Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Kinatex Sports Physio Complexe Desjardins

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Canada
Montreal, QC
Kinatex Sports Physio Complexe Desjardins

Située au coeur du quartier des spectacles, Kinatex Sports Physio Complexe Desjardins offre une gam

Située au 4e étage de la tour de l’Hôtel Hilton, en face de la Place des Arts, la clinique dessert principalement les clients de l’Île de Montréal, de la Rive-Sud et de la Rive-Nord. Plusieurs d’entre eux profitent de son emplacement de choix sur la rue Sainte-Catherine pour y prendre facilement rendez-vous à proximité de leur travail. Fondée en 2014, Kinatex Sports Physio Complexe Desjardins propose des soins de santé auprès de physiothérapeutes, massothérapeutes, ostéopathes, acupuncteurs, kinésiologues et thérapeutes en réadaptation physique. Athlètes professionnels, sportifs et gens actifs bénéficient de traitements personnalisés, prodigués dans un environnement convivial par des thérapeutes qualifiés et formés en continu. En plus de profiter d’une approche multidisciplinaire, les clients de Kinatex Sports Physio Complexe Desjardins ont également accès à une salle de traitements dynamique à la fine pointe, d’un espace gym pour s’entraîner et tester leurs habiletés, ainsi qu’à des locaux individuels lorsque leur condition le nécessite. Les professionnels de Kinatex Sports Physio Complexe Desjardins sont fiers de mettre à contribution leurs expertises et de s’impliquer auprès de nombreux organismes et événements tels que les Grands Ballets, le Regroupement national des arts du cirque, le Regroupement québécois de la danse, le Conseil québécois de la musique, le Défi sportif AlterGo et Les Petits Violons.

01/07/2026

⛷️ 𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐤𝐢 𝐚𝐥𝐩𝐢𝐧 ! ❄️

Avant de descendre les pistes, prenez quelques minutes pour activer vos muscles clés et réduire le risque de blessures. 💪

Nos conseils rapides :
1️⃣ Jambes et fessiers : squats et fentes pour plus de stabilité.
2️⃣ Tronc et gainage : planches et rotations pour protéger le dos.
3️⃣ Épaules et bras : cercles et étirements pour mieux tenir vos bâtons.

Un corps bien préparé = plus de plaisir sur les pistes et moins de douleurs après la descente ! 💙

01/05/2026

🎉 𝐏𝐫𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐀𝐧 𝐩𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐬

Nos physiothérapeutes observent leur boule de cristal :
« Je vois… des résolutions d’entraînement très ambitieuses. Et aussi… des muscles endoloris. Beaucoup de muscles endoloris. » 😅

Bonne nouvelle : dans leur boule de cristal, ils voient aussi des rendez-vous qui vous aideront à récupérer et à bien commencer l’année!

En 2026, nous sommes là pour prendre soin de vous! 💙

01/02/2026

Rachèle Gauvreau, Physiothérapeute
M.Sc., Université de Montréal
Membre OPPQ

Diplômée de la maîtrise en physiothérapie de l’Université de Montréal en 2025, Rachèle évalue et traite une clientèle variée présentant des atteintes musculosquelettiques, un domaine qu’elle trouve particulièrement stimulant et gratifiant. Elle possède également une expérience clinique ciblée auprès de personnes souffrant de troubles vestibulaires. Elle accompagne donc les personnes aux prises avec des vertiges, des étourdissements et des troubles de l’équilibre. Ses formations lui permettent aussi de soutenir les patients post-commotionnels souhaitant retrouver un fonctionnement optimal dans leurs activités quotidiennes.

Personne active et passionnée de sport, Rachèle est une adepte du vélo, de la natation et de la course à pied. Elle a d’ailleurs complété son premier triathlon à l’été 2024. Elle pratique couramment le ski alpin et le yoga. Cette passion pour l’activité physique lui permet de mieux comprendre le corps humain et guide son approche clinique, à la fois dynamique, réfléchie et adaptée à tous.

Dévouée et à l’écoute, Rachèle place les besoins de ses patients au centre de sa prise en charge. Elle privilégie une relation de confiance, où chacun se sent entendu et soutenu. Engagée et motivée, elle met tout autant l’accent sur la prévention que sur le suivi à terme, afin de donner à ses patients tous les outils pour progresser en toute autonomie.

