Clínica Monviso

Clínica Médica especializada em medicina esportiva e exercício físico.

16/12/2025

No período que antecede o Natal, é comum ocorrerem alterações na rotina de sono, alimentação e treinamento.

Essas mudanças impactam diretamente a recuperação muscular, o controle de carga e a estabilidade articular.

⚠️ Atenção aos principais fatores de risco nesta época:
• redução da qualidade do sono
• treinos irregulares ou sem progressão adequada
• aumento de atividades recreativas sem preparo prévio
• menor tempo de recuperação entre estímulos

A Medicina do Esporte atua na prevenção de lesões, no ajuste de carga e na orientação individualizada para que o corpo atravesse esse período com segurança e desempenho.

10/12/2025

2026 vai começar… e se a corrida está nos seus planos, esse post é para você. 🏃‍♀️🔥

Começar com saúde e orientação faz toda a diferença, principalmente para evitar lesões e evoluir com segurança.
📌 Avaliação médica
📌 Tênis adequado ao seu treino
📌 Ritmo gradual
📌 Descanso estratégico
📌 Hidratação constante
bônus: fortalecimento e mobilidade ajudam (muito!) no desempenho.

Se o objetivo é correr mais e melhor no novo ano, conte com a gente para te acompanhar nessa jornada.

📲 Agende sua avaliação e comece 2026 com o pé direito.

04/12/2025

Seu filho pratica esporte? Então ele precisa de um olhar especializado.

A avaliação pré-participativa com o médico do esporte garante que crianças e adolescentes estejam saudáveis e preparados para treinar e competir com segurança.

Nesse processo avaliamos:
• Exame físico completo
• Exame cardiológico (quando necessário)
• Crescimento e desenvolvimento motor
• Riscos de lesões, sinais de alerta e tempo de descanso ⏳
• Hábitos saudáveis desde cedo: alimentação, hidratação e rotina equilibrada 🍎💧

Pais e mães de jovens atletas, esse conteúdo é para vocês!

Cuidar agora é investir no desempenho, na saúde e no futuro deles. 🧠💪

03/12/2025

O esporte transforma a infância, fortalece o corpo, melhora o humor, amplia o foco e desenvolve autonomia.

Mas para que tudo isso aconteça sem risco, é essencial respeitar o ritmo de crescimento de cada criança.

Na Monviso, o acompanhamento médico ajuda a:
✔️ Avaliar desenvolvimento ósseo e muscular
✔️ Ajustar cargas de treino com segurança
✔️ Prevenir dores e lesões silenciosas
✔️ Apoiar a evolução esportiva de forma constante
✔️ Trabalhar junto com treinadores e fisioterapeutas

Porque não é sobre treinar mais, é sobre treinar certo, na idade certa.
Seu filho pratica esporte?

👉 Agende uma avaliação e garanta uma jornada esportiva mais segura e saudável.

28/11/2025

O acompanhamento médico é essencial para que crianças e adolescentes pratiquem esportes com segurança, respeitando cada fase do crescimento.

Entre os pequenos atletas, as dores do crescimento são comuns, especialmente quando há excesso de carga ou treinos mal distribuídos.

✔️ Prevenção começa no monitoramento inteligente do treino. Nem sempre “treinar mais” significa evoluir melhor. Respeitar o desenvolvimento ósseo e muscular é a chave para evitar dores e lesões futuras.

E por aí? Seu filho já sentiu desconfortos durante a prática esportiva?
Agende uma avaliação com nossa equipe e cuide do futuro esportivo dele com segurança.

26/11/2025

Não é sobre perder peso, é sobre ganhar saúde, energia e qualidade de vida.

Na medicina do esporte, cada estratégia é pensada para respeitar o seu metabolismo, potencializar sua performance e transformar resultados em um estilo de vida sustentável.

