Elder Vasconcellos

Elder Vasconcellos Ajudo pessoas a se MOVIMENTAREM, superando suas DORES e CRENÇAS que as impedem de viver o seu melhor.

17/04/2026

Existem duas formas de encarar sua dor: fugir ou enfrentar.

De um lado, quem evita. Espera passar, depende só de remédio, repouso ou soluções rápidas. Uma postura passiva… que até pode aliviar por um momento, mas não resolve a causa.

Do outro, quem decide agir. Entende o corpo, se movimenta, participa do tratamento, muda hábitos. Uma postura ativa… que exige mais no início, mas constrói resultado de verdade.

Na prática clínica, a diferença é clara: quem participa do processo evolui. Quem terceiriza, permanece no mesmo ciclo.

A pergunta é simples: qual caminho você está escolhendo todos os dias?

17/04/2026

Por que procurar um fisioterapeuta? 🤔

Porque dor não é normal. Limitação para se movimentar também não.

O fisioterapeuta avalia a causa do seu incômodo e cria um tratamento certo para você, ajudando a:

✔️ Aliviar dores�✔️ Recuperar movimentos�✔️ Ter mais qualidade de vida
✔️ Prevenir lesões

⚠️ Para depois… seguindo as orientações você seguir com uma atividade física.

Quanto antes você buscar ajuda, mais rápido pode voltar a ficar sem dor e com liberdade de movimento.

Seu corpo dá sinais. Escute ele. 💙

07/04/2026

O corpo só se adapta…
Ao que você repete todos os dias.
Ao tempo que passa na mesma postura.
A como você se senta, como olha o celular, como se movimenta… ou como não se movimenta.

👉 A postura não é um problema estático, é um hábito repetido.
👉 A melhor postura é aquela que muda.

O movimento frequente, consciente e bem orientado é fundamental para prevenir dores, rigidez e sobrecargas.

🔄 Saia das posturas viciosas.
🧠 Eduque seu corpo com movimento.

Movimentar-se faz parte do tratamento.

06/04/2026

Não se trata de evitar todos os problemas da vida. Isso é impossível.
Mas um corpo ativo, estimulado e bem cuidado responde melhor, recupera mais rápido e sofre menos limitações ao longo do tempo.

Na prática clínica, vejo isso todos os dias: quem constrói o hábito de se movimentar colhe independência.
Quem não constrói… acaba lidando com as consequências.

Porque no fim, não é sobre idade. É sobre as escolhas que você repete todos os dias.

Hoje já sabemos e a ciência reforça isso que o movimento não é opcional, é necessidade. Ou você faz do movimento um hábito… ou a limitação vira rotina.

02/04/2026

Mais um caso na Índia.�Cuidado com quem você confia o seu pescoço.

Manipulação cervical exige formação e responsabilidade.�Um erro pode custar tudo.

Nem tudo que parece simples é seguro.

02/04/2026

Não tem sensação melhor do que ver alguém sair da dor e voltar não por precisar, mas por querer evoluir.
Mesmo após bloqueios e indicação cirúrgica, escolheu um caminho ativo. Seguimos. 🙌

01/04/2026

DOR: DE QUEM É A CULPA?

É fácil procurar um culpado quando a dor aparece.
O trabalho, a rotina, a falta de tempo, a idade…

Mas a verdade é que não paramos para refletir que muitas vezes, não é sobre culpa — é sobre responsabilidade.

A forma como você se movimenta, dorme, se alimenta e lida com o estresse influencia diretamente na sua dor e na sua recuperação.

Seu corpo e sua mente responde às suas escolhas diárias. E a melhora não vem de um único tratamento, mas de um conjunto de atitudes consistentes.

Você não controla tudo. Mas pode começar a assumir o controle do que está ao seu alcance.

No fim, a pergunta muda: não é “de quem é a culpa?”, é “o que eu posso fazer a partir de agora?”

31/03/2026

A sua rotina pode ser corrida… mas o seu corpo sente cada escolha.

Muita gente diz que não tem tempo para se cuidar. Adia exercício, adia tratamentos, ignora sinais e deixa a saúde sempre para depois. Até que a dor aparece, e aí, o tempo que “não existia” surge.

A verdade é direta: ou você prioriza a sua saúde agora, ou será obrigado a parar depois. Movimento não é só exercício, é prevenção, autonomia e qualidade de vida. Cuidar antes não é exagero, é estratégia.

16/03/2026

Muita gente chega no consultório falando que nunca conseguiu flexionar toda a coluna.

Às vezes por dor no movimento, por orientação de algum profissional para evitar dobrar a coluna, ou até por medo de piorar a dor.

Mas a verdade é que flexionar a coluna é um movimento normal do corpo e ela foi feita para se movimentar.

Na maioria das vezes, com a abordagem correta, esse movimento pode ser recuperado.

Esse vídeo é um exemplo disso.

E quem já foi ou é meu paciente comenta aqui 👇

03/02/2026

Entre pontos, cicatriz, medo de apoiar o pé e cada novo passo… existe algo essencial: reabilitação bem orientada.

Endereço

Rua Frederico Simões, N 2539, Caminho Das Árvores
Salvador, BA
41820-021

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+5571999551605

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