What are the opening hours?

Monday 10:30am - 8pm Tuesday 10:30am - 8pm Wednesday 10:30am - 8pm Thursday 10:30am - 8pm Friday 10:30am - 8pm Saturday 10:30am - 8:30pm Sunday 11:05am - 5pm

Spa NewYu, 3259 Rue st-Jacques, Montreal, QC (2026)

02/11/2026

Neck/Shoulders/Back Too Tight? Try Hot Stone Massage—Deep Relaxation That’s “Just Right”

If you’ve been feeling like your mind won’t switch off, but your body is still tense and tired 😮‍💨—and you want deep relaxation without it being “too painful,” I truly recommend a Hot Stone Massage. It’s a perfect middle ground: deeper than a relaxation massage, but gentler than deep tissue.
At Excelsior Integrative, hot stone massage combines traditional Swedish techniques with warmed basalt stones. The heat helps muscles relax faster and more deeply—often more effectively than hands alone.
The warmth can pe*****te deeper into the tissues, promote circulation, and make it easier to enter a calmer, more grounded state—ideal for:
✅ mild to moderate muscle tension (neck/shoulders/back, lower back, desk posture)
✅ stress, anxiety, and trouble “switching off” at night
✅ overall recovery and a full mind-body reset
After a session, many people feel lighter, breathe more deeply, and notice their body finally unclenching ✨
🎁 First-time code: PANFB15 (Get an extra 15 minutes on your first visit)
📍 Appointments available at both locations:
514-750-7070｜3259 Rue Saint-Jacques, Montréal｜10:30–20:30
514-457-8999｜29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue｜10:30–20:00
Want to book or choose the best session length for you? Message me 💬

02/11/2026

Nuque/épaules/dos trop tendus ? Essayez le massage aux pierres chaudes : une détente profonde “juste comme il faut”

Si ces derniers temps vous avez l’impression que votre tête n’arrête jamais… mais que votre corps, lui, reste crispé et fatigué 😮‍💨 — et que vous voulez vous détendre en profondeur sans que ce soit “trop douloureux”, je vous recommande vraiment le Hot Stone Massage (massage aux pierres chaudes). C’est un excellent compromis : plus profond qu’un massage relaxation, mais plus doux qu’un deep tissue.
Chez Excelsior Integrative, le massage aux pierres chaudes combine les techniques suédoises avec des pierres de basalte chauffées. La chaleur aide les muscles à se relâcher plus vite et plus en profondeur — souvent plus facilement qu’avec les mains seules.
La chaleur pénètre les tissus, favorise la circulation sanguine et aide à entrer dans un état de calme plus profond — parfait pour :
✅ tensions musculaires légères à modérées (nuque/épaules/dos, lombaires, posture assise)
✅ stress, anxiété, difficulté à “déconnecter” le soir
✅ récupération globale et vrai “reset” du corps et de l’esprit
Après la séance, on ressent souvent : le corps plus léger, une respiration plus profonde, et surtout… moins de crispation ✨
🎁 Code première visite : PANFB15 (15 minutes offertes en plus)
📍 Réservation possible dans les 2 succursales :
514-750-7070｜3259 Rue Saint-Jacques, Montréal｜10:30–20:30
514-457-8999｜29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue｜10:30–20:00
Envie de réserver / choisir la durée qui vous convient ? Envoyez-moi un message 💬

02/05/2026

Stressed out, mind racing, light sleep? If you want an “emotional recharge” without the soreness of deep tissue work, I’d recommend a Relaxation (Swedish) massage ✨

The goal isn’t to “dig out knots,” but to calm your nervous system with gentle, rhythmic techniques:
🌿 long, smooth gliding strokes
🌿 light kneading
🌿 circular motions over superficial muscles

After the session, many people feel warmer, looser in the shoulders/neck, breathing deeper—like a real “reset” 💛

Benefits you may notice:
✅ reduced stress and anxiety
✅ improved circulation (you feel lighter and warmer)
✅ easier to fall asleep, better sleep quality
✅ steadier heart rate, more relaxation
✅ gently warms up soft tissues, improving flexibility and mobility

If what you need right now is deep relaxation, recovery, and better sleep, a relaxation massage is a great choice.

