Action Sport Physio Bois-Franc

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Montreal, QC
Action Sport Physio Bois-Franc

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Action Sport Physio Bois-Franc, Physical therapist, 5255 Henri Bourassa O. , Suite 300, Montreal, QC.

Our physiotherapy clinic provides professional and comprehensive rehabilitation services to help you recover from injuries, manage chronic conditions, and improve physical function.

03/04/2026

Ever wonder why we have a gym right here in our clinic? 🏋️‍♂️

1️⃣ Supervised Rehab & Exercise: Every movement is guided to keep you safe and make your recovery effective.

2️⃣ All-in-One Care: Assessment, treatment, and exercise therapy—all under one roof for your convenience.

3️⃣ Specialized Equipment: Tools and machines designed to target strength, mobility, and balance so you can recover stronger and faster.

Your progress matters, and our gym is here to make it happen! 💪

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Vous vous demandez pourquoi nous avons une salle de gym directement dans notre clinique ? 🏋️‍♂️

1️⃣ Rééducation et exercices supervisés – chaque mouvement est guidé pour assurer votre sécurité et optimiser votre récupération.

2️⃣ Soins tout-en-un – évaluation, traitement et exercices, le tout sous un même toit pour votre confort.

3️⃣ Équipement spécialisé – des outils et machines conçus pour travailler force, mobilité et équilibre afin que vous récupériez plus fort et plus vite.

Votre progression compte, et notre gym est là pour vous aider à l’atteindre ! 💪

02/25/2026

What should you know about your evaluation?

1️⃣ We will also treat
Sometimes when we hear evaluation, we think that it might only be an information gathering session. Althoguh that is part of it, we will also start treating the problem and you will likely be leaving the appointment with some exercises as homework.

2️⃣ We take our time
Each case is different and we are commited to creating a unique and curated plan for each and every one of our clients, that takes time. Regardless of specialty, our evaluations are always an hour long, giving ample time to fully understand each case and employ the best possible plan for you.

3️⃣ Your therapist will be thorough
We like to leave no stone uncovered. To name a few, and depending on the case you will likely be asked lots of questions, your therapist will do tons of tests, check range of motion and check your strength. We like to get as complete of a picture as possible so that we can be as precise as possible when it comes to treatment.

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Que devez-vous savoir à propos de votre évaluation ?
1️⃣ Nous traitons aussi dès la première séance
Lorsqu’on entend le mot évaluation, on pense parfois qu’il s’agit uniquement d’une collecte d’informations. Bien que cela en fasse partie, nous commencerons également à traiter le problème dès cette rencontre. Vous repartirez d’ailleurs très probablement avec des exercices à faire à la maison.

2️⃣ Nous prenons le temps qu’il faut
Chaque situation est différente et nous nous engageons à créer un plan unique et personnalisé pour chacun de nos clients — et cela demande du temps. Peu importe la spécialité, toutes nos évaluations durent une heure complète, ce qui nous permet de bien comprendre votre condition et de mettre en place le meilleur plan possible pour vous.

3️⃣ Votre thérapeute sera minutieux
Nous aimons ne rien laisser au hasard. Selon votre situation, votre thérapeute vous posera de nombreuses questions, effectuera plusieurs tests, évaluera votre amplitude de mouvement et votre force. Notre objectif est d’obtenir le portrait le plus complet possible afin d’être le plus précis et efficace possible dans votre traitement.

02/11/2026

👇 Whether you walk, jump, limp or slide into the clinic you should know👇

1️⃣ We are here to help
We are here to help regardless of your phase or rehabilitation. Our team will asess and make sure you are working with the best plan to get you back on your feet.

2️⃣ We have a full gym in the clinic
Your rehab doesn't need to, and likely should not end once you are just back to where you started. Our goal is to push beyond and bring you towards the best that you can be. We believe that prevention is the best treatment!

3️⃣ Our goal is that you leave better than you arrive
Every injury and every person is differerent and so our timelines for healing are as well. That being said our goal is to always help you keep moving forwards. Our team is dedicated to always employ the most up to date, evidence based interventions to help to guide your rehab journey.

