D'Âme Nature

09/23/2025

✨ Every step feels impossible… until you reach the top. 🏔️

This mountain reminded me how powerful it is to keep going, even when it’s hard.

🌿 Nature teaches patience, resilience, and presence.

And the best part? It’s scientifically proven to:
✅ Lower stress (cortisol)
✅ Boost mood & creativity
✅ Support your immune system

Hiking is one of my favorite ways to reconnect with myself, clear my mind, and feel strong in my body.

It’s exactly what I help my clients do: learn to listen to their body, build healthy habits that last, and find their own “summit,” one step at a time. 💚

🧘‍♀️ The journey may be slow, but it’s always worth it.

➡️ Do you love hiking too? Drop a 🏔️ in the comments and let’s inspire each other!
naturopathe

08/08/2025

✨ Want to Boost Your Metabolism & Start Your Day Right? ✨

Here’s one of my go-to morning drinks that does it all: boosts metabolism, supports digestion, and enhances focus…all in one cup! ☕🌱

Here’s why I love it, and why you will too:

🍫 Raw Organic Cacao:
A brain-boosting superfood packed with antioxidants, magnesium, and theobromine. It improves circulation, boosts mood, and reduces stress, helping you feel focused and energized for the day ahead. 🌟

🌿 Ceylon Cinnamon:
This spice is more than just a flavor enhancer! It’s a natural anti-inflammatory that regulates blood sugar, curbs cravings, and supports digestion—helping to gently fire up your metabolism. 🔥

🥛 Plant-Based Beverage:
I always go for a natural, additive-free option (like almond, oat, or coconut)—without any added sugars. This choice supports digestion, balances blood sugar, and is way gentler on the body than lactose beverages, which can be inflammatory for many. 🙌

🍯 Manuka Honey:
Not just sweet—this healing honey is packed with antimicrobial and immune-boosting properties. It soothes the digestive system, adds natural sweetness, and supports overall gut health. 💪

🌸 Dried Rose Petals:
Not only beautiful, but calming too! Rose petals help reduce anxiety, soothe the nervous system, and promote emotional well-being. Perfect for starting your day with a sense of peace. 🌷

✨ Why This Drink Works:
It’s more than just a morning pick-me-up. It’s a ritual that nurtures your body, mind, and soul. By choosing ingredients that support metabolism, digestion, and emotional balance, you’re setting yourself up for a day full of energy and vitality. 🌞

👉 Want more holistic recipes like this? Check out my eBook on my website: www.damenaturopathe.ca 📖✨

👇 What’s your go-to morning ritual? Drop a comment below! I’d love to hear from you! 💬👀
naturopathe 🌿

07/20/2025

✨ Sometimes you need to step back and see the bigger picture.

Faking a smile is easy… but your body knows the truth.

Your metabolism, your hormones, your energy… they’re all connected to how you really feel inside 💖

You can climb every mountain 🏔️ eat all the right foods, take all the right supplements… but if you’re not happy, if you’re not living a life true to your soul, nothing flows the way it’s meant to.

Don’t let yourself look back 20 years from now, filled with regret for not living the life you dreamed of because you were scared of failure, opinions, or change.

Choose you. 🫶

I’m here for anyone ready to rise, feel aligned, and become their strongest self… inside and out! 🚀
naturopathe 🌿

05/28/2025

Every path is yours to choose. A journey of healing, courage and alignment ✨

We all seek something greater 🙏
Whether you believe in God, the universe, spirit or energy… most paths remind us of one thing: there’s something bigger than us 🪐
Something we can trust, even when life feels heavy 🌧️

But mindset matters too 🧠
When you choose to shift your thoughts, to believe in good, in hope and in yourself, everything starts to change 💖
Positive thinking doesn’t just lift your spirit… it changes what you attract 🙌

I wasn’t born lucky.
No easy road. No safety net.
I left home at 18 and had to learn how to survive, one hard lesson at a time 🥀

Toxic relationships. Manipulations. Jealousy. Disordered eating. Anxiety, fear, and pain I didn’t know how to name 💔
I’ve lived it. I’ve felt stuck, for many years.
I’ve wondered if it would ever get better…

But deep inside, I always felt something 🔥
A quiet voice telling me I was meant for more 🌱
Maybe the universe really was on my side, if I started listening…

So I did.
I followed my gut. I paid attention to energies around me. I let go of what didn’t feel right, even when it was hard 🥲

Two years ago, I left a long-term relationship.
He was a good man… just not mine.
That choice was terrifying and risky… but it was the beginning of everything shifting 🦋

The wrong people slowly left…
And the right ones started showing up.
Open-hearted souls who truly live ❤️‍🔥
People aligned with who I am now.
People who feel safe, real, kind 🌈

If you feel lost or unhappy where you are, know this:
You’re not alone. You’re not broken.
You’re just at a turning point in your life 💫

And you don’t have to walk it alone 🤝

I’m here to guide you, through holistic healing, emotional support, and aligned lifestyle shifts 🧘‍♀️🌿
To help you reconnect with yourself and step fully into who you were meant to be 🌟

The choice is yours.
The healing begins when you choose you 🌷

You are worthy of peace 🕊️
You are worthy of joy 🌞
And the best is still ahead 💛

03/07/2025

✨ True freedom begins when you break free from patterns, routines, and environments that hold you back. Staying where it feels “safe” might seem comfortable, but real growth and transformation happen when you dare to step beyond it. 🚀

But, you don’t have to do it alone.