—
🎁 First-time code: PANFB15 — get 15 extra minutes on your first visit
📍 Book at either location:
Location 1 514-750-7070｜3259 Rue Saint-Jacques, Montréal｜10:30–20:30
Location 2 514-457-8999｜29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue｜10:30–20:00

02/05/2026

Stressé(e), le cerveau qui n’arrête jamais, sommeil léger ? Envie de “recharger émotionnellement” sans douleur comme un massage des tissus profonds — je te recommande plutôt le massage relaxation (Relaxation / Swedish massage) ✨

L’objectif n’est pas de “défaire des nœuds à tout prix”, mais d’apaiser le système nerveux avec des gestes doux et rythmés :
🌿 longs effleurages fluides
🌿 pétrissages légers
🌿 mouvements circulaires sur les muscles superficiels

Après la séance, on ressent souvent : corps plus chaud, épaules/nuque plus détendues, respiration plus profonde… comme un vrai “reset” 💛

Tu peux en retirer :
✅ moins de stress et d’anxiété
✅ meilleure circulation (on se sent plus léger/ère)
✅ endormissement plus facile, sommeil plus réparateur
✅ rythme cardiaque plus stable, corps plus relâché
✅ assouplissement en douceur des tissus, meilleure mobilité

Si ton besoin du moment, c’est te détendre, récupérer de l’énergie et mieux dormir, le massage relaxation est parfait.

—
🎁 Code première visite : PANFB15 — à la 1re consommation, 15 minutes offertes
📍 Réservation possible dans les 2 succursales :
Succursale 1 514-750-7070｜3259 Rue Saint-Jacques, Montréal｜10:30–20:30
Succursale 2 514-457-8999｜29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue｜10:30–20:00

01/14/2026

Parfois, tu n’as pas mal…
tu es juste trop fatigué(e).
Si récemment tu te reconnais dans ces situations 👇
Tu n’as pas fait d’effort physique important, mais ton corps reste tendu
La fatigue émotionnelle arrive vite, ton esprit ne s’arrête jamais
Même après une nuit de sommeil, tu ne te sens pas vraiment reposé(e)
Tu as envie de te détendre, mais tu as peur d’un massage trop intense
Alors ce dont tu as besoin n’est peut-être pas un massage Deep Tissue,
mais plutôt un massage relaxation (Relaxation / Swedish Massage).
💆‍♀️ Qu’est-ce qu’un massage relaxation ?
Le massage relaxation, aussi appelé massage suédois,
ne vise pas à “corriger un point précis” du corps,
mais à apaiser le système nerveux et ralentir l’ensemble du corps.
Contrairement au massage profond, il se caractérise par :
une pression douce et rythmée
de longs mouvements fluides
des pétrissages légers et des mouvements circulaires en surface
L’expérience ressemble davantage à ceci 👇
👉 permettre au corps d’entrer en mode repos.
🌿 Les bienfaits du massage relaxation
✔ Réduction du stress et de l’anxiété
✔ Amélioration de la circulation sanguine et soutien du système immunitaire
✔ Facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil
✔ Diminution du rythme cardiaque et de la tension artérielle
✔ Réchauffe les tissus en douceur et améliore la souplesse et la mobilité
Si ton objectif est :
recharger tes émotions, relâcher le corps et l’esprit,
plutôt que de traiter une douleur précise,
le massage relaxation est un excellent choix.
📍 Informations – Spa NewYou
📌 Succursale 1 (Montréal)
3259 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H4C 1G8
🕙 10 h 30 – 20 h 30
📞 514-750-7070
📌 Succursale 2 (Sainte-Anne-de-Bellevue)
29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue, QC H9X 1L2
🕥 10 h 30 – 20 h
📞 514-457-8999
🎁 Offre spéciale
Lors de la réservation, mentionnez le code promo : PANFB15
👉 15 minutes supplémentaires offertes pour votre massage relaxation

