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Dra. Isabela Porto

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra. Isabela Porto, Medicina e saúde, Rua Cincinato Braga, 340, São Paulo.

01/05/2026

O cigarro eletrônico não é inofensivo, só é mais novo.

Por trás do cheiro adocicado e do design moderno, existem substâncias que impactam diretamente o pulmão, o cérebro e a saúde mental. A ideia de “menos prejudicial” muitas vezes vira porta de entrada, especialmente entre jovens.

Nicotina continua sendo nicotina: causa dependência, altera o humor, aumenta ansiedade e pode afetar o desenvolvimento cerebral.

Não é v***r de água. Não é só um hábito social. É uma forma diferente de exposição a riscos já conhecidos, e outros que ainda estamos descobrindo.

Informação também é prevenção 🚬

Se você deseja parar de usar cigarro comum ou cigarro eletrônico, agende um atendimento 📆

29/04/2026

Depressão bipolar ≠ depressão unipolar Essa diferença muda tudo no tratamento.

Na depressão unipolar, os episódios são apenas de depressão.
Na depressão bipolar, existem fases de depressão e períodos de elevação do humor (mania ou hipomania), mesmo que nem sempre sejam óbvios.

👉 Bipolar: oscilações de humor, energia aumentada, impulsividade em alguns períodos
👉 Unipolar: humor deprimido persistente, sem fases de “alta”

Por que isso importa?
Porque tratar depressão bipolar como unipolar pode piorar os sintomas e até induzir episódios de mania.

Nem toda depressão é igual e acertar no diagnóstico é o que direciona um tratamento realmente ef**az.

Se seu quadro parece “ir e voltar” ou nunca melhora completamente, isso merece uma avaliação mais cuidadosa. 🧠

27/04/2026

Cuidar da saúde mental não é um evento isolado, é um processo contínuo feito de pequenas escolhas diárias.

Nem sempre é sobre grandes mudanças. Às vezes é dormir melhor, colocar limites, se movimentar, se permitir pausar, ou simplesmente reconhecer quando algo não está bem.

O que funciona para mim pode não funcionar para você e tudo bem. O mais importante é construir uma rotina que faça sentido na sua realidade e sustente o seu bem-estar ao longo do tempo.

Saúde mental não é luxo. É base.

E você, o que tem feito por você ultimamente?

25/04/2026

Psiquiatria não é sobre rapidez, é sobre profundidade.

Cada história precisa de tempo, escuta e compreensão real. Quando a consulta vira apenas prescrição, algo essencial se perde: a construção de um diagnóstico bem feito.

Cuidar da saúde mental exige presença, vínculo e atenção aos detalhes. Pressa pode custar caro.

Seu sofrimento merece ser compreendido, não apenas silenciado.

Valorize profissionais que escutam, isso faz toda a diferença no seu tratamento.

24/04/2026

Você já ouviu falar nos DORA?

Os antagonistas dos receptores de orexina são uma nova classe de medicamentos para insônia que atuam de forma diferente dos tradicionais.

Ao invés de “desligar” o cérebro, eles bloqueiam a ação da orexina, uma substância responsável por manter o estado de alerta.
Resultado: um sono mais natural, com menor interferência na arquitetura do sono.

👉 Podem apresentar:
• menor risco de dependência
• menos efeitos cognitivos
• menos sonolência residual no dia seguinte

Mas atenção: apesar dos benefícios, continuam sendo medicações que exigem prescrição e acompanhamento médico.

Cada caso de insônia precisa ser avaliado de forma individual 🧠

22/04/2026

Ozempic além da perda de peso? 👀💉

Estudos recentes têm mostrado que medicamentos da classe dos análogos de GLP-1, como o Ozempic, podem estar associados à redução do consumo de álcool. Mas por quê?

🧠 Esses fármacos atuam em áreas do cérebro relacionadas à recompensa e ao controle de impulsos, as mesmas envolvidas no uso de substâncias.

🍷 Alguns pacientes relatam menor desejo por bebidas alcoólicas durante o uso, o que levanta hipóteses promissoras para o tratamento do uso nocivo de álcool.

⚠️ Importante: ainda estamos falando de evidências iniciais. Ozempic NÃO é indicado formalmente para tratar alcoolismo, e seu uso deve ser sempre orientado por um profissional de saúde.

💡 O que isso mostra? Que o cérebro, o comportamento alimentar e o uso de substâncias estão mais conectados do que imaginamos.

