Espace Pauze: Café Familial/Family Café

Espace Pauze: Café Familial/Family Café Espace Pauze est un café familial avec airs de jeux pour les enfants 0-8ans + studio. Venez visiter!

Vous cherchez une façon de vous détendre? Looking for a way to relax? Venez passer une soirée avec jeudi prochain 25 se...
09/17/2025

Vous cherchez une façon de vous détendre? Looking for a way to relax? Venez passer une soirée avec jeudi prochain 25 septembre de 19h-20h30. Yoga pour tous, intro à la méditation et un moment pour écrire dans un journal intime, puis un bonne tisane. Réservez dès maintenant: https://espacepauze.as.me

You're looking for ways of relaxing and grounding? Join us for a nice evening with next Thursday Septembre 25th from 7-8:30pm. Yoga for all levels, into to meditation, journaling and a delicious tisane. Book now to secure a spot! https://espacepauze.as.me

Passez une soirée avec notre coach Mona. Elle vous offrira un yoga restaurateur/relaxant, suivi d'une méditation et d'un...
09/15/2025

Passez une soirée avec notre coach Mona. Elle vous offrira un yoga restaurateur/relaxant, suivi d'une méditation et d'un inscription dans votre journal personnel, puis terminant avec une belle tisane réconfortante.

Join our dear yoga instructor for this journey into you. 1h30 minutes to put yourself first. Sign-up now!

Jeudi 25 septembre de 19h à 20h30 / Thursday September 25th from 7-8:30pm

35$+tx par personne / per person

À ne pas manquer! Les places sont limitées! Few spots available!

https://espacepauze.as.me

Chères mamans, n'oubliez pas que vous êtes les bienvenues toutes les semaines mercredi et jeudi de 10h à 12h pour rencon...
09/08/2025

Chères mamans, n'oubliez pas que vous êtes les bienvenues toutes les semaines mercredi et jeudi de 10h à 12h pour rencontrer d'autres mamans comme vous.

☕️Profitez des aires de jeux pour petits et grands, tout en buvant un bon café ou smoothie🥤, ou en goûtant un de nos délicieux croissants🥐ou sandwichs.

Aucune inscription requise!

Dear mamans, don't forget that you are welcome every week on Wednesday & Thursdays from 10-12pm to hang out with other moms just like you.👶🏻

🧸Enjoy the play areas for your little ones, while sipping on a delicious coffee or smoothie. Maybe enjoy one of our special treats, sandwiches or butter croissants. We also have baby snacks & food.

No sign-up necessary!

www.espacepauze.com

Il reste quelques places pour les Portes Ouvertes Pauze Studio la semaine prochaine du 8-12 septembre 5$/cours:- Essent...
09/05/2025

Il reste quelques places pour les Portes Ouvertes Pauze Studio la semaine prochaine du 8-12 septembre 5$/cours:

- Essentrics (mix de yoga & pilates): lundi 9:30 ou mercredi 12:00
- CardioAbdo Tonus au bord de l'eau avec poussette: mardi 10:45
- Yoga sur chaise avec Mona Gaucher 🙏🏼: lundi & jeudi 13:30
- CardioAbdo Tonus avec Caroline Demers 🏃🏽‍♀️: mardi 12:00
- DanceFitness ALL LEVELS: mardi 13:15
- Power Yoga avec Brindusa Suciu: mercredi 18:30
- Yoga Matinal au bord de l'eau vendredi 🧘‍♀️: 8:00

https://espacepauze.as.me

Friends, there are a few spots left for Espace Pauze Studio's trial week i from Sept 8-12 5$/class:
- Essentrics (yoga & pilates): Monday 9:30 & Wednesday 12:00
- CardioAbdo Toning with stroller by the water: Tuesday 10:45
- Chair Yoga with Mona Gaucher 🙏🏼: Monday & Thursday 13:30
- CardioAbdo Toning with Caroline Demers 🏃🏽‍♀️: Tuesday 12:00
- DanceFitness ALL LEVELS: Tuesday 13:15
- Power Yoga with Brindusa Suciu: Wednesday 18:30
- Yoga Matinal au bord de l'eau vendredi 🧘‍♀️: 8:00

FÊTE DU TRAVAIL - LABOR DAY Nous serons ouverts demain lundi 1er septembre spécialement pour la fête du travail de 9h à ...
09/01/2025

FÊTE DU TRAVAIL - LABOR DAY
Nous serons ouverts demain lundi 1er septembre spécialement pour la fête du travail de 9h à 13h. Au plaisir de vous voir!