Soyez assuré(e) qu’elle vous guidera avec professionnalisme et bienveillance vers un retour au mouvement en toute confiance.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec Rachèle Gauvreau, physiothérapeute chez Kinatex Sports Physio Complexe Desjardins, et faites un pas de plus vers vos objectifs de santé!

01/01/2026

🎆 𝐄𝐧 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞!

Toute l’équipe Kinatex Sports Physio vous souhaite une année remplie de santé, d’énergie et de mouvement!

🙏 Merci de votre confiance en 2025. C’est vraiment un privilège de prendre soin de vous et de votre bien-être jour après jour.

Ensemble, faisons de 2026 une année encore plus active, équilibrée et inspirante! 💪

12/29/2025

📝 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐀𝐧 𝐞́𝐜𝐡𝐨𝐮𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐲 𝐫𝐞𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐞𝐫

Saviez-vous qu’environ 80 % des personnes abandonnent leurs résolutions dans le premier mois? 🤯

Le problème n’est pas le manque de motivation : c’est la façon dont nous essayons de changer nos habitudes.

🔬 𝑆𝑒𝑙𝑜𝑛 𝑈𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑡𝑒́ 𝑌𝑎𝑙𝑒, 𝑣𝑜𝑖𝑐𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑒́𝑔𝑖𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑓𝑜𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑛𝑡 :

👉 Commencez petit : Décomposez votre objectif en une action simple et réalisable plutôt que de vouloir tout réinventer du jour au lendemain. Les résolutions vagues ou trop ambitieuses échouent souvent.

👉 Associez-le à une habitude existante (habit stacking) : Intégrez votre nouvelle action dans une routine quotidienne que vous effectuez déjà, par exemple : « après m’être brossé les dents, je fais deux minutes d’étirements ». Les études montrent que relier de nouvelles actions à des habitudes existantes augmente les chances de succès.

👉 Changez votre récit personnel : Au lieu de dire « je vais me mettre en forme », pensez « je suis quelqu’un qui prend soin de son corps ». La recherche sur les habitudes basées sur l’identité montre que ce changement de mentalité favorise le maintien des comportements à long terme.

✅ Astuce rapide : Choisissez une toute petite action à laquelle vous pouvez vous engager cette semaine. Des petits pas réguliers l’emportent toujours sur de grands efforts éphémères. La constance mène à des changements durables et augmente vos chances de réussir vos résolutions cette année !

12/25/2025

☃️ 𝐓𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐊𝐢𝐧𝐚𝐭𝐞𝐱 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐣𝐨𝐲𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐞̂𝐭𝐞𝐬!

En cette période remplie de lumière et de douceur, nous souhaitons vous offrir nos vœux les plus sincères. Que les fêtes vous apportent repos, rires et beaux moments en famille et entre amis.

Merci de faire partie de notre grande communauté. Nous sommes fiers de prendre soin de vous et de votre bien-être.

On vous retrouve en 2026 pour une nouvelle année de santé, de mouvement et d’énergie!

12/22/2025

🎄 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 - 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 #𝟒 : 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞.

Le temps des fêtes peut être joyeux, mais aussi stressant!

💡 Astuce Kinatex : nos ergothérapeutes recommandent de prendre de petites pauses pour évaluer votre niveau de stress et votre bien-être mental.

Ajuster votre posture, planifier vos activités de façon réaliste et intégrer des moments de relaxation peut aider à prévenir l’épuisement, gérer les émotions et prendre soin de votre santé mentale pendant cette période chargée.

Prenez quelques minutes pour vous recentrer et profiter pleinement des fêtes, sereinement.

✨ Et si vous ressentez le besoin d’un petit coup de pouce, nos cliniques sont prêtes à vous aider. kinatex.com/cliniques/complexe-desjardins

12/18/2025

☃️ 𝐋𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬!

Voici un aperçu de ce qui se passe dans certaines de nos cliniques et comment nos équipes se mettent dans l’esprit des fêtes!x

❄️ Entre décorations, petites gourmandises et moments chaleureux, nos fêtes de bureau sont l’occasion parfaite de célébrer nos réussites et partager de bons souvenirs.

