un-e ? Votre imagination n’est pas un simple divertissement : c’est le terreau fertile où germent vos futurs accomplissements.

Les rêves les plus fous peuvent devenir réalité. Il y a quelques années, j’étais juriste. Aujourd’hui, je suis coach, thérapeute psychocorporelle et artiste.

Comment ? J'ai d'abord oser le rêver, puis je suis passée à l’action, la joie et la peur mêlées: formations, pratique, et création de mes propres ateliers.

💡 Et vous? Que se passerait-il si, aujourd’hui, vous osiez croire en cette idée qui vous trotte dans la tête?

Que ce soit un projet professionnel, une reconversion, une création artistique ou même un rêve qui semble fou… Tout commence par y croire.

En tant que coach et thérapeute, j’accompagne des femmes et des hommes à :
✨ Dépasser leurs blocages (croyances limitantes, peur de l’échec, syndrome d'imposture, doutes…).
✨ Clarifier leurs projets et les ancrer dans le réel.
✨ Incarner leurs aspirations avec alignement et sérénité.

Votre réalité de demain se construit aujourd’hui, dans votre esprit et dans vos choix.

Je ne vais pas mentir et vendre de l'esbroufe. Tout n'est pas possible pour tout le monde n'importe quand. Réaliser ses rêves exige une conviction profonde, des ressources internes et externes, et beaucoup beaucoup de discipline. Pour moi, la discipline est indispensable pour suppléer les jours sans motivation, comme la joie inhérente à votre rêve est l'énergie nécessaire pour porter votre ambition. Mais dans tous les cas, le début reste le même : oser s'avouer son rêve.

👉 Et vous, êtes-vous prêt-e à laisser germer la graine d’idée qui vous habite depuis longtemps ?
Partagez-la en commentaire ou envoyez-moi un message pour en parler. Ensemble, faisons germer vos rêves !

06/02/2026

🧠 🤯 Pourquoi lire «  Comment devenir moins con en 10 étapes » de .delval.auteur ?

L’autre jour, je partageais sur mon statut whatsapp la couverture dudit bouquin. Une pote m’interpelle pour me demander si c’est un podcast ou un livre ou…

Voici ma réponse en vocal.
👉 J’assume que je promeuts un livre écrit par un homme, allié des féministes. Le bouquin explique bien en quoi il est pertinent qu’un homme s’adresse aux hommes ( je sais, je suis une femme; mais cela donne une ressources à partager à votre entourage masculin)

👉 2 découvertes/ enseignements qui continuent à m marquer
⚡ Le privilège number 1 des hommes: le droit à l’esquive. Je vous laisse découvrir ce que c’est avec la lecture de cet essai
⚡ le script se&uel

Bonne lecture !