🌿 Imagine having someone to guide you, helping you understand what your body and mind truly need.

🥗 Envision a plan tailored for you, covering nutrition, supplementation, movement, and mindset.

💡 Picture unwavering support at every step, honoring your unique journey and ensuring you see real, sustainable results.

Change isn’t about doing more; it’s about doing what’s RIGHT for you. With the right guidance, everything becomes clearer, easier, and more aligned with you.

➡️ Ready to create the life you’ve been dreaming of? Comment “READY” below or send me a DM, and let’s embark on this transformative journey together.

02/02/2025

Prenez une pause. Respirez. Laissez-vous inspirer. ✨🏔️ La nature a le don de remettre l'esprit et le corps en place. Une simple randonnée, de l'air frais et un peu de tranquillité peuvent apporter de la clarté et de l'équilibre dans un monde toujours en ébullition. 😮‍💨

Se prioriser n'est pas égoïste, mais essentiel. 💚

Rappelez-vous : votre énergie, votre santé et votre temps sont vos atouts les plus précieux. 🙌 Lorsque vous nourrissez votre corps avec des aliments sains, que vous bougez régulièrement et que vous créez des espaces de repos et de reconnexion, vous bâtissez les bases qui vous rendront plus heureux et plus fort. 💪

📌 Grâce à un plan personnalisé, à des conseils de nutrition holistique et à des changements réfléchis de votre mode de vie, vous vous sentirez plus énergique et équilibré, et vous aurez un meilleur contrôle sur votre bien-être. 💫

Votre santé est le meilleur investissement de votre vie, alors commençons ensemble dès aujourd'hui ! 🌿 Réservez une consultation avec moi dès aujourd'hui ou envoyez-moi un message, j'adorerais discuter avec vous de vos objectifs de santé ! 💬

💭 Quelle est votre façon préférée de vous ressourcer dans la nature ? Inspirons-nous les uns des autres ! Répondez en commentaires ci-dessous. 🌎👇



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Pause. Breathe. Take it all in. ✨🏔️ Nature has a way of resetting the mind and body. A simple walk, fresh air, and stillness can bring clarity and balance in a world that never stops. 😮‍💨

Prioritizing yourself isn’t selfish, it’s essential. 💚

Remember: your energy, health, and time are your most valuable assets. 🙌 When you fuel your body with wholesome foods, move regularly, and create space for rest and reconnection, you build a foundation for a happier, stronger you. 💪

📌 With a personalized plan, holistic nutrition tips, and mindful lifestyle shifts, you’ll feel more energized, balanced, and in control of your well-being. 💫

Your health is the best investment you’ll ever make, so let’s start together today! 🌿 Book a consultation with me today, or send me a message, I’d love to chat and learn more about your health goals! 💬

💭 What’s your favorite way to recharge in nature? Let’s inspire each other! Comment below. 🌎👇

01/17/2025

✨ Et si vous pouviez vous réveiller chaque jour en vous sentant dynamique, concentré et inarrêtable ? 🚀✨

C'est la magie du biohacking ; débloquer le potentiel unique de votre corps et s'aligner sur les bonnes énergies que vous êtes censé ressentir. 🌈 D'une meilleure énergie à un équilibre plus profond, il ne s'agit pas de solutions rapides, mais de créer un bien-être durable qui fonctionne pour VOUS. 🙌

Vous voulez savoir ce qu'est le biohacking ? Jetez un coup d'œil à mon article sur mon site web pour avoir une introduction sur le sujet. Ou si vous êtes prêt à recevoir des conseils personnalisés, discutons de la santé holistique, de la nutrition et des plans de bien-être sur mesure lors d'une consultation individuelle. C'est maintenant que vous devez briller ! 🌿💫

Commentez "🚀" ci-dessous, envoyez-moi un message privé, ou partagez cette publication avec un ami qui mérite de se sentir incroyable aussi ! Faisons de cette année votre année d'épanouissement. 💖

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✨ What if you could wake up every day feeling vibrant, focused, and unstoppable? 🚀✨

