Ana-YOGA

10/29/2025

NOUTATE: Cine se simte super obosită? Copleșită de anxietate, de treburi, de numeroasele activități?
Cine suferă de boli cronice și nu poate face eforturi fizice?
Am creat această sesiune de relaxare și regenerare în profunzime infuzata cu lumina și vitalitate din culorile acestui sezon. Este un spațiu de reconectare cu starea de bine naturala. 60 minute de completa bună stare.
Trecerea spre toamna-iarna poate aduce diverse încercări pentru fiecare, unde ritm intens de lucru, multe activități, și solicitări.
În fiecare duminică din noiembrie la 18h (România), redifuzat prin înregistrare toata săptămână.

Cost/ Donație: 50 RON (donațiile vor fi folosite pentru noua Asociație Archon prin care se ofera activități culturale gratuite)

Înscriere prin email: anagherghel@gmail.com
Sau mesaj Whatsapp

Va aștept cu drag!

06/16/2023

🆕YOGA NIDRA : in apropierea solstitiului de vara, aceasta sesiune e dedicata luminii, soarelui, si vitalitatii pe care aceasta conjunctura le favorizeaza.
60 minute de relaxare profunda cu beneficii majore pentru relaxarea musculara, mentala si emotionala, precum si pentru regenerarea energiei.
Profita de aceasta ocazie pentru a sadi noi intentii si a propulsa obiectivele pe care vrei sa le realizezi rapid.
Mai multe informatii si inscriere: ana.yoga2022@gmail.com

Sesiunea se tine prin Zoom, duminica 18 iunie la ora 18.
Va astept cu drag!

06/02/2023

Redescopera copilul interior: sesiune de yoga nidra, duminica 4 iunie, ora 18 (Bucuresti)
Pentru cine doreste un moment de relaxare profunda si regenerativa: inscrierea prin mesage email (ana.yoga2022@gmail.com)
Sesiunea se tine online prin Zoom.
Cu drag

05/05/2023

Simti presiunea si nelinistea acestor zile ? Ai o stare de tulburare sau agitatie ?
🍀Vino la urmatoarea sesiune de Yoga Nidra - duminica 7 mai la 12h pm (EST).
🌗Tema acestei sesiuni e : ARMONIZAREA SI ALINIEREA ENERGIILOR si influentelor solare si lunare, masculine si feminine, active si receptive.
Un moment de pace si regenerare pentru a reveni in prezent cu forte depline si inspiratie.
Beneficiile yoga nidra:
🍀relaxarea graduala a tensiunilor musculare
🍀pacea si linistea mentala
🍀impact restaurativ asupra sistemului nervos

Stiai ca 15 minute de yoga nidra echivaleaza cu o ora de somn profund?
Te astept cu drag! 🕉

Pentru inscriere: email la ana.yoga2022@gmail.com

04/20/2023

🕉 NOU: sesiune de YOGA NIDRA, duminica 23 aprilie, ora 12h (Montreal).
📧Transmisiune prin Zoom. Pentru inregistrare trimite email la: ana.yoga2022@gmail.com
O sesiune de primavara, in care abordam regenerarea si reinnoirea la nivel mental si energetic. Beneficiile acestei practici:
✅relaxarea profunda
✅detensionarea musculara si mentala
✅regenerarea energiilor
✅pacea mintii

Stiai ca 15 minute de yoga nidra echivaleaza cu o ora de somn adanc?
Aceasta practica profund restaurativa si regeneratoare iti permite sa te relaxezi si sa avansezi spre obiectivele dorite.
Intreaba mai multe detailii daca esti incepator!
Te astept cu drag!🙏

03/28/2023

🕉 Yoga Nidra : sesiune de 45 min.
Duminica, 2 aprilie, la ora 12h (Montreal)
Online in direct, inregistrare pentru practica individuala saptamanala
Inscrie-te acum: trimite mesaj privat la ana.yoga2022@gmail.com

Beneficii ale yoga nidra
✅ relaxarea tensiunilor musculare
✅ relaxarea mentala
✅ ajuta la concentrarea mintii inspre realizarea dorintelor alese
✅ imbunatirea calitatii somnului
✅ restabilirea echilibrului natural al organismului, intarirea imunitatii si echilibrul hormonal

💁Ai intrebari sau doresti mai multe precizari ? Contacteaza-ma acum pentru o consultatie individuala de 30 min. prin email (ana.yoga2022@gmail.com)

Te astept cu drag!

03/15/2023

🌿 Te gandesti la o schimbare? Vrei sa incepi un nou proiect sau o noua rutina? Inceputul primaverii, echinochtiu, luna noua din 20 martie sunt un moment propice pentru a initia ceva nou. Vino la o noua sedinta de yoga nidra pentru a te relaxa si avanseaza cu noi idei si intentii.

🌀DUMINICA 19 martie, ora 12h,
Online
🌀 Inscriere prin mesaj la ana.yoga2022@gmail.com

03/10/2023

💜 Vrei sa te relaxezi rapid si sa-ti refaci energia pt a incepe optim urmatoarea saptamana? Te invit la aceasta sesiune de yoga nidra, duminica 12 martie la 12h (Montreal), online.
Mesaj pr inscriere. 🙏

02/04/2023

https://www.youtube.com/watch?v=VPQBgqZB3rU&list=PLO1gyKwgcvTx0V6p4Hsoel7HmbDJO_s9H&index=2
Today is world cancer day. A thought of support and compassion to all those facing this challenge. 💜
And sharing here this resource that might help during and post-treatments coping with some of the effects: yoga designed for cancer patients. In this video there are some postures for fatigue.

Join Tari Prinster, founder of yoga4cancer, for a short class to help manage Cancer Related Fatigue. This class has benefits for everyone, but is developed w...

01/30/2023

Yoga Nidra: Calea Rozei, o calatorie interioara spre Sine!
🕉
Te invit la aceasta noua serie de sedinte de meditatie profunda si relaxare.
Sedintele au loc de doua ori pe luna, duminica la ora 11h (Montréal), 18h (Bucuresti). Prima sedinta se tine duminica, 5 februarie.
Va puteti inregistra pentru o singura sedinta, pentru mai multe sau toate.
Sedinta are o durata de 60 min., se tine in direct pe Zoom, iar inregistrarea va fi disponibla pe YouTube pentru 2 saptamani. Puteti relua practica de cate ori doriti, in timpul vostru.

Temele abordate in aceasta serie sunt inspirate de explorarea mea cu traditia Rozei, Maria Magdalena.

Inscrie-te acum completand acest formular si vei primi informatiile pe email:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAodOmsrjIoHNyREMNT84yNRsFLftdhOPvC

Cost: 20$/ sedinta sau 220$/ 12 sedinte (seria februarie-iulie). Transfer interac sau Paypal

Pentru intrebari, contacteaza-ma pe email: ana.yoga2022@gmail.com
🕉

Va astept cu drag!