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26/11/2024

Corrida e caminhada são ótimos exercícios, mas qual deles é o melhor para você? 🏃‍♀️🚶‍♂️
Corrida: É ótima para quem busca aumentar o condicionamento cardiovascular e queimar mais calorias em menos tempo. No entanto, o impacto nas articulações é maior.

Caminhada: É uma opção mais suave, ideal para quem prefere baixo impacto e quer manter uma atividade física regular.

Não importa qual você escolha, o importante é se manter ativo(a). O que você prefere: correr ou caminhar? Comente abaixo! 👇

25/11/2024

🩸 O Caminho do Sangue: Da Coleta à Transfusão!
Você sabia que cada doação de sangue pode salvar vidas? Vamos entender o trajeto que o sangue percorre até chegar ao paciente:
1️⃣ Cadastro e Pré-Triagem: Verificamos seu peso e pressão arterial.
2️⃣ Triagem Clínica: Entrevista com o médico para avaliar sua saúde.
3️⃣ Momento da Coleta: Sangue coletado por profissionais treinados.
4️⃣ Te**es de Sangue: Identificamos tipo sanguíneo e realizamos te**es para doenças.
5️⃣ Fracionamento do Sangue: Separação dos componentes do sangue.
6️⃣ Sangue Apto para Transfusão: Encaminhamento para agências transfusionais.
7️⃣ Te**es de Compatibilidade: Testamos a compatibilidade do sangue do doador com o receptor.
8️⃣ Transfusão Monitorada: Realização da transfusão com supervisão médica.
Cada etapa é crucial para garantir a segurança e a saúde dos pacientes! Doe sangue e faça a diferença!

23/11/2024

🎗️ Dia Nacional de Combate ao Câncer Infanto-Juvenil
O diagnóstico precoce do câncer em crianças e adolescentes pode salvar!
🔍 Fique atento aos sinais de alerta:
• Fadiga excessiva
• Dor persistente
• Inchaços inexplicados
🗣️ Apoie a causa!

Ajude a espalhar informações e a oferecer suporte às famílias afetadas. Cada ação conta!

22/11/2024

O que faz um Infectologista? Prevenção e Tratamento de Doenças Infecciosas 🦠 ❗

O infectologista cuida de doenças causadas por vírus, bactérias e outros agentes infecciosos. Saiba quando procurar este especialista.

Causas Comuns:

01. Infecções virais: Doenças como a gripe e COVID-19 são tratadas por infectologistas.

02. Infecções bacterianas: Pneumonia e tuberculose são exemplos que requerem acompanhamento médico.

03. Doenças tropicais: Como dengue, zika e malária, comuns em regiões tropicais.
Cuidados:

Vacinação: Mantenha suas vacinas em dia para prevenir doenças.

Higiene: Lavar as mãos com frequência é uma das formas mais simples de evitar infecções.

Lembre-se: Prevenir e tratar doenças infecciosas é crucial para sua saúde e a saúde coletiva!

21/11/2024

Pensando em começar a correr? Aqui estão algumas dicas para te ajudar a iniciar com o pé direito! 🏃‍♀️
1: Comece devagar. Não se preocupe com a velocidade no início. O importante é manter a consistência e, com o tempo, aumentar o ritmo.
2: Use um tênis adequado para evitar lesões e sempre se alongue antes de começar a corrida.
3: Preparado(a) para dar o primeiro passo?
Inicie sua jornada de corrida com essas dicas!

20/11/2024

🌍 Dia Nacional de Zumbi e da Consciência Negra
Neste dia, celebramos a resistência e a luta por igualdade e respeito.
Importante:
💬 Nesta data, informamos que estaremos fechados.

19/11/2024

🩺 Homens, o câncer de próstata merece atenção! 🩺
A saúde masculina ainda é cercada por tabus, mas o autocuidado salva vidas. O câncer de próstata é um dos mais comuns entre os homens, e o diagnóstico precoce faz toda a diferença. Aqui vão alguns pontos essenciais:
1️⃣ Prevenção: Consultas regulares e exames preventivos a partir dos 50 anos (ou 45, para quem tem histórico familiar) são fundamentais.
2️⃣ Sintomas iniciais: Muitas vezes, o câncer de próstata não apresenta sintomas no começo. Por isso, exames de rotina são essenciais!
3️⃣ Diagnóstico: Os exames são rápidos e podem ajudar a identificar o câncer ainda nas fases iniciais, quando as chances de tratamento e cura são maiores.
Vamos quebrar as barreiras e colocar a saúde em primeiro lugar! Cuidar de si é cuidar de quem você ama.

19/11/2024

👨‍⚕️ Dia Internacional do Homem
Hoje, celebramos a saúde masculina!
💡 Homens de verdade sabem a importância de cuidar da saúde.
🔍 Lembre-se: cuidar-se é um ato de coragem e amor próprio!
➡️ Faça check-ups regulares, mantenha uma alimentação equilibrada e pratique exercícios físicos.
Vamos quebrar tabus e mostrar que a saúde é prioridade! 💪

18/11/2024

Tem dificuldades para dormir? Vamos te ajudar a melhorar sua higiene do sono! 😴
01: Evite o uso de eletrônicos pelo menos 1 hora antes de dormir e prepare um ambiente tranquilo.
02: Estabelecer uma rotina de horários regulares pode ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.
Coloque essas dicas em prática e veja como seu sono vai melhorar! 🌙

17/11/2024

📢 Saúde ON, Preconceito OFF

Neste Novembro Azul, é hora de quebrar barreiras e cuidar da sua saúde!

