Gelukkig Samengesteld

02/06/2025

“Liefde alleen is niet genoeg.” Wat denken jullie? Mee eens? Of niet❓

De dynamiek is vaak ingewikkelder dan verwacht. Twee moeders delen hun ervaring over hun samengestelde gezin en een expert geeft advies.

01/03/2025

💖 Samen Sterk: iedereen heeft zijn steentje bij te dragen aan jullie gezin 💖

Als stiefouder kan het soms voelen alsof je er alleen voor staat. Dat kan soms eenzaam voelen. Velen gaan ook twijfelen aan zichzelf en denken dat het aan hen ligt en dat zij zich moeten aanpassen. Het verlangen naar meer harmonie of rust in het gezin is zo groot dat velen zichzelf ook effectief gaan aanpassen en zich onderweg wat kwijt spelen.

Dat willen wij hier toch graag eventjes recht zetten: het is een gezamenlijke inspanning! Iedereen mag aan de bak 😉

Ook als biologische ouder kan het soms eenzaam aanvoelen. Je wilt het beste voor je kinderen en tegelijkertijd de balans vinden tussen je rol als ouder én partner. Het is belangrijk om te beseffen dat jullie hierin kunnen, mogen en zelfs moéten samenwerken. 🤝

Ook al lijkt dat samenwerken soms juist bijna onmogelijk: want wat de éne verlangt, schopt tegen de schenen van de andere. (Klinkt dit onverzoenbaar vraagstuk je bekend in de oren?)

Lees verder in de comments 👇

13/03/2024

Het is nooit te laat om werk te maken van jullie samengesteld geluk 🍀

☀️𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
☎️𝟬𝟰𝟵𝟴 𝟯𝟬𝟬 𝟭𝟬𝟳
🌏𝘄𝘄𝘄.𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁.𝗯𝗲

15/02/2024

Op de toppen van je tenen lopen.
Je het vijfde wiel aan de wagen voelen.
Je huis ontvluchten omdat je de sfeer niet meer verdraagt.
Angst voor muizen op de kamer van je stiefkind.
…

Ik hoor het allemaal. Ook die laatste! 🐁🐁🐁

Een samengesteld gezin mag dan wel complexer zijn. Het is zeker niet nodig dat het zó een lastig is.

Een samengesteld gezin kan ook gewoon een fijne plek zijn voor iedereen, dus ook voor jou. ☀️

Contacteer me gerust als je meer wil weten over mijn begeleidingen voor koppels / plusouders.

☀️𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
☎️𝟬𝟰𝟵𝟴 𝟯𝟬𝟬 𝟭𝟬𝟳
🌏𝘄𝘄𝘄.𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁.𝗯𝗲

14/02/2024

❤️✨ Jullie liefde vieren in een samengesteld gezin: het mag gaan over jullie als koppel✨❤️

Valentijn is zeker ook voor al die geweldige koppels die hun liefde laten bloeien in een samengesteld gezin. Een samengesteld gezin is niet simpel en toch doen jullie het! Ondanks de misschien extra moeilijkheden, blijven jullie kiezen voor elkaar. Valentijn mag daarom ook zeker een dag zijn voor jullie als koppel om jullie sterke band en groot engagement naar elkaar toe te koesteren en hier met dankbaarheid naar te kijken.

Of het nu een intiem diner is, een gezellig avondje thuis of een zalige fietstocht samen: je mag vandaag focussen op jullie twee, op de liefde die jullie verbindt. 🥂✨

Uiteraard kan Valentijn ook het moment zijn om met dankbaarheid te kijken naar al die unieke relaties onder jullie dak🏠: stiefouder-stiefkind, ouder-kind, broer-zus, halfbroer-halfzus, stiefbroers-stiefzus etc. Dus als dat goed voelt: doe dat zeker ook, maar neem zeker ook voldoende ruimte om elkaar als partners letterlijk of figuurlijk in de bloemetjes te zetten.

Tag je liefdespartner en deel hoe jullie deze dag vieren! 💖
Ik doe dat alvast ook hieronder in de comments.

”

08/02/2024

Liefde overwint niet alles ❤️.

