Ann-Christine Kerouac Acupuncture - Villeray / Petite Italie

04/02/2024

Un petit traitement d’acupuncture facial quelqu’un? 🙌💆🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ Glow et détente, c’est garanti!

11/28/2023

J’ai un nouveau numéro de téléphone pour la clinique. Vous pouvez maintenant me joindre par texto ou téléphone au 514-621-7283.

J’ai décidé de séparer mes textos persos et ceux professionnels 😉

☎️

11/01/2023

Bonne nouvelle, j’ai ouvert plusieurs samedis matins à mon horaire jusqu’à la fin de l’année pour pouvoir vous traiter. Réservez vos plages horaires maintenant, ça va partir vite!!!

Prendre rdv en ligne: https://www.gorendezvous.com/en/homepage/115918

07/26/2023

Avant/après acupuncture faciale.

Nous avons travaillé la ride du lion, les petites ridules du front et le glow en général. De plus, nous avons traité la rosacée avec les points d’acupuncture du visage et du corps en combinaison avec le masque LED Celluma.

La première photo est juste avant le traitement et la deuxième en sortant du traitement la journée même. On peut voir que la ride du lion et les ridules du front sont moins apparentes. Le « glow » du teint est juste wow. La rosacée est à retravailler mais on voit déjà que la peau semble moins inflammée.

***La patiente a donné son accord pour la photo.

06/27/2023

Miracle au 6634. J’ai eu une annulation pour ce jeudi à 10:30 pour rdv en acupuncture faciale premier rdv ou suivi, ou à 11h pour suivi en acupuncture régulière. À qui la chance?

06/17/2023

Vous me demandez souvent des exemples de déjeuners avec de bonnes portions de protéines et autres aliments qui favorisent une santé hormonale. Voici un exemple de mes déjeuners pour aider mon sytème hormonal: avocat avec vinaigre balsamique et huile d’olive, rapinis et fèves vertes cuits à la vapeur, 2 oeufs cuits durs, gruau d’avoine avec cannelle. Breuvage: infusion d’ortie pour tonifier mon sang (riche en fer).

-Beaucoup de protéines: 🍳🥚
Les protéines aident à avoir un niveau d’énergie constant toute la journée en stabilisant le taux de sucre dans le sang, évitant donc les baisses d’énergie. Le taux de sucre dans le sang a un effet sur le sytème immunitaire, les hormones, le niveau de cortisol et même plus. Les protéines aident à l’ovulation, aide à la balance oestrogène et progestérone.
-Peu de fructose: 🍓🫐🍒
À prioriser: les petits fruits qui aident à stabiliser le taux de sucre dans le sang plus facilement que les autres fruits. Ils sont remplis d’antioxydants. Limite à une petite poignée par déjeuner.
-Une à 2 portions de légumes verts à feuilles:🥦🥬🥒
En effet, les légumes verts à feuilles, plus particulièrement ceux dans la famille des Brassicaceae (brocoli, kale…) sont importants pour une santé hormonale. Ils sont riches en bon nutriments et photochimiques qui aident à la detoxification des toxines environnementales.
-Ajouter une portion de bon gras: 🥑🍣
Huile d’olive, avocat ou coconut, avocat, poisson riche en omega 3. Sans gras tu ne peux pas produire d’oestrogènes, progestérone, testostérones… De plus, le gras est essentiel pour un système nerveux en santé. Plusieurs études ont prouvées qu’une diète riche en bons gras diminuerait drastiquement les douleurs menstruelles. Les Omega-3 ont plusieurs bienfaits dont aider à l’ovulation, augmenter le taux de progestérone, diminuer les SPM, réduire les douleurs menstruelles…
-Une portion de “slow carb”: 🥣
Les féculents lents aident à avoir un taux de sucre très stable dans le sang.

02/02/2023

Ce sera bientôt le temps de prendre vos les rdv en prévention des allergies. Mes semaines commencent à être remplies plus à l’avance alors prenez vos rdv plus tôt cette année, surtout si vous vous voulez des rdv de soir. De plus, mars est souvent mon mois le plus occupé. J’ajouterai 2 samedis en mars pour tous vous traiter.

Pour les allergies du printemps, il est suggéré de prendre 3 rdv à une semaine d’intervalle un mois à un mois et demi avant l’arrivé des symptômes, ce qui nous apporte souvent en mars. Vous pouvez prendre rdv en ligne ici: https://www.acupuncturekerouac.com/prise-de-rdv

On se voit en clinique pour traiter vos rhinites😉

Bon reste d’hiver ❄️

02/01/2023

Les étapes d’un traitement en acupuncture faciale.

