Benefícios das Atividades Físicas

16/02/2022

SABE QUAL O VERDADEIRO PODER DO EXERCÍCIO FÍSICO?

https://www.youtube.com/watch?v=i7QwQPiAa0A

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15/02/2022

CICLISMO E SAÚDE.
https://blog.bikeregistrada.com.br/esporte-e-bem-estar-5-beneficios-do-ciclismo-para-a-saude/ #:~:text=Com%20o%20ciclismo%20n%C3%A3o%20%C3%A9,da%20sa%C3%BAde%20do%20cora%C3%A7%C3%A3o%2C%20entre

Deixar o sedentarismo de lado pode ser um desafio para quem não está acostumado a tirar alguns minutos do dia para se exercitar. Porém, a partir do

14/02/2022

Crossfit: o que é, benefícios e como praticar.

https://www.tuasaude.com/crossfit/ #:~:text=O%20crossfit%20%C3%A9%20uma%20modalidade,s%C3%A3o%20realizados%20em%20alta%20intensidade

O crossfit é uma atividade de alta intensidade que possui diversos benefícios para a saúde, como melhora do condicionamento físico, fortalecimento muscular e perda de gordura, por exemplo. Entenda o que é o crossfit, principais benefícios e como praticar

13/02/2022

8 benefícios da atividade física para os idosos.

https://www.tuasaude.com/atividade-fisica-para-idosos/

A prática de atividade física é importante para todas as pessoas, possuindo também benefícios para os idosos, já que ajudam a fortalecer os ossos, os músculos e o sistema imunológico. Veja quais são os benefícios da atividade físcia para os idosos

12/02/2022

Entenda como a reposição hormonal feminina influencia a qualidade de vida.
https://blog.partmedsaude.com.br/reposicao-hormonal-feminina/

Tempo de leitura 5 min Diversas mudanças acometem o corpo feminino com o passar do tempo. As mulheres começam a ...

11/02/2022

Principais Benefícios da Natação.
https://www.tuasaude.com/beneficios-da-natacao/

10/02/2022

OBESIDADE INFANTIL: OMO PREVENIR?
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/10-dicas-para-prevenir-e-tratar-a-obesidade-infantil/

Isolamento social aumenta sedentarismo e risco de obesidade em crianças, mas medidas simples podem reverter o quadro

09/02/2022

BOA FORMA:
A experiência de vida e de superação de quem perdeu parte do corpo e encontrou no exercício físico saúde e grande fator de motivação.
https://www.revistavidaesaude.com.br/destaque/boa-forma-e-para-todos/

Boa forma é para todos. A experiência de vida e de superação de quem perdeu parte do corpo e encontrou no exercício físico saúde e grande fator de motivação.

01/02/2022

Clica nesse link para entender a Importância da Atividade Física para o coração.
https://ccr.med.br/a-importancia-da-atividade-fisica-coracao-dicas-lugares-para-se-exercitar-ar-livre/ #:~:text=Ap%C3%B3s%20as%20atividades%20f%C3%ADsicas%2C%20al%C3%A9m,a%20forma%C3%A7%C3%A3o%20de%20novos%20vasos.

Não importa a idade quando o assunto é coração. Saiba a importância da atividade física para o coração e dicas de lugares para se exercitar ao ar livre.

01/02/2022

A atividade física e benefícios para saúde mental.
https://www.vittude.com/blog/atividade-fisica/

Quer saber os benefícios da atividade física para a saúde mental? Eles são diversos e são facilmente conquistados com a prática regular

30/01/2022

ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS COM OBESIDADE. UMA QUESTÃO DE SAÚDE.
https://ortopedistadojoelho.com.br/atividade-fisica-para-pessoas-obesas/

A atividade física é fundamental para pessoas obesas, mas o exercício mal executado dificulta a perda de peso e pode causar lesões. Entenda os cuidados.

29/01/2022

CALÇADO IDEAL PARA CADA ATIVIDADE.
http://ge.globo.com/sp/vale-do-paraiba-regiao/eu-atleta/noticia/2017/02/o-calcado-ideal-saiba-qual-tenis-usar-para-cada-tipo-de-atividade-fisica.html

Fisioterapeuta de São José dos Campos, interior de SP, ressalta importância de praticar exercício com calçado correto e comenta também importância da palmilha

28/01/2022

AQUECIMETO E ALONGAMENTO NA ATIVIDADE FÍSICA.
https://santamonica.rec.br/blog/2018/02/27/a-importancia-do-aquecimento-e-alongamento-antes-das-atividades-fisicas/ #:~:text=O%20aquecimento%20melhora%20a%20sua,meio%20do%20estiramento%20das%20fibras.

A prática de exercícios físicos gera muitos benefícios para nossa saúde física e mental. Diminuição de doenças cardíacas e fortalecimento dos músculos são só alguns dos motivos pelos quais você deve começar a se exercitar. Mas, você sabia que o êxito das atividades físicas não dep...

