Studio Sage

Studio Sage Sage est un studio de méditation et de mouvement immersif. Notre intention est de vous inspirer à vivre à votre plein potentiel.

Notre équipe se déplace aussi en entreprise pour une équipe plus heureuse, créative et engagée.

Vibes lately 💅
04/23/2026

Vibes lately 💅

04/20/2026

🌼 READY TO BLOOM 🌼

Plus que deux semaines avant le lancement officiel du défi de mai.

🎯 20 classes en 31 jours — pour te challenger, t’engager et reconnecter avec ta routine avant l’été.

En plus d’être hyper fier(e) de toi si tu complètes les 20 classes, tu participes automatiquement au tirage pour gagner un mois illimité en studio.

Un tableau sera affiché au studio sous peu pour t’inscrire et cocher tes classes au fur et à mesure. ✅

Aucune pression de faire les 20 classes — tu peux aussi te fixer ton propre objectif et participer à ta façon.
ZÉRO comparaison. Juste du fun.

T’es game ? Tag tes ami(es) en commentaires.

Let’s bloom together 🌸
Lien dans la bio

⏳ Date limite d’achat : 2 mai 2026

🍑 NOUVELLE CLASSE DE SCULPT HYBRIDE À L’HORAIRE CE PRINTEMPS avec notre très chère Guillemette, de retour de congé de ma...
04/15/2026

🍑 NOUVELLE CLASSE DE SCULPT HYBRIDE À L’HORAIRE CE PRINTEMPS avec notre très chère Guillemette, de retour de congé de maternité 🤍

On teste quelque chose de nouveau : un cours de Pilates régulier, avec l’option d’amener ton bébé.

Une option de plus pour notre clientèle régulière qui aime bouger en fin d’aprem, et un bel ajout à notre offre postnatale.

Si vous ne la connaissiez pas encore, .yoga c’est la crème de la crème. Des cours hyper bien structurés, des transitions créatives et une connaissance du corps humain hors pair.

On est curieuses de savoir ce que vous en pensez, ce format hybride, on aime ou on adore ? 👀

PS : si vous ne le saviez pas, le Barre & Bump avec a lieu tous les mardis à 11h15.

📆 À partir du 6 mercredi 6 mai

04/14/2026

On reconnaît quelques nouveaux visages sur notre page, welcome to our world 🤍🌍

T’es nerveuse à l’idée d’essayer un nouveau studio ? On te comprend.

Chez Sage, c’est simple : pas de pression, pas d’ego.
Juste du mouvement, de la bonne musique et une bonne vibe 💅

On a des forfaits d’introdution à TRÈS PETIT PRIX, question de voir si t’aimes ça avant d’embarquer avec nous.

Petit avertissement: You might get addicted 😏

Les liens sont dans la bio 🪩

Semi-Private workshop with the one and only ⏸THE PAUSE ⏸Do you ever feel yourself reactbefore you’ve had time to think?...
04/10/2026

Semi-Private workshop with the one and only
⏸THE PAUSE ⏸

Do you ever feel yourself react
before you’ve had time to think?

A message lands wrong.
A tone shifts.
Something small… and suddenly your body is tight, your mind is fast, and you’re already in it.

Most people think the problem is the situation.

It’s not.

It’s what happens inside of you after.

The moment your body activates
is the moment you start to lose access to choice.

And most people miss it.

Not because they don’t know better
but because they don’t have the capacity to stay there.

That’s what this workshop is.

THE PAUSE

A small, intimate group experience where you’ll:

• Recognize what happens in your mind, heart, and body when you’re activated
• Experience the moment between trigger and reaction
• Learn how to stay there long enough to choose your response.

This isn’t theory.
You’ll feel it in real time.

📆May 16th
1–4 PM
Limited spots

Link in bio!

04/08/2026

Playing 73 questions with .soleil ☀️

04/07/2026

If it’s not giving fun, love, and vibes, we don’t want it 💅

PS.La passe promo pour le défi READY TO BLOOM en mai est dispo et lancée 🚀

🌸 20 classes en mai pour 108$! Un tableau sera affiché dans le studio sous peu pour vous inscrire 💅

LTFG !!!

Friday feelz, aries baby ♈️🐏
04/03/2026

Friday feelz, aries baby ♈️🐏

PAUSE PROFONDE🍃MÉDITATION & ACUPUNCTURE📅 27 avril🕢 19h30 à 20h30avec & .acupuncture Offrez-vous un moment hors du temps...
04/01/2026

PAUSE PROFONDE
🍃MÉDITATION & ACUPUNCTURE

📅 27 avril
🕢 19h30 à 20h30
avec & .acupuncture

Offrez-vous un moment hors du temps, un espace pour ralentir, respirer et vous déposer pleinement.

Cette séance d’une heure combine le protocole d’acupuncture auriculaire NADA à une méditation guidée continue, vous accompagnant tout au long de l’expérience vers un état de présence profonde.

Le protocole NADA est une approche douce et accessible, reconnue pour favoriser la détente du système nerveux, apaiser le mental et soutenir l’équilibre émotionnel. Il agit comme une porte d’entrée vers le relâchement des tensions accumulées, préparant le corps et l’esprit à lâcher prise.

✨Cinq points spécifiques sur chaque oreille sont stimulés à l’aide de fines aiguilles, qui restent en place entre 30 et 45 minutes, selon vos besoins.

Pendant toute la durée de la séance, vous serez guidé·e dans une méditation immersive, conçue pour soutenir l’intégration du soin, approfondir la détente et vous amener vers un état de calme intérieur durable.

35$ ou 30$ pour les membres
🎟 Code promo membres : SAGE5

Morning Glow : Power Flow & Matcha 🍵✨Le genre de matin qui change tout. est de retour pour te réveiller en mouvement ave...
03/24/2026

Morning Glow : Power Flow & Matcha 🍵✨
Le genre de matin qui change tout.

est de retour pour te réveiller en mouvement avec un power flow tonique & fluide, sur une playlist toujours parfaitement curated.

Matcha offert avant le cours pour entrer dans le flow dès les premières minutes ⏳

Come say hey, même à moitié endormie.

Mercredi, 7:00 AM 🫶

Address

5333 Avenue Casgrain #108
Montreal, QC
H2T1X3

Opening Hours

Monday 12pm - 9pm
Tuesday 12pm - 9pm
Wednesday 8am - 9pm
Thursday 12pm - 9pm
Friday 12pm - 7pm
Saturday 10am - 1pm
Sunday 12pm - 6pm

Telephone

+15147788395

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