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👇 Que vous entriez à la clinique en marchant, en sautant, en boitant ou en glissant, voici ce que vous devez savoir 👇

1️⃣ Nous sommes là pour vous aider
Peu importe où vous en êtes dans votre réadaptation, notre équipe est là pour vous accompagner. Nous évaluerons votre situation et nous assurerons que vous suiviez le plan le mieux adapté pour vous remettre sur pied.

2️⃣ Nous avons un gym complet à la clinique
Votre réadaptation n’a pas à — et ne devrait souvent pas — s’arrêter une fois que vous êtes simplement revenu à votre point de départ. Notre objectif est d’aller plus loin et de vous amener vers votre plein potentiel. Nous croyons que la prévention est le meilleur traitement !

3️⃣ Notre objectif : que vous repartiez en meilleure forme que lorsque vous êtes arrivé
Chaque blessure et chaque personne sont uniques, tout comme les délais de guérison. Cela dit, notre but est toujours de vous aider à continuer d’avancer. Notre équipe s’engage à utiliser les interventions les plus récentes et fondées sur les données probantes afin de guider votre parcours de réadaptation.

01/28/2026

Walk like a penguin 🐧
It sounds silly but penguins and well designed to walk on ice and snow... it's not like they have access to winter boots unfortunately. 😅That being we can learn from them how to best naviguate our winter landscape and avoid slipping and falling.

1️⃣ Go slowly

2️⃣ Keep your weight forwards

3️⃣ If you think you might be stepping on ice, use your arms for balance

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Marchez comme un pingouin 🐧
Ça peut sembler ridicule, mais les pingouins sont faits pour marcher sur la glace et la neige… eux n’ont malheureusement pas de bottes d’hiver. Cela dit, nous pouvons apprendre d’eux comment mieux naviguer dans notre paysage hivernal et éviter de glisser ou de tomber.

1️⃣ Allez lentement

2️⃣ Gardez votre poids vers l’avant

3️⃣ Si vous pensez marcher sur de la glace, utilisez vos bras pour garder l’équilibre

01/21/2026

With winter in fill swing and spring still a few months away, make sure to protect your back and heart while moving the snow out of your driveway

1️⃣ Pace yourself
One of the biggest mistakes we see is that people treat shoveling like a chore rather than the exercise that it is. Take your time, take breaks, catch your breath and then go back for a second set. Like with any workout, pacing yourself is key!

2️⃣ Push, or if you must, squat
Let's make throwing your back out a thing of the past. Use your legs to lift or better yet, push the snow rather than lifting it. Snow is heavier than you think!

3️⃣ Ask for help
If the snowfall is more than you can handle, consider giving some work to the neighbourhood kids!

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Avec l’hiver en plein essor et le printemps encore à quelques mois, pensez à protéger votre dos et votre cœur lorsque vous dégagez la neige de votre allée ❄️

1️⃣ Allez-y doucement
Une des erreurs les plus fréquentes est de traiter le déneigement comme une corvée plutôt que comme un exercice. Prenez votre temps, faites des pauses, reprenez votre souffle, puis attaquez une deuxième série. Comme pour tout entraînement, le rythme est essentiel !

2️⃣ Poussez, ou si nécessaire, accroupissez-vous
Évitez de vous faire mal au dos ! Utilisez vos jambes pour soulever ou, mieux encore, pousser la neige plutôt que de la lever. La neige est plus lourde que vous ne le pensez!

3️⃣ Demandez de l’aide
Si la neige est trop abondante, pourquoi ne pas demander un coup de main aux enfants du quartier ? 😄

01/14/2026

If you had in your mind that you wanted to start a new year resolution, consider this our friendly reminder that the new year is well underway and there is no time like the present to kick that plan into action. If ever you need some help getting your plan off the ground, our team will be more than happy to help.

Just give us a call!
📞 514-375-0750
📧 boisfranc@actionsportphysio.com

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Si vous aviez en tête de prendre une résolution pour la nouvelle année, considérez ceci comme un petit rappel amical : l’année est déjà bien entamée, et il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour passer à l’action !
Si vous avez besoin d’un coup de main pour lancer votre plan, notre équipe est là pour vous aider, vous soutenir et vous encourager à chaque étape.