27/01/2022

NA PANDEMIA MUITA GENTE FEZ ATIVIDADE FÍSICA EM CASA. https://valorinveste.globo.com/mercados/renda-variavel/empresas/noticia/2020/04/06/com-quarentena-venda-de-itens-para-exercicios-em-casa-cresce-ate-10-vezes.ghtml

Procura por itens como colchonetes, cordas, halteres e anilhas dispararam. Alguns deles tiveram um aumento de 2.500%

26/01/2022

10 DIAS PARA COMEÇAR A CORRER:
https://veja.abril.com.br/saude/da-caminhada-a-corrida-10-dicas-para-comecar-a-correr-5-km/

Especialistas explicam os passos essenciais para atingir o objetivo

26/01/2022

HIDRATE-SE!

https://affiancelife.com.br/2020/10/15/hidrate-se-a-importancia-de-beber-agua-para-a-saude/

Beber água parece ser algo banal de tão comum que é, mas por ser algo tão simples, muitas vezes podemos acabar nos esquecendo da importância de ingeri-la. Nesse artigo você verá porque devemos beber água com frequência e quais os seus benefícios.

26/01/2022

QUAL MELHOR HORÁRIO PARA ATIVIDADES FÍSICA?
https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/praticar-atividades-fisicas-de-manha-e-melhor-saiba-os-principais-beneficios_a4583/1 #:~:text=1%2D%20Aumenta%20a%20qualidade%20muscular,do%20crescimento)%20e%20a%20testosterona.&text=3%20%2D%20Melhora%20a%20qualidade%20do,f%C3%ADsicas%20ativam%20a%20nossa%20adrenalina.

Preguiça não está com nada! Praticar atividade físicas logo pela amanhã é uma das melhores alternativas para quem busca bem-estar e qualidade de vida. Mesmo...

26/01/2022

REPOSIÇÃO DE VITAMINAS PARA IDOSOS É ESSENCIAL?
https://semprebem.paguemenos.com.br/posts/saude/reposicao-de-vitaminas-para-idosos-por-que-e-necessario

Um portal recheado de dicas de saúde, beleza e bem-estar. Integrado a plataforma Sempre Bem que conta com um programa de TV e a revista Viva Sempre Bem.

26/01/2022

Sabia que o Pilates é um ótimo aliado para melhorar a dor na coluna?

https://blogpilates.com.br/pilates-ajuda-a-tratar-dor-na-coluna/ #:~:text=O%20Pilates%20%C3%A9%20um%20excelente,mais%20ereto%20e%20menos%20curvado.

Você muito provavelmente já teve algum aluno com dor na coluna, certo? Essa condição está presente em 85% dos brasileiros e é importante saber como tratá-la

25/01/2022

ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOA COM DEFICIÊNCIA.

https://vollenz.com/a-importancia-da-atividade-fisica-para-deficientes-fisicos #:~:text=Al%C3%A9m%20de%20sess%C3%B5es%20de%20reabilita%C3%A7%C3%A3o,dan%C3%A7a%20adaptada%2C%20goalball%20entre%20outros.

A importância da atividade física para deficientes físicos 26 de abril de 2019 comentário(s) Praticar atividade física com regularidade melhora a qualidade e traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Para as pessoas com deficiência, os ganhos são ainda maiores: aprimora a ...

24/01/2022

ALTERNATIVAS DE ATIVIDADE FÍSICA PARA QUEM NÃO GOSTA DE MUSCULAÇÃO.

https://www.guiadasemana.com.br/bem-estar/galeria/11-alternativas-para-quem-nao-gosta-de-academia

Luta, corrida, natação e pilates são algumas opções para quem não é muito fã da musculação

24/01/2022

CORRIDA DE RUA!

https://www.metropoles.com/saude/corrida-de-rua-7-exercicios-de-fortalecimento-para-fazer-em-casa

Atividades acessórias podem ajudar a melhorar a performance de quem pratica a modalidade

24/01/2022

IDOSOS TAMBÉM DEVEM FAZER ATIVIDADE FÍSICA.

https://saudebrasil.saude.gov.br/eu-quero-me-exercitar-mais/5-opcoes-de-atividades-fisicas-para-idosos #:~:text=Pr%C3%A1ticas%20de%20pouco%20impacto%20s%C3%A3o,realiza%C3%A7%C3%A3o%20para%20n%C3%A3o%20causar%20les%C3%B5es.

Conheça os benefícios de atividades físicas para idosos: Caminhadas, atividades na água, alongamento

24/01/2022

SABE QUAIS BENEFÍCIOS?

https://revista.abrale.org.br/beneficios-da-atividade-fisica/

Muito se fala sobre os benefícios da atividade física para a saúde e para evitar doenças, como o câncer. Porém, o que, de fato, elas podem prevenir?

24/01/2022