We will be open tomorrow September 1st for Labor Day from 9-1pm. See you then!

32 45e ave, Lachine H8T 2L7
www.espacepauze.com

Vous cherchez des activités pour vos beaux enfants ici cet automne? Looking for fun activities for the kiddos this fall?...
08/24/2025

Vous cherchez des activités pour vos beaux enfants ici cet automne? Looking for fun activities for the kiddos this fall? Look no further! Nous offrons plusieurs cours pour les tous petits comme du yoga prénatal et le cardio post natal parent-bébé, mais aussi du yoga pour enfant et même du théâtre!
Check out our classes for kids and come try them out for 5$+tx/child the week of September 8th.

Réservez un cours ici/Book a class here: https://espacepauze.as.me

Ou pour la session/Or for the whole session: www.espacepauze.com/boutique-passe-studio

Vous voulez vous remettre en forme à l'automne? 🧘‍♀️🍂 Bien, l'horaire du studio est enfin disponible! Venez vous entraîn...
07/30/2025

Vous voulez vous remettre en forme à l'automne? 🧘‍♀️🍂 Bien, l'horaire du studio est enfin disponible! Venez vous entraîner/amuser avec nous.

🤸‍♀️ plus, nous offrons une semaine d'essaie du 8 au 12 septembre, réservez une place dans nos cours pour seulement 5$+tx! https://espacepauze.as.me

https://www.espacepauze.com/horaire-du-studio-1

Looking to get back into shape in the fall? 🏃🏽‍♀️Well, our studio fitness schedule is finally available! Join us and have fun while getting in shape. 🍃

🤸‍♀️ Furthermore, we're offer a trial week from September 8th to September 12th. Book your spot for only 5$+tx https://espacepauze.as.me

https://www.espacepauze.com/horaire-du-studio-1

Bonjour à tous, petit rappel qu'Espace Pauze: Café Familial/Family Café est encore fermé pour quelques jours. Nous ouvri...
07/30/2025

Bonjour à tous, petit rappel qu'Espace Pauze: Café Familial/Family Café est encore fermé pour quelques jours.

Nous ouvrirons nos portes samedi prochain le 2 août dès 9h. Au plaisir de vous voir!

Restez à l'affût! Notre horaire d'automne en studio est en ligne!

Good morning all, small reminder that Espace Pauze: Café Familial/Family Café is still closed for a few days this week.

We will be open this coming Saturday August 2nd as of 9am. See you soon!

Look out for our fall studio schedule coming up, it's available online!

www.espacepauze.com

** COURS DE GARDIENS AVERTIS/JE ME GARDE SEUL **Les cours d'RCR sont de retour à Espace Pauze: Café Familial/Family Café...
06/30/2025

** COURS DE GARDIENS AVERTIS/JE ME GARDE SEUL **
Les cours d'RCR sont de retour à Espace Pauze: Café Familial/Family Café! Vos jeunes veulent garder? Ils veulent rester seuls? Voici des cours en présentiel pour le permettre de le faire! *En français seulement*
Inscrivez-vous dès maintenant, les places sont limitées!
https://www.espacepauze.com/boutique.../ateliers---vnements
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** BABYSITTING COURSE/STAY HOME ALONE CLASS **
The First Aid courses are back at Espace Pauze: Family Café! Do your kids want to start babysitting? Do they want to stay home alone? Here are some classes we offer in studio so that they can! *In French Only*
Sign-up now, spaces are limited!
https://www.espacepauze.com/boutique.../ateliers---vnements

Address

32 45e Avenue
Montreal, QC
H8T2L7

Opening Hours

Wednesday 9am - 3pm
Thursday 9am - 3pm
Friday 9am - 3pm
Saturday 9am - 4pm
Sunday 9am - 4pm

Telephone

+15146346095

Website

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