📸 Les équipes des cliniques Kinatex Joliette, Le Mesnil, Rosemont, Dorval, Griffintown, Centre-ville, Plateau, Rockland and Île-des-Soeurs.

12/17/2025

🎁 𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞, 𝐚𝐣𝐨𝐮𝐭𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱.

Prenez un moment pour faire une pause, respirer et offrir à votre corps les soins qu’il mérite.

Commencez la nouvelle année avec énergie, équilibre et bien-être. Vous l’avez bien mérité.

💡 Prenez rendez-vous et mettez-vous en priorité. kinatex.com/cliniques/complexe-desjardins

12/15/2025

🎄 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 - 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 #𝟑 : 𝐅𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐮𝐩 (𝐨𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬!)

Les fêtes peuvent être joyeuses, mais aussi stressantes pour le corps et l’esprit. Entre les préparatifs, les repas et les rencontres, il est facile d’accumuler des tensions musculaires et du stress.

💡 Astuce Kinatex : prenez quelques minutes chaque jour pour méditer et vous étirer. Que ce soit quelques respirations profondes, un étirement du dos ou des épaules, ces petits gestes aident à relâcher les tensions, améliorer votre posture et garder votre corps et votre esprit en équilibre pendant les festivités.

Profitez des fêtes tout en prenant soin de vous!

✨ Et si vous avez besoin d’un peu plus de soutien, nos cliniques sont toujours là pour vous accueillir. kinatex.com/cliniques/complexe-desjardins ✨

12/10/2025

🌀 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐭𝐨𝐮𝐫𝐝𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬

Les étourdissements et les problèmes d’équilibre sont plus fréquents que vous ne le pensez. Bien que beaucoup de personnes consultent d’abord un médecin, vous pouvez obtenir de l’aide rapidement en vous adressant directement à nos physiothérapeutes.

🎥 Dans cette vidéo, nous vous expliquons les causes des étourdissements et comment la physiothérapie peut vous aider à retrouver votre stabilité.

Que vos symptômes soient temporaires ou persistants, chez Kinatex, nous sommes toujours là pour vous accompagner et vous aider à retrouver votre équilibre. 🧘‍♀️

12/08/2025

🎄 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 - 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 #𝟐 : 𝐓𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞… 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬, 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐮̂𝐫.

🍪 Les gourmandises des fêtes sont délicieuses à manger, mais trop de sucre raffiné peut nuire à notre corps!

💡 Astuce Kinatex : savourer les douceurs en pleine conscience avec plaisir et sans culpabilité. Trop d'aliments transformés souvent riches en sucre ajouté peut :

👉 Favoriser l’inflammation
👉 Altérer la santé de ton microbiote intestinal
👉 Affaiblir le système immunitaire
👉 Affecter l’humeur et les fonctions cérébrales

En combinant petites gâteries avec des aliments nutritifs, tu soutiens ton bien-être et ton énergie pendant les fêtes! 🥗

📌 Pour tous nos conseils : kinatex.com/conseils-sante/6-trucs-astuces-nutrition-avant-pendant-apres-temps-des-fetes/

Adresse

150 Sainte-Catherine Ouest, Complexe Desjardins Niveau 4, Tour Hôtel Hilton (CP 276)
Montreal, QC
H5B1B2

Heures d'ouverture

Lundi	7:30am - 7pm
Mardi	7:30am - 7pm
Mercredi	7am - 7pm
Jeudi	7:30am - 7pm
Vendredi	7:30am - 7pm

Téléphone

+15142882501

Site Web

https://www.kinatex.com/cliniques/complexe-desjardins/

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Notre Mission Kinatex Sports Physio, centre multidisciplinaire d'optimisation du potentiel physique des gens actifs, offre une expérience de réadaptation personnalisée, efficiente et innovatrice dans un environnement convivial et professionnel dont l'ultime priorité est de permettre un mode de vie fonctionnel et sain. Prenez rendez-vous avec nos professionnels de la santé dès aujourd'hui! L'équipe Kinatex Sports Physio Complexe Desjardins