Je vois souvent des vidéos et photos circuler sur Instagram de traitements d’acupuncture du visage avec plus de 40 aiguilles au niveau du visage. J’ai l’impression que ce genre de vidéos/photos font de la mauvaise publicité pour mes traitements en acupuncture faciale et ne représente pas la réalité de mes traitements en esthétique.

J’utilise peu d’aiguilles d’acupuncture. En plus, j’applique des aiguilles intra-dermales qui sont très petites au niveau des ridules. Donc, non, on ne ressemble pas à un porc-épic lors de mes traitements et ce n’est pas douloureux.

D’ailleurs, c’est très relaxant.

Voici les étapes de mes traitements d’acupuncture faciale:
-lavage du visage et démaquillage
-massage aux boules de glaces
-arnica
-désinfecter les points
-pose d’aiguilles et d’aiguilles intra-dermales
-thérapie par la lumière LED 30 minutes. Sinon, j’utilise aussi la stimulation électrique au niveau des aiguilles. Je varie selon les traitements et raisons de consultation.
-ventouse
-gua sha
-💆🏻‍♀️

01/24/2023

J’ai enfin reçu mon masque de LED therapy Celluma. Voici un petit exemple de traitement du visage avec le masque LED ainsi que ma petite face avec un glow post acupuncture faciale en prime.

En effet, celui-ci est très efficace en combinaison avec l’acupuncture faciale pour ridules et /ou acné ainsi que pour les douleurs. Il peut se mettre au niveau du dos, poignets, chevilles pour traiter les douleurs mais aussi au niveau du visage pour l’acné et les ridules.

Le masque LED de Celluma que j’utilise fonctionne à 3 modes de lumières différentes. Le premier émet de la chaleur dans le spectre de l’infrarouge pour produire un échauffement topique afin d’élever la température du tissu ce qui soulage la douleur musculaire ou articulaire, diminue les raideurs, favorise le relâchements tissulaires et accroît la circulation sanguine ce qui aide à la guérison. Le deuxième, le mode spectre bleu aide à réduire l’acné inflammatoire simple. Enfin, le mode rouge & infrarouge est efficace auniveau de la peau du visage/mains/cou pour le traitement des ridules.

Voici un petit exemple d’auto-traitement pour les ridules du front, les ridules du lion et celles nasogéniennes près de la bouche.

J’ai utilisé ici des aiguilles Serin grandeur No 2 (0,18x30mm) pour les points d’acupuncture et des aiguilles miniatures qu’on appelle aiguilles intradermal de grandeur 0,12x5mm.

J’ai ensuite fini mon traitement avec un petit Gua Sha du visage et mon serum préféré.

Vous-êtes curieux? Venez essayer. Je donne des reçus d’acupuncture pour ce genre de séance. De plus, je ne fais pas que traiter le visage mais aussi la santé globale du corps lors de ces traitements pour plus d’efficacité.

MP pour infos.

01/23/2023

Le pouls en médecine chinoise. Vous êtes plusieurs à me poser plusieurs questions sur la prise de pouls lors de vos traitements d’acupuncture. Qu’est-ce que tu ressens? Pourquoi tu prends les 2 côtés?

La prise de pouls est un outil très utile pour évaluer la santé des organes, l’énergie et même plus. J’ai essayé ici de simplifier un art millénaire en quelques images.

J’espère que ça vous plaira

☯️♥️🥁

01/09/2023

Bonne année à toute ma patientèle. Je serai de retour en clinique demain. J’ai très hâte de recommencer à traiter. Mes rdv en soirée vont déjà en février. Prévoyez vos séances à l’avance ou mettez-vous sur la liste d’attente en cas d‘annulation au besoin.

Au plaisir de vous voir en clinique en 2023

Pour prendre rdv: https://www.gorendezvous.com/homepage/115918

12/23/2022

English will follow//

Chers/chères patient(e)s, À noter qu’à compter de janvier 2023, j’exercerai mes soins d’acupuncture qu’à partir de ma clinique dans la Petite Italie. Mon lieu de pratique se situe à 5 minutes à pied du métro Beaubien, soit au 6634 av. Henri-Julien. Pour prendre rdv, vous pouvez le faire sur Go rendez-vous, par courriel ou appeler au 514-586-7283.

