Nicolas Vandal - Massothérapeute

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Montreal, QC
Nicolas Vandal - Massothérapeute

05/22/2024

Dans un monde où la comparaison est reine et où les attentes sont souvent irréalistes, la pression peut être écrasante.

Mais rappelez-vous, vous êtes en compétition avec personne d'autre que vous-même. Votre parcours est unique et vos défis sont vôtres.

Donnez-vous la permission d'être en évolution, de grandir à votre propre rythme, sans la pression du regard des autres. C'est là que réside la liberté d'être soi-même.

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02/04/2024

Un jour, fatigué de jouer un rôle dans une pièce dont le script ne me convenait pas, j'ai décidé de mettre fin au spectacle et de reprendre les rênes de mon propre récit. C'était comme si j'avais enlevé un costume trop étroit et que je respirais enfin à pleins poumons.

En me réorientant et en devenant mon propre patron, j'ai découvert une nouvelle liberté, une sensation exaltante d'autonomie et de responsabilité. C'était effrayant au début, mais je savais que c'était la seule façon de me sentir vraiment vivant.

En chemin, j'ai commencé le gym et une thérapie. Cela m'offre une confiance renouvelée, une estime de moi améliorée et une meilleure gestion de mon anxiété.

J'apprends aussi à accorder plus d'attention à mes sentiments et à suivre mes envies, même si cela peut parfois surprendre ou choquer. Je me libère progressivement du jugement d'autrui, comprenant que la véritable authenticité réside dans le fait d'être fidèle à soi-même, sans compromis.

Depuis lors, chaque jour est devenu une aventure, une exploration de qui je suis et de ce que je veux réellement dans la vie. Je ne ressens plus le besoin de plaire à la galerie, je suis simplement moi-même, avec toute ma vulnérabilité et toute ma force. Et c'est la plus belle histoire que j'ai jamais vécue.

12/31/2023

En cette fin d'année, je prends un moment pour réfléchir à tout ce que 2023 m'a apporté. C'était une année de réappropriation où j'ai décidé de briser mes propres limites, de découvrir des aspects inexplorés de qui je suis.

Dans ma vie quotidienne, j'ai trouvé un équilibre en prenant soin de mon bien-être physique et mental, créant une base solide pour la croissance personnelle.

Sur le plan professionnel, cette année a dépassé toutes mes attentes. Chaque jour, je me réjouis de pouvoir faire du bien aux autres et de rencontrer des personnes formidables.

Ces douze derniers mois ont été une aventure, avec des hauts et des bas, mais chaque défi a été une opportunité d'apprentissage.

Alors que nous entamons une nouvelle année, je suis plein d'espoir et d'excitation pour les opportunités à venir.

Merci à tous ceux qui ont fait partie de mon voyage en 2023. Que l'année à venir soit remplie de bonheur, de succès et de moments inoubliables pour chacun de nous.

12/10/2023

Bulles de bonheur et éclats de détente 😌🫧

10/31/2023

Faites attention en dormant, Freddy Krueger pourrait bien surgir dans vos rêves. 💤

Joyeux Halloween! 🎃

10/22/2023

Dans notre société effrénée, il est crucial de s'accorder des pauses. Prendre le temps de flotter, de laisser le stress se dissiper, pour se retrouver vraiment. 🌊😌

10/14/2023

Dans la forêt, je trouve bien plus que de simples arbres. J'y découvre des réponses à des questions que je n'ose poser qu'à moi-même. C'est un lieu où le silence devient mon confident le plus fidèle, et où la nature s'entremêle à mon histoire. 🌳😌

10/05/2023

L'automne, une mélodie de couleurs pour les yeux et un souffle de fraîcheur pour l'âme. 🍂

09/22/2023

Prendre le temps de respirer l'air automnal, une pause essentielle. 🍁

04/17/2023

J'ai toujours été une personne stressée, anxieuse, qui a du mal à lâcher prise. Je m'inquiète souvent pour mille et une choses.