Toen mijn partner en ik nog erg struggleden met ons samengesteld gezin, praatten we daar ook wel eens over met kennissen en vrienden. We vertelden dan over akkefietjes met de ex-partner(s), over onze soms hoogoplopende discussies over huisregels of over mijn gevoel van er niet bijhoren. Wat we dan soms wel eens hoorden was: “liefde overwint alles, dat komt dus wel goed met jullie.”

Heel lief wel in zekere zin, en zeker vanuit de beste intenties kregen we dat te horen. Maar ik zat toen echt regelmatig met een knoop in mijn maag.

Als liefde dit overwint, waarom blijven dan diezelfde discussies keer op keer terugkeren? Waarom komen er dan geen duurzame oplossingen uit de bus?
Waarom voel ik me dan juist slechter in plaats van beter thuis?

Aan liefde tussen mij en mijn vriend was er geen gebrek. Ik had mij zelfs nog nooit zo goed gevoeld bij iemand, maar paradoxaal genoeg ging ik hoe langer hoe meer dromen van apart wonen of iemand zonder kinderen tegen het lijf lopen.

Dat “Liefde-overwint-alles-verhaal”, dat is een sprookje.
Want ik en mijn vriend wij zagen elkaar destijds ook al héél erg graag en toch leek het maar niet te lukken.

Met vele omwegen, daalde het besef in dat het samengesteld gezin zelf ons stevig parten speelde. Ik wou niet weg wou van mijn vriend, maar ik wou weg uit deze situatie. Ik wou weg uit hoe ons samengesteld gezin toen functioneerde.

In de periode dat we ons zijn gaan richten op die typische uitdagingen van een samengesteld gezin, dan kwam er licht op het einde van de tunnel. Dan is alles gaan veranderen voor ons gezin, voor ons als koppel en ook voor mij persoonlijk.

Ik vond mijn stralende ik terug.☀️ Die was ik en route ook wat kwijtgespeeld.

Wil je graag samen met je partner werken aan een warm nest voor iedereen in jullie samengesteld gezin? Weet dan dat ik met plezier en toewijding een eindje met jullie meeloop op weg naar de rust en warmte die jullie gezin een echte thuis maakt. 🏡💑”

☀️𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
☎️𝟬𝟰𝟵𝟴 𝟯𝟬𝟬 𝟭𝟬𝟳
🌏𝘄𝘄𝘄.𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁.𝗯𝗲

06/02/2024

Een belangrijke taak van alle leden van een nieuw samengesteld gezin is …
Rouwen.

In deze post heb ik het vooral over het rouwen voor de stiefouder, al kan ik ook veel vertellen over het rouwen van de bio-ouder en uiteraard ook van de kinderen.

Als stiefouder heb je dus te rouwen. Jep.
Het is misschien niet wat je verwacht. In volle verliefdheid denk je vooral aan hoe goed jullie het doen en zullen blijven doen. Je staat dan nog niet stil bij de verliezen die horen bij het vormen van een nieuw gezin.

In een nieuw samengesteld gezin heb je stil te staan bij meerdere verlieservaringen. Het gaat bijvoorbeeld over het feit dat je leven nu iets helemaal anders is dan dat je ooit had gedroomd. Of dat je niet voor het eerst mama én papa samen werd met je partner. Of misschien dat je kinderwens helemaal niet meer in vervulling kwam. Of dat je in een heel andere regio bent gaan wonen omwille van de school van je partners kinderen en dat je daardoor ver(der) en af bent van jouw familie en vrienden. Het zijn uiteraard allemaal keuzes die je zelf maakt, maar dat neemt niet weg dat deze benoemd mogen worden als verliezen of “offers” voor het nieuwe gezin.

Stiefouders worstelen vaak (onbewust) met deze verliezen en ze komen bij mij in mijn praktijk met gevoelens als boosheid, rancune, jaloezie, ontmoedigd tot zelfs helemaal uitgeblust.

Ze denken dan dat ze tips & trics nodig hebben om die lastige gevoelens weg te krijgen.

Ik heb tips.
Ik heb trics.

Maar laat dat nu niet het belangrijkste zijn wat je te doen hebt.

Het echte werk zit ‘m o.a. in het verdriet te durven voelen.

Alles begint met erkennen wat er is.

Erkennen wat er is. Zonder de “ja, maar”, zonder het te minimaliseren, zonder het te relativeren… het er gewoon te laten zijn, zonder het te willen oplossen.