That’s the magic of biohacking; unlocking your body’s unique potential and aligning with the good vibes you’re meant to feel. 🌈 From better energy to deeper balance, it’s not about quick fixes, it’s about creating lasting wellness that works for YOU. 🙌

Want to know what biohacking is all about? Check out my article on my website for an insightful introduction! Or if you’re ready for personalized guidance, let’s chat about holistic health, nutrition, and tailored wellness plans during a one-on-one consultation. Your time to shine is now! 🌿💫

Comment “🚀” below, send me a message, or share this post with a friend who deserves to feel amazing too! Let’s make this your year to thrive. 💖

12/28/2024

✨ Le début d'une nouvelle année est le moment idéal pour se recentrer sur sa santé, son bonheur et son équilibre. Je suis ravie d'annoncer que mon e-book premium est enfin disponible et vous aidera à prendre vos nouvelles résolutions de bien-être ! 🎉

À l'intérieur, vous y découvrirez des recettes nourrissantes et simples à préparer, des postures de yoga soigneusement sélectionnées pour stimuler votre digestion et renforcer votre résilience émotionnelle, ainsi que des conseils de santé holistiques pour vous aider à vous épanouir de tout votre être. 🧘‍♀️🥗

Ce livre n'est pas seulement un guide, c'est un petit cadeau que je vous offre. 💝 Faisons en sorte que chaque jour soit un pas en avant pour vous sentir au mieux de votre forme et briller plus que jamais ! 🌟

📖 Disponible dès maintenant dans ma boutique en ligne !

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✨ The start of a new year feels like the perfect time to refocus on your health, happiness, and finding balance. I’m thrilled to announce that my premium e-book is finally here, ready to support your wellness resolutions! 🎉

Inside, you’ll discover easy nourishing recipes, yoga poses carefully selected to boost digestion and build emotional strength, and holistic tips to help you thrive from the inside out. 🧘‍♀️🥗

This isn’t just a guide, it’s a little gift from me to you. 💝 Let’s make every day a step toward feeling your best and shining brighter than ever! 🌟

📖 Available now in my online boutique!

12/18/2024

Vous vous sentez un peu déprimé par le froid et le temps gris ? 🌧️

Voici High Vibes, une brume corporelle que j'ai fabriquée avec amour en utilisant des ingrédients biologiques et des huiles essentielles pures, soigneusement sélectionnées pour leurs propriétés énergisantes et revigorantes. 🌱🌟 Son format compact en fait un compagnon idéal pour rafraîchir votre esprit, élever votre humeur et illuminer votre journée, peu importe où que vous soyez et à quel moment vous en avez besoin.

Visitez mon site web pour vous procurer le vôtre ! 💝

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Feeling a little low with the cold weather and grey skies? 🌧️

Meet High Vibes, a body mist I lovingly crafted using organic ingredients and pure essential oils, carefully selected for their uplifting and energizing properties. 🌱🌟 Its compact size makes it your perfect go-to for refreshing your spirit, elevating your vibe and brightening your day, wherever and whenever you need it.

Visit my website to grab yours! 💝

11/20/2024

Saviez-vous que les huiles essentielles peuvent naturellement améliorer votre bien-être ? 🌱 En tant que naturopathe certifiée, je suis passionnée à vous aider à découvrir comment ces merveilles à base de plantes peuvent transformer votre esprit et votre corps. ✨

Voici quelques-unes de mes préférées :
🪻 Lavande : Réduit le stress, favorise la relaxation profonde et améliore le sommeil.�🍊 Orange douce : Améliore l'humeur et stimule l'énergie naturellement.�🌿 Arbre à thé : Favorise la santé de la peau et renforce l'immunité.

🖤 Promotion du Vendredi Fou 🖤
Offrez le cadeau du bien-être naturel à vous-même - ou à vos proches ! Profitez de 20 % de rabais sur tous mes produits bio fabriqués à la main avec des huiles essentielles de première qualité, y compris mes savons apaisants, mes brumes d'ambiance rafraîchissantes, et plus encore ! 🧼 Utilisez le code promo BLACKFRIDAY20 dans ma boutique en ligne ou lors de la réservation de votre consultation. Mais dépêchez-vous, cette offre exclusive se termine le 1er décembre ! ⏰

Si vous voulez en savoir plus sur les huiles essentielles et les bienfaits de l'aromathérapie, consultez le lien ci-dessous. Ensemble, nourrissons votre esprit, votre corps et votre esprit naturellement. 🙏🏼

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Did you know essential oils can naturally elevate your well-being? 🌱 As a certified naturopath, I’m passionate about helping people discover how these plant-based wonders can transform the mind and body. ✨

Here are just a few favorites:�🪻 Lavender: Reduces stress, promotes deep relaxation, and improves sleep.�🍊 Sweet Orange: Uplifts mood and boosts energy naturally.�🌿 Tea Tree: Supports healthy skin and strengthens immunity.

