Physio Etc.

02/08/2024

Nouvel article de blog sur le lien entre le plancher pelvien, le diaphragme et la mâchoire! Bonne lecture! 🤓

Problèmes de mâchoire (ATM)? Incontinence ? Les maux de dos ? Un lien entre tous ces éléments... vraiment ? Je sais, cela semble tiré par les cheveux. On dit que "tout est dans tout". Cela semble trop simple. Pourtant, dans le corps humain... c'est vrai. Il existe un lien direct entre ce que no...

09/01/2023

Tellement fière de dire que Physio Etc. a 1 an!
Franchement quelle aventure!

Merci à tous les patients pour votre confiance.

Cheers à la prochaine année pleine de surprises!

🥂🩷

02/15/2023

Physio Etc. change ses heures d'ouverture pour mieux vous servir! À compter du 4 mars, la clinique sera ouverte le samedi entre 8AM et 4PM! Fini le stress des devoirs, du trafic et des heures de travail, venez prendre soin de vous sans tracas extérieurs!

Au plaisir de vous voir! :)

À partir du 4 mars 2023, Physio Etc. ouvre ses portes le samedi afin de mieux pouvoir vous servir! Des rendez-vous seront donc disponibles de 8AM jusqu'à 4PM! Pas de traffic, pas de devoir des enfants, pas de souper à préparer... juste du temps pour s'occuper de soi et de ses bobos. N'attendez p...

01/19/2023

Parce qu'ensemble, on est une équipe du tonnerre! 🙌🏼

Webinaire sur les nouvelles activités professionnelles offertes par les pharmaciens.

01/18/2023

Nouveau blog ! Petits trucs pour gérer l'urgence urinaire! Bonne lecture! :)

Avoir toujours envie d'aller uriner et d'avoir des moments où c'est si intense qu'on pense qu'on n'arrivera pas à se rendre... est-ce normal? En fait, oui quand on souffre d'urgence urinaire, mais c'est certainement pas ce qui est souhaitable! Alors, comment fait-on pour calmer ses envies et arrê...

12/19/2022

Nouveau blog sur la méditation! Apprenez comment la méditation peut vous aider à gérer la douleur chronique. Petit exercice de méditation à la fin pour vous aider à débuter votre pratique. Bonne lecture!

Quand on a de la douleur, on cherche à trouver des choses qui vont nous soulager. Souvent, on pense à prendre de la médication, à se reposer ou encore à immobiliser la région blessée. Mais que fait-on quand la douleur devient chronique? Ou encore, lorsque la douleur est à un endroit qui ne p...

10/27/2022

Douleur lors des relations sexuelles? Venez en apprendre davantage sur la vestibulodynie!

Le terme vestibulodynie rapporte à une douleur située au vestibule, qui se trouve à être l'espace entre l'entrée du vagin et les petites lèvres. Les personnes souffrant de vestibulodynie rapportent souvent une douleur importante lors de la pénétration (dyspareunie), cela peut être parfois t...

10/06/2022

Et c'est parti!
Les cours prénataux sont maintenant disponibles! Les cours sont donnés de façon individuelle, pour que toutes vos questions et préoccupations soient répondues.

Ils comprennent 3 parties:
- la grossesse
- l'accouchement
- la période postpartum

Offerts en français ou en anglais.

C'est le meilleur des connaissances de physiothérapie périnéale et de soins infirmiers.
Parce que des connaissances, c'est fait pour être partagé!

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And here we go!
Prenatal classes are now available! The classes are taught one-on-one, so that all your questions and concerns are answered.

There are 3 parts to the course:
- pregnancy
- the delivery
- the postpartum period

Offered in English or French.

It is the best of what a pelvic floor physiotherapist and nurse can offer. Because knowledge is meant to be shared!

09/29/2022

Briser l'inertie c'est pas toujours évident!
Venez retrouver le goût de bouger avec des traitements de physiothérapie personnalisés, holistiques et à la fin pointe des dernières évidences scientifiques!

Physiothérapie musculo-squelettique
Physiothérapie vestibulaire
Physiothérapie de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)
Réadaptation périnéale et pelvienne

Venez me rencontrer!
Physio Etc.
5060 rue de Bellechasse
438-377-2569
www.physioetc.com

09/26/2022

C'est en examinant ma propre motivation à bouger et en discutant avec mes patients que je me suis rendue compte comment ce n'était pas toujours facile de choisir le mouvement et l'activité physique.

Voici donc 5 petits trucs pour vous aider à rester motivé à bouger dans cette période de changement de température et de luminosité!
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It was while examining my own motivation to move and talking to my patients that I realized how it is not always easy to choose movement and physical activity.