Stiefmoeders steken veel energie in snel voorbijgaan aan verdrietige emoties, maar eigenlijk is het rouwen wat ze te doen hebben. (En bij uitbreiding alle leden van het nieuw gezin, want iedereen lijdt verliezen.) Elkaars verliezen durven zien en benoemen, dat is belangrijk werk.

(Lees verder in comments) 🧡

03/02/2024

Ik heb soms de indruk dat stiefthema’s een beetje “taboe” zijn. 🤔

Stiefouders en koppels in een samengesteld gezin vinden meestal weinig herkenning met hun verhaal in de buitenwereld. Over samengestelde gezinnen wordt tout cours redelijk weinig gesproken. Wordt er wel over gesproken dan wordt het voor mijn gevoel vaak te eenzijdig belicht en is het in de meeste gevallen niet helpend voor samengstelde gezinnen die problemen ervaren.

Wat dan weer wél zinvol is voor samengestelde gezinnen die struggelen, hoor ik weinig of niets. Daar rust een soort van taboe op. Dat is echt spijtig, want zo werken veel nieuwe gezinnen zich in de problemen. Ze denken dat het aan hen ligt…

Je samengesteld gezin (terug) op rails te krijgen kan zwaar zijn. Het taboe in onze maatschappij draagt bij aan meer pijn, meer eenzaamheid en ook meer verwijdering.

Daarom mijn advies: praat erover met mensen die jouw situatie door en door begrijpen. 🗣️💕

Welkom met jouw verhaal 🧡

☀️𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
☎️𝟬𝟰𝟵𝟴 𝟯𝟬𝟬 𝟭𝟬𝟳
🌏𝘄𝘄𝘄.𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁.𝗯𝗲

30/01/2024

Hey lieve plusouders, vaak zijn jullie veel in de weer voor jullie pluskinderen of soms krijgen jullie veel te verduren. Het leven in een samengesteld gezin kan soms een emotionele achtbaan zijn. Daarom is het zo belangrijk om bewust tijd te nemen om jouw “batterijtje” op te laden. ⚡Ik noem het wel eens de “stiefbatterij”.

De “stiefbatterij” loopt sneller leeg dan het batterijtje van de biologische ouder van het kind. Dat komt omdat een biologische ouder van zijn eigen kind meer kan verdragen of sneller vergeet, al eens graag iets door de vingers ziet of het voordeel van de twijfel geeft.

Het batterijtje van de bio-ouder is ook niet eindeloos maar in vergelijking met die van de stiefouder lijkt dat soms wel zo voor een stiefouder. Daarom is het belangrijk om als stiefouder jezelf de toelating te geven voldoende oplaadtijd te nemen. (Ook voor een bio-ouder uiteraard, maar het heeft geen zin de behoefte aan “opladen” te vergelijken omdat die van de stiefouder gewoon vaak veel groter zal zijn.)

Dus lieve stief, of het nu gaat om een rustig momentje met een goed boek, een wandeling in de natuur, een zalige massage of gewoon een moment van stilte en ademhaling - ontdek wat jou energie geeft en maak er een prioriteit van. 🌿💆‍♂️

Door goed voor jezelf te zorgen, ben je beter in staat om er te zijn voor jezelf én voor jouw samengesteld gezin. 🤝

Dus vergeet niet: zelfzorg is geen luxe, het is een noodzaak! ✨💖
Laat me hieronder weten wat jou helpt om je batterij op te laden! ⚡👇

☀️𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
☎️𝟬𝟰𝟵𝟴 𝟯𝟬𝟬 𝟭𝟬𝟳
🌏𝘄𝘄𝘄.𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁.𝗯𝗲

25/01/2024

Herkenning vinden met jouw verhaal als stiefouder / koppel in een samengesteld gezin is zo een zalig gevoel.

In onze maatschappij wordt weinig gepraat of gedeeld over de moeilijkheden in een samengesteld gezin. Dat is spijtig, want zo vinden we geen herkenning en hebben we het gevoel de enige te zijn die nogal zoekende is. 😔

Als er dan toch over gesproken wordt, vind ik de meeste gesprekken hierover niet echt behulpzaam voor samengestelde gezinnen. Te vaak wordt het traditioneel kerngezin als ijkpunt genomen. 🏡

Maar, zet meerdere (stief)ouders en/of -koppels van een samengesteld gezin samen en je ziet een feest van herkenning.