01/14/2026

Sometimes, it’s not pain.
You’re just exhausted.
If lately you’ve been feeling like this 👇
You haven’t done heavy physical work, but your body stays tense
Emotional fatigue comes easily, and your mind won’t slow down
Even after sleeping, you don’t feel truly restored
You want to relax, but you’re afraid the massage will be “too strong”
Then what you may need isn’t Deep Tissue,
but a Relaxation Massage (Relaxation / Swedish Massage).
💆‍♀️ What is a Relaxation Massage?
A Relaxation Massage, also known as a Swedish Massage,
is not focused on “fixing one specific problem area.”
Its goal is to calm the nervous system and allow the entire body to slow down.
Unlike deep tissue massage, it is characterized by:
Gentle, rhythmic pressure
Long, flowing strokes
Light kneading and circular movements on superficial muscles
The experience feels more like this 👇
👉 letting your body enter a true “rest mode.”
🌿 Benefits of Relaxation Massage
✔ Reduces stress and anxiety
✔ Improves blood circulation and supports immune function
✔ Helps you fall asleep and improves sleep quality
✔ Lowers heart rate and blood pressure
✔ Gently warms soft tissues, improving flexibility and joint mobility
If your goal is:
emotional reset, full-body relaxation, and mental release
rather than treating a specific pain point,
then a relaxation massage is an excellent choice.
📍 Spa NewYou – Locations
📌 Location 1 (Montréal)
3259 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H4C 1G8
🕙 10:30 AM – 8:30 PM
📞 514-750-7070
📌 Location 2 (Sainte-Anne-de-Bellevue)
29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue, QC H9X 1L2
🕥 10:30 AM – 8:00 PM
📞 514-457-8999
🎁 Special Offer
When booking, mention Promo Code: PANFB15
👉 Enjoy an extra 15 minutes of relaxation massage
📩 Message us to book or to find the massage that suits you best.

01/07/2026

Qu’est-ce que l’acupression ?
Qu’est-ce que l’acupression et comment agit-elle ?
L’acupression est une méthode de soin naturelle issue de la médecine traditionnelle orientale. Elle consiste à utiliser les doigts, la paume ou le coude pour appliquer une pression stable et rythmée sur des points précis du corps, afin d’aider celui-ci à retrouver équilibre et détente.
À l’instar de l’acupuncture, l’acupression stimule les mêmes méridiens et points d’acupuncture. La différence est qu’elle n’utilise pas d’aiguilles, mais uniquement le toucher et la pression. Elle est donc plus douce, plus facile à accepter et convient aussi bien à l’entretien quotidien qu’aux personnes qui découvrent ce type de soin.
Comment fonctionne l’acupression ?
Du point de vue de la médecine moderne, l’acupression peut agir par plusieurs mécanismes :
1️⃣ Détendre les muscles et les fascias tendus
Lorsque les muscles restent contractés sur de longues périodes (notamment au niveau des épaules, du cou, du dos ou du bas du dos), la circulation locale peut être limitée. Une pression appropriée aide les muscles à « se relâcher », améliore la circulation sanguine et réduit les raideurs et les douleurs.
2️⃣ Réguler le système nerveux et réduire la réponse au stress
L’acupression peut stimuler le système nerveux parasympathique, aidant le corps à passer d’un « mode tension » à un « mode relaxation », ce qui contribue à diminuer l’anxiété, le stress et la fatigue.
3️⃣ Influencer la transmission des signaux de douleur
En exerçant une pression sur des points spécifiques, l’acupression peut perturber la transmission des signaux douloureux vers le cerveau, aidant ainsi à soulager les maux de tête, les migraines, les douleurs aux épaules et au dos, ainsi que l’inconfort menstruel.
4️⃣ Améliorer le sommeil et la récupération globale
Lorsque les tensions corporelles diminuent et que le système nerveux s’apaise, l’endormissement devient souvent plus facile et la qualité du sommeil peut s’améliorer.
Dans quels cas l’acupression peut-elle aider ?
De nombreuses personnes choisissent l’acupression comme soin de soutien dans les situations suivantes :
Stress élevé et tension mentale
Raideur des épaules, du cou ou du dos
Maux de tête de tension ou migraines
Sommeil léger ou difficultés d’endormissement
Position assise prolongée et récupération lente
Il est important de noter que l’acupression n’est pas un traitement médical, mais une méthode de soutien qui aide le corps à s’autoréguler. En cas de douleur sévère ou persistante, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Envie d’essayer une séance d’acupression ?
Vous pouvez m’écrire en message privé pour prendre rendez-vous. Merci d’indiquer simplement :
[Date + plage horaire + zone prioritaire (épaules/cou, dos ou corps entier)]
Je vous proposerai ensuite la durée et l’intensité de pression les plus adaptées à votre situation, pour une détente à la fois efficace et confortable.
📍 Adresse 1 (Montréal | Saint-Jacques)
3259 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H4C 1G8
🕒 10:30–20:30 ｜📞 514-750-7070
📍 Adresse 2 (Sainte-Anne-de-Bellevue)
29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue, QC H9X 1L2
🕒 10:30–20:00 ｜📞 514-457-8999
🎁 Code promo première visite : PANFB15
Bénéficiez de 15 minutes supplémentaires offertes lors de votre première séance (valable pour une première réservation).