So here are 5 tips to help you stay motivated to move in this time of changing weather and light!

09/19/2022

Je ne vous le dirai jamais assez... bougez!
Vous n'avez pas besoin de vous inscrire au gym et de vous entraîner au crossfit... trouvez-vous une activité que vous aimer et faites-la régulièrement! Vous allez voir, les bobos ne durent pas quand on est en mouvement!

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I can't stress this enough, you have to move! No need to get a gym membership or do crossfit... just find an activity you enjoy and do it regularly! You'll see, boo-boos don't last long when you move!

09/15/2022

Parfois quand on est enceinte, on a l’impression d’avoir une condition médicale grave et de devoir passer des tests à n’en plus finir. Effectivement, avec l’avancée de la médecine, nous avons à notre disposition plusieurs tests diagnostics et de routine pour s’assurer que la grossesse se passe sans accrocs et que maman & bébé arrivent en pleine santé au bout du compte.
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Sometimes when you're pregnant, you feel like you have a serious medical condition and need to go through endless tests. Indeed, with the advancement of medicine, we have at our disposal several diagnostic and routine tests to ensure that the pregnancy goes smoothly and that mom & baby arrive in full health at the end.

# pregnancy # pregnant

09/12/2022

La passion, ça commence jeune! Seulement haute comme trois pommes, j'étais déjà pré-destinée à travailler en santé! Aujourd'hui, cette passion pour le corps humain et ses mystères m'habite toujours! J'étais tellement excitée d'apprendre comment faire des ponctions veineuses et donner des injections en faisant mon cours de soins infirmiers. Mon visage avait certainement l'air aussi concentré que sur la photo quand je me pratiquais à piquer!

Aujourd'hui, je suis très heureuse d'annoncer que Physio Etc. travaille à l'inauguration d'un tout nouveau service de prélèvements sanguins ! Restez à l'écoute dans les prochaines semaines pour connaître tous les développements de ce nouveau projet !

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Passion starts young! Only three feet high, I was already predestined to work in healthcare! Today, this passion for the human body and its mysteries is still with me! I was so excited to learn how to do venipunctures and give injections while taking my nursing course. My face certainly looked as focused as it does in the picture when I was practicing injections!

Today, I'm very excited to announce that Physio Etc. is working to inaugurate a brand new service for blood samples! Stay tuned in the next few weeks for all the developments on this new project!

09/10/2022

Petit guide conseil de physio pour la reprise des relations sexuelles en post-partum! 🙃

09/09/2022

La majorité de mes clients font un travail de bureau... pas étonnant de les voir avec des douleurs dans le cou, le haut ou le bas du dos. Ces 4 petits étirements vont venir aider à soulager la douleur durant la journée! À essayer! ..
Most of my clients work in an office environment... no wonder they have neck, upper and lower back pain. These 4 little stretches will help relieve the pain during the day! Try them out!

09/08/2022

Bonne journée internationale de la physiothérapie! C'est grâce à vous que cette profession est fantastique! Nous sommes là grâce à vous, mais surtout POUR vous! 😄🤩

09/07/2022

Depuis mon très jeune âge, je savais que j'allais travailler en santé! Je suis une passionnée des merveilles du corps humain. C'est complexe, tout est inter-relié, et le corps est une machine incroyable qui nous permet d'accomplir tellement de choses!

La physiothérapie c'est mon premier amour. Tombée un peu par hasard sur cette profession à l'université, j'ai tout de suite accroché à la mission des physiothérapeutes: redonner la fonction! Je suis une fille pratico-pratique. Faut que les choses fonctionnent comme il faut. Ça ne pouvait pas être un meilleur match!

Toutefois, quelques années après ma graduation, je voulais plus. Le côté "médical" m'intéressait et j'avais envie d'en savoir davantage. Je me suis donc embarquée dans une aventure et j'ai terminé un baccalauréat en sciences infirmières en 2021! En étant maintenant membre de deux ordres professionnels, mes connaissances me permettent de vous aider à naviguer le système de santé parfois (ou plutôt souvent) compliqué, vous référer aux bons professionnels pour vous aider dans vos démarches pour prendre en charge votre santé et je suis outillée pour traiter et soulager plusieurs conditions de santé!

Physio Etc. c'est le mélange de tout ça. C'est ma passion pour le domaine de la santé, c'est mon amour du travail bien fait, c'est mon besoin de travailler avec les gens et de faire une différence.

Vous avez des questions? Vous voulez en savoir plus?
Contactez-moi!
www.physioetc.com