Vitalis • Clinique de soins chiropratiques

08/31/2025

📚C’est la rentrée!

Saviez-vous qu’une bonne posture en classe peut aider vos enfants à rester concentrés plus longtemps, à éviter la fatigue et à réduire les inconforts?

Dans cette courte vidéo, nos vous montrent comment optimiser la posture des enfants (et même des adultes!) avec des gestes simples, efficaces et faciles à mettre en place dès aujourd’hui.
🎒 Parce qu’apprendre, c’est plus agréable quand on est bien assis!

▶️ Regardez ici : https://www.youtube.com/watch?v=RsC0Io0E6r4
Bonne année scolaire à tous! 🍎✏️

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08/23/2025

08/21/2025

08/21/2025

🍎Votre enfant débute son parcours scolaire cette année et vous ne savez pas quel modèle de sac à dos choisir?

Regardez cette courte vidéo : vous y trouverez les caractéristiques à rechercher pour trouver le sac à dos le plus approprié pour votre enfant.

🎥https://youtu.be/c_QViJLHi-s?si=fxfTAhXjnTAXcZR2


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08/21/2025

💪 Douleurs musculaires après l'effort?

Vous venez de bouger plus intensément qu’à l’habitude… et voilà que vos muscles vous le rappellent? Il pourrait s’agir de douleurs musculaires d’apparition retardée (DOMS). Ce type de douleur est normal : il survient de 24 à 48 heures après un effort inhabituel et indique que vos muscles s’adaptent à une nouvelle charge.

⚠️ Mais attention! Certaines douleurs peuvent signaler un problème plus sérieux :
❗️La douleur persiste plus d’une journée
❗️Elle est si intense qu’elle nuit à vos activités quotidiennes
❗️Vos jambes vous «lâchent» littéralement
❗️Vous remarquez enflure, rougeur, décoloration ou crampes sévères
❗️La douleur est très vive (entorse ou foulure possible)

Les chiropraticiennes et chiropraticiens sont des professionnels de la santé de premier contact. Leur formation et leurs compétences leur permettent par conséquent de :
• Vous aider à récupérer en douceur
• Éviter que les douleurs ne deviennent chroniques, en intervenant dès les premiers signes
• Vous offrir des conseils personnalisés pour prévenir les blessures : postures, techniques de soulèvement, étirements, etc.
• Si la cause de la douleur ne relève pas du champ de compétences de la chiropratique, il vous dirigera vers le professionnel de la santé approprié.

Prenez soin de vos muscles, consultez un chiropraticien près de chez vous : https://www.chiropratique.com/fr/trouver-un-chiropraticien/!

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08/14/2025

08/14/2025

08/01/2025

🌊 Pagayer en santé, c’est possible (et agréable)!

Découvrez nos meilleurs pour profiter pleinement du SUP tout l’été avec confort, équilibre et sécurité.

Pour lire l'article, c'est par ici : https://blogue.chiropratique.com/prevention-des-blessures-en-sup/

08/01/2025

👉 Souffrez-vous de maux de tête récurrents?

Certaines céphalées, comme les maux de tête cervicogéniques ou de tension, peuvent être liées à des tensions musculaires ou à une mauvaise mobilité articulaire au niveau du cou.

🧠 Les chiropraticiennes et chiropraticiens possèdent les connaissances nécessaires pour évaluer, diagnostiquer et traiter ces troubles d’origine neuromusculosquelettique. Ils peuvent aussi vous aider à identifier certains déclencheurs liés à votre mode de vie (stress, posture, sommeil, etc.).

Le plan de soins peut inclure :

• Des mobilisations ou manipulations articulaires
• Des techniques pour détendre les muscles tendus
• Des exercices pour améliorer votre posture
• Des conseils pour réduire la fréquence et l’intensité de vos maux de tête.

Consultez un chiropraticien pour voir si vos maux de tête pourraient être soulagés autrement.

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08/01/2025

🚵‍♂️ Le vélo de montagne, c’est du pur plaisir… à condition d’être bien préparé!

Découvrez nos pour rouler en toute sécurité et profiter pleinement des sentiers.

👉 Lisez l’article sur le chiropratique.com dans notre section blogue.

07/30/2025

Après la publication annoncée ce matin, le résumé. N’hésitez pas à partager auprès de vos collègues et vos patients.

07/16/2025

🏃‍♀️ Vous avez rejoint un club de course à pied ?

Que vous vous entraîniez pour une course ou que vous fassiez du sport pour le plaisir, des étirements appropriés peuvent vous aider à éviter les blessures et à rester en forme.

Cliquez sur le lien pour apprendre 5 étirements clés pour les coureurs et intégrez les étirements à votre routine d'avant et d'après-course !

Lien : https://chiropractic.ca/fr/haut-du-mollet/