Ana Paula Pujol

Ana Paula Pujol Nutricionista E, adicionalmente, oportunizar o crescimento e prosperidade aos profissionais e amigos que me acompanham.

Natural de Porto Alegre (RS), radicada em Santa Catarina e apaixonada por livros desde criança, iniciei minha história com a ciência da nutrição, precocemente aos 16 anos de idade, quando ingressei no curso de graduação em Nutrição. Ao término da graduação, centrei meus estudos em uma área nova e promissora na ciência da Nutrição, a “Nutrição Aplicada à Estética” e, nessa linha de pesquisa, sigo meus estudos até os dias atuais. Realizei o sonho de ser professora e, em 2005, retornei à Universidade do Vale do Itajaí (SC) – instituição em que me graduei – para ministrar aulas em cursos de Graduação e Pós-Graduação, nas áreas de Nutrição, Cosmetologia e Estética. Nesse mesmo período, comecei a ministrar aulas em cursos de extensão e Pós-graduações por todo o país, totalizando até o momento, mais de 500 palestras e cursos. Com o objetivo de atender à demanda de aperfeiçoamento de nutricionistas que não tinham acesso a cursos de capacitação, em 2010, em parceria com o consultor de Tecnologia da Informação, Djoni Carvalho, criamos o Instituto Ana Paula Pujol, com o principal objetivo de romper as barreiras de tempo e distância na capacitação de nutricionistas por meio da oferta de cursos online. Atualmente, com mais de 7 mil alunos matriculados em cursos online e presenciais e mais de 5 mil livros/e-books vendidos, o Instituto Ana Paula Pujol está focado no desenvolvimento de cursos de extensão nas modalidades EAD e presencial e pós-graduação, produtos literários, softwares e eventos para atender às principais demandas de conhecimentos na ciência da nutrição. Em 2017, dando continuidade ao nosso plano de expansão e com o objetivo de promover o que há de melhor em cada área da nutrição, inauguramos o Centro de Nutrição Especializada, no qual conto com a parceria de colegas da Nutrição e da Psicologia, que contribuem e para tornar o Centro de Nutrição referência em Santa Catarina. Paralelo ao trabalho de direção do Departamento de Ensino do Instituto Ana Paula Pujol, continuo ministrando cursos e palestras em diversas regiões do Brasil e aplicando a teoria na prática por meio do atendimento personalizado e humanizado em consultório clínico. Como empreendedora, minha genuína ambição é continuar evoluindo para promover o conforto e qualidade de vida da minha família, hoje composta por mim, meu esposo e minhas duas filhas. Até aqui, meu caminho foi traçado por conquistas, escolhas, desafios e renúncias. Mas minha determinação, paixão pela ciência, dedicação aos estudos e o desejo de ajudar o próximo me fortalecem e traduzem minha prática clínica e educacional.

03/02/2026

POV: Achando estranho estar mais bonita aos 45 do que aos 20.

02/02/2026

Quantas vezes você já pensou:
“Ainda não estou pronta para me posicionar”?

Essa frase é um dos maiores bloqueios de autoridade na nutrição.

Autoridade não nasce pronta.
Ela é construída em público, na prática, no estudo contínuo e na coragem de ensinar enquanto aprende.

Quem espera se sentir 100% segura:
não começa
não se posiciona
não é lembrada

Quem começa, erra, ajusta, evolui e constrói segurança no caminho.

A experiência clínica que hoje você admira em outras profissionais só existe porque alguém, um dia, decidiu começar sem se sentir pronta.

Autoridade em nutrição não vem da perfeição.
Ela vem da constância, do raciocínio clínico e da disposição para evoluir.

31/01/2026

Um dos maiores mitos da autoridade na nutrição é achar que ela vem de termos difíceis e artigos citados o tempo todo.

Não vem.

Domínio técnico não é complicar.
Domínio técnico é traduzir.

Quem realmente entende:
• explica com clareza
• conecta mecanismo com prática
• usa exemplos, analogias e contexto clínico
• faz a paciente pensar: “agora eu entendi”.

E quando a paciente entende, ela confia.
E confiança é a base da autoridade.

Estudar é essencial.
Mas quem constrói autoridade é quem consegue mostrar o raciocínio clínico de forma simples, segura e aplicável.

Não é sobre parecer inteligente.
É sobre ser compreendida.

30/01/2026

A mente humana funciona por associação.
Quando você se posiciona como “nutri que atende de tudo”, o mercado não entende em que você é realmente boa.

Agora, quando você vira:
– a nutri da menopausa
– da SOP
– da endometriose
– da resistência à perda de peso

Você deixa de ser opção e passa a ser referência.

Especializar não é se limitar. É direcionar sua autoridade.

O medo de perder pacientes é real no começo.
Mas na prática acontece o oposto: você começa a atrair exatamente quem precisa de você e valoriza seu trabalho.

29/01/2026

Diarreia com tirzepatida ou semaglutida não é um “efeito simples” é multifatorial.

A diarreia associada ao uso de agonistas de GLP-1, como tirzepatida e semaglutida, ocorre pela soma de quatro mecanismos fisiológicos principais.

Compreender esses mecanismos muda completamente a condução clínica.

1) Aumento do peristaltismo intestinal

A ativação dos receptores de GLP-1 pode, em alguns pacientes, acelerar o trânsito intestinal e aumentar a secreção de água no lúmen intestinal, favorecendo fezes líquidas.

2) Má digestão e efeito osmótico

O retardo do esvaziamento gástrico atrasa a chegada do quimo ao duodeno, reduzindo o estímulo para a liberação coordenada de:

• ácido gástrico

• bile (via menor estímulo de CCK e contração vesicular)

• enzimas pancreáticas

Isso compromete a digestão, especialmente de gorduras e carboidratos, aumentando a carga osmótica intraluminal e contribuindo para a diarreia.

3) Diarreia biliar nutricional

Alterações no metabolismo e no ciclo entero-hepático dos ácidos biliares podem aumentar sua chegada ao cólon, onde atuam como secretagogos e estimuladores da motilidade intestinal, levando à diarreia biliar.

4) Vulnerabilidade intestinal prévia

Pacientes com disbiose, SIBO, IMO, hiperpermeabilidade intestinal ou baixa produção de butirato apresentam menor capacidade adaptativa ao uso do medicamento, o que intensifica os sintomas gastrointestinais.

Ou seja: a diarreia não ocorre apenas por causa da medicação, ela frequentemente revela o estado funcional do intestino.

Por isso, o acompanhamento nutricional é indispensável para:

• reduzir efeitos adversos
• melhorar a adesão ao tratamento
• preservar a saúde intestinal

Endereço

Rua Porto Alegre, 768, Sala 201
Balneário Camboriú, SC
88340-221

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