Elza Castro Fisioterapeuta

26/02/2023

O Repolho
Os diversos componentes antioxidantes encontrados no repolho são os principais responsáveis ​​pelo seu efeito anti-inflamatório. Além disso, esse vegetal melhora a digestão, graças às fibras solúveis. Elas também são responsáveis por reduzir os níveis de colesterol ruim

14/02/2023

14/02/2023

O rabanete possui também efeito diurético, prevenindo infecções no sistema urinário, e ação desintoxicante, purificando o sangue e eliminando toxinas do nosso organismo”, lembra a nutricionista. Esta hortaliça é fonte de antocianinas, que têm ação antioxidante e previnem doenças cardiovasculares.

11/02/2023

Benefícios da mandioca
Auxilia na contração muscular.
Previne anemia.
Ajuda na absorção de nutrientes no intestino.
Melhora o sistema imunológico.
Auxilia no combate ao câncer.
Ação anti-inflamatória.
Reduz colesterol.
Antioxidante.