01/12/2026
❄️ 𝐋𝐞 𝐝𝐞́𝐧𝐞𝐢𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : 𝐮𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 !
Oui, pelleter la neige peut être un excellent entraînement ! À condition de le faire correctement :
👉 Gardez le dos droit et pliez les genoux pour soulever avec les jambes.
👉 Évitez de tourner le torse brusquement en déplaçant la neige.
👉 Prenez des pauses régulières et hydratez-vous.
👉 Choisissez une pelle ergonomique pour réduire la fatigue.
Faites de cette corvée un moyen sûr de rester actif·ve cet hiver ! 💪
Chez Kinatex, nous sommes là pour prendre soin de vous. ⛄