🖤 Black Friday Exclusive 🖤�Give the gift of natural wellness to yourself—or your loved ones! Enjoy 20% OFF on all my handcrafted, bio products made with premium essential oils, including soothing soaps, refreshing room mists, and more. 🧼 Use promo code BLACKFRIDAY20 in my online shop or when booking your consultation. But hurry—this exclusive offer ends on December 1st! ⏰

If you want to learn more about essential oils and the benefits of aromatherapy, check the link below. Together, let’s nurture your mind, body, and spirit naturally. 🙏🏼



https://www.damenaturopathe.ca/post/améliorer-son-bien-etre-a-l-aide-de-l-aromatherapie

11/16/2024

Ma trentaine a été mon chapitre de vie préféré jusqu'à présent : je me suis concentrée sur mon propre bonheur et j'ai décidé de vivre ma vie comme je le souhaitais, en cessant de vouloir faire comme tout le monde ou de chercher l'approbation des autres. J’ai compris et enfin accepté qui j’étais, et j’ai décidé qu’il était temps de suivre ma voie. Si cela vous plaît, tant mieux ! Et si ce n'est pas le cas, ce n'est pas grave. 💁🏼‍♀️

Aujourd'hui, j'ai à cœur de vous aider à faire de même. Grâce à la médecine holistique, aux conseils nutritionnels et à l'accompagnement personnalisé, je vous aide à exploiter le pouvoir de guérison de votre corps, à stimuler votre santé mentale et à vivre de manière authentique. 🌿

La vie passe vite, alors concentrons-nous sur nous et créons une vie saine et fidèle à nous-mêmes. 🙌🏼

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✨ My thirties have been my favorite chapter yet—focusing on my happiness and living life on my own terms. I’ve stopped trying to fit into society’s molds or seek approval. I am who I am, and I do what feels right for me. If you like it, great! If not, that’s okay. 💁🏼‍♀️

Now, I’m passionate about helping you do the same. Through holistic medicine, nutrition tips, and personalized guidance, I’ll help you tap into your body’s healing power, boost your mental health, and live authentically. 🌿

Life passes by fast—let’s focus on you and create a healthy life that’s true to who you are. 🙌🏼

04/11/2024

🌿✨ Embrassez les vibrations du printemps avec les savons bio rajeunissants fabriqués à la main par D'Âme Nature ! 🌸✨ Dites adieu à la sécheresse hivernale et bonjour à une peau nourrie et éclatante. 💫 Chaque barre de savons bio est un petit chef-d'œuvre, infusée d'huiles essentielles soigneusement sélectionnées pour une expérience tout à fait indulgente. 🧼

En tant que naturopathe passionnée, j'ai mis tout mon cœur et mon âme dans l'élaboration de ces petites merveilles pour prodiguer à votre peau tout l'amour qu'elle mérite. Et voici un petit cadeau qui n'est disponible que jusqu'à la fête des mères - utilisez le code promo SPRING20 pour bénéficier de 20% de réduction ! 🎉 Mais attendez, ce n'est pas tout ! Explorez toute ma gamme de délicieux produits bio, allant des brumes d'ambiance revigorantes aux nettoyants ménagers éco-responsables. 🌿💧

Et pour mes amis canadiens ; saviez-vous que la plupart des assurances médicales couvrent les consultations naturopathiques ? Il est temps d'investir dans votre bien-être et de laisser la nature opérer sa magie. 🌱✨ Alors, qu'attendez-vous ? Embarquons ensemble pour un voyage vers une santé radieuse et une beauté naturelle. Visitez www.damenaturopathe.ca dès aujourd'hui ! 💚

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🌿✨ Embrace the spring vibes with D’Âme Nature rejuvenating handcrafted bio soaps! 🌸✨ Say goodbye to winter dryness and hello to nourished, glowing skin. 💫 Each bar of bio soaps is a small masterpiece, infused with handpicked essential oils for a truly indulgent experience. 🧼

As your personal naturopathic guru, I’ve poured my heart and soul into crafting these beauties to lavish your skin with love. And here’s a little treat only available until Mother’s Day - use promo code SPRING20 to snag a delightful 20% off! 🎉 But wait, there’s more! Explore all my range of bio goodies, from invigorating room mists to eco-friendly house cleaners. 🌿💧

And to my Canadian friends; did you know that most of medical insurances cover naturopathic consultations? It’s time to invest in your well-being and let nature work its magic. 🌱✨ So, what are you waiting for? Let’s embark on a journey towards radiant health and natural beauty together. Visit www.damenaturopathe.ca/en today! 💚

Les produits et savons artisanaux de D'Âme Nature sont fabriqués à partir de produits naturels biologiques et d'huiles essentielles sélectionnées pour répondre à des besoins spécifiques de santé.