O câncer de próstata pode ser prevenido com exames regulares. Não deixe o preconceito impedir você de se cuidar.

🚨 Faça seus exames preventivos e compartilhe essa mensagem!

16/11/2024

🧠 Dia Nacional de Atenção à Dislexia
Hoje, celebramos a conscientização sobre a dislexia. Conhecer os sinais pode ajudar no diagnóstico precoce e no suporte necessário.
🔍 Sinais a serem observados:
1️⃣ Dispersão e falta de atenção.
2️⃣ Atraso da fala e linguagem.
3️⃣ Dificuldade em aprender rimas e canções.
4️⃣ Atraso na coordenação motora.
5️⃣ Falta de interesse por livros.
6️⃣ Desorganização contínua.
⚠️ A dislexia pode ser causada por fatores genéticos e problemas no desenvolvimento cerebral, resultando em dificuldades na associação de sons a letras, prejudicando a leitura e a matemática.
💡 Fique atento! O suporte adequado pode fazer toda a diferença.

15/11/2024

✨ No dia 15 de novembro, em comemoração ao Dia da Proclamação da República, informamos que estaremos fechados.
🙏 Agradecemos pela sua compreensão e desejamos a todos um ótimo feriado!

14/11/2024

🩸 Diabetes: Uma Epidemia Global
📊 Você sabia que mais de 400 milhões de pessoas têm diabetes em todo o mundo? Essa condição não é apenas um número; ela pode afetar seriamente a qualidade de vida.
📈 O aumento da prevalência de diabetes foi de 65% nas últimas duas décadas. Complicações como doenças cardíacas, problemas renais e perda de visão são algumas consequências da diabetes não controlada.
💪 Mas há boas notícias! Mudanças simples no estilo de vida, como uma alimentação balanceada e exercícios regulares, podem reduzir o risco de diabetes em até 60%.
⚠️ Cuide da sua saúde! Faça exames regularmente e converse com seu médico sobre a melhor forma de prevenir e controlar essa condição.

13/11/2024

O que faz um Hematologista? Especialista na Saúde do Sangue 🩸 ❗

O hematologista é o especialista que diagnostica e trata doenças relacionadas ao sangue e ao sistema linfático.

Causas Comuns:
01. Anemia: Falta de glóbulos vermelhos que afeta o transporte de oxigênio.
02. Leucemia: Câncer que compromete a produção de células sanguíneas.
03. Coagulação: Problemas como trombose podem causar bloqueios no sistema circulatório.

Cuidados:
Exames regulares: Identificar anomalias sanguíneas precocemente é crucial para o tratamento eficaz.
Alimentação adequada: Uma dieta rica em nutrientes essenciais, como ferro, contribui para a saúde do sangue.

Lembre-se: O diagnóstico precoce e acompanhamento regular são essenciais para manter a saúde do sangue!

12/11/2024

🦠 Proteja seus pulmões da pneumonia!

1. A pneumonia é uma infecção pulmonar que pode causar complicações sérias, especialmente em pessoas com o sistema imunológico comprometido, como idosos e crianças.
2. Para prevenir a pneumonia, mantenha hábitos saudáveis:
● Lave as mãos com frequência 🧼
● Evite fumar 🚭
● Cuide da sua imunidade com uma alimentação balanceada 🍎
3. A vacinação é uma das formas mais eficazes de proteção! 💉

A vacina pneumocócica protege contra as bactérias que mais comumente causam pneumonia.
Não deixe sua saúde para depois, proteja-se agora!

11/11/2024

✨ Mais saúde, mais benefícios, mais economia! ✨
Com o Cartão de Usuário Solumedi, você tem acesso a consultas, exames e tratamentos com valores reduzidos e toda a qualidade que você merece.
Não deixe para depois o cuidado com a sua saúde e de quem você ama.
Faça parte da Solumedi e aproveite todas as vantagens! 💚

10/11/2024

🦻 Você conhece os sinais de alerta da perda auditiva? Fique atento!

1. Se você está com dificuldade de entender conversas em ambientes barulhentos, isso pode ser um sinal de perda auditiva.
2. Está aumentando o volume da TV ou rádio com frequência? Esse é um alerta para sua saúde auditiva! 📺🔊
3. O zumbido nos ouvidos é outro sintoma comum que pode indicar um problema mais sério.
4. Se você não entende bem ao telefone, pode ser hora de procurar ajuda.

👂 Dica extra: Fazer consultas regulares com um otorrinolaringologista é essencial para manter a saúde auditiva em dia.

08/11/2024

Existe um lado certo para dormir? 🤔
Um estudo publicado no Journal of Clinical Gastroenterology indica que dormir do lado esquerdo pode melhorar a digestão e reduzir o refluxo ácido, facilitando o esvaziamento do estômago e diminuindo a pressão sobre o esfíncter esofágico inferior. 🛌💤

Por outro lado, dormir do lado direito pode aliviar a pressão no coração, mas pode ser menos ideal para aqueles que sofrem de refluxo, já que pode aumentar a exposição do esôfago ao ácido estomacal. ❤️
Independentemente do lado escolhido, um sono de qualidade é fundamental para a saúde. 💤 Mantenha uma rotina de sono regular, crie um ambiente tranquilo e evite eletrônicos antes de dormir. ✨ Se você tem preocupações sobre sua posição ao dormir, consulte um especialista para orientações personalizadas.

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