Opalite Moon Restorative Yoga

07/27/2023

07/26/2023

🍑 Now peaches are in season - TRY this Peach & Avocado Salad with Lentils and Quinoa! 🥗 I love this quick & easy recipe and it’s a treat for Beginners....Must express something to keep getting my recipes.... Thank you.
Recipe in (c.o.m.m.e.n.t ).

06/30/2023

Gnocchi mushroom and Avocado bowl!
⏩ INGREDIENTS:
Mushroom
Cherry tomatoes.
Must express something for keep getting my recipes.... Thank you.
Recipe in 1ST Comment:

06/30/2023

If you love yoga, but can’t get to a class as often as you’d like, I have good news: you’re probably still practicing yoga!

What do I mean by this? Yoga is most often associated with asana (posture) practice, which means going to a studio or unrolling a mat at home to do yoga poses. But there are other ways to practice. In Sanskrit, the word for eight limbs is “Ashtanga,” the name of the yoga lineage I practice and teach. While some know Ashtanga by its vigorous sequence that links breathing and movement, the third limb, asana practice, is but one of eight ways to live a more peaceful life.

06/29/2023

https://youtu.be/qf_0LD671cE

ma nouvelle video de yoga nidra pour tous ceux et toutes celles qui luttent contre la depression et l'anxiété ou tous qui veulent découvrir les perruches caloppsites comme animal totem :)
cette vidéo est parfaite et imparfaite a la fois....
et je l'aime ainsi...

06/05/2023

Et la plaque de ma clinique... trop fière.... Merci la vie...

06/03/2023

Cilantro-Lime Pasta Salad!!! I love this quick & easy recipe and it’s a treat for Beginners.... Must express something to keep getting my recipes.... Thank you
Recipe in (c.o.m.m.e.n.t).

06/02/2023

You deserve some Restorative yoga today! Click play for a great Restorative session led by Sadie Nardini. Open up, breathe, and unwind, all in 10 minutes.

06/02/2023

Learn to accept yourself as you are with this balancing yoga sequence.

06/01/2023

Bonjour a tous,

J'ai la joie de vous accueillir dans mon nouvel espace a Montreal. Opalite Moon Yoga, est un espace sécuritaire pour tous. Je vous propose des cours de yoga, yoga restaurateur, yin yoga, thérapeutique. Je propose aussi des massages thérapeutiques, relaxation, ayurvediques, yoga Nidra, meditation... La gestion du stress, de l'anxiété est une priorité pour moi. Le monde dans lequel nous évoluons est tellement anxiogène... Venez vous ressourcer avec moi dans mon espace.... une heure ou deux rien que pour vous... venez essayer :) je vous attends au boulevard gouin, proche metro Henri Bourassa a Montreal...

MASSOTHÉRAPIE ET yOGAMassages Thérapeutiques, suédois, ayurvédiquesYoga Nidra et méditationYoga Restaurateur et Régénérateur Réserver une session avec moi PRENEZ SOIN DE VOUS La relaxation et la méditation sont au coeur de ma pratique. Nous ignorons trop souvent les vertus curatives d'un e...

03/27/2023

La mission d'Opalite yoga, écouter, apaiser, réconforter, et faire vivre une expérience douce aux clients grâce au yoga et la massothérapie dans un espace sécuritaire loin du tumulte de la vie...

03/26/2023

https://youtu.be/ldkrAstvNpo

Yoga Nidra pour se donner de l'amour. Je vous transporte au Japon, intention personnelle, ASMR, Relaxation, méditation, tout cela est au programme pour vous ...