“Ha, we zijn niet de enigen!”,
“Het ligt niet (alleen) aan ons.” en;
“Ik ben niet gek.” of “We zijn niet abnormaal!”. 🙌

Die herkenning kan zó een deugd doen. Meer zelfs, die herkenning vinden is belangrijk. Want het geeft je een drive om door te gaan. Het geeft je de moed om een aantal zaken anders aan te pakken of je kan zo al eens iets gemakkelijker plaatsen. Door de (wederzijdse) herkenning kan je ook al eens lachen om typische “stieftoestanden”. Het verzacht je blik naar jezelf, je partner, je (stief)kinderen, jullie situatie.

Deze herkenning helpt jullie als koppel naar meer wederzijds begrip.

Superschoon dus, zo allemaal “stiefmensen” bij elkaar. Dat is ook de reden waarom ik zo een connectiemoment standaard als extraatje toevoeg aan de trajecten waarin ik (stief)ouders en koppels begeleid naar een warm nest. ✨

Nieuwsgierig naar de begeleiding incl. Een stief-connectiemoment? Stuur me hier gerust een berichtje. 💌

☀️𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
☎️𝟬𝟰𝟵𝟴 𝟯𝟬𝟬 𝟭𝟬𝟳
🌏𝘄𝘄𝘄.𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁.𝗯𝗲

23/01/2024

Als stiefouder jouw rol vinden, is superwaardevol.

Je rol als stiefouder goed kennen, zorgt er immers voor dat je je zelfverzekerder voelt, maar ook dat je je van betekenis voelt.

Je van betekenis voelen (hoe klein of hoe groot ook) zorgt ervoor dat je jezelf staande weet te houden in de soms toch ingewikkelde omstandigheden van het samengesteld gezin.

Als je goed kan voelen wat jouw rol is, kan je ook gemakkelijker jouw plek innemen en vandaaruit jouw stralende zelf zijn. ☀️

☀️𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
☎️𝟬𝟰𝟵𝟴 𝟯𝟬𝟬 𝟭𝟬𝟳
🌏𝘄𝘄𝘄.𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁.𝗯𝗲



21/01/2024

Eenzaam voelen is een gevoel dat veel stiefouders ervaren in hun samengesteld gezin. Nochtans is dat wellicht niet het eerste waaraan je dacht wat je mocht verwachten toen je een relatie begon met je partner met kinderen.

Als stiefouder in een samengesteld gezin kan het soms voelen alsof je in een menigte staat, maar toch een onzichtbare toeschouwer bent of dat je moet vechten om gezien te worden.

Eenzaamheidgevoelens zijn echt “een ding” in samengestelde gezinnen. Hiervoor wordt ook wel eens de term “outsider-dynamiek” gebruikt in vakterminologie voor stiefgezinnen.

🤷 Waarom zo eenzaam?
Ergens is het moeilijk te vatten dat je je juist eenzaam voelt in een periode in je leven dat je omringd bent door veel mensen/kinderen. Maar als stiefouder kan je al snel het gevoel hebben op eieren te moeten lopen. Het kan best een ingewikkelde balanceerjob worden om je plek te vinden en in te nemen tussen de reeds bestaande relaties en gewoontes.
De angst om niet volledig begrepen te worden, om niet echt ‘erbij te horen’, is soms echt heftig.

Terwijl dit “outsider-fenomeen” zich voordoet, speelt tegelijk ook het insider-fenomeen mee. Eentje die de biologische ouder heel erg voelt, namelijk het gevoel van zich tussen 2, 3 of meer vuren te zitten 🔥. Géén gemakkelijke positie!

❤️ Je bent niet alleen
Ik hoop dat deze post erkenning biedt en daardoor de eenzaamheid ook even kan doorbreken. Laat deze post een herinnering zijn voor jou als stiefouder als je je soms/vaak eenzaam voelt: je bent waardevol, je inspanningen tellen, en je verdient respect, liefde en erkenning!



☀️𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
☎️𝟬𝟰𝟵𝟴 𝟯𝟬𝟬 𝟭𝟬𝟳
🌏𝘄𝘄𝘄.𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻𝘃𝗮𝗻𝗼𝗼𝘀𝘁.𝗯𝗲