Alphapsy

01/23/2024

Valérie Roberts sort ces jours-ci Post-partum : les hauts et les bas du quatrième trimestre. Pourquoi l’animatrice radio a-t-elle voulu aborder les premiers mois de la maternité dans un livre ? « Pour que personne ne se sente comme je me suis sentie », confie-t-elle. La Presse l’a rencontr....

12/26/2023

10/11/2023

À l'approche des examens de mi-session, je vous propose une chronique sur l'anxiété de performance. Vous y apprendrez comment fonctionne la mémoire et comment l'anxiété l'affecte. Une chronique à faire écouter à vos jeunes! Pour y accéder, on clique sur le lien dans le commentaire et on va à l'heure 10h22. Bonne écoute!

06/29/2023

La résilience est nécessaire pour pouvoir nous adapter aux situations tantôt nouvelles ou inédites que nous réservera notre parcours de vie.

04/25/2023

03/18/2023

Pour faire la part des choses, Martin reçoit la réputée Dre Sonia Lupien, Directrice scientifique du Centre d’Études sur le stress humain.

11/30/2022

Pénélope | « La première chose qu'il faut comprendre quand on parle de la réponse biologique au stress est que le cerveau est un détecteur de menace. » La spécialiste en neurosciences et chroniqueuse Sonia Lupien explique que lorsque cela arrive, une succession d'événements biolo...

11/28/2022

https://www.journaldemontreal.com/2022/11/26/jamais-seul-avec-ma-solitude

Souvent perçue comme un sentiment d’échec, la solitude a des vertus. Et si on apprivoisait la solitude... en changeant la façon dont on la perçoit ?

01/12/2022

« L'anxiété de performance est un poison qui prend des airs vertueux », écrit notre chroniqueur David Desjardins. Et si la solution, c'était simplement de cesser de se prendre trop au sérieux ?

12/18/2021

10/10/2021

Le contexte pandémique a contribué à nous déconditionner de nos plaisirs antérieurs.

07/04/2021

Notre retour à une certaine normalité demandera la même patience et la même bienveillance envers les autres, comme envers nous-mêmes...

05/13/2021

https://www.lesaffaires.com/blogues/dominic-gagnon/tdah-un-superpouvoir-entrepreneurial/624793?fbclid=IwAR3Mb0jjKhtJgI1lZw3uqu-zzbh2eE8tWkBWmhRTvsA39mxILqH1JbeDTBs

BLOGUE INVITÉ. Qu'ont en commun Sir Richard Branson, Ingvar Kamprad et Bill Gates? Ils ont tous un TDAH.

05/08/2021

Au cours de cette crise aussi instable qu’imprévisible, plusieurs de nos décisions, même les plus simples, ont revêtu un caractère inédit, singulier.

04/26/2021

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.lapresse.ca%2Factualites%2F2021-04-25%2Fca-s-appelle-la-langueur.php&h=AT1C4QVHRgz9EJPeCZtjmElrVUj_LbvvbSk4X0hIGNaiffKgFXy01EdLkSxLJvgYkF3bzRRVp0L98tVFEDnFsQer20olfPKWgo4dkLoE0c5pRVqg0gGCs8xbysvLaUgji-A7xmI&s=1

C’était plus fort que moi. Il a fallu que j’en fasse part à des amis : « Ouais, ça paraît que c’est maintenant au tour des X de recevoir le vaccin. Ils se font tous photographier avec la seringue plantée dans l’épaule et le pouce en l’air. »

04/21/2021

Pénélope | Lire les nouvelles et ressentir du stress, ce n'est pas inusité. Notre collaboratrice spécialiste en neurosciences Sonia Lupien, directrice du Centre d'études sur le stress humain, rapporte les plus récentes recherches sur les médias et le stress. Elle résume les effets qu'ont les...

02/07/2021

Aux soignants sur le terrain pour combattre la COVID-19, le Dr Nicolas Bergeron, psychiatre et chercheur au CHUM, prescrit une « diète médias », considérée comme essentielle à leur santé mentale.

01/19/2021

https://www.actualites.uqam.ca/2021/reconnaitre-biais-cognitifs-pour-mieux-contourner

Les doctorantes en psychologie Cloé Gratton et Émilie Gagnon-St-Pierre lancent une encyclopédie virtuelle consacrée aux raccourcis de la pensée.