O objetivo não é fazer você caber em um número, mas fazer você caber na sua melhor versão. 💙💪

Quer entender qual abordagem faz sentido para o seu corpo? Entre em contato conosco!

21/11/2025

Você sabia que um atleta pode ser monitorado em tempo real pelo médico, mesmo a quilômetros de distância?

A telemedicina chegou para transformar o cuidado esportivo. Com videochamadas, aplicativos e dispositivos inteligentes — como smartwatches, anéis e pulseiras de monitoramento — é possível acompanhar dados de saúde em tempo real, aprimorar o desempenho e garantir mais segurança em cada fase do treino ou reabilitação.

Na medicina esportiva, ela permite:
✔️ Consultas de seguimento
✔️ Acompanhamento de reabilitação
✔️ Monitoramento remoto
✔️ Personalização completa do cuidado

💡 A tecnologia está redefinindo o futuro do esporte — e a Monviso acompanha cada evolução para oferecer o melhor aos seus atletas.

18/11/2025

Treinar em jejum é um tema que sempre gera dúvidas — mas a ciência é clara: não é o jejum que faz você emagrecer mais rápido, e sim o equilíbrio entre treino, alimentação e rotina.

Algumas pessoas se adaptam bem, outras sentem queda de performance. Por isso, antes de seguir qualquer estratégia, é importante ter orientação profissional e entender o que faz sentido para o seu corpo.

Quer saber qual é a melhor abordagem para você?
A equipe da Clínica Monviso pode te ajudar! 💙💪

13/11/2025

Emagrecer sem perder massa magra é possível — e começa com estratégia. 💪🔥

No processo de emagrecimento, é comum surgir a dúvida: “vou perder só gordura ou também músculo?”

A verdade é que, quando criamos um déficit calórico, o corpo pode usar gordura e também musculatura como fonte de energia.

👉 Como evitar isso?
✔️ Proteína adequada: essencial para preservar seus músculos.
✔️ Treino de força: estimula o crescimento e a manutenção da massa magra.
✔️ Acompanhamento profissional: orienta ajustes finos para um emagrecimento saudável e sustentável.

Se o seu objetivo é perder gordura sem sacrificar a sua massa magra, a estratégia certa faz toda a diferença.

💬 Deixe suas dúvidas nos comentários e compartilhe este conteúdo com quem precisa ouvir isso!

11/11/2025

Mitos e Verdades sobre a Creatina

Um dos suplementos mais estudados e seguros do mundo ainda é alvo de muitos mitos. Será que realmente “incha”? Faz mal aos rins? É só para quem quer ganhar músculo?

➡️ Arraste o carrossel e descubra o que é verdade (e o que é pura desinformação).

07/11/2025

Exercício como remédio: uma prescrição que transforma a saúde.

O conceito de “Exercise is Medicine” vem ganhando força — e com razão. O exercício é um verdadeiro tratamento capaz de prevenir, controlar e até auxiliar na recuperação de diversas doenças.

Mas, assim como qualquer medicamento, ele precisa ter dose, intensidade e frequência certas, prescritas por um médico do esporte.

🏃‍♂️ Treinos de força, atividades aeróbicas e mobilidade fazem parte dessa “receita” personalizada.

✨ Quando bem orientado, o exercício melhora a sensibilidade à insulina, reduz a pressão arterial, regula o humor e fortalece o corpo e a mente.

➡️ Use o movimento a seu favor — com segurança e acompanhamento profissional.

05/11/2025

Cada consulta é um compromisso com o cuidado real.

Ver retornos assim nos mostra que estamos no caminho certo — com escuta, atenção e transparência em cada orientação.

🏃‍♂️ Da prevenção ao desempenho, nosso foco é sempre o mesmo: a sua saúde em movimento.

Endereço

Rua Da Glória 72, Sala 303
Curitiba, PR
80030060

Telefone

+5541991232347

Site

https://clinicamonviso.com.br/, https://www.doctoralia.com.br/z/u5U8bb

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