Gestion de mon stress

09/04/2025

Mes publications ont obtenu plus de 50 réactions la semaine dernière. Merci à tout le monde pour votre soutien ! 🎉

09/04/2025

Bonne journée. 😇

09/03/2025

Prêt(e) à commencer la journée avec une nouvelle énergie ? ✨

La gestion du stress, ça commence par un travail sur soi au quotidien.

Pour aujourd'hui, on va se concentrer sur ces trois phrases. Répète après moi 👇

🥰Aujourd’hui, je vais moins me comparer aux autres.
😇Aujourd’hui, je vais me souvenir de mes qualités.
😊Aujourd’hui, je vais accepter mes défis.

Laquelle de ces phrases te parle le plus en ce moment ? Partage-la dans les commentaires ! 💬

N'oublie pas d'enregistrer cette publication pour la relire plus t**d et n'hésite pas à la partager à un(e) ami(e) qui en a besoin.

09/03/2025

Un atelier juste pour vous. ✨
Ce sera aussi l’occasion de vous voir et répondre en direct à vos questions sur le stress.

Inscription : https://tinyurl.com/mrx552bc

09/02/2025

09/01/2025

En ce long week-end de la fête du travail au 🇨🇦, j'espère que vous prenez le temps de vous reposer. Moi, je suis allée me changer les idées au restaurant vendredi. 😊

🫶Je pense à vous qui devez constamment vous adapter aux changements. Sachez que le stress peut nous affecter de bien des façons (insomnie, douleurs, fatigue...).

Il n'est pas une fatalité.

Si vous souhaitez apprendre des techniques simples pour mieux gérer la pression et le stress au quotidien, rejoignez-nous à l'atelier du 17 septembre.

On y travaillera ensemble à faire de votre bien-être votre priorité.

⏩Les places sont limitées! C'est par ici pour réserver : https://tinyurl.com/mrx552bc

09/01/2025

Bonjour septembre…

Le mois où tout recommence, où les agendas se remplissent, où les journées reprennent leur rythme parfois trop vite.
Mais cette année, j’ai envie de te dire autre chose :

Tu as aussi le droit de ne pas tout reprendre comme avant.

✨ Le droit d’ajuster ton rythme
✨ De mettre ton énergie là où ton cœur se sent bien
✨ De prioriser ce qui te fait du bien

Je te souhaite un mois où tu pourras souffler, choisir ce qui compte vraiment pour toi, et avancer sans pression.

Avec bienveillance, 💛
Flore

09/01/2025

✨

08/31/2025

🎀Hier, lors d’un événement de développement personnel entre femmes, une participante m’a fait un compliment qui m’a touchée profondément.

Elle m’a dit : « J’admire le fait que, même en étant maman, tu continues à investir en toi et à prendre du temps pour ton bien-être. »

Sa remarque m’a rappelé un parcours pas toujours simple. Pour en arriver là, j’ai dû tomber, traverser un arrêt de travail, et comprendre que prendre soin de moi n’était pas un luxe, mais une nécessité. 🌿

Aujourd’hui, c’est ma mission : encourager les femmes, les professionnels et les entrepreneurs à se prioriser, malgré les exigences du quotidien. Parce que lorsque nous prenons soin de nous, c’est tout notre entourage qui en bénéficie. ✨😊

C’est dans cet esprit que j’ai créé l’atelier Gestion de mon stress spécial rentrée : un moment pour repartir avec des outils concrets et apprendre à mieux gérer le stress au quotidien. 💡

👉 Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant.
https://tinyurl.com/mrx552bc

08/29/2025

La vraie paix s’installe lorsque tu te choisis✨.

08/28/2025

J’espère que votre journée commence bien. 😇

Même les professionnels et les entrepreneurs les plus performants peuvent vivre un stress important. 🙃

Ce n’est pas toujours lié au travail en soi, mais plutôt à la pression constante, au manque de vraies pauses et au sentiment de devoir tout assumer en même temps.

💡 Astuce #1 : commence ta journée par 3 respirations profondes. Inspire par le nez, expire lentement par la bouche.
💡 Astuce #2 : prends une vraie pause de 5 minutes sans écran, juste pour toi.

✨ De petits gestes simples qui allègent déjà le quotidien.
Et dans mon prochain atelier, nous irons encore plus loin, ensemble.

Belle journée remplie de calme et d’énergie 💛