Mais tout cela change lorsque je masse. C'est comme si je quittais mon univers agité pour entrer dans un monde de calme et de sérénité. Je me concentre pleinement sur mon client, sur son corps, sur ses mouvements, et je ressens alors une paix intérieure que je ne ressens nulle part ailleurs. C'est un moment où je suis complètement ancré dans l'instant présent, déconnecté de mes propres soucis et préoccupations.

Mes clients me disent ressentir cette présence bienveillante, cette zenitude, qui émane de moi et qui leur permet de se détendre complètement. C'est un véritable échange de paix et de bien-être. 🧘‍♂️💆‍♂

03/20/2023

La semaine dernière, j'ai eu la chance de m'évader au Mexique et de m'imprégner de la beauté de ses paysages à couper le souffle. Les plages et la chaleur envoûtante m'ont transporté dans un état de sérénité et de relaxation totale.

En laissant mon téléphone dans ma chambre d'hôtel, j'ai pu me déconnecter de la technologie et me connecter avec la nature qui m'entourait. Cette pause m'a offert un temps de réflexion et de recentrage sur moi-même, ce qui m'a permis de retrouver une paix intérieure précieuse.

Je suis extrêmement reconnaissant pour cette expérience de voyage et je suis déterminé à continuer à prendre du temps pour me déconnecter de la technologie et me reconnecter avec la beauté de la nature.

09/16/2022

Crédit : Rébecca Vandal - Photographe

Adresse

A01-3456, Place Joseph-N. Drapeau
Montreal, QC
H1X3J1

Site Web

http://www.nicolasvandal.com/

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Vidéos

Quand c'est le moment où le client doit se tourner et qu'il dort profondément... 😴💆‍♂️

Chaque massage est une pause dans la folie du quotidien. 💆😌

Un p'tit hommage à Flashdance 😆 P.S. : Aucun gaspillage d'eau, elle a ensuite servi à laver le plancher. 🧽 5 min

Si j'avais été massothérapeute pendant mon adolescence, voici à quoi ça aurait sûrement ressemblé. 😆

La passion que je mets dans le nettoyage de ma table de massage est inégalée. 🫧😆 Elle mérite le meilleur traitement, car elle est la toile sur laquelle je peins le bien-être. 💆

Chaque histoire de vie comporte son lot de combats. Mais ce qui compte le plus, c'est la manière dont nous y faisons face. 🌦️💪 Plus jeune, je me sentais prisonnier d'un cycle sans fin de tristesse, de désespoir et d'isolement. Je luttais continuellement pour trouver une raison de continuer. Puis, j'ai appris à la dure que lorsque nous faisons face à nos peurs et que nous nous tenons debout, nous pouvons nous donner la force de réussir. Ne laisse jamais les autres ou tes craintes t'éloigner de tes aspirations. Cherche l'aide dont tu as besoin, reste concentré sur tes objectifs, continue à travailler dur et aie confiance en toi. Souviens-toi toujours que même les tempêtes les plus violentes finissent par céder la place au soleil. ☀️

Lady Gaga + massages = une combinaison à risque?! 😆🎤

Plongé dans l'art de la relaxation absolue 💆😌

Le mot "démission" résonnait constamment dans ma tête avant que je devienne travailleur autonome. Je ne me sentais jamais à ma place, épuisé des milieux toxiques, de la pression administrative sans fin et des patrons insupportables. 🤯 Puis, le burnout a sonné à ma porte... Un électrochoc nécessaire! J'ai saisi qu'il était temps de me respecter, de changer de cap, et de suivre mes passions coûte que coûte. Souviens-toi : dans cette aventure qu'on appelle la vie, il est vital d'écouter son cœur, d'embrasser ce qui nous fait vibrer, même si sortir de sa zone de confort peut sembler effrayant. C'est là que se dessinent les plus belles histoires! 🌈 P.S.: Mon chat a été récompensé avec de délicieuses croquettes pour sa performance hors du commun. 🐱