Appelez-nous dès maintenant !
📞 514-375-0750
📧 boisfranc@actionsportphysio.com

01/07/2026

3 surprising facts about our physio clinic...

1️⃣ We love what we do
This might not come as a surprise if you have met us, but it’s true. We feel incredibly fortunate for the trust our clients place in us. Our goal is simple, that every person who walks through our doors feels heard, valued, and supported. We’re on your team, every step of the way

2️⃣ We have exercises to do as well
It’s only fair that we practice what we preach. In fact, if you happen to come by the clinic when some of us don’t have clients, you may catch us in our gym putting in some work.

3️⃣ We do a ton of laundry
Between all the towels, bedsheets, and pillowcases, our poor washer and dryer never get a break! If only we could prescribe “towel folding” as one of your exercises… we’d be set 😅

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3 faits surprenants sur notre clinique de physio…

1️⃣ On adore ce qu’on fait
Ça ne vous surprendra peut-être pas si vous nous connaissez déjà, mais c’est vrai ! Nous sommes vraiment reconnaissants de la confiance que nos clients nous accordent. Notre objectif est simple : que chaque personne qui franchit nos portes se sente écoutée, valorisée et soutenue. On est dans votre équipe, à chaque étape du chemin.

2️⃣ On fait aussi des exercices
On pratique ce qu’on prêche ! D’ailleurs, si vous passez à la clinique quand certains d’entre nous n’ont pas de rendez-vous, vous pourriez nous surprendre en train de transpirer un peu dans le gym.

3️⃣ On fait énormément de lessive
Entre les serviettes, draps et taies d’oreiller, notre laveuse et sécheuse n’ont jamais de pause !
Si seulement on pouvait prescrire le « pliage de serviettes » comme exercice… on serait prêts 😅

12/31/2025

🎉 !! Happy New Year!! 🎉

2025 felt like it flew by, and we are incredibly grateful for all of our clients, both old and new, who have trusted us and our team with their rehabilitation.

Since officially opening our doors in August 2023, so many of you have chosen our clinic for your Physiotherapy, Athletic Therapy, and Massage Therapy needs. Because of that trust, our team has grown and further specialized to meet the ever-evolving demands of our community. From TMJ (jaw pain) and pelvic floor physiotherapy to concussion management, we’ve got you covered.

As we reflect on the past year, we are truly thankful for the confidence you’ve placed in us. We’re excited for what 2026 holds and look forward to continuing to grow while providing the highest level of care to each and every client we serve.

Thank you 💕

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🎉 Bonne année et meilleurs vœux ! 🎉

2025 est passée à une vitesse f***e, et nous sommes extrêmement reconnaissants envers tous nos clients, anciens comme nouveaux, qui ont fait confiance à notre équipe pour leur réadaptation.

Depuis l’ouverture officielle de notre clinique en août 2023, vous êtes nombreux à nous avoir choisis pour vos besoins en physiothérapie, thérapie du sport et massothérapie. Grâce à cette confiance, notre équipe s’est agrandie et spécialisée afin de répondre aux besoins en constante évolution de notre communauté. Qu’il s’agisse de troubles de l’ATM (douleur à la mâchoire), de physiothérapie plancher pelvienne ou de gestion des commotions cérébrales, nous sommes là pour vous accompagner.

En faisant le bilan de la dernière année, nous sommes sincèrement reconnaissants de la confiance que vous nous avez accordée. Nous avons très hâte à 2026 et nous nous réjouissons de continuer à grandir tout en offrant les meilleurs soins possibles à chacune et chacun de nos clients.

Merci 💕

12/17/2025

Happy holidays! Unfortunately injuries do not take vacations, therefore although our schedule will be reduced, the team at Action Sport Physio Bois-Franc will remain available to help over the holidays. If you have any questions about availability please let us know.

Have a safe, happy and healthy holiday season. As always thank you for trusting Action Sport Physio Bois-Franc as your team of rehabilitation professionals.