01/07/2026

What Is Acupressure?
What Is Acupressure, and How Does It Work?
Acupressure is a natural care practice rooted in traditional Eastern medicine. It uses fingers, palms, or elbows to apply steady, rhythmic pressure to specific points on the body, helping restore balance and promote relaxation.
Similar to acupuncture, acupressure stimulates the same or similar meridians and acupoints. The difference is that no needles are used—only touch and pressure—making it gentler, easier to accept, and suitable for daily self-care or first-time users.
How Does Acupressure Work?
From a modern medical perspective, acupressure may work through several mechanisms:
1️⃣ Relaxing tight muscles and fascia
When muscles remain tense for long periods (commonly the neck, shoulders, upper and lower back), local blood flow can become restricted. Appropriate pressure helps muscles “let go,” improves circulation, and reduces soreness and stiffness.
2️⃣ Regulating the nervous system and reducing stress responses
Acupressure may stimulate the parasympathetic nervous system, helping the body shift from a “stress mode” to a “relaxation mode,” thereby easing anxiety, stress, and fatigue.
3️⃣ Modulating pain signal transmission
Applying pressure to specific acupoints may interfere with pain signals traveling to the brain, helping relieve headaches, migraines, shoulder and back pain, and menstrual discomfort.
4️⃣ Improving sleep and overall recovery
As physical tension decreases and the nervous system settles, falling asleep often becomes easier and sleep quality may improve.
What Conditions Can Acupressure Help With?
Many people choose acupressure as a supportive care option when experiencing:
High stress or mental tension
Tight neck, shoulders, or back
Tension headaches or migraines
Light sleep or difficulty falling asleep
Prolonged sitting and slow physical recovery
Please note that acupressure is not a medical treatment. It is a supportive method that helps the body self-regulate. For severe or persistent pain, consult a qualified healthcare professional.
Interested in Booking an Acupressure Session?
Feel free to message me to book. Please include:
[Date + Time range + Focus area (neck/shoulders, back, or full body)]
I’ll recommend the most suitable session length and pressure level based on your needs—for more effective and comfortable relaxation.
📍 Location 1 (Montréal | Saint-Jacques)
3259 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H4C 1G8
🕒 10:30–20:30 ｜📞 514-750-7070
📍 Location 2 (Sainte-Anne-de-Bellevue)
29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue, QC H9X 1L2
🕒 10:30–20:00 ｜📞 514-457-8999
🎁 First-visit promo code: PANFB15
Enjoy an extra 15 minutes added to your first session (first-time bookings only).