Salve esse post para acompanhar esse tema que ainda vai evoluir muito! 🔄

16/04/2026

A tecnologia facilita a vida, mas o excesso pode cobrar um preço silencioso.

No dia a dia, horas em frente às telas podem estar relacionadas a:
• pior qualidade do sono 😴
• aumento da ansiedade
• dificuldade de concentração
• irritabilidade e cansaço mental

E não é só “quanto tempo”, mas como e quando você usa.

Alguns ajustes simples fazem diferença:
✔ evite telas antes de dormir
✔ faça pausas ao longo do dia
✔ estabeleça limites de tempo
✔ priorize momentos offline

Equilíbrio é a chave e não se trata de eliminar, mas de usar com consciência.

💭 E você, já percebeu como o uso de telas impacta seu humor ou sono?

14/04/2026

Você sabe a diferença entre depressão unipolar e bipolar? 🤔

Apesar de parecerem semelhantes em alguns momentos, são condições diferentes, e entender isso faz toda a diferença no tratamento.

Na depressão unipolar, a pessoa apresenta episódios depressivos, com sintomas como tristeza persistente, desânimo, alterações no sono e no apetite, sem fases de “euforia”.

Já no transtorno bipolar, além dos episódios de depressão, existem períodos de elevação do humor (mania ou hipomania), que podem incluir aumento de energia, impulsividade, diminuição da necessidade de sono e até comportamentos de risco.

⚠️ Um ponto importante: tratar bipolaridade como se fosse apenas depressão pode piorar o quadro.

Se você ou alguém próximo apresenta oscilações de humor, procure avaliação profissional. Diagnóstico correto é o primeiro passo para um tratamento ef**az.

10/04/2026

Transtorno de Personalidade Borderline não é “drama”, não é “frescura” e muito menos falta de caráter.

É um padrão intenso de emoções, relações e identidade, que pode gerar muito sofrimento.

Quem vive com TPB sente tudo de forma amplif**ada:
💔 medo intenso de abandono
🎢 oscilações emocionais rápidas
⚡ impulsividade
🪞 dificuldade com a própria imagem

Mas também existe algo importante de dizer: TEM TRATAMENTO. E tem melhora.

Com acompanhamento adequado, é possível construir estabilidade, relações mais saudáveis e uma vida com mais sentido.

Se você se identificou ou conhece alguém assim, buscar ajuda é um passo fundamental 🤍

08/04/2026

Dormir bem não é sorte, é hábito. 💤

A chamada “higiene do sono” reúne práticas simples que ajudam o cérebro a entender que é hora de desacelerar e descansar. E isso faz toda diferença na sua saúde mental, concentração e regulação emocional.

Algumas dicas essenciais:
• Tenha horários regulares para dormir e acordar
• Evite telas pelo menos 1 hora antes de deitar
• Reduza cafeína no período da tarde/noite
• Crie um ambiente escuro, silencioso e confortável
• Evite usar a cama para outras atividades (como trabalho ou celular)

Pequenas mudanças na rotina podem transformar a qualidade do seu sono e da sua vida.

Se você sente que, mesmo com esses cuidados, seu sono não melhora, vale buscar avaliação profissional.

04/04/2026

📚 PsiqIndica

Se você quer entender por que estamos vivendo uma verdadeira epidemia de ansiedade entre os jovens, essa é uma leitura essencial.

Em A Geração Ansiosa, Jonathan Haidt explora como mudanças culturais, especialmente o impacto das redes sociais e da superproteção estão moldando a saúde mental dessa geração.

Uma reflexão profunda, baseada em evidências, que ajuda tanto profissionais quanto pacientes a compreenderem melhor o cenário atual da ansiedade.

💡 Vale a leitura e mais ainda, vale a reflexão.

02/04/2026

Você não precisa estar “quebrado” para estar em burnout.

A maioria das pessoas que atendo ainda está funcionando: trabalhando, entregando, cumprindo responsabilidades.

Mas por dentro, já estão esgotadas.

O burnout é silencioso no início e exatamente por isso, perigoso.

Quanto mais você normaliza o excesso, mais distante f**a do seu limite real.

E quando o corpo cobra, geralmente vem em forma de exaustão intensa, ansiedade, insônia ou até afastamento.

Perceber antes muda completamente o curso.

Se esse post fez sentido pra você, talvez seja um sinal de atenção. Salvar isso agora pode te fazer lembrar depois, quando você mais precisar.

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