En effet, après presque 10 ans de pratique chez Spinal St-Joseph, j’ai décidé de voler de mes propres ailes. Je pratiquerai mes traitements d’acupuncture du mardi au vendredi:

- mardi matin
-mercredi matin & pm/soirée
-jeudi matin & pm/soirée
-vendredi matin

De plus, à noter que j’offrirai des traitements d’acupuncture facial/esthétique à compter de janvier. Ce genre de traitement est très efficace pour tonifier la peau et les muscles du visage, la détente, augmenter la production de collagène ainsi que diminuer les ridules.

De plus, je complèterai une formation post-graduée de 14h sur les ventouses. D’ailleurs, ce genre de traitements pour la décompression myofasciale est très efficace pour les problèmes musculo-squelettiques donc un atout pour les sportifs.

Au plaisir de vous voir en 2023 à ma clinique

Cordialement,
Ann-Christine Kerouac, Ac A-030-13

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Dear patients, after nearly a decade at Spinal St-Joesph, I am moving on to practice independently in Little Italy.

As of January 2023, my new clinic location will be 6634 av. Henri-Julien; 5 minutes from the Beaubien metro station. To make an appointment, you can do it on go rendez-vous, by email or call me at 514-586-7283.

Acupuncture treatments will be available on the following schedule:
Tuesday morning
Wednesday morning & pm/evening
Thursday morning & pm/evening
Friday morning

Also, please note that I will be offering facial acupuncture treatments starting in January. This kind of treatment is very effective in toning the skin and the muscles of the face, relaxing, increasing the production of collagen as well as reducing fine lines.

In addition, I will soon complete post-graduate training on myofascial decompression (cupping), which can promote healing and pain relief by increasing blood flow in the body. Great for those experiencing joint or muscle pain, and for decreasing recovery time in athletes after strenuous training.

I am extraordinarily grateful for the great years I’ve spent at Spinal and will always look back on my time here with a smile.

Thank you for your support and I hope to see you in the new year,

Ann-Christine Kerouac
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Ann-Christine Kerouac, Ac A-030-13

Clinique acupuncture Villeray | Acupuncture pour tous, grossesse et fertilité | Acupuncture Montréal

12/22/2022

Dernière chance en 2022, j’ai une annulation demain le 23 à 9h am. Nouveau patient ou suivi en traitements d’acupuncture régulière mais pas d’acupuncture facial. MP pour prendre rdv ou en ligne sur Go RDV.

Acupuncturekerouac.com

11/08/2022

Chère patientèle, l’année 2022 tire à sa fin. Qu’est-ce que ça veut dire? C’est aussi le moment où vos assurances se terminent pour l’année. À chaque année, décembre est le mois le plus occupé pour moi puisque que tout le monde s’y prend dernière minute pour épuiser leurs soins couverts par leurs assurances. Prévoyez un peu plus à l’avance cette année pour être certain d’avoir la chance de vous faire traiter. Mes soirées se remplissent vite. De plus, c’est un super moment pour venir se faire tonifier le système immunitaire pour la saison de la grippe, tonifier son énergie de base pour l’hiver et diminuer son stress avant les vacances de Noël.

Acupuncturekerouac.com

11/03/2022

À noter qu’à partir de janvier 2023, je pratiquerai mes soins d’acupuncture qu’à partir de ma clinique à la maison dans la petite Italie. En effet, je quitterai la clinique Spinal St-Joseph après presque 10 ans de pratique à cet endroit. Je volerai maintenant de mes propres ailes à la maison. Au plaisir de vous voir dans mon quartier favori. Je suis à quelques minutes à pieds du métro Beaubien. Mon horaire restera le même soit du mardi au au vendredi. Vous pouvez toujours prendre rdv en ligne à partir de mon site web: acupuncturekerouac.com

10/18/2022

Petite annulation demain à 17h dans Villeray. À qui la chance. Mes places en soirée sont assez limitées. Viens tonifier ton système immunitaire pour l’hiver ou autres 😉 MP pour rdv ou email acupuncturekerouac@gmail.com

07/22/2022

Petit courriel reçu ce matin par une de mes patientes qui me consultait pour vertiges:

« Ann-Christine, My dizziness is almost near gone. You're a true healer. Thank you. Thank you so much. My friend was right: You are absolutely intuitive! I will be back to you again in future. »

Merci pour votre confiance. Tous les jours, je me sens privilégiée de pratiquer ce métier, cet art millénaire. Merci belle patientèle.

Ann-Christine