01/03/2026

Rester assis trop longtemps et se réveiller fatigué :
que peut vraiment apporter le massage Deep Tissue ?
Vous est-il déjà arrivé de ressentir ceci ?
Dormir 7 à 8 heures, mais se réveiller toujours aussi fatigué
Avoir les épaules raides, le dos tendu, le cou peu mobile
Après un moment devant l’ordinateur, remarquer que les épaules se remontent
Plus la fatigue s’accumule, plus vous avez envie de vous reposer… mais le repos ne suffit pas
Beaucoup pensent que c’est simplement l’âge, un mauvais sommeil ou le stress.
Pourtant, bien souvent, le problème ne vient pas du sommeil lui-même, mais du fait que
le corps reste bloqué en mode tension depuis trop longtemps.
Que se passe-t-il dans le corps quand on reste assis trop longtemps ?
Le travail prolongé en position assise, devant un écran ou le téléphone, installe une tension chronique :
Les muscles du cou et des épaules restent contractés en permanence
Les muscles profonds du dos deviennent rigides et perdent en mobilité
La respiration devient plus courte et plus superficielle
Avec le temps, même lorsque vous vous allongez pour dormir,
le corps n’entre pas réellement en mode récupération.
Vous dormez…
mais vous ne récupérez pas vraiment.
Le massage Deep Tissue est-il censé faire mal ?
C’est l’une des idées reçues les plus courantes.
Un massage Deep Tissue professionnel n’est pas une question de douleur,
mais de précision et de profondeur.
Il s’adresse principalement :
Aux zones où un massage superficiel ne suffit plus
Aux tensions installées depuis longtemps
Aux régions souvent touchées : cou, épaules, omoplates, dos
Contrairement aux massages de détente classique, le Deep Tissue vise à :
Relâcher progressivement les tensions profondes
Redonner de la mobilité aux muscles
Aider le corps à « réapprendre » à se détendre
La pression est adaptable et contrôlée, jamais imposée.
Pourquoi dort-on souvent mieux après un massage Deep Tissue ?
De nombreux clients remarquent :
Un sommeil plus profond dès la première nuit
Des épaules plus légères au réveil
Moins de raideur au lever
Cela s’explique par le fait que :
La libération des tensions profondes apaise le système nerveux
La respiration devient naturellement plus ample
Le corps n’a plus besoin de rester en tension constante
Un meilleur sommeil ne vient pas toujours de dormir plus longtemps,
mais de laisser le corps se détendre en profondeur.
À qui s’adresse particulièrement le massage Deep Tissue ?
Ce type de massage peut être bénéfique si vous :
Passez de longues heures assis au travail
Ressentez une raideur profonde au niveau du dos et des épaules
Vous réveillez fatigué malgré une nuit complète
Récupérez lentement après l’effort physique
Dans ces situations,
il ne s’agit pas de « tenir le coup »,
mais de donner au corps la possibilité de se relâcher correctement.
Un mot honnête pour finir
Le massage Deep Tissue n’est pas une solution miracle en une séance.
Mais il peut :
Rompre un cycle de tension installé depuis longtemps
Aider le corps à retrouver un état de relâchement naturel
Traiter la cause profonde de la fatigue persistante
Lorsque le repos ne suffit plus,
le problème n’est peut-être pas le manque de sommeil,
mais le fait que le corps ne se détend jamais vraiment.