📞 514-375-0750
📧 boisfranc@actionsportphysio.com

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Joyeuses fêtes! Les blessures ne prennent pas de vacances. Bien que notre horaire soit réduit, l’équipe d’Action Sport Physio Bois-Franc restera disponible pour vous aider pendant la période des fêtes. Si vous avez des questions sur nos disponibilités, n’hésitez pas à nous contacter.
Nous vous souhaitons une saison des fêtes sécuritaire, heureuse et en santé. Merci, comme toujours, de faire confiance à Action Sport Physio Bois-Franc en tant qu’équipe de professionnels en réadaptation.
📞 514-375-0750
📧 boisfranc@actionsportphysio.com

12/10/2025

Whether your vacation is more active or more relaxing, our therapists are here to adjust your exercise plan accordingly.

📞 514-375-0750
📧 boisfranc@actionsportphysio.com

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Que vos vacances soient sportives ou plus relaxantes, nos thérapeutes sont là pour ajuster votre plan d’exercices en conséquence.

📞 514-375-0750
📧 boisfranc@actionsportphysio.com

12/03/2025

When you think of physiotherapy or athletic therapy do you picture a treatment table or do you imagine a gym?

🏋️ At Action Sport Physio Bois-Franc we undertand that there is a time and place for both. That being said our goal is always to get you back to feeling like yourself, if not better than you ever have.

Passive treatments can only get you so far and we are here to guide you the whole way, regardless of which phase of rehabilitation you are in, we are here to help!

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Quand vous pensez à la physiothérapie ou à la thérapie du sport, imaginez-vous une table de traitement ou plutôt un gym?

🏋️ Chez Action Sport Physio Bois-Franc, nous comprenons qu’il y a un moment et un endroit pour chacun. Cela dit, notre objectif est toujours de vous aider à retrouver votre pleine forme — voire à vous sentir mieux que jamais.

Les traitements passifs peuvent seulement vous amener jusqu’à un certain point. Nous sommes là pour vous guider tout au long du processus, peu importe la phase de réadaptation dans laquelle vous vous trouvez. Nous sommes ici pour vous aider!

11/26/2025

Think physiotherapy is only for athletes or people recovering from surgery? 👀
Let’s bust a few myths:
💥 Myth #1: You need a doctor’s referral.
➡️ Truth: In most cases, you can book directly with a physiotherapist. No referral needed.
💥 Myth #2: Physio is just for serious injuries.
➡️ Truth: We help with everything from everyday aches and stiffness to improving posture, mobility, and performance.
💥 Myth #3: It’s only for athletes.
➡️ Truth: Physio is for everyone — office workers, parents, weekend warriors, and anyone who wants to move and feel better.
💡 Bottom line: Don’t wait until you’re in pain to start taking care of your body. Prevention beats recovery every time.
👉 Ready to see what physio can do for you? Book your first session today — your body will thank you.
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Pensez-vous que la physiothérapie est seulement pour les athlètes ou pour les gens qui se remettent d’une chirurgie? 👀
Brisons quelques mythes :
💥 Mythe #1 : Il faut une référence médicale.
➡️ Vérité : Dans la majorité des cas, vous pouvez prendre rendez-vous directement avec un physiothérapeute. Pas besoin de référence.
💥 Mythe #2 : La physio est seulement pour les blessures sérieuses.
➡️ Vérité : Nous aidons pour tout — des douleurs et raideurs du quotidien jusqu’à l’amélioration de la posture, de la mobilité et de la performance.
💥 Mythe #3 : C’est uniquement pour les athlètes.
➡️ Vérité : La physio, c’est pour tout le monde — travailleurs de bureau, parents, sportifs du dimanche, et toute personne qui veut mieux bouger et mieux se sentir.
💡 En résumé : N’attendez pas d’avoir mal pour prendre soin de votre corps. La prévention l’emporte toujours sur la récupération.
👉 Prêt à découvrir ce que la physio peut faire pour vous? Prenez votre premier rendez-vous dès aujourd’hui — votre corps vous dira merci.

Address

5255 Henri Bourassa O. , Suite 300
Montreal, QC
H4R2M6

Telephone

+15143750750

Website

https://actionsportphysio.com/physiotherapy-clinic-bois-franc

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