Javier Lopez

Cuidar da sua saúde e bem-estar também é se amar.

06/02/2023

O descanso adequado é essencial para a saúde da coluna. Certifique-se de dormir em uma superfície confortável e de evitar ficar sentado ou em pé por períodos prolongados.😰

Siga para mais dicas

04/02/2023

Uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a manter o peso ideal e a saúde geral do corpo, incluindo a coluna. 😰

Siga para mais dicas

31/01/2023

Ajustar a postura pode ajudar a aliviar a tensão e a dor nas costas. Certifique-se de sentar-se e levantar-se corretamente, mantenha os ombros para trás e a cabeça erguida.😰

Siga para mais dicas.

29/01/2023

Os exercícios de alongamento e fortalecimento muscular podem ajudar a aliviar a tensão e a dor nas costas. Fortalecer os músculos abdominais e da coluna pode ajudar a melhorar a postura e a estabilidade da coluna vertebral. 😰
Siga para mais dicas.

26/01/2023

Uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a manter o peso ideal e a saúde geral do corpo, incluindo a coluna. 😰

Siga para mais dicas

26/01/2023

Olá, me chamo Javier Lopez e criei essa pagina para ajudar pessoa que LUTAM contra dores nas costas! 😰

Endereço

Rua Benedito Messias
Itajubá, MG
37503-192

Site

https://doresnascostas.site/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Javier Lopez posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.