01/03/2026

Sitting Too Long, Waking Up Still Exhausted:
What Can Deep Tissue Massage Really Help With?
Have you ever felt like this?
You sleep 7–8 hours, yet wake up feeling just as tired
Your shoulders feel stiff, your back feels tight, and your neck doesn’t move smoothly
After sitting at a computer for a while, you catch yourself shrugging your shoulders
The more tired you feel, the more you want to rest — but rest doesn’t seem to help
Many people assume this is just “getting older,” poor sleep, or general fatigue.
But often, the real issue isn’t sleep at all —
it’s that your body has been stuck in tension mode for too long.
What Happens to the Body When You Sit Too Much?
Long hours of sitting, working on a computer, or looking down at your phone can put the body into a state of chronic tension:
Shoulder and neck muscles stay contracted, as if they’re constantly carrying weight
Deep back muscles lose movement and gradually become stiff
Breathing becomes shallow, signaling ongoing stress to the nervous system
Over time, even when you lie down to sleep,
your body doesn’t fully enter recovery mode.
That’s why you may sleep —
but never feel truly rested.
Is Deep Tissue Massage Just “Painful” Massage?
This is one of the most common misunderstandings.
A professional Deep Tissue massage is not about pain —
it’s about precision and depth.
It focuses on:
Muscles where surface-level relaxation is no longer enough
Long-term tight, restricted, or “stuck” areas
Common zones such as the neck, shoulders, shoulder blades, upper and lower back
Unlike light relaxation massage, Deep Tissue work aims to:
Gradually release deeply held tension
Restore natural movement and flexibility
Help muscles “remember” how to relax again
Pressure is controlled and adjustable, not something you need to endure.
Why Do People Sleep Better After Deep Tissue Massage?
Many clients report:
Deeper sleep the same night
Lighter, freer shoulders the next morning
Waking up without feeling pulled or tense
This happens because:
Releasing deep tension allows the nervous system to shift out of stress mode
Breathing naturally becomes deeper
The body no longer needs to “hold itself together” through tension
Better sleep often comes not from sleeping more,
but from allowing the body to truly relax.
Who Is Deep Tissue Massage Best For?
You may benefit from Deep Tissue massage if you:
Sit for long hours at work
Feel deep stiffness in the shoulders and back
Wake up tired even after a full night’s sleep
Recover slowly after exercise, with muscles that stay tight
For many people like this,
the solution isn’t “pushing through” —
it’s receiving the right kind of release.
One Honest Thought Before You Go
Deep Tissue massage isn’t a one-time cure for everything.
But it’s an effective way to:
Break long-term tension patterns
Help the body relearn relaxation
Address the root cause of feeling constantly tired
If rest alone no longer fixes your fatigue,
the issue may not be how much you rest —
but how little your body has truly let go.

12/31/2025

Cou et épaules “bloqués” ? Vous avez peut-être besoin d’un massage Deep Tissue (pas seulement de repos).
Si vous ressentez souvent ceci :

Après être resté(e) longtemps devant l’ordinateur, votre cou et vos épaules semblent “bloqués”

Votre dos est très tendu, et même votre respiration devient plus superficielle

Vous avez dormi, mais vous êtes encore fatigué(e) et vous avez envie de vous masser le haut du dos

Après le sport, la récupération est lente et les muscles restent tendus

Souvent, ce n’est pas un manque de repos : c’est le corps qui reste en mode tension depuis trop longtemps.
Dans ce cas, le massage Deep Tissue (tissus profonds) est souvent un meilleur choix.

À quoi sert le Deep Tissue ?

Ce n’est pas “plus ça fait mal, plus c’est efficace”.
C’est un travail plus précis et plus en profondeur sur les zones tendues :

✅ Détendre les couches musculaires plus profondes (souvent : cou, épaules, dos, omoplates)
✅ Aider les zones raides à se relâcher et à retrouver une mobilité plus naturelle
✅ Réduire la lourdeur et la fatigue causées par une tension chronique

Est-ce que ça fait mal ? (idée reçue #1)

Un vrai Deep Tissue est progressif et contrôlé :

On commence avec une pression que vous supportez bien, puis on augmente graduellement

Vous pouvez dire à tout moment : « moins fort » / « stop »

L’objectif, c’est un confort efficace, pas de “tenir le coup”

📌 Pour une première fois, on recommande souvent 60 à 90 minutes : plus complet, plus stable, et plus facile de relâcher le haut du dos.

