Gaïa Yoga

12/06/2025

SAVE THE DATE !!!

02/06/2025

WIP Bakhasana 🥲

01/03/2025

"The five vitamins required by the practitioner of yoga are faith, courage, boldness, absorption and tremendous memory."

🧠🧘‍♀️🔥⏳️🦄

19/01/2025

🫠

Celebrating RIMYI 50 years!

12/12/2024

Toujours le bonheur en extérieur !

25/11/2024

Ce petit ours et moi dans Ubhaya Padangusthasana I (mains croisées sur choix du petit ours) !! 🧘‍♀️

Fun poses pour le travail de l'équilibre et l'aplomb ! Roulades sur le dos assurées au début!! 😆 Super étirement dans le dos. Boost dans les organes abdominaux ! 🤩

04/11/2024

Upavista Konasana, pose finale, menton au sol pour la première fois ! 🥹🤩👏
Cette asana permet d'étirer le dos et l'arrière des jambes, elle est aussi super bénéfique pour la région pelvienne (y compris pour les cycles mensturels) et elle calme le mental. Même si ça ne semble pas évident au début !

Après une pratique d'extension vers l'avant par Tim Ruddy ! Grand merci ! 🙏

Petit à petit, l'oiseau fait son nid ! 😁🐥

04/11/2024

Hey les oies ! Attendez moi pour la migration ! 🦆🦆
J'y suis presque !
Mayurasana (le 🦚), sur la chaise, oú j'en suis rendue !

Ps: si vous n'avez pas encore vu Wild Robot, c'est le temps ! :D !!

17/10/2024

Comment reconnaître une pratiquante de yoga Iyengar ?
🤭
Pouce, annulaire et auriculaire de la main droite, ongles parfaitement coupés ! ✂️
On utilise juste le bout du doigts sur le nez !

Toujours prête pour du pranayama digital !!! 👋

11/09/2024

Meilleur endroit pour faire du yoga : dehors !

10/03/2024

Abhijata à Montréal l'an prochain !!!!

https://www.facebook.com/share/p/YzSyBqHLnDPoaXCF/?mibextid=qi2Omg

29/02/2024

🧘‍♀️🧘🧘‍♂️Où me trouver en mars 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Centre de yoga Iyengar de Montréal
Mercredi 13 et 20 mars 17h45 (tous niveaux)
samedi 2, 16, 23 mars 11h45 (niv 1)
Pratique d'1h15

et l'atelier vers Tittibhasana de 2h30
le dimanche 17 mars 10h (tous niveaux)

4529 Rue Clark Local 310

Cours additionnels sur demande pour remplacer les dimanches chez Isabelle
+
des cours enregistrés seront disponibles pendant ma période hors de Montréal du 24 mars au 16 avril !

Merci ! 🙏