Dr Elder Zago

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29/04/2026

Nem toda criança vai ser jogador de futebol…
mas quase toda criança já sonhou com isso.

Eu sonhei.
Joguei bola, vivi esse mundo de perto…
Mas a vida me levou por outro caminho. Hoje sou médico e sou muito feliz com isso.

Mas a paixão pelo futebol… essa nunca saiu de mim.

E agora, ver meu filho com 7 anos vestindo a camisa do Santos…
confesso: emociona de um jeito diferente.

Não pelo sonho de “ser jogador”.
Mas por ver ele vivendo o que realmente importa nessa fase:
- alegria
- amizade
- aprendizado
- coletividade
- e aquele brilho no olho que só o futebol traz

Filho, que você se divirta.
Que você seja feliz.
Que você aproveite cada momento.

O resto… a vida se encarrega.

E saiba de uma coisa:
independente do caminho que você escolher,
o papai sempre vai estar aqui: torcendo, apoiando e caminhando ao seu lado. ❤️⚽ ⚪️⚫️

26/04/2026

Hoje reunimos mais de 40 participantes. Antes da caminhada, tivemos uma conversa muito importante com a , geriatra, sobre um tema que muitas vezes passa despercebido: a solidão na terceira idade.

Falamos de saúde que vai além do físico. De conexão, de presença, de olhar para o outro.
coracaovalente

10/04/2026

Nem todo resultado vem só do remédio.

Aqui teve:
✔️ tratamento adequado
✔️ mudança de estilo de vida
✔️ constância

E o resultado aparece — por dentro e por fora.

Obesidade é doença.
E tem tratamento.

28/03/2026

Mais uma caminhada do Coração Valente.

Hoje falamos um pouco sobre o Março Azul — prevenção do câncer de intestino — com orientações simples que fazem diferença no dia a dia.

E, como sempre, muito bom encontrar essa turma.
Cuidar da saúde também passa por estar junto de quem tem o mesmo propósito.

Parabéns a todos que estiveram presentes! 💙
coracaovalente

23/03/2026

Confesso…
quando comecei o Coração Valente, achei que era “só” uma caminhada.

Mas não é.

É encontro.
É conexão.
É ver pessoas que já passaram por momentos difíceis… sorrindo de novo.

É paciente vir te abraçar e dizer:
“doutor, eu voltei a viver.”

E isso… não tem preço.

A gente fala muito de remédio, de stent, de procedimento.
Mas tem coisa que não está em diretriz:

👉 pertencimento
👉 apoio
👉 estar perto de quem puxa você pra cima

Isso também cura.

E talvez… cure mais do que a gente imagina.

Dia 28/03 tem mais.
E você é muito bem-vindo.
coracaovalente

19/03/2026

Hoje tive a oportunidade de participar do programa Saúde e Bem-Estar, na , ao lado do Edu e do Dr. Antônio Leal.

Um papo leve, direto e necessário sobre um tema que não dá mais pra ignorar: obesidade e saúde cardiovascular.

A gente falou de tratamento, prevenção… mas principalmente de algo que vai além de remédio: mudança de estilo de vida.

Porque no fim das contas, não é só sobre viver mais…
é sobre viver melhor.

E é isso que eu tento levar todos os dias para os meus pacientes — dentro e fora do consultório.

Obrigado pelo convite.

16/03/2026

Adiar parece inofensivo… até que o tempo cobra a conta.
Adiar a consulta, o exame, o cuidado com o corpo ou a ida à academia não é estratégia — é apenas empurrar o problema para frente.
Cuidar da saúde começa com uma decisão simples: não deixar para depois.

09/03/2026

Acabei de sair de uma angioplastia.
O procedimento foi um sucesso.

Mas a pergunta que sempre aparece é:
“Agora estou curado?”

A resposta é não.

O stent trata a obstrução.
A medicação e o controle rigoroso dos fatores de risco tratam a doença.

Um artigo recente da revista EuroIntervention reforça o conceito de “revascularização farmacológica”: integrar intervenção mecânica com tratamento clínico intensivo.

Depois do stent, começa a fase mais importante.

Se você já colocou um, não relaxe.

05/03/2026

O perfil do infarto mudou.�E você precisa saber disso.
O que você faz hoje impacta o seu coração amanhã.

03/03/2026

Domingo passado tivemos mais uma edição do Coração Valente.

Mais do que uma caminhada, foi um encontro de pessoas que decidiram cuidar da própria saúde.

Quando você se conecta com pessoas que também querem viver mais e melhor, o seu compromisso deixa de ser apenas individual — ele ganha força coletiva.

E isso faz toda diferença no seu propósito pessoal.

Seguimos juntos. Um passo de cada vez.

02/03/2026

A gordura abdominal não é apenas estética.�Ela está associada a remodelamento cardíaco e maior risco de insuficiência cardíaca, mesmo em pessoas com peso normal.
✔ Meça sua circunferência abdominal�✔ Exercício regular�✔ Reduza álcool e ultraprocessados�✔ Avalie seu risco cardiovascular
Seu coração sente o que sua barriga acumula.

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