Pour qui ?

✅ Travail assis, épaules souvent relevées, tension profonde dans le cou/dos
✅ Stress élevé, corps toujours contracté
✅ Sport : courbatures, muscles serrés, récupération lente
✅ Envie d’un vrai entretien du corps, pas seulement une relaxation “sur le moment”

Note : Nous proposons des soins de détente et d’entretien du corps, sans promettre de traitement médical. En cas de situation particulière (grossesse, post-opératoire, douleur importante, etc.), veuillez consulter un médecin et nous en informer lors de la réservation.

Réservation (2 adresses)

Pour réserver, envoyez-moi un message : [date + plage horaire + zone à cibler (cou/épaules/dos/corps entier)]
Je vous conseillerai la durée et l’intensité adaptées.

📍Succursale 1 (Montréal | Saint-Jacques)
3259 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H4C 1G8
🕒 10:30–20:30 ｜📞 514-750-7070

📍Succursale 2 (Sainte-Anne-de-Bellevue)
29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue, QC H9X 1L2
🕒 10:30–20:00 ｜📞 514-457-8999

(Optional : 🎁 Code promo première visite PANFB15 : +15 minutes offertes lors de votre première séance.)

12/31/2025

Neck & shoulders feel “locked”? You might need Deep Tissue (not just rest)
If you often feel any of these:

After sitting at a computer for a while, your shoulders and neck feel “locked”

Your back feels tight and even your breathing becomes shallow

You still feel tired after a full night’s sleep, and you constantly want to rub your shoulders/back

Recovery after workouts is slow, and your muscles stay tight for a long time

A lot of the time, it’s not that you’re “not resting enough”—it’s that your body has been stuck in tension mode for too long.
For people like this, Deep Tissue Massage is often the better fit.

What does Deep Tissue actually do?

It’s not “the more painful, the more effective.” It’s about working more precisely and more deeply on tight areas:

✅ Releases deeper layers of tension (commonly in the neck, shoulders, upper back, and around the shoulder blades)
✅ Helps stiff areas “open up” and regain more natural mobility
✅ Eases the heaviness and fatigue that come from long-term tightness

Will it hurt? (the most common misconception)

A professional Deep Tissue session is controlled and adjustable:

We start with a pressure you can comfortably handle, then gradually go deeper

You can always say: “lighter / pause” at any time

The goal is “effective comfort,” not pushing through pain

📌 For a first session, 60–90 minutes is usually recommended—more complete, more stable, and easier to truly release the shoulders/back.

Who is it best for?

✅ People who sit a lot, shrug their shoulders often, and feel deep tightness in the shoulders/back
✅ People under high stress who carry tension in the body
✅ People who feel sore/tight after workouts and recover slowly
✅ Anyone looking for body maintenance, not just a short-term “relaxing feel”

Note: We offer relaxation and body-maintenance recommendations and do not overpromise medical treatment. If you have special health conditions (pregnancy, post-surgery, severe pain, etc.), please consult a doctor first and let us know when booking.

How to book (2 locations)

To book, DM me: [date + time window + focus area (neck/shoulders/back/full body)]
I’ll recommend the best session length and pressure based on your needs.

📍Location 1 (Montréal | Saint-Jacques)
3259 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H4C 1G8
🕒 10:30–20:30 ｜📞 514-750-7070

📍Location 2 (Sainte-Anne-de-Bellevue)
29 Rue Ste-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue, QC H9X 1L2
🕒 10:30–20:00 ｜📞 514-457-8999

(🎁 First-time promo code PANFB15: get an extra 15 minutes added to your first session.)

Spa NewYu

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